Онлайн-тренировки по разным направлениям: с Motify это возможно

Для людей, которые хотят оставаться в отличной физической форме, или изменить свою жизнь и тело к лучшему, просто скинуть пару килограммов перед началом летнего сезона существует сервис онлайн-тренировок Motify. Если вы по разным причинам не можете или не хотите посещать тренажёрный зал, ходить на групповые занятия, ждать, когда освободиться тренер или необходимый вам тренажёр, а может быть просто предпочитаете заниматься в комфортных для себя условиях, то онлайн-тренировки под руководством личного тренера - это то, что вам точно подойдёт.

Главные причины тренироваться с Motify

Онлайн-сервис предоставит возможность заниматься с персональным тренером в любое удобное для вас время. Перед началом тренировок клиент может ознакомиться с различными спортивными и медитационными техниками и понять, какие именно занятия ему подойдут. Для того чтобы пользователь мог лучше понять, что такое онлайн-тренировка, ему доступно бесплатное онлайн-занятие с тренером. Это отличный шанс познакомиться с работой сервиса, оценить профессиональные качества будущего наставника и понять, подойдёт ли такой подход к тренировкам лично вам.

Что даёт работа с индивидуальным тренером

Перед началом занятий пользователь может ознакомиться с видеотренировками в разных направлениях и выбрать из множества различных техник:

• йога;
• пилатес;
• медитация;
• кардио;
• растяжка;
• фитнес;
• утренняя зарядка;
• здоровая мама;
• тренажёрный зал.

Кроме спортивных техник пользователям доступна информация о правильном питании, психологии, сне и релаксации и упражнениях для омоложения кожи. Ознакомившись со всеми категориями, пользователь может выбрать интересные для себя направления. Необязательно останавливаться на чём-то одном, многие техники прекрасно сочетаются друг с другом. Например, утро можно начинать с зарядки, перед основной тренировкой обязательно стоит сделать растяжку, в свободное время сделать гимнастику лица, а перед сном воспользоваться расслабляющими техниками, которые помогут настроиться на ночной отдых. Конечно, подобрать правильное сочетание тренировок может только тренер.

Профессиональный тренер составит подходящую для клиента программу тренировок и питания, ориентируясь на несколько важных критериев:

• уровень физической подготовки;
• наличие хронических заболеваний и имеющихся травм;
• возраст;
• вес;
• желаемый результат;
• личные предпочтения в спорте и пищевые привычки.

Обладая такой подробной информацией о своём подопечном, тренер может составить индивидуальный план питания и тренировок, который будет учитывать слабые и сильные стороны человека и позволит избежать срывов. Так можно добиться самого лучшего результата.

Как начать тренироваться с сервисом Motify

Сразу после регистрации каждый пользователь может посетить бесплатную онлайн-тренировку с личным тренером. Так вы познакомить с будущим наставником и оцените все плюсы онлайн-занятий. Последующие онлайн-тренировки обойдутся вам намного дешевле, чем занятия в тренажёрном зале (на данный момент стоимость занятия составляет 359 рублей). Для начала индивидуальных тренировок необходимо только выбрать удобное для вас время.