Предлагаем приготовить классический Наполеон на домашнем слоеном тесте с заварным кремом.

Предлагаю замечательный рецепт вкусного, ароматного орехового тортика. Коржи у этого торта очень нежные и мягкие, а крем идеально их дополняет.

 

Несложный, но эффектный сквозной узор в таком исполнении — из легкой фасонной пряжи с цветовыми переходами в серых тонах — смотрится сногсшибательно!

Страдаете бессонницей? Прежде чем хвататься за пузырек со снотворным, попробуйте специальные упражнения и дыхательные техники для комфортного засыпания.

Если вам так же, как и мне, «посчастливилось» провести изнурительный день на работе, просто засыпая на ходу, поскольку прошлой ночью вы никак не могли уснуть, не отчаивайтесь — вы не один! Если верить психологическим исследованиям, миллионы людей по всему миру страдают от бессонницы.

Как же всё-таки избавиться от ежедневных тревог по поводу работы, здоровья и семьи, которые не дают тебе спать по ночам? Выход есть! Исследования показывают, что занятия йогой в совокупности с различными духовными, психологическими и физическими практиками могут положительно отразиться на качестве твоего сна. Кроме того, ученые предполагают, что такие занятия способны не только улучшить качество сна, но и позитивно повлиять на его продолжительность.

Эти упражнения даже помогут людям, «сидящим» на различных снотворных препаратах, избавиться от своей пагубной зависимости.

Если вы устали от бессонницы и хотите достичь немедленного результата, если вы готовы заняться йогой прямо сейчас, этот простейший комплекс, состоящий из 6-ти упражнений, которые способствуют расслаблению и здоровому сну, как раз для вас! Готовы? Тогда дерзайте!

К сожалению, не у всех есть большие и просторные квартиры, в которых может поместиться все, что душе угодно. Но поговаривают, что если проявить немного фантазии, то пространство можно использовать с максимальной пользой. Как это сделать, расскажет наша фотоподборка.

Книги стоят стопочками на полу, одежда хранится повсюду, а банки с консервированными вкусностями вообще можно обнаружить в любом месте квартиры. Знакомо? Как сделать так, чтобы не было этого хаоса? У нас есть несколько идей, удивляющих своей простотой.

1. У девушки маленькая спальня и нет возможности разместить в ней полноценный будуар? Тогда можно сделать вот такой столик с секретом, в который помещается все.


2. В квартире много книг, а полки на стенах занимают много места и выглядят старомодно? Вот такие выдвижные стеллажи станут отличным решением для создания библиотеки.


3. Похожий шкаф, только для кухни. В нем удобно хранить разные банки с крупами или специями, а также консервацию.


4. За выдвижным зеркалом можно устроить хранилище, например, для гладильной доски. Идеальная экономия места.


5. Еще одно зеркало с секретом. Только в этом случае за ним можно хранить разные баночки и другую мелочевку.


6. Фрилансеры поймут! Отличная идея для тех, кто работает дома и много времени проводит за компьютером. Удобная полка на колесиках!


7. Еще один лайфхак для тех, кто работает за компьютером. Этот стол-диван выполняет 2 функции: дает возможность работать сидя и отдыхать лежа.


8. Что можно делать на этом пространстве? Наверное, танцевать, играть, заниматься йогой… Но это не главное, ведь главное — это ниши под полом, в которых хранятся вещи.


9. Знакомо многим, когда фен можно найти на подоконнике, а плойку на кухне? Теперь можно избавиться от этой проблемы, если «завести» вот такой чудо-ящик.


10. Думаете это огромная коробка? Нет! Это пуфик, который ее напоминает. Он не только оригинальный, но еще и очень функциональный.


11. Не хватает места для сушки вещей? Тогда вот такой вариант должен понравиться. Оригинально, не правда ли?


12. Еще один лайфхак о том, как можно оборудовать ванную комнату, чтобы полотенца быстро сохли, а не напоминали мокрую «горку» на одном крючке.


13. Думаем, что такая мелочевка как ключи, портмоне, очки постоянно теряется. Эта полочка – отличный вариант для этих вещей.


14. Идеальное рабочее место: все разложено по полочкам. Причем такой шкаф с секретом можно сделать не только для швей.


15. В доме есть книголюбы, и они имеют огромное количество книг? Тогда вот такие полочки им должны понравиться: экономия пространства и порядок одновременно.


16. В ванной комнате не грех сделать полочку над дверью. На нее можно положить все, что не имеет своего места.


17. Не знаете, куда положить пищевую пленку, пергаментную бумагу, фольгу и т.д.? Можно сделать вот такие кармашки на дверях кухонной мебели.


18. Для экономии места кастрюли удобно складывать одна в одну. Но что делать с крышками? А их можно сложить на дверь, прикрепив к ней держатель.


19. Недавно появились полки в кухонные шкафы. Стоят они недорого, а место экономят хорошо.


20. Когда нет места для мусорного ведра, его можно прикрепить к разделочному столу с дверцей. Очень удобно!


21. Согласитесь, не очень красиво, когда розетки лежат на поверхности стола, к тому же это опасно. Вот такие розетки-невидимки существенно облегчают жизнь.


22. Ниша за унитазом – пространство, которое тоже можно использовать. Вот так теперь хранятся тряпочки и другая мелочевка.


23. Если сделать стеллаж за унитазом, то в него можно много чего сложить. Вот пример того, как упорядочить чистящие и моющие средства.


24. Что поделать, если у многих из нас очень маленькие ванные комнаты? Можно сложить вещи под ванной, а поможет в этом специальный функциональный экран.


25. Есть в ванной странное окно под потолком? Это пространство можно использовать, сделав полочку для косметики.


26. В квартире катастрофически не хватает места? Тогда рекомендуется сделать под подоконником потайной ящик. В него можно спрятать много чего.


27. А это целый шкаф под подоконником на кухне. Настоящая находка для тех, у кого кухня 6 кв.м.


28. Нет красивого шкафа, куда можно складывать посуду? Вот такой заменитель не грех сделать у себя на кухне.


29. А это настоящий холодильник под подоконником. В нем можно хранить не только консервацию, но и другие продукты.


30. Ничего не должно пропасть! Даже маленькое пространство на стене тоже может стать полочкой для чего-то.


ИСТОЧНИК: https://www.vranya.net/

Серия сообщений "МЕБЕЛЬ":
Часть 1 - ИНСТРУКЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОМУ ОКРАШИВАНИЮ МЕБЕЛИ
Часть 2 - ШКАФЫ ВОКРУГ ОКНА - 10 ИДЕЙ ИНТЕРЬЕРА
...
Часть 9 - ПУФ ИЗ ПРОСТЫХ МАТЕРИАЛОВ - мягкий, прочный и красивый
Часть 10 - СТЕЛЛАЖ НА КУХНЕ
Часть 11 - ПРОСТРАНСТВО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ

Резинка спицами – это универсальный узор для шапок, шарфов, кофт, вязания манжет  и краёв изделий. Чем пышнее узор резинки, тем теплее и объёмней связанное полотно. По этому мастер-классу вы научитесь вязать пышную и супер пышную резинку спицами для вязания тёплых зимних вещей.

Два вида узора резинки – пышная и супер пышная связаны на основе обычной резинки 1 х 1, где чередуются 1 лицевая и 1 изнаночная петля. Отличаются резинки толщиной полотна и объёмом.

Раппорт вязания пышной резинки в высоту составляет 4 ряда.

1-й ряд начинайте вязать на изнанке, кром.п, чередуется 1 изн., 1 лиц. петля, кром.п.

2-й ряд продолжите узор резинки 1 х 1, по рисунку провязывая 1 лицевую и 1 изн. петлю.

3-й ряд повторите как 1-й.

4-й ряд, формируйте пышную резинку: кром.п., лицевую петлю скиньте с левой спицы и распустите на 3 ряда вниз, правой спицей подхватите петлю и провяжите её лицевой, изнаночная петля. Далее каждую лицевую петлю распускайте на 3 ряда вниз, провязывайте лицевой, а изнаночные петли вяжите как обычно.

5-й ряд: начинайте повторение раппорта с 1-го по 4-й ряд.

Раппорт вязания супер пышной резинки в высоту составляет 6 рядов. Первые 5 рядов, начиная с изнанки, вяжите резинку 1 х 1.

В 6-м ряду формируйте супер пышную резинку: кром.п., лицевую петлю скиньте с левой спицы и распустите на 5 рядов вниз, правой спицей подхватите петлю и провяжите её лицевой, изнаночная петля. Далее в этом ряду каждую лицевую петлю распускайте на 5 рядов вниз, провязывайте лицевой, а изнаночные петли вяжите как обычно.

 Повторяйте вязание супер пышной резинки с 1-го по 6-й ряд.

Восхитительно рассыпчатый, нежный, изюмный-изюмный! Всe-таки ГОСТы не зря применялись в советской кулинарии... И как здорово, что теперь можно повторить эту выпечку в домашних условиях.. потому что, увы... в булоШной уже такого счастья не купить... Ещe раз хочу сказать спасибо Люде за подробнейшее описание технологии!

Онемение кончиков пальцев и целой руки — распространенный симптом, который встречается у каждого 10-го человека в мире. Само покалывание может быть временным, результатом обычного переутомления или признаком серьезных проблем со здоровьем.

1 картинка - Усталость и переутомление
Как проявляется. Поднимая тяжелую сумку и располагая запястья в неудобном положении, мы провоцируем давление на нервы, которые находятся близко к поверхности кожи. В итоге ощущается поверхностное покалывание во всех пальцах рабочей руки.
Что делать. Неприятные ощущения часто пропадают, как только человек приходит в норму в плане сна и отдыха. В домашних условиях снять легкое онемение можно при помощи обычного массажа.

2 картинка - Недостаток витаминов
Как проявляется. Недостаток витаминов часто проявляется в покалывании и онемении пальцев левой руки или ноги. Витамины Е, В1, В6, В12 и ниацин необходимы для правильного функционирования нервов. К примеру, дефицит витамина В12 может привести к анемии.
Что делать. Ответ очевиден: необходимо восстановить баланс витаминов и минералов в организме. Однако нелишним будет посоветоваться со специалистом, который пропишет правильную дозировку. Ведь избыток некоторых витаминов, например В6, также может привести к онемению конечностей.

3 картинка - Травмы позвоночника
Как проявляется. Различные проблемы в области позвоночника, в том числе остеохондроз шейного отдела и грыжа, как правило, подают сигнал на мизинец левой руки. В большинстве случаев это происходит из-за передавливания и повреждения нервов.
Что делать. Если вы много времени проводите в сидячем положении, позвоночные диски сдавливаются и затрагивают нервы. Врачи советуют почаще разминать спину, занимаясь йогой, гимнастикой или плаванием. Во всех случаях, связанных с серьезными травмами, никогда нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу.

4 картинка - Синдром запястного канала
Как проявляется. Туннельный синдром чаще всего проявляется покалыванием 3 пальцев руки (большого, указательного и среднего). Часто такая проблема настигает тех, кто выполняет одинаковые действия руками снова и снова (офисные работники, музыканты и т. д.). Из-за повторяющихся действий сухожилия набухают, нервы в основании кисти пережимаются и появляется онемение рук.
Что делать. Простая гимнастика и разминка суставов может решить проблемы с покалыванием рук и предотвратить появление туннельного синдрома.

5 картинка - Проблемы с кровообращением
Как проявляется. Из-за давления на поверхностный нерв, травм кисти или плечевого сустава возникает онемение правой верхней конечности. Помимо этого, есть заболевания, первый симптом которых — онемение правой руки.
Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях перепады давления и спазм сосудов влияют на общее кровоснабжение и приводят к покалыванию в руках.
Что делать. Для улучшения состояния сосудов конечностей им требуются дозированные физические нагрузки. Это прогулки в умеренном темпе и гимнастика. При более серьезных проблемах с кровообращением следует обратиться к врачу.

6 картинка - Болезнь Бюргера
Как проявляется. Такое заболевание чаще всего настигает курильщиков. Из-за постоянного насыщения организма никотином нарушается кровообращение, в результате чего происходит нехватка питательных веществ в организме, что проявляется в онемении сначала пальцев, а затем целой руки.
Что делать. На текущий момент не имеется методов лечения, которые могли бы 100%-но гарантировать избавление от этой болезни. Первое, что важно сделать, — это отказаться от вредной привычки, чтобы приостановить развитие проблемы. Дальнейшее лечение — только по назначению врача.

7 картинка - Диабет
Как проявляется. Один из первых признаков диабета — покалывание в ступнях, которое поднимается выше по ногам и переходит в частичное покалывание участков руки (чаще левой). Это происходит из-за уменьшения притока крови к определенной области, повреждения нервных окончаний и волокон.
Что делать. Диабет бывает двух типов. 1-й тип лечится при помощи инъекций инсулина на протяжении всей жизни. Диабет 2-го типа чаще всего связан с неправильным питанием, поэтому в первую очередь нужно сдать анализ крови и посетить врача.