"Бельгийские медики экспериментально доказали, что физические упражнения на выносливость и голодание предотвращают преждевременное укорачивание теломер. Чем медленнее сокращаются концевые участки хромосом, тем больше продолжительность жизни."

Накурятся, блядь, наебутся с овцами и гусями, и давай наукой заниматься.. Итого: что бы долго жить, надо меньше жрать и больше въёбывать физически.

Но, бельгийские учоные не одни, кто варят средство Макропулоса.

"Если бельгийские медики предлагают продлевать жизнь при помощи физических упражнений, то бразильские и американские ученые установили, что синтетический мужской гормон даназол способствует выработке фермента теломераза. Употребление 27 больными апластической анемией гормонального препарата показали, что в среднем длина теломер у каждого из них увеличилась на 386 пар. Кроме того, уровень гемоглобина в крови поднялся до почти физиологически приемлемого уровня."

Тут, правда, тоже не всё гладко.. Если в первом рецепте мало учитываются всякие вывихи, переломы, инфаркты, инсульты, язывы и прочие атрофии организма даже при теломерах внушительной длины, то у сторонников пилюлек побочные действия такие:

"Однако терапия даназолом обладает существенными недостатками. В частности, злоупотребление гормоном может привести к атрофии яичек у мужчин и маскулинизации у женщин. Даназол также токсичен для печени."

И снова проблема выбора.. Будь она не ладна.. Пахать до голодных обмороков или ну их, печень с яйцами..

Всё-же.. рекомендации есть:
"Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что здоровье человека примерно на 20 процентов определяется генетическими факторами, на 25 процентов — состоянием окружающей среды и на 15 процентов — уровнем медицинского обслуживания. Остальные 40 процентов приходятся на условия и образ жизни людей. Именно этот показатель напрямую зависит от человека. В частности, отказ от курения, употребления алкоголя и жирной пищи в сочетании с физическими упражнениями позволит сильно повысить качество и продолжительность жизни."

Забыли сказать, сосать тоже надо с головой, так сказать... Иначе та же голова и шея распухнут.