Может ли звук продлить жизнь?

Сама постановка этого вопроса звучит немного фантастически, но именно таким вопросом озаботились итальянские нейрофизиологи из Университета Бари и провели серию экспериментов, в ходе которых выяснилось: стимуляция мозга частотой 9,5Гц способствует увеличению вариативности сердечного ритма, а это, в свою очередь, прямой путь к долголетию. 

Читать далее...

Развивайте свой мозг – всегда, в любом возрасте

Что надо делать для того, чтобы старость отодвинуть? 

 Много читайте, много слушайте (желательно умных людей), общайтесь с умными людьми, больше слушайте классическую музыку. При малейшей возможности берите в руки альбомы с репродукциями хороших художников.  

дальше...

Как стать привлекательной и интересной


Вы считаете, что вас недооценивают? Коллеги с вами не стремятся подружиться, а мужчины боятся? Вы ухаживаете за собой, выглядите всегда идеально, но почему-то это не притягивает окружающих? А, может, есть ещё что-то, чтобы стать более интересной для них?
1. Позитифф! Как вы думаете, на кого приятно потратить десять минут своего времени и пообщаться: на человека с веселым лицом или на того, кто постоянно на что-то жалуется? Стоит ли каждую историю из своей жизни превращать в трагическую, да ещё сообщать об этом окружающим. Рано или поздно все ваши потенциальные собеседники найдут более позитивную компанию.
2. Чесс слово! Вы думаете, что нет ничего плохого в маленькой лжи? Напрасно! Даже если никто не узнает истину, то люди как-то чувствуют, когда их обманывают или просто приукрашивают. И избегают тех, кто с ними не честен.
3. Слышь? Конечно, ваша история намного интереснее, ваше мнение гораздо важнее, но… Дайте и другому сказать, научитесь слушать и слышать, и вы станете ещё привлекательнее для коллег и окружающих.
4. Передоз. Дозируйте информацию о себе, не перетягивайте на себя одеяло, не занимайте слишком много места.
5. Дай лапу. Успейте не только выслушать, но и понять, если нужна помощь. Предложите её. В большинстве случаев люди отказываются, но приятный осадок от общения с вами останется.
6. Чистота – чисто Тайд. Это звучит смешно, но большая часть негатива по отношению к кому-то относится не к личности человека, а к тому, как он пахнет, как одет, в каком состоянии его волосы и зубы.
7. Сотвори кумира. Людям приятно, когда их выдвигают на пьедестал. Доставляйте им иногда такую радость. Умейте уйти в тень и сделать комплимент другому.

Секреты успеха от Билла Гейтса


Секреты успеха, которые разработал для себя Билл Гейтс.
Они таковы:
1. Изучайте конкурентов. Гейтс превратил в ежедневный утренний ритуал посещение сайтов своих конкурентов.
2. Будьте решительны. Главное качество менеджера мужественно встречать даже самые плохие новости. Сохраняйте хладнокравие и тогда любая проблема решится быстрее. Первым делом всегда старайтесь узнать плохие новости, а затем хорошие.
3. Ориентируйтесь на Интернет. За ним будущее. В ближайшие годы останутся лишь два вида компаний: те, кто в сети и те, кто закончил заниматься бизнесом.
4. Не обращайте внимания на успех. Он обманчив и переменчив. Достигнув одной цели - не сидите на месте, тут же принимайтесь за новую. Конкуренты не сидят сложа руки.
5. Создавайте условия развития. Цель опытнаго руководителя создать хорошую среду для работы собственным подчинённым. Они отвечают взаимностью.
6. Начинайте сегодня. Если вас что-то не устраивает на работе - создавайте собственное дело. Билл Гейтс начинал бизнес в гараже. Тратьте время только на то, что вам действительно интересно.
7. Думайте. Несколько раз в год отрывайтесь от привычной среды, чтобы обдумать решение накопившихся задач.
8. Бойтесь потерпеть поражение. Сомневайтесь в правильности своих поступков перед их совершением, а после - делайте выводы.
9. Опирайтесь на новые технологии. Электронная информация способна творить чудеса.
10. Отрывайтесь от толпы. Она не всегда идёт нужным направлением. Всегда выбирайте свой путь развития.

9 этапов пути

9 этапов на пути к тому, чтобы стать экспертом:

Этап 1: Исследование и интерес

Удивительно, но даже Эйнштейн когда-то не слышал ни слова о физике, Моцарт о музыке, а Чарли Чаплин о кинематографе. Но каждый из них пробовал, искал, исследовал и в конце-концов выбрал правильный путь.

Этап 2: Самообучение

Когда человеку что-то интересно, он стремится узнать об этом, как можно больше – это увлекает и затягивает его. Если то, чем вы занимаетесь, не вдохновляет вас – не насилуйте себя, продолжайте искать, пробуйте свои силы в других областях.

Этап 3: Формальное образование

Очень редко люди становятся экспертами в какой-либо области, не имея при этом никакого соответствующего образования. Оно необходимо, чтобы получать отзывы и оценки со стороны, пользоваться опытом своих учителей и развивать в себе дисциплинированность – все это недоступно при самостоятельном изучении.

Этап 4: Испытания

Вы должны пройти все испытания – острую критику, тяжелую работу, подтрунивание конкурентов, недоверие работодателей и т.д. Ваши знания могут быть очень глубокими, но в них нет смысла, если вы не умеете бороться, а этому вас не научат ни в одном учебном заведение.

Этап 5: Повышение квалификации

Когда вы понимаете, что вас не ждут на каждом углу с распростертыми объятиями, вы сосредоточитесь на улучшение ваших знаний и навыков с новой силой. У вас появляется еще один стимул – стать лучше всех остальных и доказать это.

Этап 6: Победа над соперниками

На этом этапе желание быть стать лучше других должно воплотиться в реальность. Не довольствуйтесь средним уровнем, стремитесь занять первое место.

Этап 7: Излишняя самоуверенность

Осознав свою востребованность, многие люди начинают чувствовать себя крупной рыбой в слишком мелком пруду. Многим начинает казаться, что их знания не достаточно ценятся.

Этап 8: Возвращение на землю

Рано или поздно вы столкнетесь с настоящими профессионалами в вашей области, которые смогут составить вам достойную конкуренцию. Неожиданно вы поймете, что совсем не так умны, как думали раньше. Чтобы соответствовать необходимому уровню, вам придется, не жалея себя, бросить все силы на совершенствование ваших знаний и навыков.

Этап 9: Осознание того, что знать все невозможно

Именно этот этап выявляет настоящих экспертов. Это те люди, которые знают достаточно для того, чтобы понять, что они ничего не знают. Конечно, их знания глубже, чем у многих других, но до совершенства еще бесконечно далеко. Осознание этого и стимулирует дальнейшее развитие и рост.