я согласнаы, это тревожность-ночнои жор
именно им я и страдаю((
весь день я нормальная, но как только за 8-9 вечера, то как с цепи срываюсь(
может, засыпать с таблеткою в 7 вечера?
вот же ж

Maab, хочешь, я у девочек подробней выспрошу? Там не очень страшная диета, и вкусно всё - ну, для меня вкусно

Я афобазол попила, так от него снотворного эффекта нет, просто тревожность снимает
а у меня ж ещё 7 вечера - самый разгар рабочего дня, так что "не есть после" какого-нибудь времени - ну смешно
Я вот вчера легла в 5 утра, нормально. Ну то есть поздновато, в 3 часа стараюсь, конечно

xif, сова, ага
я такой же, раньше трех заснуть не реально

Аппа-паппа, ну вот и как "не есть после шести"? Да у меня шесть - это как у нормальных людей, допустим, полдень

угу... у меня порой завтрак... если приезжаю на работу к часу... и заваливают работой что не встать

xif, помни, электронная сигарета первый шаг к резиновому другу.

про первый шаг я тоже писал, когда попробовал е-сигарету. так вот сначала попросить у кого-то. очень все не однозначно. заменитель? нет. это что-то другое

Ulit, угу вроде синтетический канабиол в курительных смесях... вроде то же самое, а выносит моск навзнич, сам кстати так и не попробовал ни разу

Главное в диете - это сон... Вовремя не уснула - обожралась...!

Вот про диеты тебе сюда: http://lurkmore.ru/Диета
А до моих друзей электронные сигареты еще не докатились... Так по старинке и травимся кОльяном.