Рецепт от Марины Черновой:

Друзья, сегодня покажу Вам как я готовлю гречку, благодаря которой МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 34 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ !!! Кроме этого гречка получается очень вкусной и сочной и вполне понравится всем , даже тем кто не на диете !

Муж весил до похудения 125 кг , а спустя 5 месяцев благодаря этому рецепту он стал весить 91 кг ! Причём на такой диете сидеть не тяжело и очень даже вкусно . Блюдо низкокалорийное , но в тоже время питательное , благодаря грамотно подобранным ингредиентам !!!

Я тоже собираюсь к нему присоединится и если у меня хватит терпения то к Новому 2020 году Вы увидите результат !!!

Ингредиенты:

вода 6 стаканов (250 мл )

гречка 1 стакан (250 мл )

лук репчатый 2 штуки

морковь 1 штука

капуста 500 грамм

куриная грудка 400 грамм

соль немного

Источник

***     ***     ***

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Гречнево-кефирная диета для похудения
Часть 2 - ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ! 7 быстрых идей вкусного ЗАВТРАКА на всю НЕДЕЛЮ
...
Часть 4 - Салатик с тунцом для похудения
Часть 5 - Еще раз о гречневой диете
Часть 6 - ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ !!! Рецепт от Марины Черновой.
Часть 7 - Похудела на 23 кг, Меню 1200 ккал, Интервальное голодание
Часть 8 - Гречка с кефиром для похудения: в первую неделю вес снижается на 4 – 7 кг
...
Часть 12 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
Часть 13 - Оригинальная, но немного подзабытая чечевица для похудения. Рецепты блюд из чечевицы.
Часть 14 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.