Учёные проводили эксперимент с участием людей 60–90 лет. Одна группа три месяца интенсивно осваивала цифровую фотографию (по 15 часов в неделю: камера, компьютер, редактирование), другая — квилтинг (лоскутное шитьё). Результаты показали: у «фотографов» значительно улучшилась память по сравнению с контрольной группой, которая вела пассивный образ жизни. Более того, фотографы обошли «швей» даже в пространственных задачах, хотя этого не ожидали.

Почему это работает: освоение фототехники и программ для обработки задействует исполнительные функции мозга, долговременную память и логику. Это «нейропротекторная» активность: у группы с фотографией и шитьём фМРТ показала повышение эффективности работы зон мозга, отвечающих за внимание и обработку информации.

Читать далее