Почти каждый еще со школы знает, что нормальным давлением считается в среднем 120/80 мм. рт. ст. Конечно эта цифра может быть выше или ниже, например, при физических нагрузках или в состоянии покоя.

Но по каким-либо причинам наше давление в обычном состоянии может возрасти (Или снизится). Не нормальное давление негативно сказывается отрицательно на организме в целом и в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система.

Хорошо, если рядом есть прибор - измерили давление, и в случае показаний, отличных от нормы, идем к врачу или пьем таблетку (если уже знаете, что пить).

Как быть, если нет возможности измерить давление тонометром?

 

И поможет нам в этом всем знакомый показатель -

Пульс

Суть метода проста - нам нужно понять характер пульса, ведь он взаимосвязан с артериальным давлением. Измерить можно его на руку, как на фото ниже, или, например, на шее с правой стороны прямо под челюстью.

Высокое давление

- Пульс учащенный (более 90 ударов/мин.)

- Не исчезает даже при сильном надавливании на артерию (на руке, на шее).

- Пульс твердый и напряженный.

Низкое давление

- Пульс редкий (50-60 ударов).

- Исчезает при легком надавливании на артерию.

- Пульс мягкий, не напряженный.

И вот, благодаря пульсу, вы можете распознать какое у вас давление. Конечно это не точные данные в цифрах, но у вас будет понимание - нужно ли выпить таблетку для понижения давления или лучше не пить, так как оно наоборот пониженное и т.п.

Кроме пульса, есть еще признаки, с помощью которых можно также определить степень давления. Лучше всего работают в комплексе с пульсом, как первые признаки:

Высокое: Пульсирующая головная боль в височной области, сильное сердцебиение, покраснение кожи лица, тошнота и рвота.

Низкое: Ноющая головная боль в затылочной части, сильное головокружение, бледность, сонливость, слабость.

И помните, что с давлением лучше не шутить. При любой возможности проконсультируйтесь с врачом для выявления причины повышенного давления, тем более при периодическом повышении.