Почему? Откуда в нас берутся силы, которые помогают нам проживать и принимать ситуации? И что делают эти силы, когда нам плохо?

Предлагаю вам краткий анализ того, где мы теряем силы и где их набираем.

Мы теряем силы:

• Когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,


• Когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,


• Когда не отдыхаем,


• Когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»


• Когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,


• Когда занимаемся не своим делом,


• Когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,


• Когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,


• Когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.


• Когда сплетничаем,


• Когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие),


• Когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,


• Когда боимся,


• Когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться,


• Когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной,


• Когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми,


• Получаем новые знания,


• Путешествуем,


• Преодолеваем свои страхи,


• Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),


• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),


• Флиртуем с мужчинами,


• Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.),


• Общаемся с приятными людьми,


• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,


• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),


• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),


• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),


• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,


• Когда начинаем делать то, что нам хочется.

Любите себя и своих близких.