Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïëàíåòà_Çäîðîâüå
Êóðèíûå ñåðäå÷êè, òóøåíûå â ñìåòàíå
Èíãðåäèåíòû:
- Ëóê ðåï÷àòûé (100ã) 1 øò.
- ×åñíîê äîëüêè 2 øò.
- Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 20 ìë
- Ñåðäöå êóðèíîå 600 ã
- Ñìåòàíà 100 ã
- Ñîëü ½ ÷.ë.
- Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé ½ ÷.ë.
- Ðèñ Áàñìàòè 200 ã
- Ñëèâî÷íîå ìàñëî 20 ã
- Ñìåñü ñóøåíûõ ïðîâàíñêèõ òðàâ 1 ÷.ë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
1) Ëóê è ÷åñíîê íàðåæüòå íå ñëèøêîì êðóïíî è ïàññåðóéòå â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå ìàñëà äî ïðîçðà÷íîñòè, íå äàâàÿ ïîäæàðèâàòüñÿ
2) Êóðèíûå ñåðäå÷êè ïðîìîéòå â õîëîäíîé âîäå, ñðåæüòå ëèøíèé æèð è ñîñóäû (åñëè åñòü) è ïîëîæèòå â ñêîâîðîäó. Ãîòîâüòå íà ñðåäíåì îãíå, ïîìåøèâàÿ, ïîêà ñåðäå÷êè íå óòðàòÿò ðîçîâûé îòòåíîê
3) Äîáàâüòå ñìåòàíó, ñîëü è ïåðåö. Ïåðåìåøàéòå, óáàâüòå îãîíü è òóøèòå ïîä êðûøêîé 25-30 ìèíóò. Ïîêà òóøàòñÿ ñåðäå÷êè, ìîæíî ñâàðèòü ðèñ äëÿ ãàðíèðà è çàïðàâèòü åãî ñëèâî÷íûì ìàñëîì
4) Êîãäà ñåðäå÷êè ñòàíóò ìÿãêèìè, ñíèìèòå êðûøêó è äàéòå æèäêîñòè íåìíîãî èñïàðèòüñÿ. Òóò æå ìîæíî äîáàâèòü ñóøåíûå òðàâû
5) Äëÿ ïîäà÷è ðèñ íàäî âûëîæèòü â ãëóáîêóþ òàðåëêó ñëîåì â 1,5-2 ñì (ðèñ äîëæåí ïîâòîðÿòü ôîðìó òàðåëêè), â ïîëó÷èâøååñÿ óãëóáëåíèå ïîëîæèòü ñåðäå÷êè âìåñòå ñ ñîóñîì. Îâîùè áóäóò ïðåêðàñíûì äîïîëíåíèåì ê ýòîìó áëþäó