Без заголовка |
|
Метки: шитье |
Без заголовка |
|
Метки: вязание |
Без заголовка |

Серия сообщений "-------спицы детям":
Часть 1 - Детская майка с одуванчиками. (спицы + крючок)
Часть 2 - Шарфики-коты
...
Часть 98 - Сарафан
Часть 99 - Детское платье с кокеткой листиками
Часть 100 - Детский комплект: пальто и берет
|
Метки: вязание |
Без заголовка |

Серия сообщений "схемы, узоры крючком":
Часть 1 - узор из перекрещенных цепочек
Часть 2 - техника фриформ
...
Часть 75 - Мотивы крючком для топов,блузок.
Часть 76 - узоры крючком для мужской одежды
Часть 77 - узор крючком
Часть 78 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ИМИТАЦИЯ ТКАНОГО ПОЛОТНА КРЮЧКОМ
Часть 79 - коллекция узоров для вязания подолов детских платьев.
Часть 80 - Круглые кокетки крючком.
Часть 81 - Схемы узоров для обвязки крючком
Часть 82 - Обвязка крючком
|
Метки: вязание |
Без заголовка |
|
Метки: вязание |
Без заголовка |
|
Метки: вязание |
Без заголовка |
|
Метки: вязание |
картофельный салат по-гречески |

Состав рецепта блюда
Картошка —0,5 кг.
Йогурт натуральный — 1/4 стакана
Лук зеленый свежий — 2 стебля
Каперсы — 2 чайные ложки
Оливки без косточек — 10 штук
Сыр Фета — 150 г.
Укроп — 1 столовая ложка
Масло оливковое — 1 столовая ложка
Сок лимонный — 1 столовая ложка
Сахар — 1/2 чайные ложки
Соль
Перец черный молотый
Способ приготовления блюда: как приготовить Картофельный салат по-гречески с оливками.
Представляю вашему вниманию кулинарный рецепт очень любимой в Греции еды - картофельный салат по-гречески. Этот салат, точно понравится всем. Готовить его просто и быстро.
Чистим картошку и режем её на маленькие кусочки. Затем поместим её в кипящую подсоленную воду и проварим в течение 10-15 минут, а точнее до съедобного состояния. Затем, воду сливаем, перекладываем в миску и дадим картошке остыть.
В отдельной маленькой мисочке или кастрюльке смешаем йогурт, лимонный сок, пару щепоток сахара, соль, перец и добавим оливкового масла. Тщательно перемешаем и получаем заправку для салата.
Теперь в миску с остывшей картошкой добавим порезанный зелёный лук, разрезанные на 2 части оливки, каперсы и раскрошим туда сыр. Затем нарежем укроп и тоже добавим в салат. Осталось всё перемешать и заправить нашей заправкой. Вот и всё, картофельный салат по-гречески готов. Как видите всё просто. Советую попробовать.
http://eda-recepty.com/cooking/1513-kartofelnji-salat-po-grecheski
Метки: рецепты |
Без заголовка |
|
Метки: вязание |
детская |
Идеи для детской комнаты, в основном меня интересовали способы хранения детских вещей и игрушек, как все расположить, чтобы было доступно и аккуратно.

|
Метки: идеи для интерьера |
Без заголовка |
| Название продуктов | Калорийность (Ккал на 100 г) |
| морская капуста, лук-латук, сельдерей (зелень) | менее 10 |
|
капуста, редька, огурцы, салат, шпинат грибы: маслята, сыроежки, опята |
10-20 |
|
кабачки, патиссоны, тыква, перец лук зелёный (перо) клюква грибы: белые, подберёзовики, лисички |
20-30 |
|
| |
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
| Название продукта (100 г) | Содержание белка в граммах |
| Изолят соевого белка (например, SUPRO 760R) | 90 |
| Изделия из текстурированного соевого белка | 40-50 |
| Соевое молоко | 40 |
| Чечевица | 24 |
| Фасоль | 21 |
| Горох | 20,5 |
|
| |
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
| пол и возраст | Потребление белков | ||
| всего | животных | ||
| 11 - 13 лет | 96 | 58 | |
| 14 - 17 лет (юноши) | 106 | 64 | |
| 14 - 17 лет (девушки) | 93 | 56 | |
| Студенты (юноши 18-25 лет) | 113 | 68 | |
| Студенты (девушки 18-25 лет) | 96 | 58 | |
| Беременные (5-9 мес.) | 109 | 65 | |
| Кормящие | 120 | 72 | |
Примечание. Эти величины значительно выше минимальных потребностей в белке, но они достаточно точно соответствуют оптимальным потребностям, поэтому на них стоит ориентироваться. Во всяком случае, целесообразно строить своё питание, имея в виду представленные величины потребности в животном белке, как наиболее полноценном.
|
Метки: здоровье |
пряности |

Метки: рецепты |
Без заголовка |

|
Метки: полезно |
Без заголовка |
В этом видео представлен комплекс упражнений для женщин,всё наглядно показанно .Описание на английском языке,но это не помешает вам понять весь процесс тренировки )Удачи!
|
Метки: фитнес |
Без заголовка |
|
Метки: из газет |
Без заголовка |
|
Метки: шитье |
Без заголовка |
|
Метки: шитье |
Без заголовка |
|
Метки: вязание |