"Тибетская йога - от синяков и мешков под глазами."

Тибетская йога - от синяков и мешков под глазами.

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!
Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).
1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу!

lusina03

 

Если вам понравился пост, а комментарий писать некогда - нажмите "понравилось"

Серия сообщений "***ДОМАШНИЙ КОСМЕТОЛОГ***":
Часть 1 - Нестандартные и всегда эффективные рецепты красоты из аптеки.
Часть 2 - Отправляемся в аптеку – за красотой
...
Часть 30 - ДОМАШНИЙ СУПЕРШАМПУНЬ
Часть 31 - "КАК ПРИМЕНИТЬ СЫВОРОТКУ ?"
Часть 32 - "Тибетская йога - от синяков и мешков под глазами."

Шьем прихватки "Кошачьи мордочки". Мастер-класс.

Автор Iric.

Я выкладываю самый подробнейший фотокурс. Прямо сейчас и начнем.
Читать далее

Нарядное платье "Первый бал"

Практически все материалы натуральные - шелковый атлас (0,5м), подклад из хлопка (0,4м), подъюбник из хлопкового батиста (0,5м), нитки Алтин Базак Макси Металлик - 100% хлопок с люрексовой нитью 300г, ну вот только фатин синтетика (3 м) - нет другого... 

ИСТОЧНИК

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Шьем майку и шорты для девочки 3 - 4-х лет. Выкройка

http://www.womenpretty.ru/letniy-komplekt.html

Забавный летний комплект из шорт и маечки для девочки 3-4 лет предлагает сшить художник-модельер Н. Подлесных. Завязки на плечах в форме заячьих ушек предохранят самые уязвимые места от обгорания. Полочку майки украшает аппликация. Она же служит и накладным карманом.

Ткань для летнего комплекта из шорт и маечки подойдет легкая, хлопчатобумажная, чтобы малышке в жаркий день было удобно.

Для летнего комплекта из шорт и маечки потребуется: мадаполам 1 м 5 см при ширине 1 м 40см, резинка 100 см.

Детали кроя комплекта из шорт и маечки.

Майка:

- перед -1 деталь со сгибом,

- спинка - 1 деталь со сгибом,

- обтачка переда - 1 деталь со сгибом,

- обтачка спинки- 1 деталь со сгибом.

Шорты: передняя половинка - 2 детали, задняя половинка - 2 детали.

Обтачки переснять с основных деталей майки. Припуски на швы 1 см, на подгибку 1,5 см.

Последовательность работы.

Майка:

 

1 .Стачать боковые срезы переда и спинки, а также обтачек.

2. Обтачки сколоть с верхом майки лицевыми сторонами. Завязки и вырез чисто вытачать обтачками. Вывернуть на лицо и отстрочить в край и на расстоянии 0,75 см.

3. Припуски на подгибку низа подвернуть и пристрочить в край и на расстоянии 0,75 см.

Шорты:

1. Стачать боковые срезы передних и задних половинок.

2. Стачать шаговые срезы.

3. Стачать средний передний шов и, не прерывая строчки, средний задний шов.

4. Верхний срез шорт подвернуть, прострочить по разметке оставив отверстие для вдевания резинки. Вдеть резинку.

5. Нижние края шорт отвернуть на изнаночную сторону, подвернуть и пристрочить по размеченной линии.

Аппликация на майке

Вырежьте детали аппликации по рисунку: голову, уши - из белой х/б ткани, глаза из черной, рот и нос из оранжевой ткани.

Голову зайчика, продублировав белой тканью, обметайте заранее, так как верх ее послужит входом в карман. Нашив мелкие детали на заячью мордочку, обстрочите их контрастными по цвету нитками строчкой «зигзаг». Той же строчкой готовую аппликацию пришейте на перед майки.
 

Тапочки филейной вязки

Тапочки филейной вязки

Читать далее...

Модели 50-х - с выкройками...))))

 Девочки, модельки выбирала отовсюду - задавала поиск просто по моде 50-х...)))) ну и по своему вкусу...))))

Не везде есть указание на размер, но по окружности груди можно размер определить и довольно легко...))) Окружность груди разделить пополам...)))

Правда, я не стала бы строить именно отсюда выкройку,скорее, сделала бы моделирование своей проверенной выкройки...)))) При желании...))))

1.




2.

Читать далее...

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Читать далее...

И снова о моде 50-х....женственность и романтизм...

Наверное, мало найдется  женщин,кто равнодушен к стилю 50-х...Даже если  носить самой не хочется,но полюбоваться - всегда...)))) Я в числе тех, кто хотел бы и носить такие наряды, да и - собственно - ношу..)))) Не много, но - похоже, количество платьев в этом стиле в моем гардеробе будет расти....А потому каждый раз, когда мне попадается журнал или книга из  того времени, - выбираю для себя что-то.... либо для вдохновения, либо непосредственно как руководство к действию...))))

На сей раз  наткнулась на журнал Rigas Modes... Очередной раз поругала себя непарламентскими словами за выброшенные давно при переезде и отданные сравнительно недавно старые журналы - как раз вот тех любимых 50-х...и с упоением принялась за выборку...))))

Любуйтесь...)))))

1.


2.


3.Очень понравился костюм (или платье?) на переднем плане... Вроде ничего особенного,но,наверное, это и есть стиль 50-х,когда суть одежды была в тонкой прорисовке деталей и умопомрачительной женственности...И никакого тебе УНИСЕКС!!!))))))


4.


5.А на этой страничке - что ни модель, то шедевр...))))))) Готова влюбиться в любую!!!!

Читать далее...

Творожный "Наполеон" за 15 минут

Это очень простой и быстрый рецепт  Творожного Наполеона! Звучит гордо, по вкусу – пальчики оближешь, а готовится всего 15-20 минут! Отличный десерт к завтраку или даже на званый ужин.

Ингредиенты:

- Тонкий лаваш – минимум 3, максимум 8 листов

- Творог — 500 г

- Сметана — 250 мл

- Сахар – 0,5 стакана

- Сливочное масло – чуть-чуть

Читать далее...

Много прихваток, идеи для кухни

Читать далее...

ОДЕЖДА НА СКОРУЮ РУКУ (большая коллекция идей и мастер-классов)

Читать далее...

Модели ГУМа за 1956 год!!! С чертежами выкроек!

 1.


2.Платье на размер 50 (российский)


3.


4.Размер срезан...(((( Придется - при желании сшить -промерять выкройку....

и еще несколько моделек!!!

Настоящий торт из баклажанов! - Такого торта вы не пробовали!

Сколько блюд с использованием баклажанов Вы знаете? Скорее всего вы добавляете их в лечо, рагу, тушите или просто жарите их, возможно сворачивая в рулетики.
Сегодня oсмелюсь предложить вашему вниманию закусочный торт из баклажанов с йогуртом. Возможно такое сочетание для вас будет непривычным, но стоит попробовать – результат вас не разочарует.

Вкусный закусочный торт на основе баклажан - это вкусно, нарядно и эффектно....

Платье "Зачарованная" от Оли Sexy Crochet

Весна приходит, а там и лето пора нам с Вами обновляться. Предлагаю Вам связать красивенное платье "Зачарованная" от Оли Sexy Crochet. Вот ссылка на сайт автора http://sexycrochet.com/ru/2013/03/28/
В оригинале платье связано из смеси пряжи шелк с хлопком светло бежевого цвета. Читать полностью


Читать далее...

Белая туника

Читать далее...

САЛАТ ИЗ ТОМАТОВ *ГРУЗИНСКИЙ*

Читать далее...

Игры, развивающие нравственные качества детей

Игры для детей существуют самые разнообразные – одни развивают память, другие речь малыша, третьи направлены на физическое развитие. В этом множестве существуют еще игры, развивающие нравственные качества ребенка.

«Копилка добрых дел»

Вырежьте из цветной бумаги кружочки или сердечки. В конце каждого дня предложите ребенку положить в «копилку» столько кружочков, сколько добрых дел он сегодня совершил. Если малыш затрудняется, помогите ему найти это доброе дело даже в малейших положительных поступках. Такая игра будет стимулом у крохи совершать что-то хорошее.

«Выбрасываем злость»

Дайте ребенку черные тучки или темные кляксы, предложите сложить их в мешок. При этом побуждайте ребенка рассказать, какие плохие поступки были у него сегодня. Договоритесь с малышом, что вы складываете вашу злость, обиду или другую отрицательную эмоцию в этот мешок и идете выбрасывать ее.Читать далее...

Шедевральный МК - ручной эластичный шов на шифоне!!!!!!

 Я,наверное,уже надоела вам всем своими охами-вздохами, но нахожу такую полезную информацию, что тихо радоваться не получается...))))))))

Нередко,когда шьем шифон, швы ползут и едут... мучение еще то.... А вот нашла на Сезоне МК, который учит,как сшивать вручную шифончик, да таким образом,что  швы остаются пластичными и очень аккуратные. 

Выкладываю информацию. Мастер-класс опять же от Фроси Бурлаковой.

Серия сообщений "особенности пошива разных тканей":
Часть 1 - шьем трикотаж
Часть 2 - как работать с трикотажем
...
Часть 8 - Соединение кружева с эффектом "без швов".МК
Часть 9 - Мастер-класс. Соединение кружева с эффектом "без швов".
Часть 10 - Шедевральный МК - ручной эластичный шов на шифоне!!!!!!

Рецепты натуральных шампуней, которые можно самой приготовить дома

В наше время существует огромное множество шампуней. Можно выбрать средство с любым эффектом, запахом и составом. Однако бренд и красивая реклама не всегда подразумевают качество и эффективность таких средств. Хорошей альтернативой химическим жидкостям из красивых бутылочек могут стать шампуни, приготовленные дома своими руками. Конечно, на это нужно потратить какое-то количество времени, но зато какой от них эффект!

Существует множество рецептов домашних шампуней. Одни придают силу, другие блеск, третьи питают и насыщают волосы цветом и, самое главное, не содержат абсолютно никаких вредных веществ. При приготовлении используют только натуральные ингредиенты: травы, масла и некоторые продукты, которые найдутся у любой хозяйки и в каждом доме.

Домашний шампунь яичный с желатином для нормальных волос

Назначение: для объёма и мягкости волос.

Время приготовления: 45 минут
Компоненты:
желатин – 1 ложка столовая
вода – 100 г
желток яйца – 1 шт

Приготовление:
Залить желатин водой, оставить разбухать на 40 минут. Подогреть его на водяной бане, процедить. Добавить в желатин желток яйца, размешать. Нанести на волосы, оставить на 20 минут, после хорошо смыть водой.

Средняя стоимость порции: 7 руб.

Условия хранения: в холодильнике, не более 2 дней.

Читать далее...

Воздушная акварель Джо Доудена