Итак, сегодня я расскажу как я вяжу шапки от макушки - то есть сверху.
Такие шапки мне нравятся тем что убавки на макушке выглядят очень аккуратно и плавно, шапочка хорошо садиться по головке.
Для вязания шапочки нам понадобятся:

Сейчас все более актуальными становятся различные прохладительные и утоляющие жажду напитки. Почему? Все очень просто: наступает лето, а с ним жара и необходимость вливать в себя большое количество холодной жидкости. К тому же, летом становится очень популярным прохладное первое блюдо – окрошка. Квас домашний – идеальное решение для летнего периода. Он и жажду утолит, и для окрошки станет отличной заправкой.

Кориандр(щепотка) 
Кумин(молотый) — 1/2 ч. л. 
Перец душистый(чёрный молотый) 
Соль
Орехи грецкие— 2 ст. л. 
Чеснок— 3 зуб. 
Сухари(мелкие) — 4 ст. л. 
Чечевица(коричневая) — 200 г 
Перец чили(молотый) 
Масло оливковое(или растительное) — 2 ст. л. 
Яйцо— 1 шт

 

это оказалось очень вкусно...

приготовить это блюдо, можно, буквально за 15 минут.. .

Мудры - это упражнения для пальцев рук, при помощи которых активизируются рефлексогенные зоны, что, в свою очередь, может оказывать влияние на самочувствие и настроение человека.

Очень легкие для выполнения мудры можно практиковать в любом положении - лежа или сидя, и даже на ходу. Кроме того, они рекомендуются для детей, ослабленных, больных и пожилых людей.

Изначально было 9 мудр, которые использовались для медитации.
На сегодняшний день существуют десятки мудр, которые применяются в йоге, в индийских танцах (которые имеют много общего с йогой), в боевых искусствах - дзюдо, айкидо, тай-чи и проч. Но именно в кундалини-йоге мудры используются для усиления действия асан: определенное положение пальцев в сочетании с позой тела.

Это направление йоги (собственно, как и современное течение официальной медицины - рефлексотерапия) объясняет эффективность выполняемых упражнений тем, что на руках и пальцах существуют определенные рефлексогенные зоны, соответствующие органам человеческого организма.

Влияние на них вызывает изменение работы этих органов.
Можно сказать, что руки являются в этом смысле «зеркалом души и тела».

Чтобы извлечь максимальную пользу от мудр, необходимо правильно выполнять их.
Для начала необходимо выбрать одну мудру и выполнять ее три разa в день в течение 3-5 минут в течение 21 дня. Затем можно переходить к другой мудре и так далее.

Эффект от выполнения мудр должен ощущаться в виде интенсивного тепла, снижения дискомфорта и боли (при их наличии в какой-то области), снижения эмоциональной напряженности.
Эти эффекты возникают во время или сразу после тренировки, иногда практикующий может почувствовать усталость и дрожь в руках.

1. Мудра "Раковина", 2. Мудра Коровы, 3. Мудра Знания, 4. Мудра Неба, 5. Мудра ветра, 6. Поднимающая мудра, 7. Мудра "Спасающая жизнь", 8. Мудра жизни, 9. Мудра Земли, 10. Мудра Воды, 11. Мудра энергии, 12. Мудра "Окно Мудрости", 13. Мудра "Храм Дракона", 14. Мудра "Три Колонны Космоса", 15. Мудра "Лестница Небесного Храма", 16. Мудра "Черепаха", 17. Мудра "Зуб Дракона", 18. Мудра "Чаша Чандмана", 19. Мудра "Шапка Шакья-Муни", 20. Мудра "Голова Дракона", 21. Мудра "Морской гребешок", 22. Мудра "Стрела Ваджра», 23. Мудра "Щит Шамбалы", 24. Мудра "Парящий лотос", 25. Мудра "Флейты Майтрейи", 26. Мудра поддержания здоровья, 27. Мудра укрепления здоровья, 28. Мудра лечения неврастении, 29. Мудра лечения хронического энтерита, 30. Мудра лечения трахеита, 31. Мудра снижения повышенного кровяного давления, 32. Мудра лечения брадикардии, 33. Мудра "Йони", 34. Мудра "Анжали"

1. МУДРА "РАКОВИНА"
Мудра "Раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы, имя нага-змея, живущего в подземном царстве.
Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса.
При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

2. МУДРА КОРОВЫ
В Индии корова считается священным животным.
Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.

Методика исполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.

З. МУДРА ЗНАНИЯ

Эта мудра - одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.
Показания: бессонница или чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).
Дальше

Серия сообщений "Диагностика, точки":

Часть 1 - Показатели анализов
Часть 2 - Метка судьбы - тайна родинок
...
Часть 33 - Диагностика по кистям рук и ладоням
Часть 34 - Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
Часть 35 - Мудры, или Йога для пальцев
Часть 36 - Как формы тела влияют на здоровье
Часть 37 - Проекция органов на стопе
Часть 38 - Проблемы со здоровьем можно выявить по состоянию ступней

Добрый вечер, уважаемые модницы и рукодельницы!!! Сегодня хотелось бы Вам предложить различные варианты аксессуаров для волос для Ваших милых девочек. Все они достаточно просты. И Вы легко поймёте, как их изготовить. Достаточно взглянуть на фотографии. Но вначале предлагаю вашему вниманию мастер класс одной из повязок в морском стиле.

Удлиненный топ спицами

Допустите в ваш гардероб свежую идею! Удлиненный топ на кокетке со сборными и цветными орнаментом, связанным крючком, — ключевая модель для слегка гламурных летних моментов.

Размеры: 36/38,

40/42, 44/46 и 48/50

Детские шорты, выкройка

Эти шорты имеют эластичный пояс. 

Для одной пары шорт вам понадобятся:

• 30-50см ткани (в зависимости от размера)

• 45 – 55см резинки шириной 2,5см (обернуть резинкой талию вашего ребенка и обрезать резинку, давая дополнительные 4см для перекрытия на концах)

• большая английская булавка (для вдевания резинки)

в дополнение к швейной машине и соответствующим ниткам.

Вы можете сделать свою собственную выкройку из шорт, которые хорошо сидят, или использовать мою ниже.

Можно распечатать их, уменьшив или увеличив масштаб, или перечертить на миллиметровку или обычную бумагу.

Эта выкройка шорт на 3 года, но вы можете подогнать ее для детей разных возрастов.

На выкройке указаны прибавки на швы с каждой стороны.

Мастер- класс.

Ретро! Оригинальные идеи! Элегантные и простые вязаные вещи из прошлого века!
 

http://my.mail.ru/community/moehobbi/4FFA5A44B9AB43DB.html

Узор "Сеточка с двойным накидом" - относится к категории ажурных узоров. Вязка односторонняя, но можно использовать с двух сторон, используется при вязании летних джемперов, детской одежды, шарфов и как отделка. Количество петель кратное четырем, плюс по две в начале и в конце ряда для симметрии , плюс 2 кромочные. Для образца набираем 26 петель, вяжем подготовительный ряд изнаночными петлями и далее вяжем по схеме: