Вы страдаете от постоянной боязни уколов, страдаете от заложенности носа или не можете выучить текст на английском языке, мы вам поможем решить эти проблемы простыми житейскими советами. Для этого не надо покупать успокоительные средства, глотать таблетки для активности ума, ведь все решения хранятся именно в вашем организме!

1. Страх перед уколами. Когда возникает сильный страх перед уколом самое действенное решение - это сильно закашлять, это необходимо для того, чтобы поднялось давление в грудной клетке, а это в свою очередь сильно подавляет боль.

2. Если ваше сердце бешено бьется, эксперты советуют дуть, допустим на большой палец руки, на сокращение сердцебиения сильно влияет дыхание. При выдохе блуждающий нерв раздражается, и сердце замедляет свою деятельность. А при вдохе наоборот – происходит угнетение блуждающего нерва, а сердечный ритм ускоряется.

3. Снять заложенность носа, достаточно, легко для этого надо языком упереться в неб и при этом не забыть давить пальцем между бровями. Кость, которая образует заднюю перегородку носа изменит свое положение. Это слегка снимет напряжение в носу и нос станет нормально работать через 15 секунд.

4. Если вы заучиваете экзамены, либо вам задали пересказ по английскому языку, советуем просто прочитать текст перед сном и на утро со свежей головы вы будете практически все помнить. Дело в том, что голова начинает упорядочивать полученную информацию во время сна и прочитанный перед сном текст на долго останется в памяти.

5. У вас колики в правом боку во время занятия бегом, от этого есть простое средство - во время бега выдыхайте воздух при касании левой ноги земли, в противном случае, если вы выдыхаете при касании правой ноги, усиливается нагрузка на печень, которая между прочем находится справа, печень давит на диафрагму - от сюда дискомфорт в боку.

6. Замучила зубная боль, а вы не можете заставить себя идти к стоматологу, а бесконечные лекарства не помогают - возьмите кубик льда и растирайте перепонку между большим и указательным пальцем и вы гарантированно снимете боль, дело в том, что именно в этом месте головной мозг блокирует болевые сигналы.

7. Сильно затекла рука и вы ее не чувствуйте, помотайте головой в разные стороны и через 60 секунд все пройдет само собой - это частая проблема людей страдающих остеохондрозом. Руки затекают, так как в мышцах шеи защемляется нерв.

8. Если ваш собеседник слишком быстро разговаривает, как будто хочет продать тебе очень дорогую вещь, или он наоборот бормочет под нос, то повернитесь к нему правым ухом - правое ухо лучше всего улавливает речь. Но если же вы хотите услышать музыку, которую еле-еле слышно, советуем повернуться в сторону мелодии левым ухом, которое лучше всего улавливает музыкальные тона.

9. Если вдруг защекотало в горле, поцарапайте (только не сильно) и потеребите свое ухо. Во время стимуляции ушного нерва, мышечный спазм возникает в горле рефлекторно. Таким образом, Вам будет намного легче. Такой способ поможет немного ослабить неприятные ощущения.

10. Если вас замучила постоянная изжога в желудке во время сна, то старайтесь спать на левом боку - в таком положении человек меньше страдает от выбросов кислот в пищевод, ведь желудок и пищевод расположены под определенным углом. Лежа на правом боку усиливается выброс кислот.

11. Вы хотите нырнут как можно глубже, но вы не можете задерживать дыхание, сделайте несколько коротких вдохов и ваш мозг подумает, что вы набрали достаточное количество кислорода - вы сможете дышать на 10 секунд больше.

12. Бывают такие неприятные моменты, когда из носа течет кровь. Для этого всего-навсего зажмите ваткой "уздечко" на верхней десне. Чаще всего кровотечение происходит из передней части носовой перегородки. Зажав именно это место, Вы остановите кровотечение очень быстро.

13. Если вы обожгли палец - зажмите место ожога пальцем другой реки. Приложив лед, конечно же, боль уйдет раньше, но вероятность возникновения волдырей увеличится вдвое.