-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vreidna

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мой_цитатник WiseAdvice О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 95





И снова худею.......

Четверг, 29 Марта 2012 г. 08:39 + в цитатник
Эх, провалилась моя диета...... Причем целых два раза... Скидываю быстро килограмма по три , а потом срываюсь и еще быстрее их же и набираю.... Последний раз набрала мне кажется даже больше. На весы вставать боюсь. Сегодня началась попытка № 3. Мож хоть с третьего раза получится... Система та же. Ну... Удачи мне!

6 причин низкой самооценки

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 13:40 + в цитатник
Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе.

1. Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

2. Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.

«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие».


3. Привычка надеяться
Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании. Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.

Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.

4. Привычка болеть
Болезнь — уважительный повод сбежать от проблем, а заодно получить сочувствие окружающих. Ощутив этот побочный эффект, многие люди полюбили болеть. Доказывая свою немощь, они проявляют такую силу, что им позавидует любой здоровяк.

Минусом этой затеи является то, что чем больше внимания, жалости вам необходимо, тем убедительнее нужен недуг и страшнее диагноз. В какой-то момент симулировать уже не получится — заболеть придется всерьез и надолго.

5. Привычка искать одобрения
Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.

И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг. Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.

6. Привычка манипулировать
Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором. Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.

А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя. Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.
(via)
С сайта http://lifesimple.ru/blog/samorazvitie/363.html#cut

Метки:  

Несколько простых истин об отношениях

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 07:11 + в цитатник
написал: n_g_shmidt
4461
0

1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное.
2. В отношениях вы получаете то же, что отдаете. Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами. Все возвращается – это простая формула, которая работает во все времена.
3. Не надо бороться за место в жизни человека. Насильно мил не будешь – многие забывают эту простую и очень мудрую истину. Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.
4. Все люди меняются и это нормально. Потребности, мысли и даже убеждения людей со временем меняются. Поэтому, если кто-то говорит, что вы изменились, не расстраивайтесь и не ищите недостатки в себе. Возможно, эти перемены наоборот пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что ваши интересы с близким другом могут разойтись, а общение сойти на нет. Лучше изредка посылать друг-другу поздравительные открытки и сохранять теплые воспоминания, чем пытаться выжать из отношений то, чего не осталось и копить раздражения внутри себя. Будьте искренни.
5. Над отношениями необходимо работать. Отношения не строятся сами по себе. Они требуют активного участия всех задействованных сторон. Искренность, взаимность и уважение – это те основы, без которых любые отношения рухнут.
6. Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение – это признак слабости. Но слова “я прощаю тебя” вовсе не означают — “я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова”, они означают – “я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды”.
7. Споры – это пустая трата времени. Чем меньше времени вы тратите на ругань с людьми, которые вас раздражают, тем больше времени у вас остается на общение с людьми, которых вы любите. Если же спор произошел между вами и близким человеком, держите себя в руках. Не давайте гневу овладеть вами, иначе вы можете произнести слова, за которые вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь. Иногда крепкие отношения может разрушить одно неосторожное слово.
8. Вы не можете изменить другого человека. Человек способен изменить лишь сам себя, но не в коем случае не кого-то другого. Поэтому вы должны научиться воспринимать близких и дорогих вам людей такими, какие они есть. Если же что-то в корне вас не устраивает, будьте честны и скажите об этом прямо. Возможно тот, кого вы любите, захочет измениться ради вас.
9. Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт. Если в последнее время вы получаете от некогда лучшего друга лишь предательства и оскорбления, нужно перестать цепляться за прошлое и разорвать отношения.
10. Цените людей, которые рядом. Не забывайте говорить близким людям о том, как они дороги вам. Уделяйте им достаточно внимания. Возможно, что ваши отношения когда-нибудь закончатся, но даже если что-то не длится вечно, это не означает, что не стоит тратить на это времени.

(via)

С сайта http://lifesimple.ru/blog/samorazvitie/289.html

Метки:  

Кто бы мог подумать....

Среда, 29 Февраля 2012 г. 09:19 + в цитатник
что я буду страдать из-за отсутствия духовки?! Мне всегда была по барабану кухонная утварь и все что связанно с приготовлением пищи. Я дома не готовила практически никогда. Когда жила с родителями готовила часто, т.к. оба они были на работе до поздна и я, приходя со школы, частенько готовила ужин. А потом когда я стала жить одна я готовить не стала совсем. А зачем?? можно же в кафе перекусить, ну или в крайнем случае бутерброды или фрукты. Так продолжалось лет шесть, но все изменилось с появлением в моей жизни большой пребольшой любви))) Эта любовь любит покушать, а я люблю его кормить всякими вкусностями и смотреть как он уплетает их за обе щеки))) Мы переехали в новую квартиру и, о Боже!- там нет духовки!!! Там маленькая премаленькая встроенная электрическая плита всего на две комфорки. Крайне неудобно. Порции то у меня немаленькие, соответственно и посуда приличных размеров. Теперь приходится готовить все по частям, потому что не помещается на этой плите одновременно кастрюля и сковорода - о ужас! Теперь приготовление еды занимает у меня уйму времени, что неблагоприятно сказывается на моем желании готовить... похоже, что моя любовь перейдет на пельменную диету..))) Либо придется раскошелиться на новую посуду - более компактную.. Хорошо, что там есть хотя бы микроволновка, спасает иногда.. Теперь ищу рецепты приготовления различных блюд в микроволновке......

Метки:  

Наконец-то!

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 10:09 + в цитатник
Ну вот и закончилось мое обучение в институте!!! НАКОНЕЦ-ТО!!! Я просто счастлива - у меня теперь куча свободного времени.. Теперь не надо после того как приходишь с работы садиться за этот ... диплом! Может я какая то не такая? Все обычно скучают по школе и обожают институт, я же напротив. Хотя и отношения у меня и с одноклассниками и с одногруппниками очень даже теплые.. но вот не люблю я учиться что ли?)) Мне гораздо интереснее почитать какую нибудь книжку или в интернете что то интересное нарыть, ежели слушать какую то тетку, которая возможно и сама недопонимает собственный предмет. Даже случай был у меня, когда мне было неинтересно сидеть на лекции и я задала преподавателю вопрос - а зачем, собственно, мне ваш предмет??? На мой вопрос прозвучало какое то невнятное мычание - вот вам и высшее учебное заведение(( А еще у одного препода я спросила что то касаемо Российского законодательства, на что мне дали ответ: -возьмите гражданский кодекс и почитайте!)) Круто?! В общем разочарована я в российском образовании... Интересно в Европе также обучают?? Я бы вот наверно даже ради интереса поступила бы в какой нибудь зарубежный ВУЗ. Возможно я так и поступлю, вот тока английский подтяну и попробую)) А пока надо придумать какое то занятие себе... хотя что думать? надо наверно начинать подтягивать тот самый английский)))))

И вот не лень же.....

Среда, 15 Февраля 2012 г. 13:34 + в цитатник
Бля ненавижу бумажную работу! Нужно сократить всего одного единственного рабочего, а для этого нужно семь документов сделать. Какие то тупые законы... Такое ощущение как будто бы это все придумывается, чтоб людям надо было убить свободное время на какую то хрень. Зачем??((( С дипломом та же херь. Какая то идиотская методичка... тут точку ставь, а тут не ставь, маркеры использовать нельзя, нужно только тире... Да чем их маркеры не устраивают??? И ведь не лень же было это все придумывать......

Надо учить..

Понедельник, 30 Января 2012 г. 12:44 + в цитатник
Настроение сейчас - вот ну совсем не учебное, больше сонное....

Не могу себя заставить выучить билеты... Наверно на чудо надеюсь, что снизойдет на меня озарение, да как напишу я все про все на ГОСах)))))) А мне ведь еще делать слайды и доклады в двух экземплярах... а времени неделька осталась, еще с переездом нужно что то делать((((( Какое то не самое радужное начало года.... надеюсь, что февраль будет самым сложным месяцем, а дальше можно будет расслабиться... Фсе пошла учить!

x_c459e51a (500x332, 41Kb)

Решила сесть на диету.

Суббота, 28 Января 2012 г. 21:15 + в цитатник
Стописят раз пыталась похудеть, то диета, то типа спорт... Один раз правда похудела, но я почти ничего не ела, а после работы каждый день ходила в танцевальные кружки........ А когда перестала танцевать, начала набирать вес.. А после замужества ваще пипец, сижу дома никуда не хожу, только и делаю, что готовлю всякие вкусняшки и ем ем и ем...... Тут решила на овощных супчиках посидеть.. Ниче, есть можно, но продержалась три дня, больше не смогла) очень уж жареной картошечкой и курочкой вкусно пахло.... Стала искать разные диеты-ну это блин издевательства какие то. То продукты которые хрен где купишь, то какая нибудь замудренная система, то вообще прям голодовка. А я ОЧЕНЬ люблю ВКУСНО покушать. Рылась рылась в инете, а в итоге подружка рассказала про какую то систему -60.. хм.. почитала я, что там к чему, попробую. Принцип в том , что до 12 ешь что хочешь, а на обед и ужин в принципе те же продукты, но только не жареные и в особом сочетании. Например, картошку с котлетой есть нельзя, если котлета, то на пару и без картошки. Ну и всякие майонезы, чипсы и прочую хрень есть после 12 нельзя, а до двенадцати - пожалуйста. Я вот думаю прикол наверно в том, что до 12 особо то и не лезет, а в обед лишь бы ченить перекусить и ладно, а ужинаешь с мыслями - да ладно я могу вкусного с утра поесть. Так наверно и привыкаешь к "полезной" еде. Ну в общем попробуем. Сегодня день первый, посмотрим сколько продержусь))) Цель: похудеть к вручению дипломов (которое в мае) килограммов эдак хотя бы на 7, а еще лучше на 10.

"Очень приятная новость"

Четверг, 26 Января 2012 г. 12:09 + в цитатник
Не успела я проснуться с утра пораньше в солнечный четверг, как мне позвонила хозяйка квартиры в которой мы живем уже два года и сказала, что нам нужно съехать т.к. она ждет ребенка и ей скоро рожать , и ей будет тесно в ее однокомнатной квартире........ Потрясающе... Я конечно все понимаю, но бля она раньше чем думала??? Ей уже рожать через месяц, а она о расширении тока щас задумалась. А у нас с мужем ГОСы на носу, буквально через две недели, а через четыре - защита диплома..... когда вот нам искать квартиру и переезжать??? А когда готовиться к экзаменам?? Мда... в общем настроение у меня "ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ".... Пи...ц

Еще одно средство для убийства рабочего времени...

Четверг, 26 Января 2012 г. 12:01 + в цитатник
И не рабочего тоже...... Здравствуй лиру , приятно познакомиться........

Без заголовка

Четверг, 23 Июня 2011 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения chif_aleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИМИ РЕШЕНИЕ.

Каждый понедельник – это новая жизнь.

Как часто ты принимаешь решения, что ты бросишь курить, всерьез займешься своим будущим, начнешь качать пресс или учить английский? А потом забиваешь на свое решение?
Решение – это заключение, которое нужно принимаешь серьезно и надолго.


Лето – хорошее время для принятия решения. Пока лето, все на релаксе, есть время обдумать свое будущее. Поразмышляй над тем, чтобы ты хотел изменить, поставь цели. В сентябре начинается новый бизнес-сезон. Предлагаю тебе этой осенью начать делать решительные шаги к новой жизни. И постарайся открыть его с осознанием, что ты не изменишь свои решения, как только в первый раз столкнешься с трудностями.

Решение нужно не менять, а укреплять. Если ты принял решение строить бизнес, прекрати говорить об этом только своим друзьям, начинай действовать прямо сегодня.

Будь ответственен за свою жизнь и слова. Знакома ли тебе ситуация, когда наобещаешь себе и друзьям чего-то, а потом не исполняешь? Отвечай за свои слова! Ты уже вроде и забыл, что наобещал и в самый неудобный момент нужно обещание свое выполнять. Так вот я призываю тебя, чтобы тебе не стоило, не будь треплом. Напрягись и сделай то, что обещал. В бизнесе и в жизни уважают людей с характером и принципами. И будь верен, прежде всего, себе.

Бывают такие ситуации, когда все смеются над твоим решением. Давят на психику, пытаются доказать, что у тебя ничего не получится. Не поддавайся и продолжай идти вперед.

Много тысяч лет назад жил человек по имени Ной, которому Бог поручил построить ковчег. Ной строил 120 лет подряд огромную лодку и предупреждал соседей о грядущем потопе. А все, кому не лень, приходили и смеялись над ним. Представь себе, каково было Ною продолжать строительство, когда все вокруг считали его идиотом. Но он был верен своему решению и закончил ковчег как раз к началу потопа. Конец истории ты знаешь.

Замечал, что перед большим успехом всегда идут большие трудности и проверки на стойкость. Если ты прошел испытания, тебя всегда ожидает большая награда.
Если у тебя есть мечта или сильное желание чего-то сделать и достичь, прежде подумай, взвесь, не кипиши. А после прими решение и следуй за ним, чтобы не произошло. Вокруг тебя ходят люди, которые мечтают о чем-то всю жизнь, но так и не решаются воплотить в жизнь свои задумки. Не будь таким. Прими решение – принимать решения!!!
Всем доброго утра и хорошего настроения!
Ваш Алекс

что нам мешает быть счастливыми

Среда, 22 Июня 2011 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения iratchernobrivets [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа жизни: Что нам мешает быть счастливыми?

Школа жизни: Что нам мешает быть счастливыми?

Уроки счастливой жизни

Счастливыми не рождаются – счастливыми становятся. счастливые люди счастливы сейчас и наслаждаются каждым мгновением своей жизни… Единственный источник счастья-как,впрочем,и несчастья находится внутри нас.

Счастье не приходит из неоткуда. Мы сами создаем его ежедневно, Самое главное не то, что происходит с нами. Важно, как мы реагируем на то, что с нами происходит, и наше отношение к происходящему. Если мы настроимся на позитивный лад, жизнь превратится в интересное приключение и перестанет быть чем-то неосуществимым, Надо просто прожить.

40 советов, которые помогут стать счастливым

Итак, 40 вредных привычек, от которых необходимо избавиться прямо сейчас:

1.Прекратите беспокоиться о мнении других. То, что люди думают о вас – не так важно, важнее то, что вы сами думаете о себе. Как сказал Гете: «…истина лежит между двумя противоположными мнениями. Неверно! Между ними лежит проблема».

2.Прекратите бояться рисковать. Риск – это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть везде. Плутарх советовал: «Хороший человек – тот, кто делает большие и благородные дела, даже если он при этом рискует всем».

3.Прекратите бояться собственных ошибок. Самый больший вред, который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей. «Вы не топчетесь на месте, а идёте вперёд, если делаете одни только новые ошибки» .

4.Прекратите быть трудоголиком. «Если бы каждый день был воскресеньем, трудоголик повесился бы» (Бауржан Тойшибеков). Безусловно, работа – это важная составляющая нашей жизни, но нельзя посвящать себя ей целиком. Необходимо уметь расслабиться и отдохнуть, уделить время семье, уметь вознаградить себя за тяжелый труд. Если у вас нет полноценного отдыха, вы очень скоро измотаете себя.

5.Прекратите возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. «Все, что прошло, прошлое» сказал Гораций. Жизнь – это то, что происходит в настоящий момент – здесь и сейчас, нельзя пропускать настоящее.

6.Прекратите воспринимать себя слишком серьезно. Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь. Удача любит тех, кто умеет смеяться над собой. Как гласит народная мудрость: «Жизнь коротка – потерпи немного» :-)

7.Прекратите все усложнять. Вы хозяин вашей жизни и то, насколько она будет простой или сложной, зависит только от вас и от вашего к ней отношения. «Любая вещь имеет два лица. Снаружи, как будто смерть, а заглянешь внутрь – увидишь жизнь, И наоборот, под жизнью скрывается смерть, под красотой – безобразие, под изобилием – жалкая бедность, под позором – слава, под ученостью – невежество, под мощью – убожество, под благородством – низость, под весельем – печаль, под преуспеванием – неудача, под дружбой – вражда, под пользой – вред» писал Эразм Роттердамский

8.Прекратите выбирать пути наименьшего сопротивления. Жизнь – это нелегкая штука, особенно если вы хотите чего-то в ней достигнуть. То, сколько усилий вы вкладываете, напрямую влияет на то, какой результат вы получите. «Делайте первый шаг и поверьте, даже если вам не видно всего пути, просто сделайте первый шаг» (Мартин Лютер Кинг)

9.Прекратите говорить «я не смогу». Как сказал Генри Форд, «Если вы думаете, что вы способны на что-то – вы правы, Если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы».

10.Прекратите давать обещания, которые не можете сдержать. Не обещайте слишком много. Всегда помните о том, что рано или поздно вам придется нести ответственность за свои слова. «Обещания обходятся дешевле подарков, а ценятся гораздо дороже». (Анатоль Франс)

11.Прекратите делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах. «Если ты хочешь избавиться от всякой тревоги, представь себе, что пугающее тебя случится непременно, и какова бы ни была беда, найди ей меру и взвесь свой страх. Тогда ты наверняка поймешь, что несчастье, которого ты боишься, или не так велико, или не так длительно» говорил. Луций Анней Сенека (младший)

12.Прекратите делать одно и то же снова и снова. Альберт Эйнштейн сказал: «Сумасшествие – делать постоянно одно и то же, снова и снова, надеясь, что результат будет разным» Для того, чтобы расти, вы должны вырваться за рамки, которые сами для себя установили.

13.Прекратите держать свои мысли и чувства внутри себя. Люди не умеют читать мысли. Если вам нужна поддержка, расскажите о том, что тревожит вас. «Совершенство нравов состоит в том, чтобы проводить каждый день так, как если бы он должен был быть последним – без тревоги, без трусости, без притворства». Марк Аврелий

14.Прекратите думать о плохом. Позитивное мышление играет важную роль в достижении успеха. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то необыкновенное, вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему. «Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остается пустота. Но пустота оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после хорошего можно заполнить только отыскав что-то лучшее…» писал Эрнест Хемингуэй

15.Прекратите есть от нечего делать. Еда – это не средство от скуки, а средство для утоления голода. «Чтоб жизнь свою прожить, знать надобно не мало. Два правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть; Ты лучше будь один чем вместе с кем попало». Омар Хайям

16.Прекратите жаловаться. Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить ее. «Жалоба, что нас не понимают, чаще всего происходит от того, что мы не понимаем людей» говорил Ключевский

17.Прекратите ждать чуда. Если вы не начнете делать сегодня, вы не сможете закончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны без действий. «В жизни по-разному можно жить – в горе можно, и в радости. Вовремя есть, и вовремя пить, и вовремя делать гадости… А можно и так: на рассвете встать и, помышляя о чуде, Рукой обожжённой солнце достать и подарить его людям

18.Прекратите завидовать. Цените то, что у вас есть и помните, что некоторым повезло меньше, чем вам. Вы должны быть благодарны за все хорошее, что у вас уже есть в жизни. «Зависть есть ненависть, поскольку она действует на человека таким образом, что он чувствует неудовольствие при виде чужого счастья, и наоборот находит удовольствие в чужом несчастье». Бенедикт Спиноза

19.Прекратите идти на поводу у своих вредных привычек: курение, сладкое на ночь, алкоголь, опоздания, ложь – со всем этим можно бороться. Главное – захотеть. «Дурные привычки – единственное, чем люди делятся без раздумья». Жан Кокто

20.Прекратите лгать. Ложь изматывает и разрушает. К тому же все тайное всегда становиться явным. «…ложь – дело простое и доступное каждому, а между тем ни разу мне не приходилось видеть лжеца, который удачно соврал бы три раза кряду» Джонатан Свифт

21.Прекратите обвинять других в своих неудачах. Степень реализации ваших целей зависит от степени ответственности, которую вы готовы на себя взять. Когда вы обвиняете в своих неудачах кого-то другого, вы отказываетесь от ответственности, а значит, вы не контролируете собственную жизнь. «Неудача – не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей». Джеймс Расселл Лоуэлл

22.Прекратите обижаться. Когда вы прощаете кого-то, вы делаете это не только ради этого человека, но и ради себя. Злость и обида – это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми. «Следует воздерживаться в беседе от всяких критических, хотя бы и доброжелательных, замечаний: обидеть человека – легко, исправить же его – трудно, если не невозможно». Артур Шопенгауэр

23.Прекратите общаться с людьми, которые тянут вас вниз. Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы и веру в себя, а не с теми, кто убивает вашу самооценку необоснованной критикой. «Люди с высокой самооценкой не стремятся стать лучше других. Их радость в том, кто они есть, а не в том, чтобы быть лучше других» Натаниэль Брендон

24.Прекратите осуждать себя. Каждый имеет право на ошибки. Не вы первый, не вы последний, кто их совершает. «Самобичевание – процесс длительный и утомительный».

25.Прекратите покупать вещи, которые вам не нужны. Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы сами по себе ценны, а вещи – это всего лишь ваше обрамление.

26.Прекратите попытки делать все самостоятельно. Помните поговорку о том, что одна голова – хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чем если бы вы работали в одиночку.

27.Прекратите попытки понравиться каждому. Ни один человек, насколько бы умен, очарователен и красив он не был, не может вызывать симпатию у всех окружающих. Попытки понравиться всем до единого отнимают слишком много энергии, но в итоге все равно остаются безрезультатными.

28.Прекратите искать отговорки и причины, чтобы не уделять  внимание своим близким людям. Ваши друзья и родные – это самое важное, что есть у вас в жизни. Они делают вас счастливыми, заряжают энергией, поддерживают в трудную минуту.

29.Прекратите принимать решения на эмоциях. Не позволяйте вашим эмоциям брать верх над вашим интеллектом. Перед тем, как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте. «Присущие народной душе чрезмерная слезливость и необузданная эмоциональность легко могут прорвать любую плотину и смести на своем пути решительно все» Йохан Хёйзинга

30.Прекратите проводить все свободное время перед телевизором. Есть куда более приятные вещи, которыми вы можете заняться. Прочитайте книгу, сходите на прогулку, позвоните любимому человеку и друзьям.

31.Прекратите пытаться быть совершенными. Главное – добиться своих целей, а не совершенства. «Уметь переносить несовершенство других есть признак высшего достоинства» Гуго Винклер

32.Прекратите пытаться все контролировать. Жизнь непредсказуема. Никогда нельзя сказать уверенно, какие события в ней происходят к лучшему, а какие нет. В любом случае, невозможно все взять под контроль. Жизнь тем и хороша, что в ней полно сюрпризов.

33.Прекратите сравнивать себя с другими. Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами. «Новая мысль появляется при сравнении двух предметов, которые ещё не сравнивали». Клод Адриан Гельвеций

34.Прекратите ставить перед собой слишком много задач. Выберите что-то одно, чтобы уделить этому достаточно сил и времени, тогда результаты не заставят себя ждать. «Целым овладевают по частям». Луций Анней Сенека (младший)

35.Прекратите ставить собственные нужды на задний план. Помогая другим, не увлекайтесь самопожертвованием. Все хорошо в меру. «Хороший пастух стрижет своих овец, но не сдирает с них шкуры»

36.Прекратите стесняться. Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, будьте открыты. «Есть два вида неблаговоспитанности: первый заключается в робкой застенчивости, второй — в непристойной небрежности и непочтительности в обращении. И того и другого можно избегнуть соблюдением одного правила: не быть низкого мнения ни о себе, ни о других». Джон Локк

37.Прекратите терпеть то, что вас не устраивает. Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе. Постарайтесь сделать так, чтобы все, что окружает вас, приносило вам максимально положительные эмоции. «Глубокое понимание мысли невозможно без ее эмоционального восприятия». Илья Шевелев

38.Прекратите торопиться. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни. «Если ты не будешь спешить, то все будешь видеть ясно и отчетливо, в торопливости человек действует слепо и неблагоразумно». Тит Ливий

39.Прекратите хмуриться. Точно так же как хорошее настроение вызывает улыбку, улыбка вызывает хорошее настроение. «Хмурым людям судьба не улыбается». Александр Минченков

40.Прекратите ходить вокруг да около. Будьте прямыми и искренними. «Мы признаемся в своих недостатках для того, чтобы этой искренностью возместить ущерб, который они наносят нам в мнении окружающих. Франсуа де Ларошфуко

 

СЛОВО

Школа жизни: Что нам мешает быть счастливыми? - Код Молодости на http://avarmediaclub.kiev.ua

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - Вино с особым статусом( О кагоре )
Часть 2 - Божья защита
...
Часть 84 - Такова жизнь((((
Часть 85 - «Голос к Богу». Часть 1. Остров.
Часть 86 - Школа жизни: Что нам мешает быть счастливыми?

полезные советы

Суббота, 18 Июня 2011 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения iratchernobrivets [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, чтобы все изменить

Что делать, чтобы все изменить

Что делать, чтобы все изменить

Часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов. Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится

Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день

Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки

Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги

Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные

Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник

Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели

Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую

Не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время

Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе

 
(памятуя о пункте 1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете

Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации – оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в том числе на мобильный).

11. Перестань читать новости

Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать

Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми

Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое

Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать

Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат

Можно самый простой, и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом

Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи

Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй

В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.

20. Избавься от барахла

Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь

Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг – я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть

Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.Забудь о том, что было в прошломОно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся

Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое

Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

Источник: sasisa.ru

 

Серия сообщений "познавательное":
Часть 1 - Временный почтовый ящик
Часть 2 - История Любви
...
Часть 84 - Андский кондор + видео
Часть 85 - Древовидные пионы
Часть 86 - Что делать, чтобы все изменить

Семь удивительных уроков жизни от Опры Уинфри

Четверг, 16 Июня 2011 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь удивительных уроков жизни от Опры Уинфри

Опра Уинфри, одна из самых известных телеведущих США, одна из самых успешных и богатых женщин, поведает вам о семи удивительны уроков жизни, изучив которые и применив в своей жизни, вы увеличите свои шансы на успех.

 

Опра Уинфри – американская телеведущая, продюсер и филантроп, стала известна благодаря её одноимённому ток-шоу, многократно бывшего призёром и получившего максимальный рейтинг среди программ такого класса в истории. Она занимает первое место среди самых богатых афроамериканцев в двадцатом веке, а также, она самый известный чёрный благотворитель в американской истории и единственный чёрный миллиардер в мире. Некоторые люди даже считают её самой влиятельной женщиной в мире.

Опра родилась в бедности в селе Миссисипи у матери одиночки, а в дальнейшем переехала в район города Милуоки. И прежде чем стать человеком, которым она является сегодня, её пришлось пройти через массу трудностей в своей юности.

Читать далее...

простой и вкусный рулет

Среда, 08 Июня 2011 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденно вкусный рулет!

Делюсь с вами очередной вкусняшкой! Рецепт - легче не бывает, и при этом вкуснотища!!!
картинка


творожное печенье

Среда, 08 Июня 2011 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное печенье-пирожное с фруктами

Творожное печенье-пирожное с фруктами

Понравился внешний вид  пирожных по этому рецепту. Когда собралась готовить и вчиталась в рецепт, то тесто решила делать своё. Получилось даже лучше, чем я ожидала, «язык проглотишь»! Не знала как назвать… По виду печенье, может, немного крупновато, на вкус нежное, как пирожное. Тесто тоненькое и хрупкое, крем нежный и сочный. Семья оценила по высшему разряду.
Рецепт


чебуреки

Вторник, 07 Июня 2011 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чебуреки

Чебуреки


 Посмотрите какое тесто пузырчатое получается, очень хороший рецепт


 Рецепт


вкусный тортик

Вторник, 07 Июня 2011 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт на сковороде


 Рецепт


5 уроков жизни

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 уроков жизни от Мэйсона Джона


УРОК ЖИЗНИ №1.
Если вы жалуетесь на людей, то у вас не остается времени, чтобы любить их

Не тратьте свою жизнь на вечные жалобы. Человек, который везде ищет недостатки, редко находит что-то другое. Пусть ваша жизнь будет радостным восклицанием, а не скучным оправданием. Любой жалобщик будет говорить вам, что успех — это всего лишь везение.

 Дети рождаются оптимистами, но мир старательно пытается избавить их от «иллюзий». Факт остается фактом: чем больше вы жалуетесь, тем меньше вы приобретаете. Жизнь в жалобах — глубокая яма. Единственная разница между ямой и могилой — во времени. Дух жалобы приходит сначала как случайный посетитель, потом как гость и, наконец, становится хозяином.   

Читать далее


Цитаты

Пятница, 04 Марта 2011 г. 19:19 + в цитатник
Никогда никому не позволяй говорить, что ты не сможешь это сделать.
Если у тебя есть мечта, ты должен её защищать. Если люди не могут чего-то сделать сами в своей жизни, они скажут, что и ты не сможешь сделать этого в своей жизни.
Если ты хочешь чего-то, иди и возьми это. (из к/ф “В погоне за счастьем” )

Обиды и негодования похожи на яд, который пьете вы в надежду на то, что отравятся другие. Счастье начинается с прощения. (Кэсси Комбден)

Большинство людей проживает жизнь, полную тихого отчаяния, проводя большую часть времени на работе, которую они ненавидят, чтобы иметь вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не симпатичны. (Найджел Марш)

Нельзя долго морочить головы другим, не заморочив ее предварительно себе. (Ралф Уолдо Эмерсон)

Отправная точка любого достижения — желание. Держите это постоянно в своей памяти. Слабые желания приносят слабые результаты, так же, как небольшое количество огня дает небольшое количество тепла. (Наполеон Хилл)

Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которое вы никогда не вернете. (Вилл Роджерс)

Пока ты держишься за свою «стабильность», кто-то рядом воплощает в жизнь твои мечты.

Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой. (Габриэль Гарсиа Маркес)

Умение прощать - свойство сильных, слабые никогда не прощают. Ганди

Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость. Так всегда поступают маленькие люди. А действительно великие внушают вам чувство, что вы тоже можете стать великим. (Марк Твен)

Думаете ли вы, что можете или думаете, что не можете – в обоих случаях вы правы. (Генри Форд)

Как правило, самый простой подход оказывается самым эффективным. (Дональд Трамп)

Великие дела нужно совершать, а не обдумывать бесконечно. (Юлий Цезарь)

Для счастливой жизни нужно очень мало. Все зависит от вас, от того, как вы думаете. (Марк Аврелий)

Величайшая слава не в том, чтобы никогда не ошибаться, но в том , чтобы уметь подняться каждый раз, когда падаешь. (Конфуций)

Определить, для чего ты предназначен, и обеспечить себе возможность заниматься этим - вот ключ к счастью

Чем бы ни было то, что вы задумали и во что поверили, этого можно достичь. (Наполеон Хилл)

Учитесь у вчера, живите сегодня, надейтесь на завтра. Главное - не прекращать задавать вопросы... Никогда не теряйте священной любознательности. (Эйнштейн)

Для человека, который не знает, к какой гавани он направляется, ни один ветер не будет попутным. (Луций Анней Сенека)

Человек находит время для всего, что он действительно хочет.

Препятствия - это те страшилки, которые вы видите когда отводите взгляд от цели. (Генри Форд)

Неудача - это просто возможность начать снова, на этот раз поумнее. (Генри Форд)

Путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Чтобы иметь будущее, нужно быть готовым сделать что-то новое. (Питер Дракер)

Жизнь - это серия проблем. И выбор за нами: либо ныть, либо решать их. (Скотт Пек)

Профессия не определяет личность. (Дональд Трамп)

Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет. Это величайшая трагедия на земле...

Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения. (Франклин Рузвельт)

...В вашей жизни умножается то, на чём вы концентрируете своё внимание.



Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по силам. Если что-то нравится - делай. Не нравится - бросай не раздумывая.

Метки:  

Поиск сообщений в Vreidna
Страницы: 2 [1] Календарь