Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada

 

Насколько скучен был бы мир, будь мы все одинаковы. И каким страшным он будет, если всех нас смешают в одну кучу и заставят ими быть. Как долго просуществует такой мир? Ведь все не смогут быть одинаково хорошими. Одинаковость предполагает только равнение на худшего. Пришло время всем нам о сознать и научиться уважать свою разность. Только такое общество, где каждый занимает своѐ место и развивает данные ему способности, имеет право на жизнь и на будущее. /Абрахам Маслоу/

В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов,
результат которых сейчас не часто вспоминают. А зря. Результаты этих
опытов остались в психологии под названием «эффект Рингельмана».
Читать далее...

В 2004 году Мартин Селигман, отец «позитивной психологии», сформулировал три типа счастливых жизней:

❖    жизнь в удовольствие, когда вы наполняете свою жизнь стольким количеством удовольствий, сколько в нее влезает;
❖    жизнь в заботе, когда счастье находится в работе, родительстве, любви и отдыхе;
❖    жизнь со значением, которая «состоит из осознания, в чем заключаются ваши самые сильные стороны, и использования их для чего-то большего, чем вы».

Он проводил исследования на тему «Что приводит людей к наивысшему удовлетворению» и был удивлен результатами. Оказалось, что гонка за удовольствиями едва ли имеет хоть какое-то отношение к этому чувству. Весь этот гедонизм — всего лишь «взбитые сливки и вишенка» на торте из удовлетворения, основанного на жизни в заботах или жизни со значением. И хотя это, вероятно, звучит как попытка оправдать то, что многие люди называют «жизнью не напрасно», у счастливых людей есть определенные привычки, которые вы можете перенять, и не исключено, что они сделают вашу жизнь лучше и счастливей.

Привычки счастливых людей

Очень актуальный пост. Особенно для тех, кто считает, что жизнь уже прожита и ничего не интересно..................

…Зеркало, еще недавно бывшее другом, вдруг превратилось во врага. Нагло и будто даже довольно показывает во всей своей неприглядности словно чужое лицо: сетку морщин у глаз, дряблые и обвисшие щеки, скорбные складки у губ, седину и смертельно уставший взгляд. В домашней аптечке теперь не только анальгин и цитрамон, но и солидная горка «возрастных» лекарств. Годы теперь – короче, а лесенки – длиннее. Все чаще в еде предпочитаешь не «вкусно», а «полезно»…

И вроде бы все эти «прелести» ожидаемы, и в то же время – внезапны. Эта «осень жизни» неизменно застает врасплох. Как же научиться ее «не скорбя благословлять»? И возможно ли это в принципе?

Совет психолога: надо просто принять свой возраст, а для этого – выбрать личный сценарий. Боязнь, страх, душевные мучения – вот те чувства и ощущения, которые вселяет в нас слово «возраст» и его безжалостный синоним «старость». Жутко стать некрасивой, одинокой, больной, ненужной, ворчливой, слепой, глухой. Да, бывают и такие сценарии жизни. Но есть и иные. Вспомните пожилых, но вопреки годам энергичных и жизнерадостных актрис, телеведущих, певиц. Элина Быстрицкая, Софи Лорен, Татьяна Веденеева, София Ротару…
Читать далее...

Практика техники эмоциональной свободы. EFT. Хорошо помогает снять и убрать напряжение и травмы эмоциональные

Техника эмоциональной свободы (Emotional Freedom Technique, EFT) - это первая получившая широкую известность техника депрограммирования подсознания. Разработанная в 1993 г. Гэри Крэйгом (Gary Craig), техника эмоциональной свободы основана на более ранее "терапии ментального поля" (Thought Field Therapy) авторства Роджера Каллахана (Roger Callahan), однако эта техника, как и другие совсем ранние разработки, требовала несколько лет лишь для того, чтобы ей обучиться, а потому она нашла лишь очень ограниченное применение в формате "клиент-терапевт". EFT же каждый может обучиться за несколько часов и затем использовать ее для решения своих проблем в соло-режиме. Впрочем, по современным меркам эффективность EFT, мягко говоря, ни в какие ворота не лезет :) , поэтому ее описание здесь я привожу лишь для того, чтобы показать, как раньше приходилось извращаться, чтобы достичь того, что сейчас можно сделать буквально за несколько секунд.

Техника эмоциональной свободы является формой "меридианальной терапии". Согласно основному предположению ее автора, Г. Крэйга, причиной всех нарушений в психике и психосоматике являются блоки на энергетических "меридианах", устранив которые, можно избавиться и от вызываемых ими проблем. И Г. Крэйг разработал методику устранения этих блоков путем физического воздействия, а именно, постукивания, по ряду определенных точек тела, которые считаются концами энергетических "меридианов". Тут нужно сказать, что EFT, как и все прочие техники депрограммирования подсознания, не имеют под собой какой-либо серьезной научной основы - это просто набор практик, которые позволяют достичь определенных результатов в плане своей психики. Почему они работают, и работают именно так, мы не знаем, но для практиков (на которых рассчитан этот сайт и эти техники) это и неважно, а важно то, что они позволяют получить желаемый практический результат.
Читать далее...

Один мудрый человек искал, очень долго искал, как облегчить себе жизнь. Пять лет он искал ответы. И однажды к нему пришло слово. Это было слово «вместе». Он стал, не переставая, повторять его и для него настала самая счастливая неделя в его жизни.

Система основывается на том, что сознание начинает общаться с подсознанием. У них начинаются деловые отношения на пользу им обоим. Почти у всех людей сознание воспринимает себя как самую главную часть сущности. А подсознание в тени, вот оно и строит козни. У вас, наверняка, бывало так, что вы куда-то положили ключи или ещё что-то, и никак не можете найти их. Так вот это подсознанием препятствует вам. Ведь вы на самом деле знаете, где лежит ваша вещь, но подсознание не даёт вам это вспомнить.

ДАЛЕЕ...

 

 

 

ПОЛУЧИЛА ПО ПОЧТЕ.

1. Закон пустоты.
Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами

Читать далее...

Если нет личной жизни...

Вопрос - ответ

Что делать при неудаче в личной жизни (ее отсутствии)?

Читать далее...