НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДЕСЕРТЫ ИЗ ЯБЛОК

http://kristi7589.blogspot.com/search?updated-max=2011-09-27T12%3A22%3A00-07%3A00&max-results=7

 

Большинство жителей нашей планеты обожают сладкое. Лишь 2% населения могут похвастаться отсутствием тяги к сладким десертам. Любовь к сладостям заложена в нас с самого рождения, ведь не даром материнское молоко имеет очень сладкий привкус.

Жить без сладостей очень сложно, ведь это ценный источник серотонина,который называют гормоном счастья. Именно поэтому десерты помогают нам поднять настроение, успокоиться, забыть о проблемах и бедах. Но, что делать тем, кто сидит на диете? В этом случае отличным решением станут фруктовые низкокалорийные десерты, например, из яблок.

Для многих словосочетание «низкокалорийные десерты» звучит довольно дико. Но на самом деле десерты действительно могут быть низкокалорийными и очень даже полезными, если они приготовлены из яблок.

Яблоки на 87% состоят из воды и практически не содержат жира. Зато они богаты витаминами А, С, В, клетчаткой и другими полезными веществами. А калорийность яблок равна всего 45 ккал.

Правда, не все десерты, приготовленные из яблок, можно называть низкокалорийными. Отдавайте предпочтение печенным яблокам, салатам, сорбетам, пастиле, зефиру и мармеладу. Предлагаем вам полакомиться самыми низкокалорийными десертами из яблок.

Яблочная пастила

Ингредиенты: 2 кг яблок, ваниль и корица.

1. Выньте сердцевину яблока и нарежьте его дольками. Выложите дольки яблок в кастрюлю с толстыми стенками, добавьте к ним 3 столовых ложки воды, накройте крышкой, варите, пока яблоки не станут мягкими, примерно 15 минут.
2. Затем с помощью блендера или толкушки сделайте из яблок пюре. Добавьте корицу и ваниль.
3. Поставьте кастрюлю с яблочным пюре на небольшой огонь и подождите, пока практически вся вода не испарится.
4. После этого выложите яблочную массу тонким слоем на противень и высушите в духовке при температуре 100 градусов.

 

 

Печеные яблоки с творогом и гранатом

Ингредиенты: 4 крупных яблока, 400 г творога, 1 гранат, 4 ст.л сахара.

1. Очистите гранат от кожуры и выньте зернышки. Творог разотрите с сахаром и добавьте зерна граната.
2. Яблоки вымойте, срежьте верхушки, аккуратно выньте сердцевины и лишнюю мякоть, чтобы стенки яблока были примерно 1 см толщиной.
3. Заполните яблочные стаканчики творожной начинкой, накройте срезанными верхушками и запекайте в микроволновке 4 минуты.

 

 

Читать далее...

Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Грейпфрут
Часть 2 - Видео-рецепты Новогодних коктейлей
...
Часть 12 - Десерты по-французски (мастер-класс)
Часть 13 - Своя Сгущенка
Часть 14 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДЕСЕРТЫ ИЗ ЯБЛОК

Серия сообщений "Гадания":
Часть 1 - О себе с юмором
Часть 2 - Гадание по руке
...
Часть 12 - Flash-гадание "Колесо фортуны"
Часть 13 - Ваша осень- узнайте, какая в вашей душе осень!
Часть 14 - Флэш-гадание «Индийский пасьянс»
Часть 15 - Кошка
Часть 16 - Чайные лепестки
...
Часть 18 - Гадание
Часть 19 - Гадание Мастер и Маргарита
Часть 20 - Окончательное и подробное предсказание на 2015 год от Дмитрия Иванова

Ваша древнегреческая богиня: Гея

Ваш древнегреческий бог via Mages_Quеen & nataly_lenskaya

 

Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Пара строчек о себе
Часть 2 - ТВОЕ НОВОЕ ИМЯ
...
Часть 10 - Египетский гороскоп: Амон-Ра
Часть 11 - Ваш идеальный образ
Часть 12 - Ваша древнегреческая богиня
Часть 13 - Тест- какая вы королева?
Часть 14 - Я нарисую вас... На листе тонкой белой бумаги

Ваш идеальный образ: творческая натура

Пройти тест "Идеальный образ" via Maqes_Quеen & nataly-lеnskaya

 

Интересное: Alice-art

Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Пара строчек о себе
Часть 2 - ТВОЕ НОВОЕ ИМЯ
...
Часть 9 - Таро пространства вариантов
Часть 10 - Египетский гороскоп: Амон-Ра
Часть 11 - Ваш идеальный образ
Часть 12 - Ваша древнегреческая богиня
Часть 13 - Тест- какая вы королева?
Часть 14 - Я нарисую вас... На листе тонкой белой бумаги

Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Пара строчек о себе
Часть 2 - ТВОЕ НОВОЕ ИМЯ
...
Часть 8 - Ваше предназначение-тест
Часть 9 - Таро пространства вариантов
Часть 10 - Египетский гороскоп: Амон-Ра
Часть 11 - Ваш идеальный образ
Часть 12 - Ваша древнегреческая богиня
Часть 13 - Тест- какая вы королева?
Часть 14 - Я нарисую вас... На листе тонкой белой бумаги

Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Пара строчек о себе
Часть 2 - ТВОЕ НОВОЕ ИМЯ
...
Часть 7 - Ваше предназначение-тест
Часть 8 - Ваше предназначение-тест
Часть 9 - Таро пространства вариантов
Часть 10 - Египетский гороскоп: Амон-Ра
Часть 11 - Ваш идеальный образ
Часть 12 - Ваша древнегреческая богиня
Часть 13 - Тест- какая вы королева?
Часть 14 - Я нарисую вас... На листе тонкой белой бумаги

Ваше предназначение

Выберите картинку, нажмите «Узнать», а затем «Опубликовать», чтобы посмотреть результат у себя в дневнике.

Узнать

 

 

Источник

 

Смотрите также: 

Таро пространства вариантов   Предсказания по чайным лепесткам  и другие интересные тесты и гороскопы здесь

 

Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Пара строчек о себе
Часть 2 - ТВОЕ НОВОЕ ИМЯ
...
Часть 6 - Цвет вашего имени
Часть 7 - Ваше предназначение-тест
Часть 8 - Ваше предназначение-тест
Часть 9 - Таро пространства вариантов
Часть 10 - Египетский гороскоп: Амон-Ра
...
Часть 12 - Ваша древнегреческая богиня
Часть 13 - Тест- какая вы королева?
Часть 14 - Я нарисую вас... На листе тонкой белой бумаги

Шьем иголиницы.


Читать далее

Читать далее

Серия сообщений "Шитьё и модные советы":
Часть 1 - Девичий гардероб
Часть 2 - Бурда 7 2009 С ВЫКРОЙКАМИ
...
Часть 31 - Бант из платка
Часть 32 - ИДЕИ ДЛЯ ШИТЬЯ ШТОР.
Часть 33 - Шьем игольницы
Часть 34 - Шьем стильную юбку от Donna Karan. Подробный мастер-класс
Часть 35 - СУМОЧКИ-МЕШОЧКИ ИЗ ЛОСКУТКОВ
...
Часть 44 - Как выбрать бюстгальтер
Часть 45 - Как шить из трикотажа (и без оверлока).
Часть 46 - ПОДШИВАЕМ БРЮКИ ПРАВИЛЬНО.