Пальто связано спицами.

Размеры пальто: 40-42/44-46

Материалы: 900/950 г серо¬бежевой пряжи Lanas Stop Oporto (80% мериносовой шерсти, 20% альпака, 50 м/50 г); спицы № 8; крючок № 5; 2 пуговицы.

Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Фантазийный узор: число петель кратно 6.

1-й и 3-й р.: * 4 изн., 2 лиц., повторять от *.

2-й и 6-й р.: петли вязать по рисунку.

4-й и 8-й р.: изн. п.

5-й и 7-й р.: 1 изн., * 2 лиц., 4 изн., повторять от *.

Повторять с 1-го по 8-й р.

Плотность вязания, фантазийный узор, спицы № 8: 10,3 п. и 14 р. = 10 x 10 см.

Описание работы

Спинка: на спицы № 8 набрать 54/60 п. и связать 6 р. лиц. гладью. Затем вязать фантазийным узором. Через 64/68 см от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон в каждом 2-м р. 2 х 2 и 4 х 1 п. Через 21/23 см от начала проймы закрыть для скосов плеча с обеих сторон в каждом 2-м р. 2 х 5/2 х 6 п. Через 88/94 см от наборного края закрыть оставшиеся петли.

Читать далее

http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/pulov...s_medalonom_spicami/4-1-0-1358

Возьми на заметку 

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан кефира,томатного сока.

Домашнее слоёное тесто на все случаи для выпечки, т.е, из него можно печь, абсолютно, всё: печенье, пирожки, пироги. Начинка на свой вкус.

Размер: XS (S, M, L, XL, XXL).

Обхват груди: 81 (86, 91, 97, 102, 109) см

Читать далее

А это оригинал

Опубликовала Румия