Àçèàòñêèé ñàëàò èç ôóí÷îçû ñ êðåâåòêàìè |
Î÷åíü ëþáëþ ôóí÷îçó ,ò.å. ÿïîíñêóþ ðèñîâóþ ëàïøó. Ôóí÷îçà - ýòî íèçêîêàëîðèéíûé ïðîäóêò, êîòîðûé óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå, ñïîñîáñòâóåò ïðîäëåíèþ ñèë, çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ. Êðîìå òîãî, ôóí÷îçà ïîëåçíà äëÿ ëþäåé â âîçðàñòå, ò.ê. îíà ñïîñîáñòâóåò ïîääåðæàíèþ ìîëîäîñòè êîæè è ñåêñóàëüíîé ýíåðãèè.
Èíãðåäèåíòû äëÿ ñàëàòà ñ ôóí÷îçîé:
Ôóí÷îçà (ðèñîâàÿ ëàïøà) — 100 ã
Ïåðåö ñëàäêèé êðàñíûé — 1 øò
Ëóê ðåï÷àòûé — 2 øò
Êðåâåòêè (î÷èùåííûå, âàð¸íûå) — 300 ã
Êèíçà çåëåíü (â ñàëàò - 10 ã; â çàïðàâêó - 20 ã) — 30 ã
×åñíîê (â çàïðàâêó) — 2 çóá.
Ñîóñ ñîåâûé (â çàïðàâêó) — 1 ÷. ë.
Êàððè ïîðîøîê (â çàïðàâêó) — 2 ÷. ë.
Ìàñëî êóíæóòíîå (â çàïðàâêó) — 2 ñò. ë.
Ñîê ëèìîííûé (â çàïðàâêó) — 2 ñò. ë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ ñàëàòà ñ ôóí÷îçîé:
Ôóí÷îçó çàëèòü 750 ìë êèïÿùåé âîäû, îñòàâèòü íà 10 ìèí, çàòåì îòêèíóòü íà ñèòî. Âîäó ñîáðàòü. Ïåðåö è ëóê íàðåçàòü òîíêîé ñîëîìêîé (ïî ðåöåïòó ëóêà äîáàâëÿåòñÿ â ñàëàò - 4 øò, íî ó ìåíÿ áûë çëþùèé, ïîýòîìó âïîëíå õâàòèëî äâóõ øòóê, äà è ãëàâíîå, ÷òîáû íå áûëî ïåðåáîðà...).
Ïðèãîòîâèòü ìàðèíàä. Êèíçó âûìûòü è ìåëêî íàðåçàòü. ×åñíîê î÷èñòèòü è ïðîïóñòèòü ÷åðåç ïðåññ. Ñìåøàòü 3 ñò.ë. âîäû îò ôóí÷îçû, ñîåâûé ñîóñ, ïîðîøîê êàððè, 20 ã çåëåíè êèíçû, ÷åñíîê, ìàñëî è ëèìîííûé ñîê. Ïîñòàâèòü âàðèòü íà 2 ìèíóòû, ïîìåøèâàÿ.
Ëàïøó êðóïíî ïîðåçàòü, ñìåøàòü ñ êðåâåòêàìè, ïåðöåì, ëóêîì è îñòàâøåéñÿ êèíçîé. Ïîëèòü ìàðèíàäîì è ïåðåìåøàòü. Óãîùàéòåñü!
ß ãîòîâèëà äâîéíóþ ïîðöèþ ñàëàòà, è ó íàñ îñòàëîñü íåìíîæêî íà óòðî, ìîé ìóæ ïîäæàðèë ñàëàò ñ ÿéöîì, ïîñòîÿííî ïåðåìåøèâàÿ.
Ïîëó÷èëñÿ ïîëíîöåííûé çàâòðàê è íà ìîé âêóñ - åù¸ âêóñíåå, ÷åì ñàì ñàëàò...
| Ðóáðèêè: | ñàëàòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |