-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vapak

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 2307





 


NEW! Настройся на новый стиль!

Вторник, 03 Июня 2008 г. 12:33 + в цитатник
Новинка в ассортименте EDELSTAR. Такого еще не было! Коллекция средств для модной и стильной укладки в новой серии "Tropical Dance". Скоро в продаже!

С каждым применением средств серии "Tropical Dance" вы не только создаете неповторимый имидж, но и ухаживаете за волосами. В ходящий в состав серии S3 Complex насыщает волосы полезными веществами и делает их более сильными. Стайлинги серии "Tropical Dance" гарантируют модную укладку, длительную фиксацию и заботливый уход за волосами.
Читать далее...
Рубрики:  полезная информация

Метки:  

Нейл-арт с EDELSTAR: искусство украшать ногти

Вторник, 03 Июня 2008 г. 12:31 + в цитатник
С помощью лаков для ногтей от EDELSTAR можно достичь максимального эффекта, ведь широкое разнообразие наших лаков и такое их важное свойство для нейл-арта как быстрое высыхание позволяет проявить море фантазии и изобретательности!





Быть можно дельным человеком

И думать о красе ногтей

А.С.Пушкин





Нейл-арт - это искусство украшения ногтей как с помощью разных лаков (не мнее 3-х разных цветов), так и маленьких очаровательных аксессуаров - страз, блесток, кружева и многого другого. Живопись на ногтях иногда поражает воображение: как в миниатюрном пространстве ногтя можно воплотить подобное! С помощью лаков для ногтей от EDELSTAR можно достичь максимального эффекта, ведь широкое разнообразие наших лаков и такое их важное свойство для нейл-арта как быстрое высыхание позволяет проявить море фантазии и изобретательности!
Читать далее...
Рубрики:  полезная информация

Метки:  

О таинственном "лунном" минерале - селене

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 09:57 + в цитатник
То, что когда-то казалось чудом - становится нашей действительностью. Минерал Селен в наших "Жемчужинах здоровья" способен действительно творить чудеса, возвращая людям здоровье.



Часто восстановление здоровья происходит с невероятной скоростью, во время той необходимости, приводимой к благоприятным условиям, которые проявляются при наблюдении определенных результатов.
Читать далее...
Рубрики:  полезная информация

Метки:  

NEW! Ножные пластыри YOYA!

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 09:49 + в цитатник
EDELSTAR представляет:

НОВИНКА!

Ножные пластыри YOYA!

Ножные пластыри YOYA - это новое слово в очистке организма от токсинов! Все знают, что на подошве человека находится наибольшее количество биологически активных точек: здесь словно на карте отражены практически все органы человека. Воздействуя на точку, можно воздействовать и на определенный орган.
Читать далее...
Рубрики:  полезная информация

Метки:  

Какие игрушки нужны ребенку

Суббота, 31 Мая 2008 г. 08:29 + в цитатник
Может ли быть детская игра только забавой? Детский психолог немедленно воскликнет: "Ни в коем случае! Без игры невозможно полноценное развитие ребенка".

Детская игра - это в полном смысле слова исследовательская деятельность. Малыш основательно, всерьез знакомится с предметами окружающего мира - в первую очередь с игрушками.
Читать далее...
Рубрики:  полезная информация

Метки:  

БЕССОННИЦА. ЗАБУДЬ И ОТПРАВЛЯЙСЯ СПАТЬ!

Пятница, 30 Мая 2008 г. 09:02 + в цитатник
Если человек недосыпает, это
негативно скажется на всем — на работе, творческом потенциале,
скорости реакции. Персона, лишенная нормального отдыха, будет
неважно выглядеть и постоянно пребывать в дурном настроении. Плохие
перспективы? Конечно! Но их можно избежать.

Вопрос: «Сколько надо спать?» — не совсем корректен:
продолжительность сна у каждого своя. Чтобы хорошо выдержать
нагрузку обычного рабочего дня и к вечеру не превратиться в выжатый
лимон, надо, чтобы ночью мозг отдохнул в течение четырех или пяти
90-минутных циклов сна. В каждом цикле перемежаются глубокий сон —
непосредственно отдых — и фаза быстрого сна, во время которой мозг
вырабатывает не изученные пока вещества, необходимые для
полноценного восстановления. Поэтому желательно, чтобы
продолжительность сна всегда была кратна полутора часам.


В среднем ночная норма колеблется в пределах семи-девяти часов.
Сколько спать, зависит от индивидуальных особенностей. Есть люди,
которым для отдыха вполне хватает четырех-пяти часов.


Сон и память ходят вместе


СУДЯ по количеству проводимых исследований, проблемы сна больше
всего заботят американцев. Штатовские врачи всесторонне изучают мозг
и приходят к интересным выводам.


Исследователи из Университета Чикаго попросили двенадцать
добровольцев поучаствовать в эксперименте: вспомнить только что
услышанные слова. Все слова сначала им дали прочитать на бумаге.
Затем эти же слова в произвольном порядке стали проговаривать через
синтезатор, запрограммированный таким образом, чтобы звуки
получились плохо узнаваемыми. Участников просили идентифицировать
написанное с только что услышанным. Нетрудно догадаться, что самые
хорошие результаты оказались у тех, кто выспался прошедшей
ночью.


Интересное случилось потом. Люди со слабыми результатами
отправлялись спать и, проснувшись, легко вспоминали большие
синтезаторные «куски» услышанного накануне. При этом добровольцы
были убеждены, что они напрочь забыли все слова. Ученые сделали
вывод, что во время сна мозг может восстанавливать потери в памяти.
Правда, к концу рабочего дня способность вспоминать правильное слово
постепенно затухала.


Качественный сон бережет память, помогает «назреть» некоторым
воспоминаниям. Ученые подозревают, что в мозге есть некий сборный
пункт, куда стекается увиденная или услышанная информация, но туда
нет доступа, если мозг не получает достаточного количества отдыха.
Собранная информация становится доступной только после полноценного
ночного отдыха. Этим способом можно вытащить практически любые
«забытые» факты, но всему есть предел. Если за свежей информацией не
обращаться несколько дней, она, скорее всего, будет утеряна.


Воодушевленные открытием, американцы немедленно проверили данные
на школьниках. Здесь тоже все совпало: плохие ученики часто страдают
нарушениями сна, из-за чего они утомлены уже с утра. Исследователи
установили, что процент плохих учеников среди подростков, страдающих
апноэ (остановка дыхания во время сна), в 6–9 раз выше, чем у
остальных детей. Дети, вылеченные от синдрома апноэ, в большинстве
случаев улучшают свои показатели в школе.


Кукующие миллионы


Мы считаем хороший сон естественным, само собой разумеющимся
процессом до тех пор, пока что-нибудь в нем не нарушается. В
медицинских учебниках описано свыше 80 различных проблем, связанных
со сном, — от невозможности уснуть до невозможности проснуться, от
храпа до кошмаров.


Активнее всего людей атакует невозможность уснуть. Иногда
процесс носит временный характер — например, при переезде, при
наличии грудных детей, однако в большинстве случаев проблема носит
хронический характер. Большое европейское исследование обнаружило,
что в современном стрессовом мире инсомния (бессонница)
распространена гораздо шире, чем предполагалось: миллионы людей на
планете кукуют по полночи без сна. В Великобритании от бессонницы
страдают два человека из трех. Инсомния — чуть ли не национальная
проблема Швеции, где с нею близко знакомы три четверти населения.
Ничем не объяснимый факт: страдают граждане в возрасте от 25 до 34
лет, именно они трудно засыпают и часто просыпаются среди ночи.
Самое низкое количество страдальцев в Германии — 45% населения,
средние показатели в Ирландии и Бельгии.


Эти пять стран были выбраны ради чистоты эксперимента, чтобы все
участники опроса жили в хороших условиях, с достойным уровнем жизни
и культуры и не имели возможности объяснить свою бессонницу
социально-экономическим неблагополучием. Оказалось, что причины, по
которым от социально благополучных людей уходит сон, связаны со
служебными стрессами и супружескими конфликтами. Очень часто
невозможностью уснуть мучаются одинокие родители.


Колыбельные пленки


Укладываясь спать, мы закрываем глаза и вроде как перестаем
контактировать с окружающим миром. Но остаются еще уши. «Снотворный»
метод из восточной медитации направлен именно на них.


1. Ложитесь в позу бездельника — на спину, руки за головой,
сцепленные пальцы на затылке. Постарайтесь максимально расслабиться.
Потребуется совсем немного времени, чтобы привыкнуть к этой
позе.


2. Положите большие пальцы на уши так, чтобы нажать на мочки
ушей и тем самым закрыть слуховые проходы.


3. Не убирая пальцев, дышите спокойно и слушайте писк, который
возникнет в вашей голове. Лежите так 10–15 минут, концентрируйтесь
только на этом звуке. Затем положите руки вдоль тела и… усните. Не
получается у тех, кто: а) чересчур сильно давит на уши, б) ранит
мочки ногтями, в) постоянно узнает, не прошло ли 15 минут.


Хороший способ подготовиться к засыпанию — слушать музыку. Не
маршевую, без слов — тихую инструментальную. Обычно в доме таких
записей нет, ведь, составляя фонотеку, человек подбирает мелодии с
эмоциональными всплесками. А колыбельная музыка душу цеплять не
должна. Сейчас разработаны специальные записи для хорошего сна.
Среди них есть «физиологические» — с шелестом набегающих волн и даже
звуком ритмично бьющегося сердца.


Естественно, если в конце прослушивания вам придется встать с
кровати, чтобы выключить магнитофон, весь колыбельный эффект
пропадет. Поэтому годятся системы с самоотключением, в крайнем
случае — с дистанционным управлением.


Еще один аудиоспособ — прогрессирующее расслабление. Наиболее
эффективным оно будет в том случае, если вы запишете все инструкции
на пленку, желательно своим голосом. Это поможет не держать в голове
«план расслабления». После каждого предложения делайте короткую
паузу, чтобы дать телу достаточно времени на выполнение
команды.


Итак, ложитесь на спину, закройте глаза и начинайте слушать
голос из магнитофона:


1. Почувствуй ступни. Почувствуй их вес. Почувствуй, как они
расслабляются и тонут в кровати.


2. Почувствуй икры. Почувствуй их вес. Почувствуй, как они
расслабляются и погружаются в кровать.


3. Почувствуй колени. Почувствуй их вес…


Столь же подробно надо проговорить команды, касающиеся всех
частей тела. Расслабиться и потонуть в кровати должны бедра, ладони,
нижняя часть рук, локти, верхняя часть рук, ягодицы, спина, тазовая
область и область живота, грудь, плечи, шея — передняя и задняя
часть, череп, рот, глаза, лицо полностью.


В конце должна прозвучать команда мысленно оглядеть все тело.
Если найдутся напряженные участки, расслабьте их, и пусть они тоже
погрузятся в кровать.


При определенном навыке тело будет расслабляться быстро, волной
с ног до головы, и, возможно, аудиоинструкция станет лишней.


Еда и телевизор


Это два условия, которые чаще всего разрушают процесс
нормального засыпания. С голодухи не уснешь — факт, но и переедать
не следует. Лучший совет — золотая середина.


Ужинать в самом начале вечера — правило, которое многие годы
считалось неоспоримым. Но порой его очень сложно придерживаться. В
этой связи американцы протестировали продукты и их воздействие на
людей и пришли к выводу, что есть две категории граждан.


Первым помогает уснуть «перекус», богатый углеводами и бедный
жирами, — сок, бананы, печенье (пицца не годится). Вторым, напротив,
для сна требуется еда с большим количеством аминокислоты
L-триптофана. Список включает теплое или горячее молоко (холодное не
годится), яйца, деревенский сыр, цыплят, индюшатину и орешки кешью.
Попробуйте оба способа и посмотрите, какой срабатывает в вашем
случае.


Молоко надо выпивать за 15 минут до того, как отправляетесь в
постель. Если не любите молоко или избегаете молочных продуктов,
попробуйте выпить чаю с ромашкой, мятой, анисом — эти натуральные
ингредиенты способны помочь уснуть. В продовольственных магазинах и
аптеках можно встретить специальные успокоительные сборы — для
облегчения засыпания. Люди, понимающие толк в подобном чае, пьют его
дважды за вечер — после работы и за полчаса до сна.


Не читайте в кровати, не разгадывайте кроссвордов. (Только
небольшой процент людей может похвастаться тем, что чтение книги их
усыпляет.) В спальне можно только спать и заниматься сексом, работа
и просмотр телевизора запрещены. Пусть организм идентифицирует
кровать только со сном. Конечно, легче всего тем, у кого есть
возможность выделить отдельную комнату для сна. Но телевизор — это
действительно серьезное препятствие к засыпанию. Причина в том, что
вне зависимости от того, насколько пассивно мы смотрим телевизор или
насколько миролюбив сюжет, наши мозги все равно напрягаются. А
перестимулированный мозг вместе со стрессом и усталостью — то, что
заставляет нас бодрствовать во вред здоровью.


То же самое относится и к «внутреннему телевизору», то есть к
переживаниям минувшего дня и к планированию завтрашнего. От
бесконечного тасования проблем в голове и сами проблемы не решатся,
и сон не придет. По этой же причине врачи советуют не звонить поздно
вечером друзьям: организм меньше всего нуждается в новых
впечатлениях на ночь.


Диагноз, увиденный ночью?


Есть теория, что сны — не просто движущиеся картинки ушедшего
дня, а очень даже информативные видения, в которых отражаются
заболевания.


Мужчины с сердечными проблемами часто видят во сне смерть или
умирание, женщины-сердечницы — развод. Мигрень привносит в сны тему
сильного страха. Нарушение мозгового кровообращения выражается в
сюжетах, где что-то теряется, обычно деньги или еда. При инсульте,
эпилепсии, болезни Паркинсона человек вообще не способен видеть
качественные сюжетные сны. Нарколепсия (невозможность проснуться)
всю ночь «развлекает» спящего причудливыми или пугающими событиями.
Психические заболевания — конфликтами, невезением или агрессивными
видениями. Человек с высоким давлением будет всю ночь воевать,
враждовать, сопротивляться. Неполадки в дыхательной системе, включая
астму, дают особо эмоциональные картинки.


Не стоит относиться к сновидениям как к диагностике. Конечно,
гипертоник может во сне повоевать, но это не значит, что каждый
воюющий — гипертоник. Сны скорее могут указать решение
психологических проблем, чем указать на неполадки со здоровьем.
Никакой надежной связи между болезнью и темой сна не обнаружено.
Обычно люди, которые очень серьезно больны, снов не видят
вообще.


Главное — спокойствие


Попробуйте шевелить пальцами ног — вверх и вниз по двенадцать
раз обеими ногами вместе. Согласно тысячелетним восточным
наблюдениям, ступни — это «контрольная панель» организма. Тело
состоит из энергетических меридианов, концы которых выходят на
ступни. Каждый орган и система имеют «кнопку» на подошвах.


Шевеление пальцами ног — отличный тест для проверки качества
вашей энергии. Если при его выполнении тело будет расслабляться,
значит, энергия течет по организму свободно и мягко. Если тело
становится напряженным, возможно, поток энергии блокирован или
недостаточен. Когда с энергетикой полный порядок, то шевеление
пальцами на ночь принесет свободноплавающее состояние. А шевеление с
утра после пробуждения, напротив, активизирует все органы и
системы.


Помогает уснуть массаж живота — это успокаивает пищеварительную
систему и вызывает более глубокое расслабление. Лягте на спину,
положите руку на пупок. Начните мягкой рукой делать маленькие круги
по часовой стрелке, постепенно делая их все больше и больше. Как
только круги начнут выходить за пределы тела, начните постепенно
уменьшать их размер, пока не вернетесь снова к пупку. Затем
поменяйте направление, крутите ладонь против часовой стрелки до
пределов тела и обратно. Повторите то же самое другой рукой.
Сделайте это несколько раз. Если мучают запоры, делайте все круги по
часовой стрелке — это способствует хорошему продвижению пищевого
комка по кишечнику. Если диарея, крутите ладонь только против
часовой стрелки — это поможет укрепить фекальный материал.


Если уснуть не получается, не лежите и не переживайте об этом.
Возможно, вы недостаточно устали в течение дня или чересчур много
спали предыдущей ночью. Может, у вас неправильное представление о
том, сколько человек должен спать. С возрастом люди нуждаются в
меньшей продолжительности сна.


В общем, вставайте и занимайтесь любым спокойным делом: вяжите,
слушайте музыку. А спать отправляйтесь, когда начнут слипаться
глаза, не раньше. И, пожалуйста, не считайте овец. Британские ученые
наконец-то выяснили, почему это никогда не работало: овцы, которых
мы подсчитываем, чересчур активны. Поэтому, кому жалко расстаться со
старым способом, пробуйте вариацию: считайте спящих овец.
Представьте красивый зеленый луг, простирающийся до бесконечности.
Каждые десять футов пусть лежит по спящей овце, аккуратным рядком —
сонное царство. Вообразите, что вы скользите по воздуху, почти
плывете. Считайте овцу и скользите к следующей — каждые три или
четыре секунды, у каждого свой подходящий интервал.


Не нравится овца — представьте, что находитесь в комфортных
условиях: солнечный пляж, гамак под яблоней на даче. Чтобы
сработало, представляйте детально и подробно — с ароматом цветов, со
звуками и солнечными зайчиками, с ощутимым теплом солнечных лучей.
Расслабьтесь и наслаждайтесь. Если удалось уснуть — значит, картинка
очень вам подходит. Чем чаще вы будете ее использовать, тем сильнее
будет эффект.


Не получилось — так представьте, что вам не разрешают спать, что
пора вставать, звенит будильник, надо умываться. А вам хочется
упасть обратно в кровать хотя бы на несколько минут. Чем
реалистичнее будет картинка, тем лучше она сработает. Вы испытаете
истинное счастье, получив возможность спать.


Разберемся без таблеток


Когда отдых не получается каждую или почти каждую ночь — это
и считается настоящей бессонницей. Люди с хронической бессонницей
обязательно должны сходить к врачу. Чрезмерно затянувшийся плохой
сон может быть симптомом глубоко лежащих расстройств — таких, как
депрессия, боль из-за артрита или других заболеваний, в том числе
неврологического характера, которые нуждаются в отдельном
самостоятельном лечении. Иначе говоря: если сон нарушился из-за
депрессии, то ее нельзя рассматривать как показание к приему
снотворных. Если мешает уснуть боль в спине, голове и так далее, то
надо вплотную заниматься причинами болевого синдрома, а не пытаться
еженощно «выключаться» при помощи таблеток. Хотя в отдельных случаях
параллельно с основными препаратами врач может назначить на короткий
срок и употребление снотворных — но только как очень кратковременную
поддержку.


Причин появления бессонницы, с которой можно справиться без
лекарств, не так уже мало. Ниже мы перечисляем, как их
нейтрализовать:




  • попробуйте организовать режим - в одно и то же время
    отправляться в кровать и вставать по утрам, вне зависимости от
    того, как сильно вы утомлены. Перспектива не очень вдохновляет
    душу, зато для тела это будет комфортно: тело любит режим — чтобы
    в одно и то же время кормили, в одни и те же часы укладывали
    спать. Выберите разумный и правильный час отхода ко сну и
    придерживайтесь его. Делайте так, даже если думаете, что не очень
    устали за день. Организм оценит ваше постоянство и через некоторое
    время окончательно «войдет во вкус» — вот тогда на него можно
    будет положиться;



  • не позволяйте себе поспать подольше. Вставайте в одно и
    то же время каждый день, даже в выходные и праздники. Время
    подъема должно быть фиксированным — вне зависимости от того, как
    поздно вы легли спать накануне. Если плохо засыпаете — ложитесь
    спать позже. Тяжело пробуждаетесь — укладывайтесь раньше. Как
    только проснулись — вставайте, а не лежите в постели;



  • избегайте кофеина и табака. Странно, но некоторые люди
    забывают, что кофеин содержится не только в кофе, но также в чае
    (танин), шоколаде и кока-коле. Откажитесь от них за три-четыре
    часа до сна. Кстати, насчет перекуров во время бессонницы: каждая
    сигарета отодвигает время засыпания на 52 минуты. Если очень
    хочется пить — выпейте воды, кефира или теплого молока;



  • действие алкоголя похоже на расслабляющее и
    успокаивающее, но это не так. На самом деле спиртное ошеломляет
    нервные клетки организма. Да, с его помощью получается уснуть,
    даже не заметив этого момента, но сон будет порченным, неглубоким.
    В течение ночи вы будете просыпаться, а встанете утром раньше
    обычного, причем будете разбиты и глаза будут слипаться, но уснуть
    повторно, увы, не сможете;



  • спите в хорошо проветренной комнате. Свежий воздух и
    нормальная температура предоставляют отличную возможность для
    отдыха. Зимой не закрывайте до конца форточку, просто
    накройтесь лишним одеялом — будет хорошо;



  • спите на удобной кровати, развернув ее в направлении «север
    — юг»
    . Ложитесь головой на север — это положение выравнивает
    тело в соответствии с магнитными полюсами земли, приводя
    внутренние энергии в соответствие с энергиями земли. Это не
    причудливая теория. Поставив диван как надо, разницу заметите
    сразу, в первую же ночь;



  • научитесь засыпать на спине. Это наилучшая поза для
    расслабления, которая позволит внутренним органам полноценно
    отдыхать. Если вы вынуждены спать на боку, то лучше на правом. Сон
    на левой стороне заставляет легкие, желудок и печень давить на
    сердце. Никогда не спите на животе. Это приведет к давлению на все
    внутренние органы, включая легкие, что станет причиной
    неглубокого, поверхностного дыхания и может привести к боли в шее
    и верхних отделах спины.


Кстати, любимая поза во сне сопровождает человека почти всю
жизнь. Психологи сделали вывод, что спят на спине личности сильные и
в целом довольные жизнью. Если они широко раскидывают руки — значит,
хорошие слушатели. Спящие на животе недовольны своей профессией в
частности и жизнью в целом. На боку любят спать люди недоверчивые.
Пессимисты чаще оптимистов накрываются одеялом с головой;




  • по сравнению с людьми физического труда люди «сидячих»
    профессий — офисные работники, водители — имеют гораздо больше
    проблем со сном. Для благополучного отдыха надо, чтобы в течение
    дня вы совершали хоть какую-нибудь физическую активность: не
    обязательно большой заплыв в бассейне или полный комплекс
    упражнений в тренажерном зале. Достаточно 15 минут зарядки в день
    — и свой долг перед организмом вы выполнили.


Интересно: домохозяйки спят лучше в те дни, когда ходят
по магазинам. Дело не в магии шопинга, а в том, что они выходили на
улицу и дышали свежим воздухом. В принципе достаточно небольшой
прогулки, в пределах получаса. Есть теория, что полный цикл
обогащения клетками кислорода длится 22 минуты. Следовательно, надо
гулять 22, 44, 66 минут и так далее и не прерывать процесс в
середине цикла.


В любом случае важно, чтобы после физической нагрузки организм
успел успокоиться, так что пусть активные мероприятия заканчиваются
не позже, чем за три часа до отхода ко сну. Мытье полов и глаженье
белья тоже считаются физической нагрузкой.


Если будущей ночью надо выспаться


Бывает, что человеку, страдающему бессонницей, предстоят
события, которые требуют полноценного ночного отдыха, — перед очень
суетным днем, перед утренним самолетом, чтобы свежо выглядеть и так
далее.


К такой ночи надо готовиться заранее. Это просто:




  • утром предыдущего дня встаньте намного раньше обычного.
    Полученное время используйте на себя — без суеты примите душ,
    позавтракайте один раз или дважды, за чашкой кофе полистайте
    журнал — в общем, устройте длинное утро, которого обычно у вас не
    бывает. Если жизнь будет выглядеть в черном цвете, утешайте себя
    тем, что к ночи вы пожнете плоды своего подвига: крепко уснете,
    едва щека коснется подушки;



  • в течение дня не дремлите. Хотя, понятно, искушение будет
    огромным, особенно если под рукой диван или просто удобное кресло.
    Даже если вы прикорнете на пятнадцать минут, невозможность уснуть
    будет обеспечена;



  • постарайтесь, чтобы в спальне было как можно темнее. Выключите
    ночник, вынесите из комнаты светящиеся часы или, по крайней мере,
    поверните их куда-нибудь. Источники света могут очень сильно
    раздражать, и вы не сразу поймете, что именно они выводят вас из
    себя;



  • примите теплый душ, это отличное средство для расслабления
    тела. Однако не превышайте дозу. Надо расслабить тело, а не
    истощить его. Слишком долгое пребывание в горячей воде вытянет из
    организма живительные силы. По желанию примите ванну, добавив в
    воду специальную соль или пищевую соду. Это не только расслабит
    тело, но также поможет вывести токсины.
    В одиночку ни одно из
    условий не сработает, но «аккорд» гарантирует успех.


-------------


Есть хороший способ проверить, достаточно ли вы спите:


1. В выходные дни вы спите дольше, чем в будни. Да или нет?


2. В течение дня вы периодически чувствуете сонливость и иногда
почти засыпаете. Да или нет?


3. Вы засыпаете в течение пяти минут после того, как ляжете в
кровать. Да или нет?


Если на все три вопроса вы ответили отрицательно, значит,
недостатка в отдыхе у вас нет. Пусть вас не смущает последний
вопрос: людям, которые нормально отдыхают, для засыпания требуется
15–20 минут.

Рубрики:  секреты красоты

Метки:  


Процитировано 3 раз

Гладкость, нежность и ничего лишнего

Пятница, 30 Мая 2008 г. 08:59 + в цитатник
Сегодня абсолютное большинство женщин, кроме тех, кто проповедует идею «что естественно - то не безобразно», ведут войну с ненужными волосками. Причем войну не на жизнь, а на смерть, в ход идет большое выбор оружия - воск, бритва, электроэпиляция, фотоэпиляция, и так далее. Но есть еще один способ - это использование крема-депилятора.

У этого оружия масса преимуществ - крем позволяет удалить волосы легко, безболезненно, без затраты хоть сколько-нибудь серьезных денег и сил. Действие его основывается на том, что активные компоненты крема, как бы растворяют волос у его основания, позволяя легко отделить основное тело волоса от его корня. Перед использование крема-депилятора нужно сделать пробу на аллергию - нанесите небольшое количества крема на маленький участок кожи, через несколько минут удалите крем и проверьте состояние кожи. Если появилась сыпь или покраснение, то этот крем вам не подходит. Если никакой реакции нет, то использование крема вполне допустимо и не грозит вам никакими неприятностями.


Существует ложное мнение, что после использования крема-депилятора волосы вырастают более грубыми, темными и жесткими, чем были до депиляции. Но это впечатление ложно, согласно проведенной учеными экспертизе, волосы вырастают точно такими же, а причины подобного восприятия могут быть в том, что непривычно видеть новые волоски после недельного ощущения гладкой кожи. Так же считается, что использование подобных средств увеличивает интенсивность роста волос. Однако, неправда и это, скорость роста волос никак не увеличивается, а наоборот, замедляется, так как депиляторы ослабляющее действуют на рост волос.


Плюсом использования крема-депилятора является и абсолютная простота его использования. Кстати, из жидких депиляторов доступны еще и скрабы для удаления волос. Его тоже распределяют по области удаления волос. В течение времени, указанного на упаковке (5-10 минут), тиогликолевая кислота растворяет стержень волоса, содержащийся под кожей. Остается теплой водой сполоснуть кожу, удалив, таким образом, массу крема с отвалившимися лишними волосками. Как правило, повторная депиляция не потребуется в течении 10-14 дней, но это зависит от индивидуальных особенностей ваших волос.


Крем может быть разными по степени мягкости воздействия - нельзя пользоваться одним и тем же кремом для удаления волосяного покрова на лице, в зоне бикини и на ногах, так как чувствительность кожи на этих участках тела очень и очень разная. Поэтому для депиляции в зоне бикини следует выбирать крем C-06 или C-07, на этикетке которых указано, что данный крем подходит для депиляции в этой зоне. После депиляции используйте Крем-гель C-08, который замедлит рост волос, предотвратит раздражение и проблему вросших волос.


 


Итак, встречайте новинки, которые скоро появятся в продаже:


 


C-06 Крем-депилятор для ног и бикини


 


Быстро удаляет нежелательные волосы, не раздражает чувствительную кожу


Крем-депилятор позволит Вам удалить волосы легко, быстро и безболезненно. Уже через пять минут после нанесения, активные компоненты крема отделят волоски от корня. Благодаря мягкой формуле, обогащенной миндальным маслом и алоэ вера, продукт можно использовать даже для очень чувствительной кожи.


 


Применение: 


Нанесите крем на чистую обезжиренную кожу, чтобы были покрыты волоски. Оставьте на 5 минут, затем удалите продукт. Если качество эпиляции не устраивает, оставьте крем еще на несколько минут (общее время пребывания продукта на коже не должно превышать 10 минут, но зависит он структуры волоса). После удаления волосков ополосните кожу теплой водой. Завершите процедуру с помощью крема-геля после депиляции, он поможет коже восстановить свои естественные защитные свойства.


Меры предосторожности:


Данный продукт подходит для ног, подмышек и зоны бикини, не приемлемо его использование на лице и в интимных зонах. Не применяйте крем на коже с повреждениями, раздражениями, угревыми высыпаниям и солнечными ожогами.


При использовании продукта в первый раз нанесите немного крема на локтевой сгиб. Если спустя 24 часа никаких неприятных ощущений не появилось, Вы можете пользоваться этим кремом. При ощущении жжения или покалывания незамедлительно смойте  водой. В случае попадания крема в глаза промойте их большим количеством воды. При проглатывании необходимо срочно обратиться к врачу и показать ему упаковку.


После эпиляции следует подождать не менее 12 часов, прежде чем можно будет воспользоваться антиперспирантами, духами или спиртовыми лосьонами. Повторную эпиляцию проводите не ранее чем через 48 часов.


Хранить в недоступном для детей месте.


 


Отзывы эксперементальной группы:


 


Светлана Кошкина:


Мне понравилось! При условии, что я все перепробовала начиная от самых дорогих кремов для депиляции и заканчивая электро-эпилятором. Крем наносится равномерно и удаляет все что лишнее!


 


Татьяна Шилова:


Аллергии у меня вообще нет, и от этого крема не было. Он мне показался очень эффективным, другой крем меня вообще не берет, а этот уже через 10 мин волосики (черные и толстые) удаляет.


 


Екатерина Дмитриева:


Мне очень-очень понравился крем! Я применяла в комплексе с депелятор-скрабом и с Крем-гелем после депиляции. Результат - замечательный! Ноги гладкие, без пупырышек и точечек, никакой аллергии, высыпаний, ноги сразу же после применения нормального здорового цвета! Спасибо!


 


Депилятор-скраб С-07 серии Comfort  предназначен для простого, быстрого и эффективного удаления волос.


Депилятор-скраб обеспечивает двухфакторное удаление волос: депилирующий комплекс разрушает структуру волос, а сферические микрочастицы природного минерала механически удаляют волос с поверхности кожи и препятствуют формированию вросших волос.


Область применения: подмышечные впадины, ноги и область бикини.


Способ применения:


Перед использование крема смочите область, подлежащую обработке, теплой водой, затем подсушите кожу при помощи полотенца.


Нанесите крем на кожу сплошным равномерным слоем в 2-3 мм с помощью аппликатора.


Оставьте крем на 7-10 минут на поверхности, далее легкими круговыми движениями помассируйте обрабатываемый участок кожи щеткой для тела, а затем удалите крем вместе с волосками при помощи аппликатора.


Если волосы не удаляются легко, продолжите процедуру еще 10-20 минут, а затем удалите волоски.


Внимание! Не массировать обработанную поверхность с усилием!


Ополосните кожу обильным количеством теплой воды.


      С-08 Крем-гель после депиляции

Нежный Крем-гель после депиляции обладает выраженным успокаивающим действием, смягчает раздраженную депиляцией кожу, придавая ей ухоженный здоровый вид.


Оказывает смягчающее и успокаивающее действие на кожу, предотвращает появление вросших волосков и замедляет рост волос.


Прост и удобен в применении.


Депиляция не ограничивается только удалением волос, а представляет собой комплексный уход за кожей. Специальный крем-гель после депиляции предназначен для ухода за кожей после удаления волос.


Он содержит увлажняющие и питательные компоненты, поэтому неприятных ощущений после их применения быть не должно, если вы предварительно провели тест на чувствительность кожи и убедились, что препараты серии вам подходят.


 Будьте красивы!

Рубрики:  полезная информация

Метки:  

Скоро в продаже! Роскошное обаяние

Пятница, 30 Мая 2008 г. 08:57 + в цитатник
Мы рады представить вашему вниманию роскошные новинки декоративной косметики. Революционная формула новинок от EDELSTAR объединяет гламурное сияние блеска и легкие нежные текстуры с частичками натуральных волокон шелка.

     



В этой косметике вы найдете все, что нужно для создания роскошного макияжа. Изысканные, тщательно подобранные оттенки наполнены чувственной силой. Они завораживают окружающих и приводят в мир роскошного обаяния.


     Любая женщина мечтает о качественной профессиональной косметике, которая выгодно подчеркнет все ее достоинства и сделает принцессой любого бала. Теперь у Умных покупательниц появилась невероятная возможность! Скоро они смогут приобрести эксклюзивную декоративную косметику, которая была выставлена на международной выставке в Европе и получила высшие оценки мировых экспертов.


 Уже сегодня мы готовы представить вам эти новинки:


Роскошная увлажняющая губная помада насыщенных оттенков (серия KU) палитра из 15 самых сочных тонов. С помадой этой серии ваши губы в течение 12 часов останутся увлажненными.


 


Именно увлажняющая помада способствует активизации микроциркуляции, благодаря чему придает губам более яркий насыщенный цвет, делает контур губ четче. Помада осуществляет активный уход в течение 12 часов, и поддерживает гидролипидный баланс, смягчает и защищает губы от действия негативных факторов окружающей среды, УФ-лучей.


 


Одно движение кисточки туши TD-01 «2 в 1» - и ресницы удлиняются и обрамляются максимально гладким покрытием, а при повторном нанесении они достигнут совершенства...


 



  • Не осыпается и не оставляет темных кругов под глазами;

  • Текстура туши позволяет ресничкам выглядеть естественно;

  • Быстро высыхает после нанесения;

  • Значительно удлиняют ресницы;

  • Не содержит парфюмерных добавок;

  • Цвет: интенсивно - черный.


 


Тушь TD «2в1»  содержит тончайшие шелковые волокна, за счет которых она удлиняет ресницы в 2 раза и придает им максимальный объем. В одно мгновенье взгляд становится ярким и неотразимым.


 


Яркий штрих вашего макияжа - это подводка для глаз классического черного цвета PG-01! Удобная кисточка подводки поможет провести ровную четкую линию вдоль корней ресниц, чтобы сделать глаза более выразительными. Гипоаллергенная формула и насыщенный цвет позволяют достичь максимального эффекта даже для тех, кто вынужден скрывать красивые глаза под линзами очков. Подводка легко и ровно наносится, не растекается в течение всего дня.


Подводка для глаз несмотря на сложность нанесения, распространена очень широко. Она подчёркивает глаза и особенно хорошо смотрится в сочетании с интенсивной черной тушью.




 
































Код Наименование Цена каталога баллы

KU

Помада увлажняющая (01-15) 139 рублей 4,5
TD-01 Тушь "2в1" 149 рублей 4,8
PG-01 Подводка для глаз черная 129 рублей 4,1


 


 


Следите за информацией о поступлении новинок на склад на нашем сайте!

Рубрики:  полезная информация

Метки:  

АРОМАТЕРАПИЯ

Четверг, 29 Мая 2008 г. 09:54 + в цитатник
В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые применялись для лечения и профилактики заболеваний с древних времен. Ароматические растения и масла тысячелетиями используются в качестве фимиамов, в парфюмерии и косметике, кулинарии и медицине. Много веков продолжалось обожествление запахов, но в то же время шло непрерывное изучение пахучих веществ, их лечебного, физиологического и эстетического воздействия на человека.

Истоки
Первые доказательства того, что люди научились выделять душистые вещества из растительного сырья, относятся ко времени около 5000 лет до нашей эры.
Индийская литература, датирующаяся примерно 2000 годом до нашей эры, насчитывает более 700 растений, включая корицу, имбирь, мирр, кориандр, сандал и аралию. Наверное, самые известные и богатые ассоциации, связанные с первыми ароматическими веществами, окружают древний Египет. Папирусы, написанные примерно в 2000 году до нашей эры, говорят о "прекрасных маслах, отборных ароматах и фимиамах для храмов, доставляющих радость любому божеству".

Основными смолами для культовых воскурений являлись смолы кедра, ладан и мирра, которые наряду с другими продуктами использовались при бальзамировании. Жрецы и знатные персоны пользовались благовонными маслами для умащения и мазями на основе оливкового, миндального или кунжутного масел с использованием мирры и других пахучих ингредиентов. В Вавилоне масла добавлялись в строительные материалы, из которых воздвигались храмы (около 1800 до н.э.). Использовались известные антисептические свойства лимонного, кедрового, миррового масел для обеспечения дезинфекции в помещениях храма.

Природные благовония и ароматические вещества числились среди наиболее ранних предметов торговли в древнем мире и, будучи редкими, высоко ценились. Они были символами богатства и являлись одним из ценнейших подарков. Арабские купцы и мореходы проявляли большую активность в торговле благовониями, пряностями и экзотическими восточными товарами. Они доставляли в аравийские порты камфару из Китая, корицу и сандал из Индии, розу из Сирии, ладан, мирру, стиракс, имбирный корень, мускатный орех, черный перец и гальбанум.

Древняя традиция использования благовонных масел для религиозных церемоний распространилась и на другие религии. В буддийских храмах, например, до сих пор принято смазывать скульптуры Будды маслом сандала. Глава римско-католической церкви много веков использовал освященный "елей" при церковных службах и коронациях.

Арабская наука усвоила достижения античных и восточных ученых изначительно опередила уровень знаний европейских стран. Между VII и XIII столетиями арабы дали миру множество великих ученых, среди них Авиценна (980-1037 гг.). За свою жизнь этот высоко одаренный врач и ученый написал более 100 книг, одна из которых была посвящена цветку, который мусульмане ценят превыше всех - розе.

Ароматерапия
"Розовое масло повышает возможности разума и увеличивает скорость мышления. Розовая вода, получаемая из лепестков розы при перегонке с водяным паром, высоко ценилась как лекарственное и ароматизирующее средство.

Розовая вода стала очень популярной в Европе во времена крестовых походов вместе с другими экзотическими ароматами и пряностями.

К XIII столетию "ароматы Аравии" стали известны по всей Европе. Во многих европейских аптеках появились цветочные воды и эфирные масла. В связи с их необычными антисептическими особенностями эфирные масла были признаны отличным средством против инфекций и эпидемий. Известно, что средневековые парфюмеры редко подвергались опасности в случаях эпидемий холеры и других инфекционных заболеваний. Широко стало известно масло нероли, имеющее экзотический запах и получаемое из цветов горького померанца. Вскоре оно стало использоваться для создания модных духов. Многие препараты на основе эфирных масел, например, "Вода королевы Венгрии", созданная в 1370 году на основе розмарина, были признаны универсальными средствами против многих заболеваний. Позже в 1611 г. стал известен "кармелитский спирт", сделанный в Париже монахами путем отгонки спирта от настойки смеси мелиссы, лаванды и лимонных корок.

Данные об ароматических материалах заполнили фармакопеи и столетиями были главной защитой против эпидемий. В течение следующих нескольких столетий фармацевты изучали и описывали целебные свойства ароматических масел, которых становилось все больше. В их число входили не только хорошо изученные, как например масла кедра, корицы, ладана, можжевельника, розы, розмарина, лаванды и шалфея, но также эссенции полыни, каяпута, валерианы и сосны.

Парфюмерная индустрия привлекала известных ученых современности и в северных странах Европы, особенно в городе Грассе на юге Франции, где возникли плантации розы, лаванды, жасмина и появились процветающие коммерческие предприятия. К концу XVII века профессия парфюмера отделилась от родственных специальностей и появилось различие между духами и ароматическими веществами, которые стали главной сферой деятельности аптекарей.

В течение почти всего XIX века парфюмерия базировалась исключительно на природных продуктах, многие из которых, в особенности эфирные масла, привозились по высокой цене. Научная революция XIX века сделала возможным получение многих душистых веществ химическим путем. Химики впервые смогли идентифицировать различные вещества, содержащиеся в маслах, и дали им специфические названия, как например "гераниол", "цитронелол" и "цинеол".
По иронии судьбы полные энтузиазма исследования явились основой для создания синтетических двойников масел и способствовали росту современной лекарственной индустрии. К середине ХХ века роль ароматических масел была почти полностью ограничена их использованием в парфюмерии, косметике и продуктах питания. На основе синтетических душистых веществ была создана основа для производства массовой парфюмерии и отдушек. Но в высшей парфюмерии продолжалось использование дорогих эфирных масел.

Термин "ароматерапия" был создан в 1928 году французским химиком Гаттефоссе (Gattefosse), работавшим в семейном парфюмерном бизнесе. Он занимался исследованием эфирных масел и обнаружил, что многие ароматические масла действуют более эффективно, чем их синтетические заменители или изолированные активные ингредиенты. Другой французский врач и ученый Жан Валнет (Valnet) использовал ароматические масла как часть программы, которую он успешно применял для лечения специфических физических и психических заболеваний. Так началось развитие современной ароматерапии во Франции, позднее в Англии, а теперь во всем мире.

В некоторой степени слово "ароматерапия" может ввести в заблуждение, поскольку оно предполагает лечение исключительно через обоняние и эмоции. Но это не так, помимо запаха каждое ароматное масло состоит из комбинации определенных веществ, определенным образом взаимодействующих с химическими элементами организма, которые в свою очередь влияют на определенные органы или системы в целом. Например, при использовании масел для массажа они легко всасываются через кожу и переносятся по всему телу. Это можно продемонстрировать втиранием зубчика чеснока в подошву стопы: летучее масло попадет в кровяное русло и через некоторое время запах чеснока будет чувствоваться при дыхании. Интересно отметить, что всасывание различных масел происходит с разной скоростью, например:
скипидар - 20 мин,
эвкалипт и тимьян - 20-40 мин,
анис, бергамот, лимон - 40-60 мин,
цитронелла, сосна, лаванда, герань - 60-80 мин,
кориандр, мята перечная - 100-120 мин.

Интерес к ароматерапии, возникший в начале 20 века, резко возрос ко второй его половине, что во многом можно объяснить нарастающим числом побочных эффектов и аллергических реакций от использования синтетических лекарственных средств. С каждым днем растет понимание того, что от терапии некоторыми лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным естественным средствам, польза которых проверена веками. В странах Западной Европы, в США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, опубликовано множество книг и журналов, посвященных ей, действуют научные институты.

Современная ароматерапия
Современная ароматерапия - это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.
Рубрики:  секреты красоты

Метки:  

Здоровье нашла в EDELSTAR!

Среда, 28 Мая 2008 г. 09:17 + в цитатник
С продукцией Владимира Довганя я знакома ещё с 1999 года, когда стала консультантом, а впоследствии и партнером «службы Довганя».





В конце 1999 года при оформлении путевки в санаторий «Гараскуль» у меня выявили затемнение правого легкого и поставили диагноз «рак легкого». В результате чего меня направили в Тюменский онкологический диспансер на операцию. Диагноз поставили 30 апреля 1999 года, я уже тогда начала принимать продукцию нашей компании. И первое, что я стала принимать - бальзам Довганя и БАД «Добро и Сила» № 7.

Я приехала в Тюмень в онкологический диспансер 15 мая, меня сразу же направили на рентген. Дожидаясь у двери кабинета, я услышала разговор специалистов по моим снимкам (от 30 апреля 1999 года и от 15 мая 1999 года), что по последнему снимку наблюдается динамика. По данному разговору я поняла, что у меня есть шанс решить свою проблему без хирургического вмешательства. Я отказалась от операции, и вернувшись домой, стала постоянно употреблять продукты Довганя. В течение 6 месяцев меня наблюдали врачи: онколог и фтизиатор. Я один раз в месяц проходила регулярно рентген и врачи отмечали динамику улучшения. За это время я прошла курс: постоянно употребляла бальзам Довганя, БАД № 7 «Добро и сила», а также БИД № 8 «Женская эндокринная система». У меня также были проблемы по женским заболеваниям: Фибромиома тела матки, узловая форма и кистозное образование правой доли щитовидной железы, узел 15-16 мм (!). Данные заболевания были подтверждены снимками УЗИ.

Через 6 месяцев произвольного курса продуктов здоровья EDELSTAR, меня сняли с учета по заболеванию легких. И результаты УЗИ и гинекологического ультразвукового исследования, исследования щитовидной железы показали, что у меня полностью рассосались узлы щитовидной железы и на женских органах.

Все результаты моего улучшения зафиксированы документально. В течение данного периода я не употребляла ни одной таблетки, никакого другого лекарства, кроме продукции нашей компании.

Так уж получилось – что вышестоящие наставники не оказывали нам поддержки, мы сами крутились как могли в нашем небольшом городке Лангепас в течение долгого времени, не имели возможности пользоваться продукцией EDELSTAR. В декабре 2007 года я с радостью узнала, что в EDELSTAR есть продукция здоровья, которая помогла решить мне прежние проблемы. И я снова стала консультантом компании. Употребляя продукцию для снижения веса (весь комплекс), с 20.12.2007 по 24.03.2008 года, а также: бальзам Довганя без сахара, Капли Довганя, Жизнетоники, Иммуностар, Гепостар, Формулу МОЛОДОСТИ, чайные напитки, БАД «Витинг», БАД «Ловит Черника», БИДЫ: № 7,8,4. я добилась следующих результатов:

Улучшилось зрение - было по близоруксти 2,5 стало 2,0;

Снизила вес с 20 декабря по 24 марта на 12 кг. ("Жизнемакс" употребляла только вместо завтрака, а обед и ужин были полноценными);

Сняли с учета по заболеванию желудка;

Перестала чувствовать боли в поясничной области (после автомобильной аварии в 2001 году страдала сильными болями в пояснице, особенно, когда утром вставала с постели, еле наклонялась), сейчас без страха поднимаюсь с постели;

Нормализовалось артериальное давление;

Кроме того в результате использования косметики EDELSTAR: Омолаживающий 3-недельныйкурс коллагеновых масок, кремов серии REVOLUTION. Ультра лифтинговой сыворотки LUX- 02, у меня морщины вокруг глаз, возле рта стали незаметными, не глубокими. Улучшился цвет лица. Подтверждением служит моя фотография.

Мне 5 мая 2008 года исполнится 60 лет. Окружающие меня родные и знакомые видят данные перемены в моей внешности и начинают также пользоваться нашей продукцией.

Вся наша продукция уникальная и необходима в каждом доме. Я пользуюсь всей серией чистящих экологически чистых средств, средствами по уходу за полостью рта и многими, многими другими товарами, и нахожу нашу продукцию великолепной! Она приносит людям здоровье и красоту.

Физические изменения у меня произошли очень значительные. Но ещё больше разительны духовные перемены! Тот внутренний восторг, который я испытываю, чувствуя положительные перемены, после употребления нашей продукции накапливается и усиливается, рождает ощущение цели, к которой я стремлюсь. Придает уверенности в том, что я добьюсь еще больших высот в своей жизни. Я очень благодарна компании EDELSTAR за прекрасную и очень эффективную продукцию. И верю, что не только мне, но и многим миллионам людей наша продукция возвращает здоровье, уверенность в себе.



С огромным уважением

Полищук Валентина Афанасьевна,

г. Лангепас.
Рубрики:  секреты красоты
полезная информация

Метки:  

Поиск сообщений в vapak
Страницы: 120 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь