Такая кожа у молодых людей — тонкая, нежная, гладкая, не блестит, упруга, хорошо натянута на подкожной жировой клет чатке. На ней мало или совсем нет морщин, поры ее закрыты, не бросаются в глаза. Лишь при прикосновении к ней чувству­ется некоторая сухость — недостаток влаги. В этой стадии та­кую кожу можно назвать красивой.

У этих людей сухостью отличается преимущественно кожа щек и на висках. Кожа лба, носа, носогубных складок и под­бородка характерна более обильным выделением сала и имеет зачастую блестящий, лоснящийся вид. Поэтому те и другие участки кожной поверхности нуждаются в отдельном уходе.

К сожалению, привлекательной сухая кожа остается только в молодом возрасте, когда она переносит обмывания не только водой, но зачастую и мылом. Если за такой кожей начать свое­временно тщательно ухаживать, то на продолжительное время можно сохранить ее не только от увядания, но и сберечь прив­лекательный красивый вид.

Если кожа все же еще переносит воду, то для умывания лучше всего использовать мягкую дождевую или снеговую воду.

Жесткая вода, содержащая в значительном количестве соли кальция, не всегда переносится даже нормальной кожей. Чтобы сделать жесткую воду более мягкой, ее следует накануне ис­пользования прокипятить, дать отстояться ночью, а затем осто­рожно слить в другой сосуд. Ослабить раздражающее действие жесткой воды можно добавлением на литр воды 1 чайной лож­ки буры или соды. Можно смягчать жесткость воды, добавляя полстакана глицерина на литр воды. Хорошо также с этой це­лью добавлять к ней крахмал (1 ст. ложку заварить в стака­не воды, разбавив затем литром воды). Можно умываться во­дой с молоком (1 стакан молока на 2 стакана прокипяченой и остывшей, отстоявшейся воды). Можно рекомендовать для умы­вания сухой кожи так называемое «девье молоко», представ­ляющее собой одну часть бензойной настойки и три части про­ кипяченой и отстоявшейся воды.

Хорошо смазать перед умыванием лицо и шею на 10—15 минут сметаной или «Косметическим майонезом» (смешать яич­ный желток, растительное масло и воду, взятые поровну) или наложить маску из желтка с 1 ст. ложкой меда или глицерина (массу готовят заранее, хранят в стеклянной посуде в холодиль­ нике и употребляют при надобности).

При очень сухой коже на ночь ее следует обтереть теплым растительным маслом или сметаной. Кипятить масло не надо, так как теряются его лечебные свойства. Рекомендуется так­же положить на полчаса ватный компресс, пропитанный подо­гретым растительным маслом. За 1'/2 часа до сна рекомендует­ся нанести постукивающими движениями на кожу лица смягча ющий крем. Перед тем, как лечь в постель, излишки крема следует удалить салфеткой.

Для обтирания сухой кожи можно использовать следующие смеси, которые приготавливаются заранее и хранятся в холо­ дильнике:

1. Один яичный желток растереть с соком одного лимона. К полученной массе добавить столовую ложку водки и все это опять тщательно растереть, последними прибавить сливки — '/2 стакана на всю массу и опять тщательно перемешать.

2. Тщательно смешать 100 г свежей сметаны с одним яич­ным желтком, а затем добавить '/4 стакана водки, перемешать и добавить сок половины лимона. Все хорошо растереть.

3. Растереть один яичный желток, добавляя сок половины лимона. Затем прибавить 20 мл бензойной настойки и одну столовую ложку одеколона. Все это тщательно перемешать и добавить полстакана сливок. При вялой коже можно посовето­вать вместо ложки одеколона или водки добавить такое же ко­ личество коньяка.

Также вместо умывания можно попробовать протирать лицо

черным хлебом, пшеничными отрубями, овсяными хлопьями (их

залить теплой водой с добавлением молока и дать разбухнуть).

В холодильнике такие смеси можно хранить не более пяти дней.

Непосредственно перед тем, как выйти на улицу в ветреную холодную погоду, смазать лицо защитным кремом и припуд­ рить пудрой для сухой кожи. В очень холодные дни следует пользоваться перетопленным гусиным или свиным жиром. Пи­тательные кремы в качестве защитных использовать нельзя: со­ держащаяся в них вода испаряется и кожа еще больше охлаж­ дается, вплоть до обморожения.

Косметические маски направлены на смягчение, питание, ув­лажнение сухой кожи, уменьшение раздражения. Рекомендуют­ ся маски из молочных продуктов, масляные, желтковые, медо­ вые, дрожжевые, из овсяной муки или хлопьев «Геркулес», фруктово-витаминные, плодово-овощные, из целебных растений — ромашки, петрушки, укропа, мяты, розы, шиповника, белой лилии, липового цвета . Можно также использовать любой питательный крем для су­ хой кожи, добавив к нему свежеприготовленный сок фруктов, овощей, плодов шиповника или нескольких капель концентрата витамина А и Е. Крем-маску накладывают толстым слоем на лицо и шею, через 20—25 минут снимают сухой ватой.

Если у вас сухая кожа, то вам следует, есть пищу богатую витамином А. К таким продуктам относятся: печень, яичный желток, рыбий жир, сливочное масло, сахар, помидоры. Кроме того, витамин А назначается в виде масляного концентрата по 10—12 капель 3 раза в день перед едой в течение одного или полутора месяцев.

Такая кожа — гладкая, упругая, эластичная с приятным ма­ товым оттенком с едва заметными порами. Ухаживать за ней несложно, но, тем не менее, необходимо, в противном случае она преждевременно утратит яркие краски, станет суше, бледнее, грубее.

Умываться нужно два раза в день, лучше прохладной водой с туалетным мылом. Если мыло плохо переносится, его можно заменить мыльным кремом для бритья или шампунем для те­ ла. Вода, а особенно мыло смывают естественную жировую смаз­ ку, покрывающую поверхность кожи, поэтому еще слегка влаж­ ное лицо следует смазать жидким кремом, не забывая при этом о шее.

Перед тем, как нанести грим и выйти на улицу в непогоду, нужно покрыть лицо слоем дневного крема и слегка припудрить. Вечером кожу лучше очищать не водой, а лосьоном, а при не­ которой тенденции и сухости — туалетным молочком или очи­ щающим кремом.

Дважды в неделю следует смазывать кожу на 30—40 минут смягчающим кремом. Если кожа несколько склонна к жирно­ сти, достаточно нанести крем на участки, где она более сухая и где раньше всего появляются морщинки — вокруг глаз, шею, на виски около ушей.

Косметические маски назначаются для поддер­жания хорошего тонуса, эластичности, для смягчения кожи. Для нормальной кожи особенно рекомендуются маски из молочных продуктов, фруктово-овощные, а при коже, склонной к некоторой сухости — из овсяных хлопьев, майонезные, яичные.

Как часто в женских разговорах звучит горькая фраза: «Переспал и бросил. Даже не позвонил». Дальше сразу идут обобщения: «Все мужчины такие. Им только одно надо». Но именно то, что им надо, вы и не смогли подарить своему любимому в тот заветный день. Ведь и вам это тоже надо — умение любить и быть любимой. А мужские разговоры вам не доводилось слышать: «Она — как деревянная. В общем, никакого полета»... И, увы, это соответствует истине...

Есть категория женщин, которые испытывают негативное отношение к сексу... Их позиция сформировалась не только в силу воспитания, традиций, устоев и ориентировок, существующих в обществе, но в большой степени и от страха... забеременеть. Это, к сожалению, еще одно свидетельство низкой культуры. Наша страна, как это ни печально, занимает первое место по числу абортов — их производится 7 миллионов в год. Это — варварский метод прерывания беременности, который в большинстве случаев проводят без наркоза.
Некоторые женщины, испытав один раз эту операцию, теряют всякий интерес к интимной жизни. Любовь с переломанными крыльями. Больно, обидно, иногда просто не хочется жить... Сдерживая слезы, а может быть и ломая себя, ложится женщина в постель с любимым мужчиной. Какое уж тут наслаждение! Она вся — комок нервов. Она снова и снова подсчитывает дни, путаясь в графике. Ей ничего не надо ни в этой постели, ни в жизни - только бы не забеременеть!
Правда, есть и другой тип женщин, которые идут в больницу легко, без проблем, приговаривая при этом сомнительные мудрости типа: "Наслаждение требует расплаты" или что-либо в таком же роде. В больницу они ходят регулярно, иногда 3-4 раза в год. Но разве можно относиться так к своему организму, к своему здоровью! И мужчина, допускающий такую ситуацию, уважения не вызывает.

Перверзии привлекают пристальное внимание врачей многих специальностей: сексопатологов, венерологов, психиатров, педиатров и других. Сексопатологи изучают эту проблему с целью разработки ранних методов выявления, лечения и профилактики половых извращений, оказания эффективной помощи. Венерологов эта проблема интересует в связи с распространением венерических заболеваний, т. к. при многих видах перверзий риск заражения этими, болезнями многократно увеличивается. Психиатры часто сталкиваются с перверзиям и, сопутствующими некоторым психическим заболеваниям. Кроме специалистов-медиков, с этой проблемой сталкиваются психологи, социологи, 'криминалисты, т. к. при реализации некоторых перверзий совершаются серьезные преступления.
Предлагаемый материал имеет особое значение для родителей и педагогов. Ведь формирование сексуальности проходит в течение длительного времени, в том числе и в школьные годы. Многие половые извращения — это, в первую очередь, результат неправильного воспитания ребенка, подростка, воспитания без учета его индивидуальных особенностей. Поэтому знание перверзий, их признаков и форм, возможных путей формирования, профилактики и коррекции будет способствовать раннему выявлению и предупреждению развития и закрепления таких отклонений, т. к. сформированные в детские и школьные годы перверзий очень трудно поддаются лечению, а иногда и вообще неизлечимы. Многие перверзий являются несовместимыми с семейными отношениями, противоречат общественной морали. Страдающие ими люди постоянно находятся в стрессовых ситуациях, что приводит не только к различным заболеваниям нервной системы, но и к поражению других органов и систем (сердечно-сосудистой, пищеварения и др.). Некоторые перверзии являются фактором риска заражения венерическими' заболеваниями, СПИДом. Поэтому трудно переоценить роль педагога и родителей в деле предупреждения возникновения перверзии у подростков. Именно они, находясь рядом с детьми и воспитанниками, могут первыми заметить признаки того или иного отклонения и с помощью сексопатолога •попытаться скорректировать поведение подростка.

Перефразируя известный афоризм, можно сказать: одиночеству все возрасты покорны. Ощущение одиночества может возникнуть у десятилетней девочки, когда в семье появляется долгожданная сестренка и все внимание родителей направляется только на новорожденную. Подросток, испытывающий острое чувство изолированности, которое он пытается "высказать" единственному собеседнику — дневнику, юноша, одинокий в своей студенческой группе — варианты того же состояния. Женщина, пережившая измену мужа, его уход к сопернице и последующий развод, по ее мнению, тоже одинока, хотя единственный ребенок по решению суда остается с ней. А пенсионеры, которым некуда по утрам спешить? А пожилые люди в доме престарелых: вокруг много сверстников, но почему-то нет общих радостей и душевных контактов. Одиночество ...Откуда же это ощущение среди, казалось бы, близких людей, одиночество в толпе? И можно ли сводить такую сложную проблежу лишь к вопросам ограниченности общения, к социальной изоляции?
Да, с позиций житейского, обыденного представления проблема одиночества является достаточнв простой. На первый план выходят либо отсутствие окружения, либо скудость эмоционального общения с другими людьми. Однако, речь должна идти скорее не о простоте и понятности этого явления, а о существовании различных предрассудков, стереотипов и мифов в понимании сущности общения.

Обычно, изучая то или иное явление, исследователи проводят целенаправленные опыты с использованием специальных приборов и экспериментальных моделей. Так, для регистрации физиологических показателей во время полового акта американские ученые У. Мастере,В. Джонсон создали хорошо оборудованную лабораторию, а эксперименты проводили на добровольцах (мужчинах и женщинах). Это позволило ответить на многие вопросы, десятилетиями вызывавшие споры специалистов.
Совершенно иное положение при изучении закономерностей психологии сексуальности, ее формирования.
Во-первых, в мире пока нет приборов, которые достоверно учитывали бы такие результаты высшей нервной деятельности человека, как образы, личное эмоциональное восприятие окружающей действительности, чувства, возникающие к половому партнеру. Можно лишь зарегистрировать изменения, происходящие при этом в тех или иных органах и системах. Например, учащение сердцебиения, увеличение артериального давления, изменение биоритмов головного мозга и т.д. Но это косвенные и недостоверные признаки, оценка значимости которых часто зависит от личного опыта, знаний, научных и идеологических убеждений исследователя.
Во-вторых, при разработке этой проблемы нельзя использовать экспериментальную модель, так как изучаемые явления характерны лишь для человека. До настоящего времени не получено каких-либо достоверных сведений о способности другого живого существа на Земле мыслить, чувствовать и творить в таком же объеме и на таком же уровне.

Греческое слово «косметика» означает «украшение», а наука об украшении называется косметологией. Еще в Древнем Риме имелись специалисты, которые занимались украшением лица и тела женщины; эти специалисты назывались косметами.
В древние времена люди уделяли большое внимание уходу за кожей и старались избавиться от ее недостатков. Уже тогда различали косметику, ставящую своей задачей сохранение красоты лица и тела, и косметику, целью которой было маскировать те или иные недостатки.
Египет, как и другие страны Востока, был теми воротами откуда косметика распространилась во Фракцию, а затем и в другие страны Европы. Широко применялись душистые масла и целебные отвары, омолаживающие маски и грим, культивировали омовение и протирания тела, массажи и физические упражнения. В сказках многих народов совершаются удивительные превращения стариков в молодых, и это тоже подтверж¬дает извечную тягу людей к молодости и красоте. «Будь со мной красота, пока не погаснет огонь», — гласит индийская пословица.
Сегодня «секреты» красоты и молодости по-прежнему волнуют людей. Стремление к красоте проходит через всю жизнь женщины. В любом возрасте она желает быть привлекательной.
Косметические средства и методы являются одним из звеньев эффективной профилактики старения организма и особенно результативны в сочетании с общегигиеническими мероприятиями и физическими упражнениями. Благодаря им улучшается здоровье человека, он настраивается на положительные эмоции, исходящие из радости ощущения физического совершенства, жизненной энергии, полноценности бытия. Естественно все это способствует продлению молодости и активного образа жизни.

К решению заниматься атлетической гимнастикой людей приводят разные побуждения. Одни хотят укрепить свои мускулы и развить силу, выносливость, прежде чем пойти в спортивную секцию. Другие стремятся с помощью атлетической гимнастики исправить недостатки фигуры или даже поправить здоровье, избавиться от недуга, не поддающегося другим средствам. Так, например, прочитав биографию знаменитого атлета Томми Коно, они могут узнать, что его путь в большой спорт начался с атлетической гимнастики, которая помогла будущему рекордсмену мира по тяжелой атлетике избавиться от бронхиальной астмы.
Некоторых к атлетической гимнастике привлекает, что называется, «белая» зависть: увидят где-нибудь на пляже парня с такой великолепной мускулатурой, что стыдно станет за свои вялые мышцы. Или попадется им на глаза в старом журнале фотография всемирно известного в начале прошлого столетия силача Георга Луриха, который за красоту и гармоничность телосложения был прозван «эстонским богом»...
В последнее время за побудительным толчком к занятиям атлетической гимнастикой у нас в стране уже нет нужды обращаться к далекой истории. В ноябре 1988 года, например, в спорткомплексе «Олимпийский» состоялось представление «Звезды мирового культуризма в Москве». В нем принял участие даже знаменитый английский атлет Бэзил Фрэнсис, увенчанный титулом «Мистер Вселенная». Как писали в те дни газеты, и при выступлении советских атлетов, тогда еще не добившихся международного признания, зрители тоже не скупились на аплодисменты.
Одним словом, к одному и тому же решению приводят разные побуждения. Для нас же важно, что, как гласит древняя пословица, «все пути ведут в Рим», в нашем случае — к твердому решению заниматься атлетической гимнастикой.
Что же такое атлетическая гимнастика, которую долгие годы у нас называли культуризмом, чаще всего придавая этому слову негативный оттенок?
Коротко на этот вопрос можно ответить так: атлетическая гимнастика — это система упражнений с отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и создание красивого, гармоничного телосложения. В ряде стран ее называют «строительством тела». Образное название, ничего не скажешь. Но, как это нередко бывает с образными определениями, неполное. Ибо, подчеркнем еще раз, у атлетической гимнастики три основные цели: здоровье, сила и телесная красота. Причем порядок составных частей этой тройственной формулы тоже не случаен (хотя для того или иного атлета главным стимулом может быть не первая, а вторая или третья ее часть). Но, думается, именно в таком тройственном назначении кроется основа популярности атлетической гимнастики вообще в современном мире и бурно растущий в последнее время интерес к ней в нашей стране.

У Жана-Жака Руссо есть очень точное высказывание: «Женщина простит все, за исключением того, что не возбудила желания». Действительно, если женщина чувствует, что мужчины относятся к ней, как к коллеге, другу, знакомой, но ни один из них не проявил интереса к ней как к женщине, попросту не увлекся ей, не влюбился — это опасный симптом. Такой женщине надо проанализировать все: свой стиль, свое поведение, свой облик... и сексуальное образование, потому что его отсутствие очень часто можно заметить и не ложась в постель.

С женщинами, для которых эта область закрыта, мужчинам просто неинтересно.
Вы помните состояние влюбленности? Когда вы поете с утра до вечера, переделываете легко и играючи массу дел, сбрасываете за неделю три килограмма, когда вы, подойдя к зеркалу, не узнаете сами себя — так похорошели, когда вы украдкой изредка бросаете взгляд за спину — не растут ли там у вас крылья, когда вы любите, любите его и непонятно, как это огромное чувство величиной с весь мир умещается в вашей маленькой душе... Вы не спите ночами, вы думаете о нем до галлюцинаций, ищете встреч и панически боитесь их. Состояние этого полета, этого постоянного озноба, этой одержимой невменяемости длится неделю, две. (Только влюбленность может сделать женщину такой молодой, какой она и в молодости не была). Чувства и страсти нарастают, и роман развивается по законам жанра.
И вот наступает тот неотвратимый день, который впоследствии может стать тайной и самой заветной датой, о которой не узнает ни один календарь, и любимый будет дарить вам цветы каждый год в этот день... Задернуты шторы, и зы одни в квартире. Как многого вы ждете от того, что должно свершиться! И как часто все происходит скучно, быстро, неинтересно. И никаких дат — этот день становится последним днем вашей влюбленности. И вы уже никогда больше не захотите видет того, кого две минуты назад называли любимым. Будто сдернули пелену с ваших глаз, а с него — романтический ореол. Кончился праздник. А ведь он только начинался. И все могло быть по-другому. Ваша влюбленность могла перерасти в любовь и вы каждый день открывали бы друг в друге новое, и никогда бы не смогли исчерпать друг друга до конца. Хорошо еще, если вы оба разочаровались и отвернулись друг от друга. А если разлюбил только один? Ведь это может стать трагедией всей жизни...