-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vapak

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 2307





 


ПРИВОРОТНЫЕ АРОМАТЫ

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 17:30 + в цитатник
Всякое чувство берет свое начало в обонянии
(Жан-Жак Руссо)

Обоняние - глубинное чувство

С развитием цивилизации нос в жизни человека играет все меньшую роль: современный человек 70 процентов впечатлений получает через глаза. Зато обоняние - самое чуткое и самое неумолимое из всех пяти чувств. За считанные доли секунды оно выносит свой окончательный и не подлежащий обжалованию приговор.

Да и путь обонятельного раздражения в лимбическую систему - центральный диспетчерский пункт всех пяти чувств - не так долог. Этот участок мозга связан прямой линией с теми самыми пятью квадратными сантиметрами слизистой оболочки в наших верхних носовых раковинах, где расположены обонятельные рецепторы. Визуальные, тактильные и акустические раздражения попадают в лимбическую систему окольными путями - через разветвленную сеть нервной системы.
Лимбическая система мозга не только „заведует" нашими эмоциями - страх, радость, печаль, страсть - но и регулирует деятельность гипоталамуса, который, как известно, вырабатывает половые гормоны и, получив соответствующую информацию от обонятельных рецепторов, подает сигнал „боевой тревоги".
Кроме того, лимбическая система играет важную роль в координации деятельности „ближней" и „дальней" памяти. Этим объясняется, почему некоторые запахи вызывают приятные или неприятные воспоминания: в нашем сознании многие события и люди „записываются" вместе с сопровождающими их запахами. Запахи могут оказывать самые неожиданные воздействия. Все зависит от того, какое первое впечатление с ними связано. И потому секс-бомба, благоухающая знаменитым „Шанель № 5" не имеет никаких шансов на успех у молодого человека, чья противная тетя имела обыкновение пользоваться этими духами.

Сексуальные "приманки"

На вкус и на цвет товарища нет. К запахам эта поговорка применима еще в большей степени. Одни и те же духи одного приводят в восторг, а у другого вызывают тошнотворное отвращение. Но все же некоторые запахи действуют на всех приблизительно одинаково.

Скажем, большинству мужчин приятны ароматы ванили и сандалового дерева, а запах лимона их тонизирует и возбуждает. Наиболее сексуальными и эротическими зарекомендовали себя амбра, мускус, цибетин, пачули, роза, земляника, малина, яблоко и кедровое дерево - не случайно большинство мужской и женской парфюмерии изготовлено на их основе.

Любопытная история произошла с феромоном. Это вещество - своего рода пахучая сексуальная приманка, вырабатываемая в человеческом организме. Производители надеялись, что парфюмерия на основе феромона будет неотразимо воздействовать на противоположный пол. Но увы, к аромату этого синтезированного в лабораториях вещества остались равнодушны и мужчины и женщины. И попытки создать духи на основе „сексуальных приманок" благополучно канули в Лету. И все же ... Несмотря на коммерческое фиаско, феромон вполне может стать составной частью новых парфюмерных разработок - все дело в том, чтобы найти разумные пропорции. Эксперименты над животными показали, что феромон может оправдывать свое назначение.

"Ты плохо пахнешь..."

В повседневной жизни нам постоянно приходится иметь дело с людьми. А от них - и тут никуда не деться - исходят те или иные запахи. Особенно это важно в любовных делах: вряд ли отношения долго продлятся, если одному из партнеров не нравятся запахи, исходящие от другого.

Исследователи парфюмерии выяснили, что очень часто перемена в отношениях партнеров вызывает и изменение в восприятии запахов. В самых критических случаях не способны уже помочь никакие духи и дезодоранты. Кстати: женщины обычно после разрыва или развода меняют и духи, а мужчины охотно дарят новым подругам духи, которыми пользовались их прежние возлюбленные.

Но поговорим о гармоничных отношениях. Специалисты-психологи считают, что крепкая связь и долгая дружба возможны только на прочной „обонятельной основе": только приятный запах способен создать атмосферу близости, тепла и взаимного доверия. И это закладывается в человеке с первых часов жизни: младенец находит материнскую грудь в темноте - по запаху. Что такое хорошо и что такое плохо для нашего носа, мы узнаем в детстве.

Для грудного младенца все запахи ни хороши, ни плохи - и только от родителей он узнает, где „кака", а где „ляля". Постепенно запахи в нашем сознании соединяются с переживаниями и воспоминаниями, и хранятся в памяти в виде некоего католога, к которому мы на протяжении всей жизни будем обращаться за справками.

В море ароматов

Научно установлено, что у умных обоняние острее, чем у глупых. И что женщины более чувствительны к запахам, чем мужчины. Их гормональная система прежде всего реагирует на запах, и они в буквальном смысле способны чуять, как себя чувствует партнер, а зачастую и его зарождающееся отчуждение.

Сколько же запахов способен различить человек? Об этом у ученых нет до сих пор единого мнения: талантливые носы способны различить до 2000 оттенков.

Нормальные люди ограничиваются примерно 290 различными ароматами.

Тот, кто изо дня в день пользуется одними и теми же духами или одеколоном, рискует быстро утомить обоняние, как свое, так и окружающих. Привычный запах постепенно как бы перестает восприниматься вообще. Поскольку запах оказывает сильное влияние на настроение, советуем вам, для каждой встречи, в зависимости от ее назначения, выбирать свою ароматическую ауру, особенно это актуально, конечно, для любовных свиданий...
Рубрики:  секреты красоты

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО - АРОМАТ

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 17:26 + в цитатник
Они живут в неразрывном единстве. Их невозможно представить отдельно друг от друга. Сначала появляется Он - прекрасный, ликующий, излучающий превосходство и спокойную уверенность.

Вслед за Ним гордо шествует Она - в его компании Она может позволить себе быть сильной, беззащитной, капризной, скромной, глупой, томной, бесстрашной, умной и нестерпимо сексуальной. Вы уже догадались, что речь идет о Женщине и ее аромате?!

Реклама роскоши и роскошь рекламы

Французы, почитающие женственность превыше всего на свете, говорят: парфюмерия - чуть ли не единственная область, в которой женщине позволительно проявить непреклонность и даже жесткость.

Многие из нас с трудом свыкаются с мыслью о том, что крошечный флакончик духов стоит таких бешеных денег. На самом деле это "бешенство" вполне обосновано: производство парфюмерии (особенно с использованием натуральных ингредиентов) - процесс весьма дорогостоящий. Хотя не будем кривить душой, львиная доля стоимости духов - все-таки "на совести" рекламы. В мире, где каждый день создается около 100 новых ароматов. невозможно добиться признания без массированной рекламной "атаки". То есть хорошие духи не могут быть дешевыми. Эту истину должна уяснить каждая женщина и не испытывать угрызений совести, выкладывая всю зарплату за флакон вожделенной жидкости.

Но ведь можно пользоваться духами-аналогами их имеет почти каждый дорогой аромат - возразят наиболее практичные из нас, Можно, отвечают французы, но, во-первых, "калька" передает лишь начальные ноты оригинала, не раскрывая всего богатства аромата. А во-вторых, женщина, пахнущая копией, знает о том, что она пахнет копией, и это накладывает неизгладимый след на ее поведение. Истинные ценители женского шарма призывают: "Лучше сэкономить на платье, чем на запахе!"Власть духов.

Для чего мы пользуемся духами? Чтобы властвовать и покоряться. Сильный пол почему-то считает, что мы "душимся" исключительно с целью свести с ума их, мужчин. Однако всемирный опрос, проведенный независимыми экспертами компании Avon, показал: только 9% женщин согласились с идеей, что аромат делает их более привлекательными для противоположного пола. 59% опрошенных ценят то ощущение свежести, уверенности в себе и женственности, которое дарят им духи. Остальные 32% убеждены, что аромат снимает напряжение и делает женщину счастливой.
Но чудодейственное влияние духов этим не ограничивается. Если рассматривать аромат с утилитарной точки зрения, то с его помощью можно:

бросить курить: резкие насыщенные запахи (особенно с толикой специй) "приглушают" желание взять сигарету (например, духи Christian Lacroix, Kenzo Jungle Elephenf);

справиться со стрессом: свежие яблочные или огуречные нотки замедляют пульс, нормализуют дыхание, успокаивают нервную систему (например, Lacoste for Woman);

вдвое успешнее заниматься спортом: благоухание мяты делает нас выносливее и бодрее (например, Неrbа Fresco от Guerlain);

повысить работоспособность: нотки лимона и бергамота способствуют концентрации внимания и активизируют работу мозга (например, Еаи de Dior от Christian Dior).

Ваш выбор, сударыня!

Наши бабушки хранили верность одному-единственному, раз и навсегда выбранному аромату. Таковы были нравы и... объективная реальность - ведь новые духи выпускались не так часто. Женщины жили в жестких рамках условностей: легкие и свежие ароматы - для блондинок и молодых, более теплые и насыщенные для брюнеток и зрелых дам, Знойный мускус - ни-ни! Не пристало порядочной женщине благоухать, как жрица любви!

Мы свободны от этих предрассудков. Только за прошлый год в мире было выпущено больше 2500 новых ароматов - интересных, оригинальных, чарующих. Почему мы должны обрекать себя на однообразие?! Мы же не носим одну и ту же юбку десять лет подряд! Современная женщина попадает в ловушку под названием "проблема выбора". Как правило, мы безошибочно - на уровне подсознания - узнаем "свои" духи: в них чувствуешь себя легко и непринужденно. Выбирая аромат, не пытайтесь ничего анализировать, доверьтесь интуиции. А чтобы она вас не подвела, следуйте простым правилам.

Отправляйтесь в парфюмерный магазин утром - в это время суток обоняние самое острое, ну а если хотите получить более точный результат, то следует взять в руки календарик - в первой половине менструального цикла мы различаем запахи почти так же хорошо, как животные.

Возьмите с собой подругу (не друга!) - женщины тоньше чувствуют ароматные оттенки.

Бумажный пробник пахнет совсем иначе, чем пробка от духов, и имеет мало общего с тем запахом, который получается при соприкосновении с кожей.

Накануне "примерки" не ешьте ничего острого и пряного - это может изменить кислотность кожи, и духи будут пахнуть по-другому Также повлиять на "звучание" аромата могут кольца и браслеты, поэтому не допускайте их контакта с духами. Не покупайте духи в первый же день "знакомства" с ними. "Поносите" аромат, ощутите себя в нем. В "чужих" духах может разболеться голова и появиться необоснованная раздражительность, вялость - так организм реагирует на неадекватный запах.

Не смывайте аромат на ночь - сравните свои чувства к нему наутро - духи, как и мужчину, нужно проверить "в деле". И конечно же, понаблюдайте за реакцией окружающих.

И напоследок - самый главный совет: не следуйте слепо рекламным призывам, прислушайтесь к себе - духи не должны "забивать" вашу сущность, а, напротив, должны раскрыть, подчеркнуть и преподнести ее во всей красоте и многогранности.

Приглашение к поцелую.

Король ароматов Жан-Поль Герлен призывает брызгать духами то место, которое, по вашему мнению, должно быть покрыто поцелуями. Это поэтическое отображение главного закона парфюмерии: духи нужно наносить на участки кожи, которые хорошо сохраняют тепло раз, и в которых легко прощупать пульс - два. Внутренняя сторона запястья не выдерживает никакой критики: ведь руки всегда открыты, к тому же мы часто моем их. Если хотите весь день ходить в благоуханном облаке, изучите рейтинг мест лучших "удерживателей" запаха: за ушами, локтевые сгибы, пространство между грудей, щиколотки, живот, задняя поверхность коленей, пах.

Если учесть, что аромат, "раскрываясь", поднимается вверх, станет ясно, что нижняя часть туловища подходит на роль "фиксатора" лучше всего. Впрочем, как утверждают специалисты, это отсрочит выветривание запаха в лучшем случае на 2-3 часа. И это к лучшему! Ведь у вас будет повод еще раз погрузиться в душистое облако любимого аромата. Или любимых ароматов. Кстати, наукой установлено, что эффект от перемены духов хотя бы дважды в день сопоставим с эффектом двухчасовой медитации или получасового занятия в тренажерном зале. Калории, понятное дело, не сжигаются, зато уходит усталость, улучшается настроение, повышается тонус.

Маленькие ароматные хитрости:

чистые волосы прекрасно впитывают аромат и охотно "отдают" его в течение дня, но спирт, содержащийся в духах, обезвоживает волосы;

жирная кожа лучше удерживает аромат, чем сухая;

хорошо вбирают запах хлопок, мех, шерсть, кожа;
плохо - синтетика.
И все же специалисты не рекомендуют брызгать духи на одежду могут остаться пятна;

не наносите духи непосредственно после душа расширенные поры могут отреагировать на спирт покраснением и раздражением.

Правила эксплуатации

Летучая душа аромата, заключенная в стеклянный флакон, больше всего на свете боится солнца, тепла и воздуха. Отсюда вывод: храните духи в темном прохладном месте, завернутыми в герметичный пакет и никогда не открывайте их! Шутка, конечно. На самом деле достаточно не выставлять духи под прямые солнечные лучи, и они будут радовать вас своим ароматом как минимум полтора года.

Нераспечатанные духи и туалетная вода с пульверизатором хранятся не менее 3 лет. Парфюмерию "для особых случаев" держите в холодильнике.

Ароматная классификация

Великие "носы" отличаются от простых смертных не только тем, что у них более острый "нюх". Создатели духов умеют мыслить обонятельными образами: выстраивать в голове сложные ароматические композиции, раскладывать их на составные части и складывать обратно. Если мы с вами можем в лучшем случае отличить сладкий аромат от свежего и цветочный от цитрусового, то парфюмеры держат в памяти сотни и сотни запахов! Кстати, одних только натуральных ароматов существует больше тысячи, а синтетических - в 5 раз больше! Специалисты подразделяют все парфюмерные ароматы на 12 типов, а для потребителей предлагают упрощенную схему - 4 основных типа.

Цветочный (самая популярная группа ароматов). Это либо цветочный "коктейль" - например, Splendor от Elizabeth Arden с жасминовым "сердцем", Моn Bouguet от Marina de Burbon, либо сочетание цветочных и фруктовых ноток - Be Sparkling от Gai Mattiolo, Dalissime от Salvador Dali.

Древесно-шипровый. В эту группу входит богатый букет ароматов - цитрусы, табак, ох, дерево, кожа, ветивер. Например, That's Аmore от Gai Mattiolo.

Восточный. Основные ароматные акценты - мускус, сандал, ваниль, пачули, дуб, специи и пряности. Например, Paradiso Inferno от Benetton, Byzance от Rochas, Poison от Christian Dior, Gucci Rush, Naomi Campbell, Python Trussardi ftv).

Свежий. Это так называемые зеленые, кислородные, озоновые, водные, морские ароматы - чистые, легкие, прозрачные. Например, Flew D'eau от Rochas, Oblique Play от Givencby, Tendre Poison от Christian Dior.

Парфюмеры не устают повторять, что "границы" эти весьма условны, и ароматы имеют обыкновение плавно перетекать из одного типа в другой. Но, кажется, современным парфюмерам надоело держать себя в рамках, пусть даже таких эфемерных. Оригинальность новых остромодных духов - в их эклектичности. Они самым парадоксальным образом сочетают в себе свежесть и знойность, невинность и сексуальность, нежность и агрессивность, например, Mat от Masaki Matsushima, Paul Smith (w), Le Feu Light от Isse}' Miyake. После всех метаний XX века, после долгой и продолжительной борьбы за равноправие пришло новое понимание женственности - не мягкой, покладистой и безвольной, а свободной, независимой, даже самоуверенной. Консерваторы убеждены, что это нарушение всех устоев, норм, катастрофа, которая приведет мир парфюмерии к вавилонскому столпотворению. А нам нравится! А что касается аромата будущего, то по прогнозам специалистов это будут ароматы соль'э'флер, то есть обладающие одной-единственной нотой - чистой, без примесей.

На все случаи жизни

Современная жизнь насыщенна и динамична. Утром - спортзал, днем - деловая встреча, после обеда - кофе-брейк с подругой, а вечером - party в ночном клубе. И все эти события требуют адекватного аромата! Даже если ритм вашей жизни не такой сумасшедший, все равно у вас есть духи "на каждый день" и "для особого случая". Давайте попробуем классифицировать ароматы по "территориальному" признаку.

Для офиса. Это в меру мягкий и сдержанный аромат: достаточно строгий и лаконичный, чтобы не отвлекать коллег, но в то же время не слишком "бесцветный", чтобы быть лишенным индивидуальности. Типичные "бизнес-ароматы" - Cerruti Image Woman, Fen'ari Black от Ferrari, Balmain de Balmain, Daliflor.

Для важной встречи. Главное правило - аромат не должен быть для вас новым - это может отвлечь ваши мысли и помешает сосредоточиться на разговоре. Не раз "опробованные", надежные любимые духи, которые вселяют в вас чувство уверенности и независимости, вот гарантия успеха! Впрочем, есть такие ароматы, которые пахнут... везением. Типичные "судьбоносные" духи - Eternity от Elizabeth Arden, Nobile от Gucci, Intuition от Estee Louder.

Для торжественного события. Яркий, глубокий, волнующий - словом, роскошный аромат! Он окутывает ореолом элегантности, что моментально выделяет вас из толпы. Правило: чем изысканнее и экстравагантнее ваш вечерний наряд, тем менее "заметным" должен быть сопровождающий вас аромат.

Типичные "party-ароматы" - Eau du Soir от Sisley, Gucci Rush (w). Presence от Mont Blanc (м). Исключение составляет свадьба: вы не должны затмевать невесту - ни нарядом, ни парфюмом.

Для спорта и отдыха. Ненавязчивый, свежий, комфортный - словно мягкий плюшевый халат. Это даже не аромат, а намек на него ничего привлекающего внимание, ничего раздражающего. Типичные "спортивновыходные" ароматы - Eaude Campagne, Benetton Sport, Clinigue Happy, Obligue Fast Forward от Givenchy, Parfum d'ete от Kenzo, Daiimix.

Для свидания с любимым. Если предполагается романтический вечер при свечах, аромат должен быть нежным, легким и чистым. Например, Un Amour de Paton, Deep Night (if) от Ghost, That's Amore от GaiMattiolo, Premier Jour от Nina Ricci.
Если же вы намерены выдержать вашу встречу в более ярких сексуальных тонах, используйте духи, распаляющие страсть, - знойные, настоянные на мускусе и сандале. Типичные ароматы-афродизиаки - Truth от Calvin Klein, Dunhill Desire for a Woman.

Впрочем, здесь лучше довериться своей ассоциативной памяти. Если знаменательное эротическое событие произошло, когда цвела сирень, не мудрствуя лукаво, используйте уже проверенный запах. Он поможет вам настроиться на нужную волну и гарантирует, что вечер пройдет на все 100!
Рубрики:  секреты красоты

ЭРОТИКА ИЗ ФЛАКОНА. ПУТЬ К СЕРДЦУ ЛЕЖИТ ЧЕРЕЗ НОС. ЗАПАХ И СТРАСТЬ.

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 17:17 + в цитатник
"Всякое чувство берет свое начало в обонянии", - утверждает французский философ-моралист Жан-Жак Руссо. Это интуитивное прозрение середины восемнадцатого столетия получило сегодня свое научное подтверждение. Сотрудники мюнхенского "Общества Рациональной Психологии" выяснили, что хороший, подходящий запах способствует преодолению психологического барьера и увеличивает вашу притягательность для особы противоположного пола. В частности, если вы дама, то ваша притягательность в глазах мужчины при правильном выборе духов может повыситься на 240 процентов. На обычном языке это означает примерно следующее: парфюмерия ваш верный союзник в борьбе за внимание со стороны желанного партнера. Так уж сложилось, что женщины, в силу своего положения в обществе, в этом направлении ушли далеко вперед: оружием запаха они пользуются с незапамятных времен. Мужчинам же еще многому предстоит научится: какой одеколон мне подходит, и какое он производит впечатление? Вопрос, затрагивающий психологические и физиологические глубины...

С развитием цивилизации нос в жизни человека играет все меньшую роль: современный человек 70 процентов впечатлений получает через глаза. Зато обоняние - самое чуткое и самое неумолимое из всех пяти чувств. За считанные доли секунды оно выносит свой окончательный и не подлежащий обжалованию приговор.

Да и путь обонятельного раздражения в лимбическую систему - центральный диспетчерский пункт всех пяти чувств - не так долог. Этот участок мозга связан прямой линией с теми самыми пятью квадратными сантиметрами слизистой оболочки в наших верхних носовых раковинах, где расположены обонятельные рецепторы. Визуальные, тактильные и акустические раздражения попадают в лимбическую систему окольными путями - через разветвленную сеть нервной системы.

Лимбическая система мозга не только "заведует" нашими эмоциями - страх, радость, печаль, страсть - но и регулирует деятельность гипоталамуса, который, как известно, вырабатывает половые гормоны и, получив соответствующую информацию от обонятельных рецепторов, подает сигнал "боевой тревоги". Кроме того, лимбическая система играет важную роль в координации деятельности "ближней" и "дальней" памяти. Этим объясняется, почему некоторые запахи вызывают приятные или неприятные воспоминания: в нашем сознании многие события и люди "записываются" вместе с сопровождающими их запахами.

Запахи могут оказывать самые неожиданные воздействия. Все зависит от того, какое первое впечатление с ними связано. И потому секс - бомба, благоухающая знаменитым "Шанель N5" не имеет никаких шансов на успех у молодого человека, чья противная тетя имела обыкновение пользоваться этими духами.

На вкус и на цвет товарища нет. К запахам эта поговорка применима еще в большей степени. Одни и те же духи одного приводят в восторг, а у другого вызывают тошнотворное отвращение. Но все же некоторые запахи действуют на всех приблизительно одинаково. Скажем, большинству мужчин приятны ароматы ванили и сандалового дерева, а запах лимона их тонизирует и возбуждает. Наиболее сексуальными и эротическими зарекомендовали себя амбра, мускус, цибетин, пачули, роза, земляника, малина, яблоко и кедровое дерево - не случайно большинство мужской и женской парфюмерии изготовлено на их основе. Любопытная история произошла с феромоном. Это вещество - своего рода пахучая сексуальная приманка, вырабатываемая в человеческом организме. Производители поняли, что парфюмерия на основе феромона будет неотразимо воздействовать на противоположный пол. Несмотря на отсутствие коммерческого успеха, феромон вполне может стать составной частью новых парфюмерных разработок - все дело в том, чтобы найти разумные пропорции. Эксперименты над животными показали, что феромон может оправдывать свое назначение. В повседневной жизни нам постоянно приходится иметь дело с людьми. А от них - и тут никуда не деться - исходят те или иные запахи. Особенно это важно в любовных делах: вряд ли отношения долго продлятся, если одному из партнеров не нравятся запахи, исходящие от другого. Исследователи парфюмерии выяснили, что очень часто перемена в отношениях партнеров вызывает и изменение в восприятии запахов. В самых критических случаях не способны уже помочь никакие духи и дезодоранты. Кстати: женщины обычно после разрыва или развода меняют и духи, а мужчины охотно дарят новым подругам духи, которыми пользовались их прежние возлюбленные.

Но поговорим о гармоничных отношениях. Специалисты-психологи считают, что крепкая связь и долгая дружба возможны только на прочной "обонятельной основе": только приятный запах способен создать атмосферу близости, тепла и взаимного доверия. И это закладывается в человеке с первых часов жизни: младенец находит материнскую грудь в темноте - по запаху.

Что такое хорошо и что такое плохо для нашего носа, мы узнаем в детстве. Для грудного младенца все запахи ни хороши, ни плохи - и только от родителей он узнает, где "кака", а где "ляля". Постепенно запахи в нашем сознании соединяются с переживаниями и воспоминаниями, и хранятся в памяти в виде некоего каталога, к которому мы на протяжении всей жизни будем обращаться за справками. Научно установлено, что у умных обоняние острее, чем у глупых. И что женщины более чувствительны к запахам, чем мужчины. Их гормональная система прежде всего реагирует на запах, и они в буквальном смысле способны чуять, как себя чувствует партнер, а зачастую и его зарождающееся отчуждение.

Сколько же запахов способен различить человек? Об этом у ученых нет до сих пор единого мнения: талантливые носы способны различить до 2000 оттенков.

Нормальные люди ограничиваются примерно 290 различными ароматами. В парфюмерном магазине с хорошим выбором вас ожидает приблизительно такое же количество различных духов. Так что выбор - не очень простое дело.

Несколько полезных советов для покупателей:

Лучше всего посещать парфюмерные магазины во второй половине дня: на это время приходится пик формы вашего носа.

Лучше нюхать духи, нанесенные на кожу - на запястье или на локтевой сгиб, там кожа теплее и запах распространяется быстрее.

За один раз пробуйте три, максимум четыре различных запаха. После этого слизистая оболочка носа набухает и теряет чувствительность.

На исследование каждого запаха требуется 20 минут; за это время духи впитываются в кожу, и вы получаете возможность судить о реальном аромате.

Совет: пробовать - пробуйте, но покупайте только со второй попытки.

Дезодоранты и средства после бритья должны соответствовать вашему одеколону или вообще не содержать пахучих веществ, иначе получится ароматический винегрет.

Тот, кто изо дня в день пользуется одними и теми же духами или одеколоном, рискует быстро утомить обоняние, как свое, так и окружающих. Привычный запах постепенно как бы перестает восприниматься вообще. Поскольку запах оказывает сильное влияние на настроение, советуем вам, для каждой встречи, в зависимости от ее назначения, выбирать свою ароматическую ауру, особенно это актуально, конечно, для любовных свиданий...
Рубрики:  секреты красоты

НА ВОЛОСОК ОТ ИСТИНЫ

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 17:11 + в цитатник
Не всем, даже старым, как мир утверждениям можно доверять. Особенно когда дело касается волос.

Не обязательно перед сном сотню раз проводить по волосам щеткой, чтобы «выгладить» их до состояния китайского шелка – пусть даже так делала еще ваша бабушка с косой до пояса. Некоторые устоявшиеся «постулаты» из области ухода за волосами на поверку могут оказаться заблуждениями, причем не только бесполезными, но даже вредными. Поэтому лучше не принимать все на веру, а консультироваться со специалистами. Мы так и сделали, и вот что оказалось…

Миф 1. Волосы от стресса выпадают.

На самом деле… Они выпадают все время, от 50 до 120 волосков в день, независимо от стрессов. Конечно, в период жизненных потрясений (развод, смена или потеря работы, роды, хирургическая операция) волосы могут начать выпадать сильнее. Причиной их «падения» могут быть и гормональные изменения в организме во время беременности, и прием антибиотиков. Но через неделю или две волосы вновь придут в норму, если конечно, вы не перестанете спать и не будете отказываться от пищи.

Миф 2. Для здоровья волос полезно время от времени менять марку шампуня.

На самом деле… Эксперты считают, что волосы не могут «различать» разновидности шампуней или «привыкнуть» к одному из них. Ваш любимый шампунь будет действовать одинаково и через месяц, и через год. Но, если у вас жирные волосы или вы используете средства для укладки, содержащий воск, раз в две недели используйте специальный шампунь, очищающий поверхность волос от стойкого налете.

Миф 3. Седые волосы не могут выглядеть привлекательно.

На самом деле… Это просто чепуха – считают парикмахеры. Если волосы шелковистые и мягкие, хорошо подстрижены и правильно уложены, они всегда выглядят великолепно, не зависимо от цвета. Несколько светлых прядочек могут даже интересно «подсветить» ваше лицо. Главное условие – седые волосы должны быть блестящими.

Миф 4. В течение дня нужно несколько раз подолгу расчесывать волосы щеткой.

На самом деле… При частом и продолжительном расчесывании щетка может выдергивать волоски из луковиц и ослаблять корни волосков и даже целых прядей. Поэтому, пользуйтесь щеткой для укладки, и расчесывайте волосы редким гребнем с закругленными зубцами. Продолжать процедуру стоит лишь до тех пор, пока расческа не начнет свободно скользить по прядям.

Миф 5. Если вырвать один седой волосок, на его месте вырастут два или три таких же волоса без пигмента.

На самом деле… Это совсем не так, поскольку из одного волосяного мешочка, как правило, произрастает лишь один волосок. Но, вообще-то, привычка «рвать на себе волосы» вовсе небезобидна: можно повредить фолликул, занести в него инфекцию или ранить кожу головы.

Миф 6. Нельзя окрашивать волосы во время беременности.

На самом деле… К сожалению, научных исследований на эту тему нет, но здравый смысл подсказывает, что в первой половине беременности лучше пользоваться растительными красками – хной, басмой, луковой шелухой. Даже парикмахеры остерегаются химически красить волосы клиенткам в «интересном положении»: из-за известных гормональных изменений этого периода с уверенностью предсказать результат окрашивания невозможно.

Миф 7. Чем чаще стричь волосы, тем быстрее они будут расти.

На самом деле… Волосы вырастают примерно на 1 см в месяц независимо от того, стрижете вы их или нет. Летом они растут немного быстрее, Но это не имеет никакого отношения к манипуляциям с ножницами, а обусловлено, скорее, летним ускорением гормональных процессов. Стрижка может исправить только один недостаток: с ее помощью легко избавиться от пересушенных или расщепленных кончиков, а это всегда придает волосам здоровый, «живой» вид.

Миф 8. Тонкие, прямые, мягкие волосы никогда не будут пышными.

На самом деле… Накрутите волосы на крупные термобигуди – и через пять минут вы увидите, как самые безжизненные пряди оживут. Снимите бигуди только тогда, когда они полностью остынут, сбрызните пряди лаком и не расчесывайте их слишком интенсивно, чтобы кудри не распрямились.

Миф 9. Чтобы хорошенько промыть волосы, нужно дважды вымыть их шампунем.

На самом деле… Можно один раз тщательно промыть волосы – и этого будет достаточно. А иной раз и трехкратной «головомойки» недостаточно, чтобы они стали действительно чистыми. На самом деле показатель промытости – легкий скрип, который вы услышите, если пропустите тонкую прядку между подушечками большого и указательного пальцев.

Миф 10. Женщинам старше сорока длинные волосы носить не следует.

На самом деле… Если волосы здоровые и красивые, нужно лишь сделать современную стрижку. Если у вас широкое лицо, его зрительно «сузит» прическа со ступенями по всей длине волос. Для обладательниц узкого личика, наоборот, выигрышнее выглядят волосы длиной чуть ниже плеч и пряди, состриженные вокруг лица «подковой». Поскольку волосы с возрастом становятся суше, используйте интенсивные кондиционеры и регулярно состригайте истонченные кончики.

Миф 11. Ополаскивание холодной водой придаст волосам блеск.

На самом деле… Эта процедура может вас взбодрить, но на блеске волос холодный поток никак не отразится. Другое дело, если после мытья вы будете споласкивать волосы прохладными отварами Зеленого чая, ромашки, крапивы, череды, шалфея.

Миф 12. Красить волосы вредно.

На самом деле… Современные средства для окрашивания настолько мягкие и щадящие, что они ни в коей мере не ослабляют волосы. Наоборот, некоторые из них содержат кондиционеры, которые делают волосы более шелковистыми и послушными, чем до окрашивания. Главное – правильно выбрать нужное красящее средство.

Миф 13. Секущиеся кончики волос можно восстановить специальными средствами.

На самом деле… Расщепленные концы не восстанавливаются. Никогда. Можно, конечно, сделать их менее заметными, нанеся на волосы средство, содержащее силикон или воск. Оно временно склеит кончики, а также сделает волосы мягче и послушнее, но эффект будет длиться лишь до следующего сеанса мытья головы. Единственный способ избавиться от секущейся части волоса – срезать ее, тем более что это остановит процесс дальнейшего расщепления.

Миф 14. Короткие стрижки идут только самым миниатюрным и худеньким женщинам.

На самом деле… Любой женщине, если у нее длинная шея, большие глаза и уверенная осанка, пойдет короткая стрижка. Приподнятые на затылке, объемные «ступенчатые» пряди делают фигуру чуть выше, а силуэт чуть стройнее.
Рубрики:  секреты красоты

ВОЛОСЫ БЕЗ ПРОБЛЕМ...

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 17:07 + в цитатник
Библейская злоумышленница Далила обезоружила спящего богатыря Самсона, срезав его буйные кудри. Расквитаться с обидчицей он смог лишь после того, как шевелюра отросла. Ничего удивительного — древние верили, что волосы наделены магической силой. Они связывали их с первоосновами Вселенной — огнем и светом, — считая чем-то вроде антенн, соединяющих человеческий организм с космосом. И были, безусловно, правы — волосы весьма заметный элемент нашей жизни, способный в буквальном смысле выдать человека с головой. А чтобы этого не произошло, давайте выясним о волосах все и сделаем их красивыми и здоровыми.

О характере по прическе

Отчего на земле извергаются вулканы, возникают землетрясения, ураганы и цунами? Да оттого, что тщательно уложенная, замысловатая прическа могущественного бога Шивы, по мнению индуистов, слегка растрепалась и пришла в беспорядок... Слава Богу, на Шиву мы не похожи, но в сказке намек: если с вашими волосами что-то не так, это еще не конец света, а достаточно серьезный повод пересмотреть свой образ жизни, принципы питания, привычки, словом, оздоровить организм и начать уделять своим волосам то внимание, которого они заслуживают.

По внешнему виду волос вполне можно определить не только состояние здоровья и возраст человека, но и его настроение, характер, уровень интеллекта и даже сказать, как и где он провел отпуск. Недаром говорят в народе, что «от радости волосы вьются, а от горя секутся». Волосы живые. От сильных переживаний и переутомления они приходят в беспорядок, от испуга встают дыбом, во время недомоганий и критических дней, после контакта с хлорированной водой бассейна они тускнеют, секутся и выпадают. Если вы в прекрасном расположении духа и хорошо себя чувствуете, они блестящие, шелковистые, а их пряди послушно укладываются в прическу.

У отдохнувших под жарким солнцем юга волосы выгорают, истончаются, становятся блеклыми и ломкими. А значит, после лета им нужен особый уход — читайте «Решение №1».

Решение №1

Прежде всего в этой ситуации вам необходимы шампунь и ополаскиватель с пометкой «для сухих поврежденных волос». Эти продукты восстанавливают поврежденную поверхность волос, предотвращают появление секущихся кончиков и защищают волосы от ломкости. Волосы становятся блестящими и легко расчесываются. Кроме этого, в вашем реабилитационном наборе должны быть средства для лечения волос, действующие более интенсивно, чем ежедневный уход.

Психотерапевты утверждают... (но мы им не очень-то верим)
Брюнетам от природы досталась страстная натура. Они вспыльчивы, но отходчивы, чего нельзя сказать о брюнетках – обладательницы черных локонов злопамятны и мстительны.

Светловолосые люди, как правило, флегматичны и не способны к глубоким чувствам, но умеют совершать решительные поступки.

Русоволосые терпеливы и покладисты.

Рыжеволосые вспыхивают как порох и непредсказуемы во всем - от сексуальных игр до реакции на лекарства.

Обладательниц жестких и непокорных вихров, которые не берет ни один гребешок, характеризуют как непреклонных, расположенных к максимализму и упорству в достижении цели.

О цвете

Цвет волос зависит от разновидности пигмента, с которым связан белок кератин: у рыжих больше родокератина, у черноволосых — меланокератина, а шатенки и блондинки получаются при определенных сочетаниях мелано-и лейкокератина.
Бесконечно разнообразной палитры природных оттенков жадному до экзотики человеку не хватает с давних пор. В смелых колористических экспериментах античные греки наделяли Зевса синими волосами, древние майя красили волосы в красный цвет, а в русских сказках русалки зачаровывали Иванушек зеленой копной на голове. Натуральные расцветки в древние времена были не в чести, и сегодня мода часто предлагает нам радикально изменить цвет волос. И тут все зависит от пристрастий и свободы выбора: одним по душе природные оттенки, другим — яркие и фантастические... Смена имиджа, неожиданное цветовое решение и просто придание волосам свежего вида позволяют привнести в нашу жизнь приятное разнообразие.
Раньше, кстати, черноволосых не любили, а красящих волосы в рыжий цвет, мягко говоря, порицали. За их огненный, дьявольский цвет волос. А мы-то по своей наивности через тысячи лет еще удивляемся: почему это рыжеволосых на Земле всего два процента и характер у них — не сахар. Но это дело прошлое!

Сегодня мы с удовольствием красим волосы и ничуть не переживаем по этому поводу. Только вот волосы даже после современных «гуманных» красок теряют блеск и слегка тускнеют — тогда для вас «Решение №2».

Решение №2

Окрашенные волосы хотят, чтобы о них заботились дополнительно. Не ждите, пока они потеряют цвет и вид, кстати, немалую роль в этом играет окружающая среда, в частности UV-излучения. Чтобы защитить волосы, воспользуйтесь средствами, созданными специально для ухода за окрашенными волосами. Это могут быть шампунь, ополаскиватель, маска и экспресс-лечение.

Лучше выбирать те средства, в состав которых входят UV-фильтры, гранулы витамина-антиоксиданта Е. Все они благодаря особому составу хорошо защищают волосы, заботятся об их структуре, придают блеск и, главное, позволяют надолго сохранить цвет.

О блондинках

По мнению немецких ученых, блондинов тоже следует занести в Красную книгу. За последние 50 лет их число в мире сократилось с 40% до 14%. В самой Германии дела обстоят еще хуже: лишь 8% светловолосых женщин и 6% мужчин могут с полным правом считаться редкостью. Ученые объясняют это явление двумя причинами.

Во-первых, по законам генетики всегда побеждают темные волосы. Это доминирующий в наследовании признак.

Во-вторых, сказывается социальный фактор — резко возросшая миграция жителей планеты, на которой в последнее столетие смешались все народы.

Да, гены — упрямая вещь, но мы можем пойти на компромисс с природой, взяв флакон с краской. Причем на все про все у нас уйдет полчаса. Кстати, Мэрилин Монро — блистательная блондинка, ставшая символом женщины 50-х, от природы была брюнеткой. И хотя ей приходилось постоянно подкрашивать и тратить массу времени на уход за волосами, выглядели они великолепно. Сегодня нам, имеющим современные средства для ухода за окрашенными волосами, делать это куда проще.

О мытье и уходе

Мыть волосы — это тоже искусство. Чтобы не превращать эту повседневную процедуру в испытание для волос, предлагаем главные правила.

1. Перед мытьем обязательно расчешите волосы, чтобы удалить частички пыли и ороговевшие кожные клетки.

2. Сделайте воду теплой (35 град. С), приятной на ощупь, но не горячей. Хорошенько намочите волосы под проточной водой, чтобы они не спутывались.

3. Равномерно нанесите шампунь, подходящий для волос вашего типа, распределите его по волосам и взбейте пену легкими круговыми движениями. Если у вас тонкие волосы, подберите соответствующий шампунь. Специальный шампунь для тонких волос придаст волосам не только блеск, но еще и пышность, и желанный объем. При первом намыливании пены будет немного, так как шампунь активно растворяет частицы жира и грязи. Смойте шампунь.

4. Второй раз нанесите шампунь и легко массируйте волосы. Через 3-4 минуты смойте шампунь и используйте ополаскиватель, подобранный в соответствии с вашим типом волос. Нанесите его, помассируйте и оставьте на пару минут.

5. Тщательно промойте волосы сначала теплой водой, затем ополосните холодной. Такой контраст укрепляет корни волос и помогает закрыть микроскопические чешуйки на поверхности волоса по всей их длине.

6. Ослабленные после лета волосы нежелательно сушить феном — горячий воздух еще больше лишает их влаги, естественного блеска и делает ломкими. Лучше соорудите тюрбан из махрового полотенца, а затем дайте просохнуть естественным образом. Привыкли сушить феном? Тогда не ставьте его на максимум температуры, используйте прохладный воздух и держите на расстоянии 40 см от волос. Не ближе!

7. Вымытые и влажные волосы расчесывайте только качественным гребешком — лучше деревянным, с закругленными и редкими зубчиками, избегая массажных щеток, пластмассовых и металлических расчесок. Последние не подходят для расчесывания влажных волос, так как травмируют кутикулы, вырывают волосы и расслаивают концы. Кстати, если верить французам — вечным законодателям моды, тщательно вымытые и хорошо расчесанные волосы — это уже прическа.

Ну что? Сразу заинтересовались, что написано на флаконах с шампунем, которым вы моете голову? Как же так? Покупать наугад шампуни нельзя. Более того, шампунь и ополаскиватель должен быть одного производителя. Обнаружили, что пользуетесь шампунем 2 в 1 — читайте «Решение №3».

Решение №3

Шампуни 2 в 1 — удобная вещь. Для поездок и путешествий. Дома лучше пользоваться шампунем и ополаскивателем по отдельности. Совмещенные в одном флаконе, они гасят действие друг друга, делают волосы тяжелее и лишают их упругости и пышности. Лучше всего выбрать средства, которые составят так называемые комплексный уход: шампунь, ополаскиватель, лечение или маску одного производителя и для одного типа волос. Безусловным плюсом комплексного ухода является то, что действие одного продукта дополняет и усиливает действие других, входящих в серию для ухода за волосами.

Секрет звезды

Когда однажды Брижит Бардо спросили, в чем секрет ее неувядающей молодости, актриса ответила: «Главное - не путать баночки с дневным и ночным кремом». Тот же принцип применим и к волосам. Важно, чтобы шампунь и другие средства идеально подходили к вашему типу волос.

О структуре волоса

В народном эпосе густую шевелюру обычно сравнивают с непроходимой чащей. И все-таки, с научной точки зрения, отдельно взятый волосок не слишком напоминает дерево. Он гораздо больше похож на стебелек с огородной грядки, растущий из луковицы, являющейся своеобразным корнем волоса (благодаря делению клеток в луковице волос, собственно, и растет).

Сам волос состоит из гибкого и твердого стержня, окруженного защитным корковым слоем, представляющим собой волокна кератина, и покрытого кутикулой — чешуйками, наползающими друг на друга. Они лежат плотно, как черепица на крыше, и склеены между собой составом, подобным клею. Кутикула — это главный защитник волоса и элемент, от которого зависит гладкость и блеск волоса — чем чешуйки плотнее спаяны, тем волосы выглядят более привлекательно. Природа создала такую конструкцию волоса, которая сочетает в себе максимальную гибкость и максимальную прочность.

Корень с луковицей заключен в особый мешочек — так называемый волосяной фолликул. В него открываются протоки сальных желез, чья работа определяет, каким быть вашим волосам — нормальными, жирными или сухими. Маслянистый секрет сальной железы смазывает волосы, придает им глянец и блеск. Если же железы работают неправильно, отрегулировать их недостаточную или усиленную работу попробуйте, используя соответствующие косметические средства по уходу за волосами. Единственное, о чем хочется предупредить, — дешевые шампуни, как правило, агрессивны и очень сильно высушивают волосы и кожу головы.

О массаже

Да, чуть не забыли сказать о том, что к каждой волосяной луковице подходят кровеносные капилляры, несущие питание и кислород к нашим драгоценным локонам.
Улучшить кровоснабжение луковиц, а значит, и состояние волос, вы можете, проводя простой массаж кожи головы.

Руками

1. Расчешите волосы и разделите на 6-8 проборов в направлении их роста.

2. Поставьте подушечки всех пяти пальцев вдоль пробора (каждую руку со своей стороны), как можно ближе к корням волос.

3. Сделайте 3-4 легких поглаживания от лба к затылку, а после этого столько же круговых движений по часовой стрелке, не только надавливая на кожу, но и смещая, и растягивая ее.

4. Помассируйте кожу по линии каждого пробора от макушки к вискам, слегка потягивая за пряди у самого основания.

Массажной расческой
Пройдитесь по волосам спереди назад 30-40 раз, а в заключение массируйте голову круговыми движениями по часовой стрелке.

Если вы массируете голову и регулярно расчесываете волосы, но почему-то их внешний вид не улучшается — читайте «Решение №4».

Решение №4

Почаще меняйте расчески, особенно пластмассовые. В них быстро появляются выбоины и микротрещины, в которых размножаются повреждающие волосы микробы. Для ежедневного ухода пользуйтесь гребешком с редкими зубьями, для укладки — с частыми. Если волосы густые и волнистые, пригодится гребень с длинными зубцами. С его помощью можно увеличить объем прически. Помните, хорошая расческа и правильное расчесывание от корней к кончикам выглаживают кутикулу волоса (расчесанные по ходу «черепички» не задираются и не топорщатся). В результате уменьшается коэффициент трения волос, и они становятся гладкими и шелковистыми.
Бывает, что волосы теряют вид даже и без особых причин. «Поднять им настроение» поможет Тонизирующий шампунь для нормальных и склонных к жирности волос, обладающий бодрящим ароматом и создающий эффект свежести волос и кожи головы. Приятное ощущение, как будто вы только что вымыли волосы, будет теперь длиться намного дольше. Тонизирующий шампунь оживит волосы, придаст им больше жизненной силы, свежести и чистоты.

О составе волос

Химический состав волос очень сложен: здесь есть марганец, медь, натрий, ртуть, бром, хлор — всего около 40 веществ. У брюнеток преобладают серебро, марганец, свинец, титан и медь. Пряди, отливающие золотом, и в самом деле его содержат. Хотя мы и говорим, что седина серебрит голову, но это только метафора — серебра в седых волосах и в помине нет!

Невероятно, но факт: анализ волос дает представление об умственных способностях человека — у интеллектуалов повышена концентрация цинка и меди.

Замечено, что жизненные силы волос слабеют осенью и в начале зимы. В это напряженное время проявите о них повышенную заботу! Чтобы обеспечить волосы всеми необходимыми микро- и макроэлементами, принимайте витаминно-минеральные комплексы, запивая их минеральной (!) водой. По данным Всемирной организации здравоохранения, не менее 10% своего солевого состава волосы восполняют за счет воды.

«Красивая прическа — это соединение мастерства парикмахера, благоприятной наследственности, правильного ухода и... мясной диеты», — утверждают ученые. Они установили, что в говядине и баранине содержится уникальный набор веществ, укрепляющих структуру волос, которые в таком уникальном сочетании нигде больше не встречаются. Фармакологам пока еще не удалось полностью воспроизвести этот комплекс в витаминах и пищевых добавках. Так что, если хотите круглый год иметь роскошные волосы, — налегайте на мясо (в меру, конечно!), но и о растительной пище не забывайте. Исследования, проведенные немецкими учеными, свидетельствуют: тот, кто ежедневно ест свежие овощи и фрукты — источники всех необходимых минералов, — не имеет проблем с волосами.

О витаминах

Вьющиеся и прямые, густые и не очень, цвета платины и воронова крыла волосы отнимают у нас неимоверное количество времени: уж мы их моем и сушим, красим и обесцвечиваем, подстригаем и отращиваем, накручиваем и распрямляем. А правильно ли мы их питаем? Волосы нужно подкармливать не только снаружи, но и изнутри. Но хорошо не означает много.

Прежде всего волосам нужны натуральные биологически активные вещества и микроэлементы, которые обычно в дефиците в нашем рационе, а не сахар и жиры, которые всегда в изобилии.

Насыщенные жирные кислоты

Линолевая и альфа-линолевая заботятся о том, чтобы волосы не высыхали и хорошо выглядели. Их много в жирных сортах рыбы и растительном масле.

Витамины
С, Е, В1, В2, В6, РР, пантотеновая кислота. То, что они по-настоящему нужны, не сомневается наверное никто (мы искренне на это надеемся). Витамины препятствуют выпадению волос, способствуют усвоению микроэлементов, участвуют в синтезе кератина, стимулируют рост волос, борются с перхотью...

Минералы и микроэлементы

Главными для волос являются...

• Кальций, который укрепляет волосы, не дает им становиться ломкими и тусклыми. Содержится в молочных продуктах, твороге, инжире, винограде, тыкве, кабачках.

• Железо. С его помощью волосы становятся сильными (да и мы тоже), улучшается их питание, и выглядят они энергичными и живыми. Железо вы найдете в мясе, яблоках, гранатах, абрикосах, клюкве, облепихе, тыкве, кабачках, зелени.

• Кремний необходим для роста волос и как элемент, связывающий молекулы кератина, придавая ему силу и упругость. Есть в продуктах из цельных зерен, крупах, огурцах, кабачках.

• Цинк. Его дефицит приводит к истончению, ломкости волос; и их выпадению. Чтобы этого избежать, постарайтесь чтобы на тарелке у вас регулярно были мясо, сельдь, морепродукты, морковь, горох, орехи.

• Сера. Серосодержащие соединения нужны для синтеза кератина и коллагена. Кроме этого, они обладают противосеборейными свойствами. Сера содержится в яичных желтках, чесноке, луке, бобах, пище, богатой белком (мясо, птица, морепродукты).

• Марганец противодействует выпадению волос и помогает им не потерять цвет. Участвует в синтезе кератина. Его много в крупах, чае, яблоках, сливах, облепихе, клюкве, свекле, баклажанах.

• Молибден входит в состав базального слоя волоса. Им богаты гречиха, бобы, овес, чечевица, семена подсолнечника.

• Медь. Если ее недостаточно, это приводит к выпадению, истончению волос. Содержится в печени, морепродуктах, орехах, семечках, грибах, вишне, малине, яблоках, баклажанах, какао.

О внешнем виде

Чтобы понять, что с нашими волосами что-то не то, нам не нужны мощные микроскопы и анализы ДНК. Достаточно зеркала и нашей таблицы. «Решение №5» необходимо принять при некоторых проблемах с волосами.

Решение №5

Если вы заметили, что волосы стали сухими, непослушными, тонкими, а кроме этого, у вас сухая кожа, вы все время зябнете и испытываете слабость, покажитесь эндокринологу. Подобные признаки характерны для гипотиреоза — недостаточной работы щитовидной железы.

Проблема с волосами/В чем причина

Очень сухие, тусклые

Недостаток витаминов, анемия, хронические заболевания, последствия слишком частого окрашивания, химической завивки, использования термобигуди, щипцов, составов для фиксации прически

Чрезмерно жирные

Нарушения обмена веществ, гормональные сбои, нерациональное питание, некачественный шампунь, средства ухода за волосами не соответствуют вашему типу

Секутся и ломаются


Повреждающее действие морской соли, хлорированной или чересчур жесткой воды, солнечных лучей, сухого и горячего ветра, а также морозного воздуха, если вы ходите зимой без головного убора

Усиленно выпадают

Стресс, депрессия, переутомление, недостаточный сон, авитаминоз, эндокринный дисбаланс, курение, неблагоприятная экология, грибковое поражение

Перхоть

Неправильный уход за волосами, авитаминоз, заболевания нервной и пищеварительной системы, грибковая инфекция

15 мифов о волосах

1. Блондинки не блещут интеллектом

Анекдоты о недалеких блондинках американцы рассказывают так же часто, как мы о тугодумах чукчах и новых русских. Чтобы реабилитировать белокурых дам, социально-психологическая служба США подвергла их массовому тестированию на коэффициент интеллектуальных способностей. Оказалось, светлые головки являются таковыми не только в прямом, но и в переносном смысле. Просто подавляющее большинство белокурых красавиц благоразумно прячут свой ум, поскольку именно этого от них ждут окружающие. А специалисты по феромонам — запахам, которые делают людей сексуально привлекательными, — обнаружили, что от натуральных блондинок по-особому пахнет, отчего подавляющее большинство американских мужчин (да и наших, наверняка!) буквально теряют голову и оказываются не в состоянии трезво оценить интеллект собеседницы.

2. Лысина привилегия мужчин

Увы, по неутешительным данным Всемирной организации здравоохранения, к 2010 году в Европе 10% женщин и 70% мужчин облысеют. Чтобы не пополнить их ряды, неустанно заботьтесь о своей шевелюре и откажитесь от всего, что ей во вред. Чтобы волосы оставались пышными, правильно ухаживайте за ними, храните олимпийское спокойствие, не переутомляйтесь, не зацикливайтесь на работе и спите не меньше 8 часов в сутки.

Специалисты-дерматологи обнаружили: 70% дам, которые не могут похвастаться густыми волосами, страдают от хронической бессонницы. Кроме того, замечено, что волосы трех из пяти леди, увлеченных большим бизнесом, редеют по мере продвижения по служебной лестнице... В крови преуспевающих дам содержится избыток мужского гормона тестостерона (именно он способствует так называемой андрогенной алопеции). Так женский организм реагирует на мощный производственный стресс.

3. Длинные волосы — привилегия женщин

Косы всегда считались украшением слабого пола, но рекорд в этой области прочно удерживают мужчины: американский индеец, чье имя история не сохранила, имел косу длиной 7,93 метра, а индийский монах Свами Панарасаннадхи — 7 метров 89 сантиметров! Самые длинноволосые женщины мира безнадежно отстали от этих чемпионов.

Между прочим, если бы вы решили отпустить волосы, то за всю жизнь смогли бы вырастить косу длиной 10,2 метра. Но это только в теории, а на практике для большинства из нас это невозможно — на определенном этапе рост волос останавливается. И хорошо, иначе шампуня не напасешься.

4. Волос длинный — ум короткий

Это поговорка из седой древности, когда волосы по своей воле не стригли. С той поры много воды утекло, и сегодня мы делаем себе очень короткие стрижки и блещем при этом остротой ума! Кстати, психологами замечено, что коротко стриженный человек, независимо от пола, становится более напористым, целеустремленным и деятельным.

Вообще, переход с длинных волос на короткие психоаналитики расценивают как подсознательный протест, недовольство собой и попытку внести изменения в собственную жизнь.

5. Если часто и коротко стричь волосы, они станут гуще

Это иллюзия. Волосяной стержень тоньше у конца и более объемный ближе к корню. «Пожертвовав» худосочными «вершками», вы поможете росту здоровых и сильных «корешков», но от этого больше волос на голове не станет. Отросшие за счет утолщенной прикорневой части стержня, они просто покажутся вам более густыми.

6. Волосы отрастают со скоростью 1 см в месяц

За сутки волосы в среднем становятся длиннее на 0,35 мм, а в течение месяца действительно набегает сантиметр, за год — 12,8. Но это касается только длинных волос (более 30 см). Короткие волосы растут в 2 раза быстрее. Скорость роста волос неодинакова у разных людей и в разное время. Весной и летом она в 1,5-2 раза выше, чем осенью и зимой, после 50 лет меньше, чем в молодости. Волосы растут циклами: 2-3 года — активный период, а затем отпуск на несколько месяцев.

7. Частое мытье вредно для волос

Мужские волосы живут 3 года, женские — 10 лет, после чего они полностью обновляются, но могут выпасть и раньше установленного природой срока, если вы недостаточно внимательны к их нуждам. Обладательницы здоровой шевелюры теряют в сутки 60-80 волосков, хотя день на день не приходится — ведь отжившие волосы выпадают не сразу. Обычно они еще некоторое время остаются в толще кожи и покидают свое место при активном расчесывании или мытье. Это, по-видимому, и послужило основанием распространенного заблуждения: если часто мыть голову, волосы поредеют. На самом деле наводить чистоту на волосы нужно по мере их загрязнения: столько, сколько нужно, чтобы они выглядели свежевымытыми и блестящими. Хоть каждый день, если шампунь качественный.

8. Чтобы у малыша были хорошие волосы, на втором году жизни его нужно постричь наголо

Хорошая шевелюра, равно как и плохая, передается по наследству, а радикализм «под ноль» делу не поможет. Подождите до 5-7 лет — к этому времени у ребенка изменится структура волос, они сами по себе станут толще и гуще.

9. Шампунь нужно почаще менять, иначе к нему возникает привыкание

Ничего подобного. Если шампунь правильно подобран и полностью вас устраивает, пользуйтесь им спокойно, столько времени, сколько вам хочется. В составе шампуней и других средств по уходу за волосами нет компонентов, вызывающих привыкание или уменьшающих восприимчивость волос к полезным свойствам продукта. Даже сотое применение подходящего вам шампуня или ополаскивателя будет для волос так же положительно, как первое.

10. В полнолуние нельзя делать стрижку

Наши бабушки никогда не стриглись при «ущербной» Луне. Считалось, что волосы после такой стрижки отрастают очень долго. Говорят, если стричься, когда лунный серп на небе растет, а еще лучше в полнолуние, оглянуться не успеете, как снова будете при локонах. Ну а вообще, звучит это все как-то абсолютно ненаучно...

11. Шампуни «для всех типов волос» подходят всем без исключения

Это слишком смелое заявление. Только вы сами можете подобрать тот шампунь, который нужен вашим волосам. Универсальные шампуни для всех типов волос нейтральны и соответствуют уровню рН кожи. Они не навредят волосам, но и особой пользы не принесут.

12. Волосы становятся сальными из-за жирной пищи

Это не так. Перебор жиров в рационе ухудшает прежде всего состояние талии, а не волос. А вот а избыток соленого, острого, кофе, сластей и шоколада неблагоприятно отражается на здоровье вашей прически: волосы начинают лосниться, быстро засаливаются, покрываются перхотью и активно выпадают...

13. Если волосы трещат и искрятся — это признак страстной натуры

В действительности, накопившееся на волосах статическое электричество не имеет ни малейшего отношения к вашему темпераменту. (А так приятно слышать: «Ты такая искрометная...») Просто вы носите синтетическую одежду, работаете за компьютером старого образца (выпуск до 1998 года) или контактируете с незаземленным монитором. Электростатическое поле превращает волосы в трудноуправляемые, они плохо укладываются и быстро пачкаются.

14. Человек способен поседеть в одночасье

Единственный способ изменить окраску волос за несколько часов — сходить в парикмахерскую. Многочисленные истории о том, что в результате сильного потрясения голова трагического персонажа стала седой, не имеют под собой никаких оснований. Волосы обесцвечиваются с корней. Учитывая, что отрастают они на сантиметр в месяц, полная смена окраски должна занять по крайней мере полгода.

15. Женщины, которые носят хвостики и пучки, не знают, что такое морщины на лбу

Некоторые специалисты советуют всем дамам независимо от возраста избегать челки и почаще стягивать волосы в «конский хвост» или тугой пучок, а дома по старинке заплетать косички. Дескать оттянутые назад волосы заставляют работать мышцы лба и разглаживают морщины. С этим трудно согласиться. Вряд ли натягивание волос способно повлиять на появление морщин, а то, что волосы будут страдать — это точно. Постоянное вытягивание волос нарушает нормальное кровообращение в волосяных луковицах.

Диагноз по волосам

Медики давно уже научились ставить диагноз по волосам, причем не только ныне живущим людям, но и умершим при загадочных обстоятельствах знаменитостям: их локоны, как правило, бережно сохраняются потомками. Самая большая коллекция — сто прядей известных личностей, среди которых Авраам Линкольн, Джон Ф. Кеннеди, Мэрилин Монро и Элвис Пресли, - принадлежит американцу с российскими корнями Джону Резникову, обосновавшемуся в Стемфорде (штат Коннектикут). Уникальные экспонаты застрахованы на миллион долларов. Кстати, пучок волос, который отец Бетховена состриг с головы своего гениального сына, был исследован. Анализ ДНК обнаружил в волосах маэстро свинец, ставший причиной глухоты композитора. Он накопился в организме Бетховена из-за пристрастия к речной рыбе, пропитавшейся стоками бурно развивавшейся промышленности. В шевелюре Наполеона еще в 60-е годы минувшего столетия нашли мышьяк. Однако более точные измерения, проведенные современными химиками, показали: никто не подсыпал яд в пищу опального императора. Все оказалось куда банальнее. Бонапарта погубили... обои, которыми были обклеены стены домика бывшего монарха на острове святой Елены. В их производстве использовался мышьяк. В сыром климате краска постепенно разлагалась и отравляла воздух (вот вам пример плохой экологии жилого помещения!)
Рубрики:  секреты красоты

Метки:  

ЛЕТЯЩАЯ, МАНЯЩАЯ, СВОБОДНАЯ...

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 16:50 + в цитатник
Поездки на дачу, отдых на море, пикники и походы - все это не сочетается с навороченными прическами, обилием лака. Летом лучше и удобнее делать простые укладки, которые и утром, и в лучах заката будут выглядеть естественными и свежими.

Раньше дамы стремились добиться гладкости прически - волосок к волоску, а пряди были абсолютно не допустимы. Сегодня же великие мастера стараются достичь эффекта нарочитой небрежности. И этот стиль - "только что из постели" - пришелся по вкусу не только подросткам, но и их мамам. Суть его проста: при помощи геля, мусса и воска сильной фиксации добиться эффекта легкой растрепанности. Многим женщинам нравится выглядеть сексуальными и одновременно по-детски беззащитными!

Такой художественный беспорядок создается, как правило, на коротких или средней длины волосах. Выдавите на ладонь капельку геля сильной фиксации и подушечками пальцев пробегитесь по волосам, приподнимая кончики прядей. Несколько прядей уложите по направлению к лицу.

В свободном падении

Художественный беспорядок, созданный с помощью сильных укладочных средств, это, конечно, здорово, но если верить мужчинам, то им нравятся "свободные" волосы, которые можно потрогать, не боясь испортить творение великого мастера, а вместе с ним и настроение своей даме. Для таких причесок подходят средства несильной или мягкой фиксации. Но надо помнить: для того чтобы прическа была элегантной, а не выглядела растрепанной, стрижка должна быть выполнена в специальной технике.

Длинные волосы

Мужчины испытывают определенную слабость к длинноволосым женщинам. И это объяснимо: во-первых, себе они не могут позволить такую роскошь (за редкими исключениями), а, во-вторых, ниспадающие на плечи пряди придают облику прекрасной дамы загадочности и женственности. Если вы являетесь счастливой обладательницей длинных волос, не забывайте соблюдать простые, но необходимые правила.

1. После мытья волос обязательно используйте кондиционер.

2. Расчесывайте только сухие волосы, начиная с кончиков.

3. Не используйте резинки без специального покрытия.

4. Раз в 1,5-2 месяца подстригайте посеченные кончики, чтобы они не превратились в посеченные пряди.

Строгая и... страстная

Представьте себе образ эдакой голливудской бизнес-леди, которая небрежным движением собирает волосы на затылке и подкалывает их... карандашом. Выбившиеся прядки очаровательно обрамляют ее лицо, магнитом притягивая взоры мужчин. А когда женщина распускает волосы, и они живописным каскадом падают ей на плечи, в мгновение делая ее страстной, мужчины просто сходят с ума!

Соберите волосы на затылке, скрутите их и подколите шпильками.

Совершенный "узел"

Красота - в простоте. Но... Стараясь поразить знакомых и очаровать незнакомых мужчин, мы забываем об этом золотом правиле. И волосы падают жертвой замысловатых, но недолговечных укладок. К сожалению, многие женщины считают, что гладкая и простая укладка волос в обычный "узел" на затылке подходит для немногих случаев. При занятиях спортом, уборке квартиры или когда просто-напросто лень делать нормальную укладку.

Однако многие стилисты придерживаются иного мнения: в простоте этой классической прически присутствует совершенство линий: она, как ни одна другая, подчеркивает изящную линию шеи, придает женщине утонченность и хрупкость.

Прическа на раз-два-три

Нанесите на волосы пенку или мусс для укладки - пряди станут более послушными и гладкими.

Зачешите волосы со лба назад и соберите в низкий хвост.

Скрутите хвост по спирали в жгут и сделайте из него петлю.

Сверните петлю таким образом, чтобы получилась "восьмерка".

Сжимая получившуюся фигуру пальцами, аккуратно поместите ее у основания хвоста.
Незаметно закрепите прическу при помощи шпилек и зафиксируйте лаком.

Не первой свежести?

Если вы проспали или у вас нет возможности вымыть голову (например, в походе), нет проблем: "узел" выручит вас и в этой ситуации. Волосы приобретают естественную послушность. Разумеется, если они лишь слегка загрязнены (в противном случае вас спасет только пена душистая).

Не выбиваться!

Если волосы слишком короткие, их очень тяжело собрать в "узел". Можно ли как-то "приструнить" выбивающиеся пряди? Решение одно - прибегнуть к маленьким женским хитростям. Воспользуйтесь популярными ныне шиньонами: выберите подходящий по цвету. Далее - ловкость рук и никакого обмана. Соберите волосы в хвост, если это возможно, и закрепите резинкой или просто зафиксируйте пряди заколками. Подколите длинный шиньон. А далее - проделайте с ним все манипуляции, как если бы это были ваши настоящие локоны.

Все сложное на поверку оказывается простым!

Летние выкрутасы

Соберите пряди с верхней части головы в хвостик и зафиксируйте их резинками в нескольких местах. Затем оставшиеся свободными волосы соберите в низкий хвост и закрепите их резинкой, соединив ею оба хвостика.

Нанесите на влажные волосы мусс. Разделите волосы на широкие пряди, каждую из них скрутите и закрепите резинкой на уровне затылка. Затем украсьте прическу нарядной широкой резинкой.

Разделите волосы на пряди, хорошенько скрутите их и закрепите шпильками на темени, оставляя кончики свободными. Сбрызните "узелки" лаком сильной фиксации. Можно также закрепить волосы широкой резинкой.

Соберите волосы в хвост на затылке. Затем разделите их на пряди и оберните каждую из них в разных направлениях вокруг основания хвоста, продевая кончики друг под друга. Каждую прядь закрепляйте шпильками.

Заплетите косички из прядей, взятых с висков, затем заплетите все волосы в косу, вплетая в нее и маленькие косички.

Закрепите волосы резинкой и украсьте прическу шнурочком, подходящим по тону к одежде.

Соберите волосы в хвост на затылке, оставив спереди свободной довольно широкую прядь. Затем скрутите эту прядь и оберните ее вокруг хвоста, скрыв таким образом резинку. Кончик пряди аккуратно подколите шпилькой.
Рубрики:  секреты красоты

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 16:46 + в цитатник
Каждая женщина может иметь красивые волосы, для этого нужно только уделить им немного внимания, ведь состояние и здоровье наших волос, как правило, зависит только от нас самих. Вполне в наших силах питать волосы полезными веществами и обеспечить им правильный постоянный уход. Это не займет у вас много времени, выполняйте наши советы, и все будут завидовать вашим красивым волосам.

Мытье

Частота мытья волос должна зависеть от того, как быстро ваши волосы пачкаются и становятся сальными. Это может случиться на второй день, а может - через неделю, в зависимости от типа волос. Современными шампунями вы можете мыть волосы так часто, как захотите - хоть каждый день. Но в этом случае нужно использовать шампуни, подходящие для ежедневного использования.

Существует несколько простых правил мытья волос. Голову лучше всего мыть мягкой водой. Кипяченая вода - более мягкая, чем водопроводная, но если у вас нет времени кипятить воду, попробуйте смягчить обычную водопроводную воду, растворив в ней немного обычной питьевой соды. Не мойте волосы слишком горячей водой. Температура воды должна быть около 50 градусов. Вода такой температуры хорошо растворяет кожное сало, удаляется грязь и способствует улучшению кровообращения кожи головы. Не следует пересушивать волосы феном, особенно с горячей струей воздуха; из-за этого они становятся сухими и ломкими. Выбирайте шампунь соответственно типу ваших волос.

Перед мытьем нужно тщательно расчесать волосы, чтобы удалить с них остатки средств для укладки и перхоть. Не наносите шампунь сразу на волосы, нанесите его на ладонь и добавьте воды, чтобы уменьшить концентрацию. Полученную смесь нанесите на мокрые волосы и тщательно помассируйте кожу головы. Массаж улучшает кровообращение кожи головы, в результате чего корни волос лучше снабжаются питательными веществами и кислородом, а ваши волосы становятся более крепкими. Затем тщательно и полностью смойте пену с волос и кожи головы, несколько раз ополосните голову чистой водой.

После мытья волос полезно нанести на волосы бальзам или кондиционер. После их применения волосы легко расчесываются, становятся послушными, к тому же кондиционер защищает волосы от воздействий внешней среды, а бальзам оказывает лечебное воздействие на волосы. Кондиционер или бальзам обычно держат на мокрых волосах 1-2 минуты, после этого волосы тщательно промывают водой.

Питание

Неотъемлемой частью ухода за волосами является их питание. Яйцо очень хорошо питает волосу и кожу головы. Чтобы достичь наилучшего эффекта - мойте яйцом голову 1 раз в 8-10 дней. Для этого разбейте в стакан 1 яйцо и 1 желток, налейте теплой воды, непрерывно помешивая смесь, чтобы не свернулась. Волосы намочите горячей водой. Наклоните голову над тазом, полейте яйцом и сильно вотрите пальцами в кожу головы. К яйцу, которое стечет в таз, доливайте горячей воды понемногу и снова втирайте в кожу головы. Потом хорошенько сполосните голову проточной водой, при этом расчесывая волосы. После мытья волос шампунем сполосните их водой с добавлением лимонного сока или уксуса. Затем еще раз сполосните волосы чистой водой.

Для тонких и ломких волос советуем делать такую маску: по одной чайной ложке майонеза, меда, сока алоэ, одна тертая чесночника. Размешать, втереть в кожу и на 3-4 часа повязать голову полиэтиленовым платком. Затем тщательно вымыть шампунем.

Такие растительные краски, как хна, басма, ромашка, ревень - не только безвредны, но и улучшают рост волос. Хна часто применяется с листьями басмы, этим можно достигнуть нужный вам цвет, от светло-коричневого до черного. Крепкий настой ромашки придает волосам желтовато-золотистый цвет, ревень - светло-русый. Для придания волосам золотистого оттенка готовят настой из ромашки из расчета: для очень светлых волос - 100 г сухих соцветий на 0,5 л воды, а для темных блондинок - 150-200 г на это же количество воды. Соцветия заливают кипятком, кипятят 5 мин и настаивают 1 ч. Вымытые и подсушенные волосы ополаскивают и сушат, не вытирая. Каштановые волосы после полоскания в крепком чайном настое приобретут красивый золотистый оттенок.

Для достижения ощутимого результата маски нужно делать регулярно, не реже, чем каждые две недели. Существуют маски для различных типов проблемных волос, содержащие витамины и другие вещества, необходимые в данном случае. Если у вас мало времени, воспользуйтесь лосьонами или спреями, которые не нужно ни стирать, ни смывать.

Расчесывание

Стимулируя кровообращение и регенерацию клеток кожи головы, мы тем самым заботимся и о красоте волос. Соблюдая несколько элементарных правил ежедневного расчесывания волос, вы поможете им чувствовать себя гораздо лучше. Кстати, массаж головы с использованием специальной массажной расчески стимулирует рост волос.

Начинать расчесывать волосы нужно по направлению от затылка ко лбу, а затем - по всем направлениям. Старайтесь держать голову свободно, не напрягаясь. Расческу-массажер нужно выбирать, исходи из типа волос. Щетки из природных материалов - щетины дикого кабана или дерева - наиболее полезны и гигиеничны: они массируют кожу мягко и бережно относятся к волосам. Расчески, заканчивающиеся шариками, оптимальны для массажа головы. Эбонитовые расчески тоже хороши для этой цели, так как они абсолютно антистатичны.

Если волосы очень ломкие, с секущимися концами, расчесывать их следует не щеткой, а гребнем. Для расчесывания волос любого типа не рекомендуется использовать косо сточенные металлические гребни и щетки. Они могут травмировать кожу головы и усугубить общее плохое состояние дермы и волос. Для жестких волос лучше выбирать твердые щётки с неподвижными „пальчиками“, а для тонких и ослабленных - мягкие щетки или деревянные расчески с редкими зубьями.
Десятиминутные сеансы массажа (два раза в день - утром и вечером) головы с помощью массажных щеток или обычных качественных расчесок обязательно должны входить в ваше расписание, если вы стремитесь к тому, что называется здоровым образом жизни. Кстати, не забывайте массировать голову и во время мытья - этим вы активизируете действие компонентов лечебного шампуня или маски.
Рубрики:  секреты красоты

Метки:  

ЗДОРОВЫЕ СТУПНИ - ЛЕГКАЯ ПОХОДКА

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 16:42 + в цитатник
Наши ноги привыкли трудиться круглый год. Летом они принимают нагрузку солнца, жары и влаги, но зимой и весной они чувствуют себя не намного лучше. Сейчас их не видно под колготками и обувью, но это не значит, что мы не должны заботиться о них. С помощью наших советов вы сможете баловать свои ножки независимо от сезона.

Очищайте ступни каждый день

Всегда держите пилочку для ногтей и пемзу в вашей ванной, и каждый раз, когда принимаете душ, несколько минут уделяйте своим ступням. Сперва с помощью пилочки очистите кожу вокруг ногтей, а затем пемзой потрите участки загрубевшей кожи. Для того чтобы смягчить кожу ног, можно также воспользоваться отшелушивающим скрабом для ступней. Но не трите влажную кожу слишком сильно, чтобы не поранить ее.

Некоторые уплотнения на коже ступней необходимы, чтобы защищать наши ноги от натирания обувью. Поэтому не всегда стоит пользоваться такой услугой салонов красоты, как удаление омертвевшей кожи на ступнях с помощью лезвия. Во время этой процедуры вы также рискуете занести инфекцию, если инструменты не достаточно продезинфицированы.

Правильно стригите ногти

Слишком длинные ногти на ногах упираются в обувь и повреждаются. Обрезанные слишком коротко ногти могут врастать в пальцы. Поэтому каждые три-четыре недели после того, как вы приняли ванну или попарили ноги, ровно обрезайте ногти с помощью маникюрных ножниц. Если вы заметили покраснение или воспаление вокруг ногтя (первые признаки вросшего ногтя), примите ванночку для ног с добавлением уксуса. Если же вросший ноготь уже запущен, необходимо обратиться к врачу-ортопеду.

Смягчайте кожу

Сухие, потрескавшиеся ступни? Увлажнение кожи должно стать вашей первоочередной задачей. После душа, перед тем, как лечь спать, нанесите увлажняющий крем для ног. А чтобы крем не стерся за ночь, надевайте в кровать хлопчатобумажные носки.

Вытирайтесь полотенцем

Микробы и грибки, которые могут вызвать заболевания ступней ног, любят темную влажную среду. А зоны между пальцами ног именно такие. Поэтому всегда меняйте влажные носки и обувь и тщательно вытирайте полотенцем ноги после душа или бассейна.

Защита от солнца

Часто нанося на тело солнцезащитный крем, мы забываем о ногах. Но они могут обгореть так же быстро, как и любая часть нашего тела. Поэтому, если вы летом носите сандалии или ходите на пляж, не забывайте наносить на подъемы ног и сами ступни солнцезащитное средство с фактором защиты не меньше 15.

Проблема со здоровьем ног может возникнуть, даже если вы регулярно заботитесь о своих ступнях. Просто нужно знать, как с ней справиться.

Волдырь

Сперва очистите кожу антисептиком. Затем протрите иглу спиртом и проколите ею один или два маленьких отверстия в волдыре. Выдавите наружу жидкость, оставив верхний слой кожи в качестве защитного барьера от инфекции. Затем наложите на волдырь повязку, чтобы бактерии не попали в отверстия. Кожа на волдыре должна засохнуть и отпасть в течение недели.

Мозоль

Чтобы вылечить мозоль (уплотнение на коже размером с горошину), мягко почистите его пемзой и приклейте на него специальный пластырь от мозолей (продается в аптеках). Регулярно меняйте пластырь.

Выцветшие ногти

Если ногти на ногах потеряли цвет вследствие частого использования лака для ногтей, не наносите лак в течение двух-трех недель. Если ноготь потемнел в результате ушиба, вам необходимо подождать пока он отрастет (около 6 месяцев).

Грибок

Если ноготь приобрел желтый цвет и потолстел, значит, вы занесли в него грибок. Для лечения грибков на сегодняшний день существует множество средств. Если мазь от грибка не помогает в течение 4 недель, необходимо обратиться к врачу.
Рубрики:  секреты красоты

Метки:  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 16:38 + в цитатник
Обычно красивые и длинные ноги даны от природы, но кое - что можно исправить с помощью наших упражнений. К сожалению, увеличить длину ног с помощью физкультуры нельзя, но улучшить их форму можно. Форма и объем ног зависят от толщины костей бедра и голени, а также от развития основных мышечных групп. Эти мышцы могут быть тонкими и слабыми или массивными и тоже слабыми. Все зависит от их тренированности. Так что все в Ваших руках…

Некоторые девушки хотят увеличить объем мышц ног. Включайте в каждое занятие 3-4 приведенных упражнения с числом повторений около 10. Но не напрягайте мышцы до предела, это может вызвать травмы сосудов.

Упражнения для увеличения объема мышц бедра:

1. Исходное положение - стоя. Приседайте с набивным мячом (весом 3-5 кг) в руках. 10 раз. 3 серии с интервалом 20-25 с.

2. Упражнение с партнером. И. п.- о. с. Приседания с сопротивлением партнера, который стоит перед вами и давит на ваши плечи во время вставания (разгибания ног). 10-12 приседаний. 2-3 серии с интервалом до 1 мин.

3. Исходное положение - то же. Слегка согните ноги. Партнер давит на плечи в течение 10 с. 3 серии с интервалом 25-30 с.

4. Исходное положение -о. с. Приседания на одной ноге ("пистолет"). 10-12 раз на каждой ноге.

5. Исходное положение - о. с. Присесть, прыжки вверх из положения приседа (ноги согнуты). 2-3 серии по 5-6 раз с интервалом 30-45 с.

6. Исходное положение - то же. Многократно (5-б прыжков) выпрыгивайте высоко вверх. 3-4 серии с интервалом до 1 мин.

7. Исходное положение - лежа на спине, ногами упирайтесь в стену, держитесь руками за опору. Пытаться выпрямить ноги в течение 4-5 с. 6-8 раз с интервалом 15-20 с.

8. Исходное положение - то же. Упираясь в стену, пытайтесь разогнуть поочередно каждую ногу. Каждой ногой 8-10 раз с интервалом для отдыха около 10 с.
Для увеличения объема мышц бедра рекомендую езду на велосипеде (тренажере). Особенно эффективен подъем в гору в течение 45-60 с. Спускаясь вниз, отдыхайте. 5-б раз.

Иногда у девушек тонкокостного телосложения в положении стоя с соединенными коленями между бедрами имеется большой просвет. Его можно уменьшить или устранить, выполняя следующие упражнения для укрепления приводящих мышц бедра:

1. Исходное положение - лежа на спине. Ноги согните в коленях и разведите в стороны, поставьте стопы на пол, положите руки на бедра изнутри. Соединяйте колени, руками оказывая значительное сопротивление. 2-3 серии по 6-8 раз.

2. Исходное положение - лежа на спине. Сдавливайте коленями мяч в течение 5-7 с. 4-5 серий.

3. Исходное положение - то же. Выпрямите ноги и сдавливайте мяч стопами в течение 3-5 с. 3-5 серий.

4. Встаньте на скользкий паркет или линолеум в войлочных тапочках. Разведите ноги, а теперь попытайтесь соединить их, не отрывая стоп от пола. Сначала выполняйте упражнение с опорой о спинку стула. 8-10 раз.

Выполняйте эти упражнения через день по 10-15 мин. Определенный эффект можно ожидать через 2-3 месяца.

Если у вас тонкие голени и вы хотите увеличить объем их мышц, то выполняйте следующие упражнения:

1. В положении стоя держитесь за спинку стула. Поднимайтесь на носки. 3-5 серий по 10-12 раз.

2. Упражнение то же, но выполняйте его стоя на одной ноге.

3. Встаньте на рейку гимнастической стенки (на брусок или толстую книгу), чтобы пятки могли свешиваться. Поднимайтесь высоко на носки, а затем касайтесь пола пятками в течение 25-30 с. 3 серии.

4. Выполняйте высокие подскоки на обеих ногах, почти не сгибая колен. 3 серии по 5-б прыжков.

5. Выполните то же упражнение, но на одной ноге.

6. Сидя на диване, ноги выпрямлены. На подошвенные стороны стоп (или одной стопы) накиньте ремень, концы ремня держите в руках. Сгибайте стопы, оттягивайте носки, давите на ремень. Сначала двумя, а затем каждой стопой 8-10 раз.

7. Сидя на полу, ноги прямые, упирайтесь стопами в стену в течение 4-б с. 3-4 серии с интервалом 10-15 с.

В одно занятие включайте не более 4-5 упражнений для мышц голени. Чередуйте их с упражнениями для мышц туловища и рук...

Делайте все эти упражнения и Вашим ножкам позавидуют многие!
Рубрики:  секреты красоты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ

Воскресенье, 29 Апреля 2007 г. 16:34 + в цитатник
Милые женщины, помните, мужчины, прежде всего, любят здоровые упругие ноги, а их форма всегда имеет второстепенное значение. Мы понимаем, что у вас будут моменты, когда вы захотите послать всё это куда подальше. Но красота, как известно, требует жертв.

Эта публикация предназначена главным образом для женщин, так как вследствие особенностей строения женского организма ноги весьма уязвимая его часть. При отсутствии регулярных тренировок у многих представительниц прекрасного пола эта часть тела уже к двадцати годам может начать терять свою сексуальную привлекательность.

Главные проблемы, которые волнуют молодых женщин, это отвисшие рыхлые внутренняя сторона бедер и ягодицы (попка). При помощи регулярных физических упражнений по 15-20 минут в день эти косметические недостатки легко исправить. Предлагаемые вам упражнения хорошо зарекомендовали себя в решении этих проблем. Они достаточно эффективны, в процессе их выполнения (особенно в первый раз) вы должны немного устать, участится сердцебиение, а после ноги будут немного "гудеть". Не пугайтесь, это нормально. Первые результаты по улучшению ваших ног вы заметите примерно через месяц.

Упражнения против отвисшей внутренней стороны бедер

1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.

2. Лягте на правый бок, подтяните живот и поднимите правую ногу на высоту 10 см от пола, правая рука должна находиться над головой. Оставайтесь в такой позиции несколько секунд, после чего отдохните и повторите аналогичные движения на левом боку.

3. Упражнение "ножницы" знакомо, скорее всего, хорошо знакомо Вам. Лягте на спину, обопритесь на локти, поднимите ноги и перекрещивайте их в течение нескольких секунд. Если почувствуете усталость в ногах, отдохните несколько минут и повторите упражнение. Вполне достаточно делать это упражнение 3-4 раза.

4. Ходьба на месте также способствует укреплению внутренней стороны бедер. При ходьбе старайтесь поднимать колени как можно выше. При желании это упражнение можно заменить на легкий бег и прыжки.

Упражнение против отвисших ягодиц

1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.
Рубрики:  секреты красоты


Поиск сообщений в vapak
Страницы: 120 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь