На пятнадцять років довше за інших живуть ті жінки, які відмовилися від куріння, регулярно займаються спортом, воліють середземноморську дієту, підтримують у нормі вагу тіла і т.п., загалом - дотримуються здорового способу життя. Цікавим залишається факт, що подібні принципи, майже не впливають на тривалість життя чоловіків.

Ті з них, що ведуть близький до здорового спосіб життя - продовжують собі життя всього на вісім років. Окрім, усього іншого, представниці прекрасної статі, які захоплюються іграми розвиваючими мозок, зменшують ймовірність отримати до старості хвороба Альцгеймера.

Такі висновки зробили нідерландські вчені з Маастрихтського університету. Величезна робота NetherlandsCohortStudy була розпочата наприкінці шістдесятих років, керував, які брали участь вченими, епідеміолог Піетомванден Брандт. Початком масштабного дослідження став збір даних про спосіб життя ста двадцяти тисяч голландців у віці від пятдесяти пяти до шістдесяти девяти років.

Після закінчення збору необхідної інформації, вчені провели аналіз даних. За чотирибальною шкалою оцінювалося, наскільки здоровий спосіб життя вели люди, що брали участь в експерименті, як дотримувалася збалансована дієта (наявність в ній фруктів, горіхів, овочів, бобових, риби, мононенасичених жирів, необроблених злаків, невелика кількість мяса і максимум двісті грам неміцного алкоголю в добу). Вченими була знайдена міцна взаємозвязок: чим більш здоровий спосіб життя вела людина, тим менше був ризик передчасної кончини.

Варто відзначити, що жінки, нехтують правилами здорового способу життя, ризикують померти раніше часу в чотири рази більше, ніж ті які знають ціну здоровю. Чоловіки, які за чотирибальною шкалою набрали найменше балів, збільшують ступінь ризику померти раніше покладеного терміну в два з половиною рази.

Причому середземноморська дієта приносила користь і продовжувала життя, тільки жінкам, а чоловіки, виявилися до неї абсолютно нечутливими. Повязано це з правильним розподілом приносять користь речовин, які утворюються в процесі розщеплення їжі на елементарні компоненти, що використовуються для підтримки правильного функціонування внутрішніх органів, а також головного і спинного мозку, як частини нервової системи. Здавна існує думка, що середземноморський клімат і їжа, роблять благотворний вплив на людський організм не залежно від статевої приналежності. І все ж, як показали останні дослідження, клімат і середземноморська дієта відображаються позитивним чином на стан здоровя, але не продовжують життя чоловіків в значній мірі.

Дійсно питання. Потурати своєї шкідливої звички або вести здоровий спосіб життя?

Сперечатися, звичайно, ніхто не буде, що куріння - вбивчо шкідлива звичка. І треба зізнатися, що кинути палити дуже важко, в усякому разі, важче, ніж з боку говорити: «пора кидати курити». Людина і кинув би, але не знає як. Можливо, справа в тому, що не всякий «хоче» кинути курити, не «не може».

Існує багато способів боротьби з курінням. Що тільки не роблять курець: деякі жменями їдять таблетки від куріння (сподіваючись, що допоможуть); деякі переходять на льодяники в нападах гострого бажання покурити; деякі змащую сигарети всякою гидотою, в надії, що це їх відверне від куріння (але, частіше це викликає тільки нудоту); деякі намагаються кинути сигарету на догоду близькій людині.

Методів, начебто купа, а все марні. Цікаво чому? Таблетки, напевно, не діють; від солодкого товстіють, а потім, все одно, курять; від сигарет, змазаних гидотою можна зіпсувати шлунок; а перше місце, куди біжать після чергової сварки з коханим - це сусідній тютюновий кіоск. Що б ви не робили, а бажання курити не пропадає!

Ніколи не намагайтеся кинути палити для когось - ні до яких позитивних результатів це не приведе. Тільки прийнявши самостійне рішення кинути палити, людина зможе перемогти цю згубну звичку. А спроби кинути курити не готового до того людини, як правило, недовговічні.

Куріння відноситься до залежності не фізичного характеру, а психологічного. Тільки сам залежний, без сторонньої допомоги, зможе собі допомогти. Близькі та друзі можуть надати йому тільки один вид допомоги, ну хоча б на перших порах - не палити в його суспільстві і поменше згадувати про куріння взагалі. Приміром, чи зможе дружина кинути палити, якщо її чоловік постійно маячить поруч з запаленою сигаретою в роті? Напевно, не зможе.

Людині, яка курить, немає сенсу розповідати, наскільки це шкідливо для організму і які можуть бути наслідки. Він, запросто, посперечається з вами на цю тему і приведе в приклад багато народу, який дожив до поважного віку ніколи не розлучившись з сигаретою! Або тих, хто підходить під прислівя: «Хто не курить і не пє, той здоровеньким помре!».

Прокурений кілька років поспіль, людина вже не зможе згадати свої відчуття палить. Та й згадати той стан, практично, неможливо. Такий стан можна тільки знову відчути, переставши курити. Потрібно захотіти і кинути, нехай, спочатку не назавжди, а лише на деякий час - на пару місяців. За їх закінченні у вас буде можливість порівняти свій фізичний і душевний стан під час паління і без нього. Якщо новий стан подобається вам більше - то висновок однозначний, з сигаретами необхідно розпрощатися. А якщо вам стало сильно не комфортно - куримо далі. Такий метод допомагає підготуватися психологічно. Він не припускає категоричної відмови від куріння, а тільки дає людині право вибору.

Не старайтесь заборонити своїм рідним і близьким курити, адже «заборонений плід» завжди солодкий. Не дивлячись на всі ваші старання і контролювання, вони завжди знайдуть можливість побалувати себе дозою нікотину. Допоможіть їм самим усвідомити всю шкідливість і абсолютну непотрібність звички.

Все станеться само собою, але тільки в тому випадку, якщо курець прийме сам чітке і зважене рішення кинути курити, і не на місяць, а на все життя.

Дієта зовсім не означає, що поглинається їжа в буквальному сенсі повинна викликати огиду. Сьогодні існує просто неймовірна кількість дієт, заснованих на різних кухнях світу, окремих харчових продуктах, що підібрати для себе щось і корисне, і смачне, і, звичайно ж, що веде до ідеальності фігури, абсолютно нескладно. Що ж, познайомимося сьогодні з однією з таких дієт, головною складовою якої стали суші. Що цікаво, Роббі Вільямс, Демі Мур, Френк Сінатра, Микола Басков і Стівен Спілберг - всі ці люди віддали перевагу саме суші-дієті.

Як відомо, складові суші продукти сприяють збереженню краси, здоровю зубів і нормалізують травлення. Крім того багато з них визнані афродизіаками. Це одночасно ситна, але малокалорийная їжа, як стверджує дієтолог відгуки про професіоналізм якого не викликають сумнівів, а користь від неї колосальна, адже лише за допомогою суші організм в правильній пропорції і ідеальному форматі можна наситити клітковиною, вуглеводами, тіамін, білками, ніацином і залізом , Крім того в морепродуктах можна знайти всі потрібні амінокислоти, мінерали, солі і вітаміни.

За своїм смаком суші подобається дуже багатьом, так як для них стає реальним спосіб ефективно худнути і при цьому харчуватися улюбленими стравами, які не відчуваючи брак енергії. Але, тривалі суші-марафони влаштовувати не рекомендується - пари днів на тиждень максимум буде цілком достатньо. Потрібно памятати, що їсти це блюдо слід паличками, не поспішаючи і маленькими порціями, при цьому протягом дня собі можна готувати роли і суші з найрізноманітніших рецептами. Добре їх можуть доповнити і зробити ваш стіл різноманітніше місо-супи, сашимі і салати, а пити радять водичку з лимончиком або зелений чайок.

Малокалорійні дієти надзвичайно популярні у бажаючих схуднути, і популярність ця з кожним роком все зростає. Головним завданням їх прихильників є дуже швидке прощання з надмірною вагою, видиме й стійке, причому в дуже стислі терміни. Безумовно, жорстокі дієти далеко не всім підходять, адже при цьому можна підірвати здоровя.

Принцип жорсткої дієти полягає в низькокалорійному харчуванні, правила якої дотримуються вкрай ретельно і вони найважчі з усіх відомих на сьогодні. Більшість їх складають своє меню так, що добова норма калорій становить не більше 500ккал, і це майже що рівноцінно голодування. Якщо вживати калорій більше, стільки ваги за короткий час втратити не вийде.

Така магічна дієта ґрунтуватися може на різних продуктах, і варіантів її зараз існує маса, тому вибрати кожному саме те, що йому підійде ідеально зовсім не складно. Головним чином слід дотримуватися правила включення в раціон максимально великої кількості низькокалорійних овочів в свіжому вигляді, зелені і мінімуму білків.

При подібній жорсткій дієті, якщо відчуваються симптоми загального нездужання, головного болю, підвищеної втоми, варто від неї відразу ж відмовитися. В ідеалі ж користуватися таким меню виключно в розвантажувальні дні, не більше разу на тиждень.

Серед найбільш популярних дієт цього роду варто відзначити жокейських дієту, що складається з печеної курячої грудки, телятини в такому ж вигляді, а наостанок пється лише несолодкий кави і зелений чай, вегетаріанську, засновану виключно на фруктах і овочах, причому окремо, гречану, що включає лише запарену гречку, шипшина, кефір і зелений чай. Також можна відзначити меню Бородіної із зеленого чаю і огірків.

Як відомо, багато в чому успішність тренувань залежить від температурного режиму. Якщо він оптимальний, то і скидання зайвих кілограмів пройде ефективніше, і втома буде менше відчуватися.

Для кардиотренировок у вигляді занять на велотренажерах, біговій доріжці, еліпсоїді або степпері, а також для аеробіки важливо відчувати легку прохолоду в районі 20-22градусов. У цьому випадку втома буде меншою, а енергія буде витрачатися виключно на спалювання зайвих калорій, а не на досягнення терморегуляції.

Силові вправи рекомендується виконувати при помірних температурах, що не перевищують 25 градусів. В іншому випадку зневоднення прийде швидше, на серце навантаження стане більшою, та й у цілому силове тренування буде проходити важче, оскільки вони самі по собі провокують посилене потовиділення. Якщо вас цікавить, як прибрати живіт після пологів, з максимальною ефективністю, потрібно уважно стежити за температурою в спортзалі, якщо ж вона перевищує зазначену норму, слід тренуватися виключно в ослабленому режимі.

Стрейчингу і йогою займатися, навпаки, рекомендується в теплі, щоб температура повітря була в районі 26градусов. У цьому випадку спрямовані на розвиток гнучкості тренування виходять більш ефективними, так як мязи краще розслабляються, стають еластичнішою і подвижнее, а обмін речовин і кровообіг прискорюються. Травми в такому випадку отримати куди менше шансів. А ось аква-йогою і аквааеробікою радять займатися в коридорі 26-29градусов, адже якщо тренування становить за часом більше півгодини, збільшується шанс переохолодження, але і вище 32 градусів вода в басейні не є корисною, оскільки в такому випадку навантаження на серце занадто збільшується ,

Фен-шуй стверджує, що використання дзеркал в будинку повинно бути гранично делікатним. І відштовхуватися в ньому слід, в першу чергу, від головної властивості самого дзеркала - удваивания предметів. Отже, варто подумати, чого в своєму житті вам би хотілося мати більше, а що, навпаки, варто по можливості мінімізувати.

Приміром, навпаки сміттєвого відра, кошики із брудною білизною або статевих ганчірок навряд чи варто встановлювати дзеркало. В ідеалі там повинні відображатися лише гідні погляду речі - світла і охайна вітальня, чарівний пейзаж за вікном і т.д. Дуже погано, якщо дзеркало знаходиться проти входу в будинок. Саме звідти приходить потрібна для життя енергія Ци, і якщо дзеркало посприяє її відображенню у зворотному напрямку, це не кращим чином позначиться на аспектах духовного клімату. Оптимальним розташуванням в передпокої вважається стіна, перпендикулярна входу.

Вибір самого дзеркала аналогічно повинен відповідати суворим правилам. Чудово, якщо в будинку присутній принаймні одне таке, яке б могло відображати вас в повний зріст, адже «відрізана» на зображенні частину тулуба порушить гармонію людини.

У спальні дуже важливо, щоб дзеркало ніяк не відображало ліжко. Адже за східним вченням, під час сну душа може витати поза тілом, і якраз дзеркало здатне зловити її в капкан. Також відображення пари, що займається любовю, може призвести до подвійності їх взаємовідносин, наприклад, до зради.

Гармонії в будинку служать не тільки дзеркала, але і вся його обстановка, і саме тому так важливо вибирати його обстановку обовязково красивою і радує око. Приміром, незрівнянно естетичні та стильні для ванної умивальники можна вибрати і замовити по посиланню, і вони обовязково стануть прикрасою інтерєру, послуживши прекрасним джерелом чудесних емоцій.

Всі знають, що кожен будинок володіє своїм, неповторним ароматом, як відображенням енергетики своїх господарів, їх настрої і характеру. Правильно підібраний аромат здатний привнести неповторний колорит проживанню кожного члена сімї та істотно прикрасити собою інтерєр. Що ж, спробуємо розкрити деякі секрети вибору ароматів для підтримки позитивної аури будинку.

Щоб підбадьоритися раненько, або, навпаки, розслабитися ввечері, радять запалювати ароматичні свічки з ретельно підібраними компонентами. Вдихання її аромату цілком здатне замінити собою медитацію або каву.

В якості тонізуючих і бадьорять ароматів радять вибирати апельсин, мяту, грейпфрут, корицю і лемонграсс. Для ледарів щодо ранкової зарядки можна порадити понюхати розмарин - його запах будить мозок, спонукає до активності і добре готує до робочого дня. Такий аромат, як чебрець, володіє аналогічною дією. Працюючим вдома на компютері можна порадити ставити свічки з левзеєю. Її запах здатний нейтралізувати негативний вплив компютера і надихнути на інтелектуальну діяльність.

Розслаблюючими ж ароматами можуть служити перуанський бальзам, сандал і іланг-іланг. Вони чудово впораються зі стресом, напругою і хвилюванням. Якщо ж хочеться перед інтимом налаштуватися на романтичний лад, радять використовувати запахи ванілі, жасмину або троянди.

Що цікаво, для різних частин будинку переважні і свої аромати. Приміром, у передпокої добре суміш ароматів ялівцю (захист), сосни (народжує відчуття безпеки), лимона (піднімає настрій) і рожевого дерева (знімає стрес). У вітальні для відпочинку гарні запахи іланг-ілангу з мандарином і бензойної смоли, для зустрічі гостей підійде троянда з бергамотом, вони полегшать комунікацію. А ось в спальні повинні бути розслаблюючі аромати лаванди, мандарина, іланг-ілангу і перуанського бальзаму. Для кухні само хороші апетитна кориця, ваніль, пальмароза і грейпфрут.

Ще кілька десятків років тому жінка і автомобіль здавалися речами далекими і не зовсім сумісними. Каста жінок-водіїв була настільки нечисленною, що з боку чоловіків викликала в кращому випадку нехтування і глузування. Їх нагороджували такими епітетами, як «перелякана кішка», «корова на ковзанах», «мавпа з гранатою» і безліччю інших образливих і далеко не завжди заслужених прізвиськ. Тепер же ситуація змінилася докорінно, аж до того, що почалися серйозні дослідження психотипів жінок за кермом. Про них ми і поговоримо сьогодні.

До першого типу відносять «ділових» водіїв. Хаотичні перестроювання, нерідко не підкоряються жодній логіці, перевищення швидкості & Такій жінці завжди ніколи, у неї насичений темп життя і машина для неї необхідність. З інспекторами вони воліють спілкуватися коротко, швидше відвязатися від моралей хабарами, адже втрата часу для них вже занадто велике покарання.

Також є й нерішучі жінки-водії, постійно ігнорують дорожню розмітку, що перевищують швидкість просто тому, що якщо вони їхатимуть повільніше, їх увага буде занадто розсіюватися на навколишнє і на дорогу його не залишиться зовсім. Їм властиві сумніви, нерішучість у виборі маршруту, різкі зміни рішень.

І, нарешті, варто відзначити третій тип - демонстративний. Вони пишаються тим, що вибилися із загального стереотипу, намагаються зробити все, щоб чоловіки-водії звернули на них увагу, періодично влаштовуючи їм перевірку на витримку складними ситуаціями.

Безумовно, багатьом жінкам-водіям катастрофічно не вистачає навіть загальних знань, що стосуються транспорту та поведінки на дорозі. І їм обовязково хочеться порадити пройти загальний курс транспорту. Справа в тому, що відкритий університет пропагує зручне і вільне вивчення відповідних дисциплін, і їх контрольна робота дуже зручна для написання.

Природа сну так до кінця ще не вивчена, хоча протягом багатьох століть вчені цікавилися таким станом людини. Все ж їм вдалося довести деякі факти.

1. Глибокий сон викликає параліч тіла. Можливо, це природа так захищає організм від дій, які хоче зробити людина, коли йому щось снитися.

2. Зовнішні подразники безпосередньо впливають на сон. Сторонні звуки мутують і людині починають снитися сни, які деяким чином відображають реальність.

3. Сни стають яскравішими у тих, хто кинув палити. Правда, їм частіше сниться, що вони беруться за сигарету і це викликає пробудження.

4. Сни символічні. Якщо щось конкретне сниться, це означає, що підсвідомість намагається щось порівняти.

5. Яскраві і кольорові сни бачать не все. Близько 12% людей за все життя жодного разу не бачили кольоровий сон.

6. Всі образи у сні вже зустрічалися в реальному житті. Це тільки здається, що сниться незнайомець. Риси цієї людини точно вже знайомі і хоча б один раз ця людина зустрічався, можливо, це дитячий спогад.

7. Сновидіння можуть попередити психоз. Якщо спати менше 8 годин і прокидатися при появі перших сну, то це може викликати галюцинації, дратівливість, втома.

8. 90% снів люди не памятають. Причому в перші десять хвилин від пробудження памятається вже тільки 50%, а потім у памяті залишається тільки 10% сну.

9. Сни сняться всім. Сліпі теж бачать сни. Незрячим з народження сняться аромати, звуки, відчуття.

Часто після пробудження люди дивляться сонник, щоб пояснити побачене. Якщо раніше у кожної панянки була ціла книга, то сучасні дівчата використовують онлайн сонник, наприклад такий, як на сайті sovet.info. Якщо потрібно дізнатися значення сну, що слід зайти в розділ сонник чоловік і прочитати що обіцяє такий сон. Причому там можна знайти опис з декількох сонників.

Якщо ви припускаєте, що здоровий спосіб життя - це одна з найвищих цінностей, то даний гороскоп з орієнтиром на фітнес однозначним чином для вас. Розглянемо взаємозвязок Близнюків, Терезів, а також Водоліїв зі здоровим способом життя. І почнемо по порядку, з Близнюків.

Якщо вам довелося народитися саме під цим знаком, то без динаміки і комунікації ви просто не уявляєте свого життя. І в спорті ви на перше місце ставите навіть не результат, а саме задоволення від процесу. Командні види спорту для вас ідеальні, та в тренажерному залі саме що групові тренування представляють для вас найбільший інтерес. Одноманітності, при цьому, бути не повинно - монотонність у фізичній діяльності для вас гірше, ніж біль під правою лопаткою - ви просто не можете її виносити. Кардіо-навантаження під час яких можна спілкуватися - це ваш ідеал.

Якщо ж ви - Терези, то вам належить зовсім інше ставлення до спорту. Для вас це мистецтво і своєрідне таїнство. Краса процесу - ось той чинник, що є для вас визначальним. Тому вибирають Ваги найчастіше саме ті види спорту, що так або ж інакше повязані з красою. Наприклад, гімнастику, танці і так далі. Ну а що обєднує їх з попереднім знаком Зодіаку - так це прагнення отримати максимальну, граничне задоволення від процесу.

Водолії ж намагаються з юних років випробувати відчуття, що є для них новими і неповторними. Все незвичайне, все незвідане приваблює їх найвищою мірою. Тому, якщо є рідкісні види спорту, чи варто дивуватися, що ними зацікавляться саме що Водолії? Якщо ж їм доводиться мати справу з більш традиційними речами, то вони знаходять до них новий підхід. Прості види спорту - це не для них. Ризик - теж одна з речей, що їх приваблює у вищій ступеня. Тому сноубординг, триатлон, підкорення льодовиків - це все для них.

вни. Бабусі-Овни вважають себе центром Всесвіту. Ви неодмінно досягнете, щоб діти і внуки вели себе так, як ви вважаєте за потрібне, навіть якщо їм це зовсім не до вподоби. Ви будете героїчно відстоювати їх правоту перед чужими людьми, і в той же час тикати носом в помилки.

Тельці. Бабусі цього знака за своє довге життя своє знамените впертість настільки випестували і укоренили, що діставати вони їм своїх близьких будуть вже не просто за звичкою - з принципу! Якщо невістка чи зять не сподобалися з першого погляду, молодим краще переїхати жити кудись в Болівію. Хоча, бабусі-Тельці їм і там життя не дадуть &

Близнюки. Це класичний знак для горезвісних посиденьок на лавочках під будинком, про що нам нерідко нагадують цитати про жінок. Це безпринципні пліткарки, шебуршние і непосидючі, постійно чимось надзвичайно зайняті, в міру чарівні і мирні по відношенню до родичів.

Раки змилять всіх розмовами про своє здоровя, перепробують на собі все від народної медицини до уринотерапии, вишукуючи все нові болячки і способи їх лікування. При цьому надзвичайна недовірливість спрямована буде тільки всередину себе - для оточуючих це буде добра бабуся.

Леви будуть постійно прагне бути в центрі уваги, вимагати захоплення своїми талантами і вчинками, а також змилять своїми виховними методами не тільки онуків, але і невісток з зятями.

Діви, швидше за все, ще до пенсії вирішили, чим будуть займатися, і якщо у них все буде йти за цим планом - всі будуть щасливі. Ці бабусі обожнюють допомагати онукам, облаштовувати побут, але якщо щось в їх ідеальну картинку не впишеться, вони перетворяться на злісних критиків.

Ваги, нарешті, повністю зможуть зануритися у владу протиріч, то загодовуючи близьких випічкою, то саджаючи їх на строгу дієту. Те, з якої ноги вони встали буде правити настроєм в будинку весь день. Ах, так, і ще вони розважаються помстою, особливо переводячи мужів.

Скорпіони ж бабусі відішлють подалі всіх обридлих за життя діток та онуків, адже вони - вільні особистості! Але, це не завадить здійснювати їм періодичні набіги для інспекцій, а також пуститися у всі тяжкі відносно протилежної статі.

Стрільці молоді душею так і залишаться, прекрасно будуть ладити з онуками, але, якщо їм щось не до вподоби, відточену за роки ораторську майстерність і вміння влучно все штампувати фразами комусь доставить чимало сумних хвилин. Правдивість насамперед  це девіз бубуль-Стрільців.

Козероги плювали в пенсійному віці на болячки, схильні до захоплень йогою, бігом вранці і всіляким іграм в компанії. Але, до виховання молоді вони раптом відчують незрозумілу тягу, і бідні ті діти й онуки, що не підкоряться їхній волі. Люблять повагу.

Водолії надто активні. Вони можуть вразити всіх оточуючих то бажанням створити власну політичну партію, то заколоти районного депутата вимогою перебудувати скверик. Але, творча натура у ставленні до онукам проявиться позитивно - виховувати вони їх будуть з вогником і неординарно.

Бабусі-Рибки впадають в остаточну довірливість, вірять всім підряд казкам, лохотрон, локшині дітей і онуків, але роблячи подарунки ви обовязково запитаєте натомість такої любові, яка б затьмарила сонце, і не отримавши її моторошно засмутитеся, можливо навіть почнете себе заспокоювати «чаркою чаю ».

Овнам догодити далеко не просто, тому подарунки краще вибирати спільно. Ідеально підійдуть сувенірна зброя, набір інструментів, запальничка, спортивний інвентар, а для жінок гарні будуть подарунки у вигляді стильних аксесуарів і коштовностей.

Тельцям варто підносити все повязане з домашнім затишком і красою. Дуже цінують подаровану стильний одяг, адже в душі вони - страшенні модники, обожнюють косметику, парфумерію і аксесуари, а також, безумовно, квіти.

Близнюкам вибирати варто обовязково не один подарунок, а відразу декілька, нехай невеликих, або ж дарувати багатофункціональні речі - щоб один предмет міг використовуватися по-різному. Люблять все практичне, повязане з отриманням інформації - книги, музичні диски, плеєр, УДАРУ CASIO G, всіляка аудіо та компютерна периферія, а також пазли і брелоки будуть для них найкращими подарунками.

Раки воліють все корисне, повязане з домашнім затишком, кулінарією. А ось Левам обовязково варто підшукувати щось оригінальне й унікальне, адже від себе самих просто без розуму. Підійде все модне і яскраве щодо одягу, щось зроблене своїми руками, а також предмети мистецтва.

Діви практичні до неподобства, тому вибирати для них варто щось корисне в побуті, повязане зі здоровим способом життя, натуральною косметикою, а також вони без розуму від всіляких сумок. Терезам просто так подарунок не вручено - вони чекають щось обовязково красиве, ще й піднесене як-то по-особливому. Обожнюють хенд-мейд, предмети мистецтва, інтерєру, якісну парфумерію і косметику, а також аксесуари для бізнесу та образу.

Скорпіонам слід дарувати прикраси, вишуканий посуд та напої, сувеніри з каменю, постільні речі та романтичні атрибути. Стрільці - знак вкрай неординарний, люблять все повязане з подорожами і екзотику. Подарунок для Козерога обовязково повинен бути брендовим, вони люблять шкіряні аксесуари, кістяні та деревяні прикраси, а також пристосування для масажу. Водоліям варто дарувати техніку, квитки на концерт та інші подібні заходи, а ось Рибам - все повязане з фотографією і музикою, милі сувенірчики та освітлювальні прилади.

Давньокитайське вчення, яке у нас відомо як фен-шуй, говорить про те, що весь навколишній простір впливає на благополуччя кожної людини. Тому від будь-якої дії, навіть такого як прибирання, залежить, яка енергія буде оточувати людини.

Вчені стверджують, що бруд, пил, мотлох, зламані речі гальмують рух енергії, тому в таких приміщеннях люди себе почувають пригнічено. Всі позитивні енергії повинні завжди перебувати в русі. А ось негативні енергії можуть «ховатися» по кутах і чекати своєї години, щоб обвалитися.

При прибиранні приміщення потрібно дотримуватися деяких правил.

1. При підмітанні не варто вимітати сміття з усіх кутів і тягнути його до порога. Потрібно з кожного кута вимітати окремо і викидати.

2. Генеральне прибирання слід проводити при спадною Місяці. Це дозволить очистити і будинок, і енергію в будинку.

3. Відро для сміття повинно виноситися так часто, як можна. Однак після заходу сміття не викидається.

4. Використовувати потрібно пилососи з аква-фільтрами, щоб пил збиралася, а не гуляла по дому.

5. Збирання слід проводити в гарному настрої, це дозволить наповнити будинок позитивними емоціями.

6. Всю зламану техніку і каналізацію потрібно вчасно ремонтувати. Капає кран може привести до грошових проблем.

7. Наповнюйте будинок свіжим повітрям і ароматами. Це дозволить поліпшити енергетику, залучити позитивні енергії.

Бонг - це люлька, де процес куріння нагадує кальян. Однак при використанні бонга курильна суміш витрачається економно, що робить його привабливим для використання.

Бонг наповнюється рідиною, а курильну суміш насипають в спеціальну ємність, потім процес куріння не відрізняється від такого ж, який використовується при курінні кальяну.

Зазвичай бонг виготовляється з акрилу. Також бувають бонги, виготовлені зі скла, дерева, кераміки, бамбука, металу. Ці матеріали безпечні і шкоди здоровю не несуть.

Існує кілька видів бонгів.

Ice Bong. Даний вид конструкції має спеціальний перешийок, куди поміщається шматок льоду. Проходить через лід дим стає мякше і приємніше. Він охолоджується і очищається.

Багатокамерні бонги. Наявність декількох камер дозволяють більш ретельно очищати дим. При цьому кількість камер не впливає на якість втягування диму, він також легко проходити крізь конструкцію.

Bubbler. Виглядає такий бонг, як скляна трубка. Однак замість води в резервуар можна наливати будь-яку рідину - коньяк, вино, сік та ін.

Чіллум. Пряма труба має спеціальну сіточку, яка перешкоджає попаданню курильної суміші з рот. Чим довше трубка, тим проходить більше охолодження диму.

Гриндер. Цей вид бонга може бути кулястої або циліндричної форми. Існують моделі бонга, де передбачені окремі резервуари для пилку.

У процесі використання бонг забруднюється смолами та іншими речовинами. Це означає, що бонг потрібно регулярно очищати і мити. Найлегше доглядати за скляними і керамічними моделями. Для цього всередину наливається гаряча вода з невеликою кількістю будь-якого миючого засобу. Важкі місця обробляються йоршиком. Потім бонг ополіскується і висушується.

Перш, ніж приступати до тлумачення сну, необхідно чітко позначити ситуацію, врахувати часові особливості, а також інші нюанси й обставини сновидіння. Так, один і той же сон, приснився при різних подіях, може трактуватися зовсім неоднозначно. Крім того, слід знати, що уваги заслуговують тільки нічні бачення, денний і післяобідній відпочинок не підлягає тлумаченню.

Побачити в сні місячні - це сигнал впритул зайнятися своїм здоровям, так як велика ймовірність наявності серйозного захворювання, можливо гінекологічного характеру, причому що раніше не діагностованого. Чим сильніше кровотеча, тим швидше слід пройти медичне обстеження і здати всі необхідні аналізи.

Однак якщо подібне привиділося напередодні настання «критичних» днів, то в даному випадку сновидіння вважається порожнім і не є приводом до занепокоєння.

Коли нічні події розвиваються таким чином, що раптова поява місячних помітно оточуючим, це означає наближення важливих життєвих подій, переважно негативного плану, змінити які, або зовсім уникнути їх, вам буде вкрай важко. Досить часто це може бути знаком про майбутній розрив відносин з близькою чоловіком, причому за його ініціативою. Потрібно прийняти це як даність, тому що ви будете не в силах що-небудь зробити.

Якщо сниться брудний одяг і речі зі слідами менструальної крові - чекайте неприємності (найімовірніше по роботі), конфлікти, інтриги навколо вас і плітки, свідомо поширювані недоброзичливцями. Дані проблеми не будуть носити серйозного характеру і швидше за все, вирішаться без вашого безпосереднього втручання.

Досить часто такі нічні бачення відвідують жінок, які готуються стати матерями. Для вагітної побачити місячні і багато крові - знак легенів, безболісних пологів і поява на світ здорового і міцного малюка.

Іноді раптова поява менструальних виділень у своєї дружини бачить уві сні її чоловік. Це так само сигналізує про можливу наявність у неї серйозної хвороби.

Коли молодій дівчині сниться забруднене кровю нижня білизна - чекай появи нових довгострокових відносин, які згодом можуть призвести до шлюбу, а так же розрив і відхід від попереднього жениха.

Бачити у сні наближення менструації (не факт появи, а очікування події) обіцяє запізнення на важливий захід або зустріч, це станеться не з вашої вини і такий сон слід сприймати як пряме керівництво до дії - завчасно виходите з дому на серйозні зустрічі, з хорошим запасом часу.

І хоча сама по собі кров ні до чого поганому не сниться, поява місячних - це майже завжди повязане зі здоровям.

У філософії Фен-шуй кожна деталь має своє особливе символічне значення. Згідно з ученням картина може приносити в будинок удачу, радість, багатство, а може стати причиною появи руйнує енергії. Тому в кожну кімнату потрібно вибирати відповідну картину.

Спальня.

Динамічні і агресивні картини не повинні бути в кімнаті, де ми хочемо розслабитися і відпочити. Тому потрібно вибирати заспокійливі картини. Однак потрібно стежити, щоб картина не стала причиною застою енергії. Красиві водні картини не тільки принесуть спокій і умиротворення, але й можуть залучити гроші.

Дитяча.

Картина підбирається під характер дитини та її колірні переваги. Адже коли ви облаштовуєте натяжні стелі, то погоджуєте колірну гамму з малюком. Діти тонко відчувають чисту позитивну енергію. І вони через улюблений колір отримують необхідну їм енергію. Веселі райдужні картини з природою, тваринами підійдуть для кімнати малюка, якому не вистачає енергії.

Вітальня.

При виборі картини потрібно довіритися власним відчуттям. Особливо потрібно точно відчути правильність вибору кольору картини. Потрібно зрозуміти, чи підходить даний колір енергетичного настрою кімнати.

Кухня.

Вчення говорить, що на кухні повинен переважати зелений колір. Адже кухня відноситься відразу до двох стихій - дереву і вогню. Зелений колір буде підживлювати дерево, а дрібні вкраплення червоного на картині дасть енергію вогню.

Також існують загальні правила підбору картин. Не варто вішати в будинку картини з поламаними деревами, битим посудом, з намальованою убогістю, ураганами, стихійними лихами. А ще не повинно бути гострих кутів, асиметрії, незрозумілих малюнків. Недоречні картини у громіздких рамках і ті полотна, що викликають важкі спогади або сумні асоціації.

Хто вже застосовував дану методику, то з подивом помічав, що вона чудесним чином працює. Головне все робити правильно. Створити карту не складно. Спочатку потрібно аркуш ватману взяти і розділити його на 9 рівних зон, використовуючи сітку Багуа.

Починати створювати карту потрібно з центру, де знаходиться зона здоровя. По центру потрібно розміщувати свою фотографію, але не звичайну, а ту де на фото ви іскра від щастя. Це означає, що до того, як зробити карту бажань потрібно сфотографуватися.

Потім починається заповнення карти. У зоні слави, розташованої над зоною здоровя, потрібно розміщувати особливі картинки, що символізують ваш особистий очікуваний успіх.

Внизу знаходиться зона карєри, а значить мають бути картинки про ваш бажаному майбутньому.

Зверху зліва знаходиться зона, що відповідає за багатство. Гроші та символи, повязані з достатком, повинні в ньому перебувати.

У нижньому лівому секторі знаходиться зона мудрості. Тому в ньому потрібно розміщувати диплом або успішної людини.

Між цими зонами знаходиться сектор сімї. Залежно від вашого бажання сюди потрібно помістить фотографії пари з тією кількістю дітей, що бажаєте.

Справа вгорі знаходиться зона, що відповідає за любов. Для її активації потрібно взяти картинки закоханих, також у можна цій зоні помістити фотографії спільні зі своїм коханим.

Під даною областю знаходиться сектор творчості. Книги, письменники, художники в цій зоні будуть доречні.

Девятий сектор, який знаходиться в нижньому правому куті, відповідає за помічників і подорожі. Зображення ангела хранителя і країни, про яку мрієте, потрібно розмістити в цій зоні.

При складанні карти потрібно підбирати картинки і фотографії, які викликають приємні емоції, тільки в цьому випадку карта почне працювати. Крім того, її потрібно розташувати так, щоб вона потрапляла на очі, щоб було легше з нею працювати підсвідомості.

Періодично жіночі журнали оприлюднять сенсаційні дослідження, і сьогодні ми поговоримо про один з найбільш хвилюючих їх предметів - про жіночу красу. А саме, який знак Зодіаку може вважатися найкрасивішим. Більшість дослідників сходяться на тому, що лідируючі позиції тут займають Леви. Багато хто також сходяться на думці, що по достоїнству можна не відзначити і зовнішність Терезів, а також Водоліїв. Деякі ж кажуть, що саме Скорпіонам судилося здолати наповал своєю красою. Що ж, спробуємо зясувати сильні сторони в цьому питанні деяких знаків.

Відносно Овнів можна сказати, що їх зовнішність, як мінімум, запамятовується, що яскравим одягом, що впевненими походами на портал парфумерії. Та й їхні обличчя гармонійно поєднують прагнення до життя, до перемоги і свободи, неординарність, але, в той же час беззахисність і бажання любити. Дуже часто жінки-Овни схильні до повноти, але вона у них виходить настільки милої, що погляд від такої фігури відвести складно.

Тільця в натовпі виділити дуже просто - вона відразу ж підкуповує неймовірним шармом і дивовижною мякістю, що межує з бажаним затишком. З Близнюками все складніше, адже вони схильні змінювати личини, немов, маски. Жінки цього знаку сьогодні постають у вигляді скромних і чарівних селянок, а завтра можуть шокувати магнетизмом яскравої жінки-вамп. Жінка-Рак не здатна блищати яскраво, але, привертає вона якийсь невимовною надійністю, турботою в зовнішності, крім того, краще їх в питаннях моди мало хто розбирається, тому надати своєму вигляду ефектності їм зовсім не складно. Левиць ж безпосередньо красивими назвати складно, але, дивлячись на них, ніхто навіть і не подумає назвати їх зовнішність далекою від ідеалу. Неймовірний шарм посмішки, жвавість посмішки, вроджене вміння зачаровувати - цього у них не віднімеш.