Детский сон

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Как сделать сон приятнее и крепче???

Вопрос/Ответ:

В. Понятно, что ребенку хорошо спать с мамой, а что дает совместный сон маме?
О. Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать и его укачивать. У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин, отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.

В. Сколько по времени "должен" спать новорожденный?
О. Новорожденный малыш спит большую часть дня и просыпается, когда проголодается. Но этот процесс еще не установлен у малыша строго по часам. И сон у малышей может варьироваться от нескольких минут до 5-6 часов, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Читать далее...

Мастер-класс № 2 по росписи контурами в технике "Point-to-Point".

читать дальше>>>

Психологический анекдот.

Психологический анекдот Кафедра военного ВУЗа где молодых людей готовят по специальности военный психолог Преподаватель читает лекцию по психоанализу Рассказывает про Зигмунда Фрейда.

- Ну вот представьте Вам снится сон Будто бы перед вами яма а через нее переброшена большая толстая труба а по ней едет танк. Фрейд бы сказал что яма символизирует женские половые органы. Труба, естественно, мужские. Записали? Вопросы?
Тут из соседних рядов раздается недоумевающий голос. А танк? Танк то что символизирует? А танк - пожал плечами лектор. Да я про него просто так сказал. Мы же все таки Военные

Забавный факт.

Из Википедии:

В 1970 году Тимоти Лири арестовали по обвинению в хранении и употреблении наркотиков, осудив в общей сложности на 38 лет тюремного заключения. При «посадке» Лири должен был пройти различные психологические тесты на проф.пригодность, многие из которых были составлены им же самим, включая «тест межличностных отношений Лири», поэтому он с легкостью создал образ человека, наилучшим образом подходящего к садово—полевым работам. Благодаря этому его поместили в тюрьму мягкого режима и стали направлять на уборку и облагораживание территорий, чем он и воспользовался при побеге в сентябре 1970 г.


Покрадено:http://psyhumor.ru/

Отвечаю на вопрос, что за психотерапией я занимаюсь

На самом деле я работаю в разных психотерапевтических техниках, но раз уж спрашивали про символы, образы и рисунки, о том, какое отношение они имеют к психотерапии, отвечаю - это Символдрама.

Отцом-основателем метода является немецкий психотерапевт Ханскарл Лейнер.
На самом деле Символдрама – это еще простое название этого метода психотерапии, есть и посложнее. Я, обычно, его использую, когда хочу произвести впечатление. Приготовились?
Кататимно-имагинативная психотерапия.
Страшно? На самом деле ничего ужасного нет. Кататимный - "Ката", имеет греческий корень и означает "соответствующий", "зависящий" и второй корень - "тимос" - "душа", эмоция. Имагинативный – от слова «имагинации» - образы. Получается – эмоциональное переживание образов. Собственно из этого и состоит психротерапия.
Даже из названия становится понятно, что это за терапия и как она работает. Пациенты представляют определенные образы, как говорят в символдраме, «символы» или «мотивы» и взаимодействуют с ними в своем воображении. Естественно, это сопровождается эмоциями и переживаниями.

В основе метода лежит идея о том, что, представляя определенные образы и взаимодействуя с ними в воображении, происходят изменения в психике человека.

Но это не все. После того, как человек представлял образ, он рисует, то, что видел в своем воображении. Терапевт и клиент обсуждают образы и рисунок. Происходит аналитическая работа. Не зря у данного метода есть и еще одно название. Психоанализ при помощи образов. Это название мне нравится больше остальных, поскольку отражает стиль и направленность работы.

В образах появляется информация, которую человек не осознает, которую он забыл, вытеснил, не хочет знать о себе. Многое становится понятным, ясным, более заметным и объемным. Через образ удается понять, довести до сознания, проработать многие проблемы.
Стоит добавить, что рисунки можно рассматривать и анализировать в разных направлениях. Например, в Юнгинианской традиции, стараясь понять значение символов и образов, появившихся в образах. И в психоаналитической традиции, анализируя объектные отношения, защиты, конфликты, структуру личности пациента. Естественно, разделение только теоретическое терапевтическая работа ведется во всех направлениях.

Психоанализ при помощи образов - красивая интересная и увлекательная терапия.
Он отлично работает с фобиями, страхами, психосоматикой и многими невротическими расстройствами.

ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ У МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ ( от 3 до 9 лет)

 Как в любую другую игру, в них можно играть бесконечное число раз. Столько - сколько захочется ребенку. Забывая и возвращаясь снова, придумывая новые варианты и создавая свои игры. Главное, чтобы взрослый всегда помнил, что его ребенок - это уже совершенное творение природы, поражающее своей самобытностью, оригинальностью и неповторимостью.

 Предложенные игры позволяют стеснительным и неуверенным детям развивать чувство уверенности в себе. Сценарии составлены таким образом, что позволяют проводить их с группой детей, давая возможность каждому ребенку участвовать в главной роли, автоматически создавая положительный эмоциональный фон занятия, непринужденную дружескую атмосферу.

К сожалению, сейчас уже невозможно установить авторов. Столько педагогов и психологов использует их, придумывая различные варианты, что они уже стали народными. На самом деле - не это ли лучшая похвала Автору.

 Игры

30 фактов о ненормативной лексике

Вот когда из песни слова не выкинуть - это понятно, оправданно. Но когда мат составляет бОльшую часть лексикона, это уже не снятие стресса.
Впрочем, читайте сами.

Мат – это хорошее средство для восстановления энергетического баланса и снятия стресса.



1. Психологи считают, что мат – это хорошее средство для восстановления энергетического баланса и снятия стресса. Но несмотря на эффективность мата, он преследуется по закону!

Читать далее...

Эффект Моцарта

Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году, Рошер сообщил, что для крыс соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг.

Это самый гармоничный способ улучшить ваши умственные способности. Но прежде, чем вы возьмёте компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же, даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.

Массаж извилин




Человек может удерживать внимание на объекте до тех пор, пока он ему интересен и пока он может находить в нем что-то новое. Потом внимание ослабевает и переключается. Это доказанный факт. Суть упражнения: представьте себе любой предмет, например, ноутбук, и удерживайте мысль на нем. При этом с воображаемым предметом нельзя ничего делать, только представлять статичное изображение. Через несколько минут вы уже будете думать о чем-то другом, но не о предмете, причем, если сначала вы думали о ноутбуке, затем вы начинаете думать какая модель, затем какой производитель и т.д. Все думаю что-то свое, но у всех получается логическая цепочка. В тот момент, когда вы понимаете, что думаете уже не о предмете, вы должны пройти по вашей цепочке обратно, вспоминая каждое звено и в результате вернуться к предмету. Затем повторяем. Упражнение нужно делать ежедневно, с учетом специфики — почти где угодно.

Любовь для мозга

В серии исследований доктора Катлера и его коллегами в университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие на женщин. Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровеньэстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучить мозговую деятельность.

В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Близость и эмоциональное соединение были самыми влиятельными факторами.

Точка восприятия




Одна и та же информация воспринимается по-разному в зависимости от формулировки. Моя любимая иллюстрация к этому – спор двух монахов, дозволено ли одновременно курить и молиться. Первый монах пошёл к настоятелю и спросил: «Отец, могу ли я курить, когда я молюсь?». Настоятель возмутился: «Конечно, нет! Это высшее неуважение к вере!». Позже к нему подошёл второй монах и спросил: «Отец мой, могу ли я молиться, когда я курю?». «Конечно!», - ответил настоятель. - «Молитва всегда уместна, ты можешь молиться в любой ситуации».

Необычные психически расстройства



Синдром иностранного акцента
Травмы головы и дальнейшее повреждение речевого центра головного мозга могут привести к такому расстройству. В итоге, страдающий таким заболеванием интонирует слова как иностранец, произносит звуки, не свойственные его родному языку.

Впрочем, ни для кого не секрет, что легкий заграничный прононс только прибавит очков в общении с противоположным полом — девушки, например, обожают это.

Синдром чужой руки
Расстройство заключается в том, что обе руки или одна из рук больного ведет себя совершенно независимо от его желаний и движений. Представьте, что ваша рука, к примеру, невзначай шлепнет кого-нибудь по попе или даст пощечину. А если этот кто-то ваш начальник или родитель вашей второй половины, к которому вы пришли познакомиться? Действительно, не смешно.

Часто синдром чужой руки встречается у больных эпилепсией. Это тяжелое психоневрологическое расстройство, сложно поддающееся контролю и лечению.

Синдром Стендаля.
Синдром Стендаля — это расстройство, которое порождается созерцанием прекрасного, особенно когда-то находится в слишком большом количестве. Прекрасные виды старинного города, природная красота зеленых полей, предметов искусства — все это может стать причиной того, что у человека сильно учащается пульс, начинается головокружение и галлюцинации.

Синдром зомби
Его еще называют синдромом Котарда. При его наличии человеку кажется, что он умер, но все еще продолжает существовать — он ходит, ест, пьет, но ему кажется, что жизненные силы его покинули. Впервые синдром зомби был описан Жюлем Котардом в 1880 году, но научное подтверждение он получил лишь в апреле 2007-го.

Синдром зомби — это серьезное психическое расстройство, которое часто может быть следствием повреждения головного мозга. Известен случай, когда пациент приобрел данный синдром после падения с мотоцикла. Его мать увезла его в Южную Африку для реабилитации, но у него сложилось стойкое ощущение того, что он умер и находится в аду.

Синдром синестезии
Синдром синестезии проявляется в том, что один раздражитель автоматически стимулирует несколько органов чувств. Например, пациенты-синестетики говорят, что буквы алфавита имеют каждая свой цвет, каждый год имеет свой запах.

Синестезия сообщает о высоком уровне творческих способностей или склонностей к ним, поэтому и люди, страдающие этим синдромом все как один невероятно креативные. Больные могут, смотря на какой-то цвет, ощутить некий запах, звуки для них обретают визуальные формы.

А вы в себе ничего странного никогда не замечали? :-)

Хорошее настроение ухудшает память

Многие люди периодически испытывают трудности при попытке повторить только что услышанное. Исследование, проведенное на факультете психологии Университета Миссури под руководством Э. Мартин и Дж. Кернса показало, что «забывчивость» в таких случаях может быть связана с хорошим настроением человека, которое негативно сказывается на процессе мгновенного запоминания. За способность запоминать и воспроизводить небольшие объемы информации отвечает кратковременная память человека. Именно от ее возможностей зависит, вспомните ли вы, находясь на вечеринке, продиктованный пять минут назад номер телефона и имя нового знакомого, который вам его дал. Обычно пребывание в хорошем расположении духа стимулирует работу мозга в целом и творческие способности в частности, помогает найти оригинальное решение каких-либо проблем, но при этом оно же способствует снижению объема кратковременной памяти.

Читать далее...

Бикини-терапия Оказывается, созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге, по данным исследовательского центра "Рейн Дизайн", повышается работоспособность и интеллектуальный уровень. Полученные данные опубликованы были в одной из лондонских газет «Дейли стар».

Как выяснилось, что пока мужчины с удовольствием наблюдают за пляжными красавицами, в это время у 31% таких мужчин начинает повышаться концентрация, внимание, появляется быстрая реакция нервной системы. В итоге, организм пребывает в состоянии повышенного тонуса, а это только положительно влияет на работу головного мозга.

Лондонские ученые просто поражены полученными результатами, так как всегда считалось, что красивые девушки только отвлекают внимание, но все оказалось не так. Наоборот, присутствие красивых женщин и девушек заставляет мужчин сконцентрироваться и работать с большей отдачей.

В связи с этим, ученые рекомендуют бизнесменам и всем деловым людям принимать на работу симпатичных женщин. Тут же будет видна повышенная производительность труда, повысится интеллектуальный потенциал. От себя: Мы таки предпочитаем умных специалистов, внешность, несомненно, тоже играет роль, но в нашей работе навыки - на первом месте. Так что просто советую мужчинам - летом чаще гуляйте на пляже, "заряжайтесь" на год для продуктивности рабочего процесса :-)

Стул из Дворца. автор - Наталья Родина

автор НАТАЛЬЯ РОДИНА

Еще одна потрясающая вещь - СТУЛ ( только большими буквами!) - тонкое исполнение и внимание к мелочам.

МАСТЕР-КЛАСС


 

 

Just Do It / Просто cделай это Всегда воодушевляют такие ролики, люблю показывать знакомым, у которых вечные «проблемы».

Это реальная история боксера Эдисон Миранда, который несколько раз претендовал на титул чемпиона мира.

Тонкий юмор на тему сексуальных предпочтений ))

Я люблю вещи, которые не сразу понимаешь ))

Невероятно талантливый художник-аутист



На фотографии Вы видите невероятную 5 метровую картину, автором которой является аутист Стивен Вилтшер (Stephen Wiltshire). На ней изображена панорама города Нью-Йорк, которую талантливый художник нарисовал в 2009 году по памяти, после того, как в течении 20 минут изучал город, пролетая над ним на вертолете.

Дальше

Йога под водой

Семь малоизвестных фобий



Читать далее...