-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VALERA---

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2012
Записей: 3132
Комментариев: 360
Написано: 3677





ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!!

Пятница, 25 Мая 2012 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения xyligan80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!!

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
 
Самомассаж стоп Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло(или крем) 1 (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2 (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3 (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4 (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5 (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6 (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
 (596x25, 5Kb)
 
Как правильно массировать стопы  (300x593, 33Kb) 1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе) Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических. Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме. Как правильно массировать стопы Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. О чем говорит температура стоп Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.

Метки:  

Sexy Gifs

Пятница, 25 Мая 2012 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения inteligent [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Sexy Gifs

Четверг, 24 Мая 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения inteligent [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sexy Gifs

    

Читать далее...

Метки:  

Работы фотографа Rue99

Четверг, 24 Мая 2012 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения bond52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы фотографа Rue99






Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

>Просто красивые девушки.

Четверг, 24 Мая 2012 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения bond52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто красивые девушки.





Метки:  

Красный в интерьере - волнующий и эффектный

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красный в интерьере - волнующий и эффектный!

С помощью красного цвета дизайнеры создают эффектные вкрапления, оживляя интерьер и делая его ярким,  волнующим, и, несомненно, теплым! Красный цвет выбирают смелые и уверенные в себе люди. Однако важно не переборщить с красным цветом в интерьере. Иначе комната получится кричащей и будет лишь раздражать. Сочетания красного с темно-желтым и оранжевым - наполняют интерьер энергией. Темный красный более мужественный и уверенный, а ближе к розовому оттенку - женственный. В сочетании с желтым красный делает комнату горячей и страстной, а с синим – таинственной. 

Современный интерьер предполагает контрастные сочетания. Красный с зеленым или лазурно-синим выглядит смело и насыщенно. Красный с белым - по-королевски! Например, красные стены в сочетании с белой или молочного цвета мебелью. Можно и наоборот: белые стены с мебелью красных оттенков. Однако красного цвета должно быть меньше, чем белого или какого-либо другого, основного..

С помощью красного цвет можно делать яркие акценты. Красной может быть узор на тканях, посуда, подушки. Красный цвет идеален в холле, гостиной, кухне.

В качестве дополнения эффектен с такими оттенками.

- розовым, бордовым, коричневым, лиловым;
- ярко желтым, синим, белым;
 - теплыми цветами: оранжевым, бежевым, коричневым, желтым. 

3368205_krasnii (636x579, 75Kb)

КРАСНЫЕ ИНТЕРЬЕРЫ

3368205_Rreklama (89x30, 1Kb)


Если вы мыслите нестандартно и хотите добавить в интерьер креативности, полимерные 3d полы как раз то, что нужно! С помощью наливных полов можно создать визуальный эффект всего, что вы пожелаете. Объемные ракушки, морские пейзажи, пещерные гроты, городские улицы или нежные цветочные мотивы. Новые технологии - новые возможности интерьера!


Метки:  

Гадание по рук

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание по руке

Найдите линию на своей ладони, потом просто нажимайте на нужную цифру, которая есть на картинке и читайте значение линии.

Гадание по руке


Метки:  

СОЗДАДИМ МИНИ ОГОРОД НА БАЛКОНЕ

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЗДАДИМ МИНИ ОГОРОД НА БАЛКОНЕ


Метки:  

Красиво шнуровать- быстро учимся

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво шнуровать- быстро учимся

источник
 (430x359, 19Kb)


 (430x359, 24Kb)
 (430x359, 21Kb)
 (430x359, 21Kb)
 (430x359, 19Kb)
 (430x359, 21Kb)
 (430x359, 20Kb)
 (430x359, 19Kb)
 (430x359, 20Kb)
 (430x359, 21Kb)
 (430x359, 18Kb)
 (430x359, 21Kb)
 (430x359, 22Kb)
 (430x359, 19Kb)
 (430x359, 20Kb)
spaceball66 (1x1, 0Kb)


Метки:  

Отопление дома своими руками

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отопление дома своими руками

реклама в блоге

У Вас намечается капитальный ремонт?Кто желает сделать отопление своими руками?Этому не сложно научиться

 Скачать видео отопление дома своими руками



Более подробную информацию,а это полный   видеокурс отопление дома своими руками  , Вы можете скачать и научиться,а также посмотреть другие статьи о видах отопления и их монтажу.Осваивать новое всегда не поздно,лишь бы было желание.


Метки:  

>готовимся к следующему дачному сезону - Прудики!

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛУСИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

готовимся к следующему дачному сезону - Прудики!

Можно сделать вот так -
 (640x480, 94Kb)
Нажмите, очень много фоток

Метки:  

Мозаичные вазоны из колес

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаичные вазоны из колес

Мозаичные вазоны из колес

 www.art-and-science.net/DFridFiles/MK_28.htm

Фото и текст © Дина Фрид

Большие вазоны изящной формы способны украсить ландшафт любого сада, загородного дома или дачного участка, ведь главная функция вазона - придавать растениям привлекательный внешнийо вид.

 

Мозаичные вазоны или кашпо сделанные из старых колес вашего (или соседского) автомобиля выгодно отличаются индивидуальностью, яркостью и разнообразием, а главное -  минимумом затрат.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

В этом мастер классе я расскажу как самостоятельно изготовить оригинальные вазоны без использования специальных дорогостоящих инструментов - все необходимое можно найти в гараже, на участке или в магазине стройматериалов.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Старые колеса, как правило, выглядят не слишком привлекательно - они ржавые, покрыты слоем копоти и грязи. Поэтому, сначала их надо как следует помыть струей воды из шланга, затем вытереть насухо и покрыть специальной краской для металла, которую можно класть прямо на ржавчину.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Краска сохнет примерно сутки, после чего можно приступать к украшению будущего вазона. Для этого подойдут любые подручные материалы: оставшаяся от  ремонта плитка,  битая посуда, цветное стекло, старая бижутерия или коллекция значков - любые предметы сгодятся для изготовления мозаичных изделий.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Клей годится практически любой, от специального плиточного клея до суперклея "момент", главное, чтобы в анотации было написано что он "клеет железо". Единственное ограничение - это клеи на силиконовой основе (например, горячий клей), все они боятся воды и в процессе нанесения затирки кусочки мозаики могут отвалится.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Мозаика закончена и покрыта затиркой. Технология укладки мозаики

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Теперь надо подготовить вазон к посадке растений. Самое простое - вставить внутрь какой нибудь горшок или большую миску, но я обнаружила, что не так то просто найти готовый горшок идеально подходящий к диаметру колеса. Поэтому, советую вам проложить дно плотным полиэтиленом, сделав в нем две-три дырочки для дренажа, и вставить вот такую корзинку из кокосового волокна.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Осталось насыпать землю и посадить красивые цветы или небольшие кустики.

 

Я сделала уже несколько вазонов-колес с такими корзинками внутри и во всех растения чувствуют себя превосходно.

 

Мозаичные вазоны из колес     Мозаичные вазоны из колес

 

     Мозаичные вазоны из колес     Мозаичные вазоны из колес     Мозаичные вазоны из колес

 

Дизайнеры часто берут любой подручный материал и делают из него нечто особенное. Попробуйте и вы свои силы в изготовлении шедевров.

 


Метки:  

Дачные дорожки

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные дорожки

На первомайские праздники многие из нас начинают дачный сезон. Ещё не забыли, что это такое?)) Тогда для начала подберите себе дорожки к своему долгожданному летнему домику. А поскольку среди наших авторов, кроме дизайнеров по интерьерам, есть и ландшафтный дизайнер, мы постараемся вам помочь в вопросах правильного и (и красивого!) ведения приусадебных участков.


Много различных вариантов дорожек. Всё зависит только от Вашего желания и возможностей >>>


Метки:  

Для дачи

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения dulia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для дачи

Дорожки

+ очень много


Метки:  

Следы камнями

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Следы камнями.

Фотограф Iain Blake.


y_be44ce4d (700x700, 212Kb)

ещё

Метки:  

>Садовые дорожки

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Денек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садовые дорожки

Подборка этих красивых дорожек из разных сайтов,может кому и пригодится такая красота
МОСТОВАЯ (421x480, 184Kb)
МОСТОВАЯ 2 (300x300, 108Kb)
Читать далее...

Метки:  

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения SASHOKI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно

Каждая фотография в этой подборке заденет душу и сердце любого человека, настолько они выразительны и по своему красивы. Ими можно только восхищаться.


   Просто обожаете смотреть самые изысканные фильмы комедийно-драматического жанра где сюжет пропитан смехом но в то же время присутствуют сентиментальные нотки любви и разочарования, и с нетерпением ждете появления очередного кино-хита, тогда заходите на сайт комедийная драма 2012 Лето. Одноклассники. Любовь. и вы поймете что такие фильмы не перестанут снимать ни когда. Заходит ена сайт и смотрите лучшие кино-шедевры этого года онлайн в самом высоком качестве. Подробная информация на сайте!!!


Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)

 

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно. Часть 2. (25 фото)


Метки:  

..БЛЮЗ С ДОЖДЁМ...СЛУШАЕМ СБОРНИК.

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...БЛЮЗ С ДОЖДЁМ...СЛУШАЕМ СБОРНИК...

9ad7ef6c27c2 (600x600, 558Kb)
56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)

56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)
В бокале с розовым вином
Хмельная "истина" скучает,
И блюз дождя меня "качает",
Звучащий за моим окном.
56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)
И, ливня струны теребя,
Я струй касаюсь осторожно...
Пусть кто-то скажет: "Невозможно!",
Но блюз с дождём играю я!
56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)
СлилИсь в экстазе мы одном,
Хотя сфальшивил я в начале...
И растворяются печали
В бокале с розовым вином!
56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)
Приятна "истина" на вкус:
Слегка горчит и пахнет вишней,
И для меня, другим не слышный,
Звучит дождя осенний блюз!
56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)
Дрожит тоска в дожде шальном,
Мне о тебе напоминая.
И дремлет "истина" хмельная
В бокале с розовым вином.
56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)
Мою мелодию храня,
Тот дождь с твоей прольётся крыши,
И верю я, что ты услышишь,
Как блюз с дождём играю я...

Борис Прахов

56863274_1269379151_c05a0fe52647 (370x23, 17Kb)


ЕМ

Метки:  

Активность Солнца за последний год в одном рол

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения virfox [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активность Солнца за последний год в одном ролике

Исполнилось два года с момента первой пресс-конференции NASA, продемонстрировавшей первые снимки Солнца, сделанные Обсерваторией солнечной динамики. Обсерватория солнечной динамики (SDO) - это астрономический спутник, исследующий активность Солнца и все что связано с этим небесным светилом. В канун такой круглой даты, в NASA подготовили сюрприз всем интересующимся темой космоса. В ролике, размещенном на ютубе, нам продемонстрировали все основные события, произошедшие на Солнце за прошедший год. Видео просто завораживает! В качестве саундтрека звучит музыка Moby. Приятного просмотра.

Источник http://re-actor.net/space/5492-solar-activity-of-the-year.html


Метки:  

Эволюция Луны

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения virfox [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эволюция Луны

НАСА опубликовала видео своего исследования - эволюция Луны.



Метки:  

Поиск сообщений в VALERA---
Страницы: 157 ... 115 114 [113] 112 111 ..
.. 1 Календарь