Пытаясь сохранить молодость и цветущий вид, многие женщины прибегают к салонным процедурам, которые мало того, что стоят немалых денег, так ещё и не всегда бывают эффективны. 
А ведь всё что нужно нашей коже есть в продуктах питания, которые мы видим на прилавках магазинов, но не догадываемся, что именно они могут омолодить нас.

Если вы хотите улучшить состояние кожи и избавиться от морщин, вам необходимо включить в свой рацион эти продукты. 

Рыба и растительные масла

Чтобы морщины как можно дольше были для тебя просто страшным словом, в твоем рационе должны присутствовать две самые важные полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3 и омега-6. Без них никуда!

Хотя бы раз в неделю ешь рыбу — скумбрию, лосось, тунца, сардины или треску.

6 полезных возможностей CCleaner, о которых должен знать каждый CCleaner — это на самом деле многофункциональный комбайн, который может заменить сразу несколько утилит для обслуживания и настройки Windows. Секрет популярности CCleaner кроется в бесплатности и простоте использования. Всем нравится, что для удаления всех временных и ненужных файлов нужно сделать только несколько кликов мышкой. Однако удаление мусора далеко не единственная функция этой замечательной программы. У CCleaner есть много других достоинств, о которых многие пользователи даже не догадываются. 1. Удаление элементов из автозагрузки Большое количество стартующих автоматически программ является самой распространённой причиной медленной работы компьютера. Отключить всё лишнее и ускорить загрузку и работу операционной системы можно в разделе «Сервис» → «Автозагрузка» → «Windows». 2. Настройка контекстного меню Очень многие программы считают своим долгом разместить собственные пункты в контекстном меню файлов и папок. В результате оно становится слишком громоздким и неудобным. Привести эти элементы Windows в первозданный вид можно по адресу «Сервис» → «Автозагрузка» → «Контекстное меню». 3. Поиск одинаковых файлов При работе операционной системы и некоторых программ могут создаваться совершенно идентичные файлы, которые только занимают место на диске. Пользователи тоже частенько плодят дубли своих файлов и папок. Программа CCleaner поможет справиться с этой проблемой, сравнивая дубликаты не только по имени, но и по размеру, дате создания и даже содержимому. Запустить поиск дубликатов можно по адресу «Сервис» → «Поиск дублей». 4. Очистка свободного места на диске Думаю, все знают о том, что удалённые файлы на самом деле просто помечаются в качестве таковых, а на самом деле остаются на диске. Если вы хотите точно избавиться от удалённых файлов, то необходимо затереть свободное место на диске. Нужный инструмент есть в CCleaner в разделе «Сервис» → «Стирание дисков». 5. Анализ заполненности диска Свободное дисковое пространство всегда заканчивается неожиданно. При этом совершенно непонятно, куда оно исчезает. Приоткрыть завесу тайны над этим сверхъестественным процессом поможет специальная утилита в составе CCleaner. Она расположена в разделе «Сервис» → «Анализ дисков». 6. Управление cookie-файлами Во время сёрфинга в Сети сайты сохраняют на компьютерах пользователей специальные файлы — cookie. Они необходимы для последующей автоматической аутентификации и других целей. Однако большое их количество со временем начинает тормозить браузер, поэтому cookie рекомендуют периодически уничтожать. При этом полезно оставить те из них, которые относятся к постоянно используемым сайтам, чтобы не вводить там каждый раз пароль заново. Сделать это можно в разделе «Настройки» → «Cookie-файлы». источник

Серия сообщений "*** ЧИСТКА":

Часть 1 - КАК ПОЧИСТИТЬ КЭШ И КУКИ В РАЗНЫХ БРАУЗЕРАХ
Часть 2 - КАК ОСВОБОДИТЬ МЕСТО НА ДИСКЕ.-папка Temp
...
Часть 30 - Бесплатная лицензия для программы Reg Organizer 7.70
Часть 31 - Kerish Doctor 2017 доступна бесплатно!
Часть 32 - 6 полезных возможностей CCleaner

Мы так привыкли к головной боли, что редко беспокоимся по этому поводу. Исключительно потому, что не знаем мнения врачей. А медики же рекомендуют скорейшую диагностику каждому, кого преследуют головные боли — ведь они могут быть лишь сигналом нашего организма о более серьезных заболеваниях. Вот несколько типов головной боли, игнорировать которую нельзя ни в коем случае.

Девочки, самая пора закрывать «лечо», чем я вчера и занималась. На всякий случай, делюсь с вами своим самым любимым и самым простым рецептом. Может быть, кому-то из вас пригодится. Рецепт этот замечателен именно тем, что нет в нём никаких изощрений: всё, что есть -в одну ёмкость, прокипятил, закрыл и забыл. Результат отличный, за что и отдаю предпочтение именно этому рецепту приготовления замечательной летней закуски.

У меня три килограмма болгарского мясистого перца. Стараюсь брать цветной перец, хотя это совсем не обязательно. Просто, когда выкладываешь из банок в салатник эту закуску, то смотрится она гораздо симпатичнее. Помидоры тоже должны быть мясистыми и обязательно красными. У меня, на сей раз, помидоры – сливка. Количество помидор беру по весу перца: т.е три на три. И на это количество овощей добавляю 500 г моркови. С морковью томатная паста будет всегда погуще.

Читать далее:

Маленькие привычки могут продлить жизнь. И если вы усвоите хотя бы половину тех привычек, что описаны в данной статье, ваш организм поблагодарит вас в старости и добавит несколько лет здоровой жизни.

1) Чаще закаляйтесь. Конечно, обливаться ведром холодной воды каждое утро дано не всем. Поэтому достаточно перед сном помыть ноги в холодной воде. Эта простая двухминутная процедура позволит быстрее заснуть и сделает сосуды на ногах здоровее.

2) Утренняя зарядка. Про эту простую привычку твердят уже много-много лет. Зарядка должна быть простой и не изнуряющей. 5 раз отжаться, размять конечности, 5 раз присесть. Такая мелочь позволит быстрее проснуться, а накопительный эффект позволит оставаться здоровым много лет.

Хорошие, полезные, поучительные, советские мультики для детей про школу, о том, что надо учиться!

Детям нужно показывать такие мультики, это хорошо для детского воспитания, для развития детского мышления о школе.