Моя коллега существенно постройнела используя отвар из трав.Сама она(как и я- Фома Неверующий)-стала его пить когда похудели ее племянница и брат.Все они разного возраста,на всех по разному подействовало,но похудели все.На себе я еще не проверила,но решительно хочу после диеты таким образом поддерживать вес)Хотя бы и раз в 5 лет.

Итак:

Курс-раз в 5 лет.Сбор позволяет:худеть,чистить сосуды,выводить шлаки,действует омолаживающе на весь организм.

По 100 гр ромашки,зверобоя,бессмертника и березовых почек измельчить-хорошо перемешать и поместить в 3 литровую банку,Держать плотно закрытой в сухом темном месте.Каждый вечер брать 2 ст.л с горкой смеси и заваривать(как чай) в литровой банке,укутывая,или в термосе.Утром процедить и разделить на 3 приема.Утром натощак выпить первую порцию,Две-в течение дня.Удобно в термосе брать с собой на работу.Если беспокоит давление(высокое)-бессмертник уменьшить вдвое(50 гр).Пить как обычный чай без сахара- пока не закончится вся заготовленная трава.По цене курс получается (8 пачек трав по 50 гр)-около 20 долларов.

Читать далее

Если вы не знаете, что такое ленивые жаккардовые узоры, вам нужно почитать"Как пользоваться описаниями и схемами"на нашем сайте "Энциклопедия вязания", а в том случае, если вы ас, вот множество вариантов: 

Всегда самый сложный для меня первый  день диеты прошел на удивление отлично)

Такого минуса не ожидала,даже при голодной разгрузке я сбрасывала всегда 1 кг,или около.

Теперь подробнее:

С утра я выпила 2 стакана чистой воды чтобы "запустить систему")))Выпила поливитаминку "антиоксикапс" с железом,потом выпила чашечку зеленого кофе -презентованный подругой Анжелой на НГ.(Редкая гадость на вкус!!!)Но подруга хвалила очень)

На завтрак-  2 вареных яйца с красной слабосоленой рыбкой,петрушкой,и половинкой обезжиренного плавленого сырочка.

В обед  выпила еще одну чашечку зеленой гадости,съела вторую половинку обезжиренного плавленого сырка  с петрушкой,и полторы котлетки по этому рецепту.http://pohudet-diety.ru/kotletki-kurinyie,

Больше в этот день в себя ничего запихнуть не удалось.

Отруби(мелкие) положила в котлетки.Отруби  брала такие-

Не было ни слабости ни усталости,есть не хотелось совершенно-возможно благодаря Анжелкиному кофе,по вкусу напоминающий гороховый суп.Кофе еще выпила на ночь.(Нужно 3 раза в день пить)

Теперь о спортивных достижениях.

Я ПОДПРЫГНУЛА на скакалке.Ога!Целых 2 раза!

Не потому что я такая неспортивная,а потому что  во мне колыхалась слишком много жидкости,которая не желала никак покидать мое тело)))Сама себе напоминая Водяного из мультика "Летучий корабль" я в пичальке побродила по улицам,и сделала "зарубочку на носу"-прыгать нужно до питья  воды)))А вообще-не подумайте обо мне плохо,я знатная "спарцменка", гантелями подпираю двери,чтобы Чуче просторней ходить между комнатами было,еще у меня со школы за шкафом стоит хула-хуп,и даже есть Советский модный тренажор-металлический диск!Не говоря о скакалке года два провисевшей на стене)Вот так!

Пы.Сы.

Работа над ошибками:

Что было самым трудным?

Самым трудным было пить воду,и заставлять себя есть..Воды я освоила чуть больше литра-вместо положенных - 1,5-2 л.А еще я не очень выспалась,потому что вода наконец-то покинула мое тело,вернее она его покидала всю ночь....

Итак:

1)Большую часть воды выпивать в первой половине дня,равномерно распределяя порции.Не забывать о витаминах!

2)"Физкультура" до питья  воды,желательно с самого утра.Хм,я же сова!Но попробую...

3)Кофе можно заваривать сразу на весь день,на 3 чашки.

4)Меню на следующий день продумывать с вечера и попытаться по максимуму "состыковать"меню семейства с моим.

5)Нужно есть чаще и чуть больше,так как вчера-дело не пойдет!

***

Ну что-же, первые выводы сделаны.Радоваться  хорошему минусу рано,потому что это ушла лишняя вода.

Пока нравится,чувствую себя комфортно.Буду продолжать диету!

Горбик на шее является очень распространенной проблемой, которой подвержены абсолютно все. Особенно эта проблема актуальна сейчас, ведь из-за сидячего образа жизни, обусловленного компьютерной интернет-зависимостью, от горба на шее страдают как взрослые, так и дети.

Чаще всего горб в области шейного позвонка появляется у женщин после 40, являясь следствием гормонального нарушения из-за менопаузы. На самом деле горб на шее — это очень серьезная проблема, ведь будучи проявлением остеохондроза или гипернапряженности шейных мышц, горб препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга.

В результате возникают частые головные боли, сонливость и головокружения. Более того, из-за недостатка кислорода в лицевых мышцах появляется обвисание кожи лица, второй подбородок и прочие уже эстетические проблемы. И всё это связано именно с горбиком на шее.

К счастью выход есть. Раз и навсегда избавиться от горба на шее поможет комплекс упражнений от фитес-тренера Аниты Луценко. Выполняя эти относительно простые упражнения хотя бы 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от горбика на шее, а заодно и сопутствующих проблем.