Смеси
При варикозном расширении вен даёт облегчение такой состав: 2 столовые ложки без верха сухих измельчённых аптечных цветков календулы и 2 столовые ложки без верха измельчённых аптечных корневищ аира залить полулитром яблочного вина (желательно домашнего приготовления), настоять в тёмном прохладном месте две недели, затем процедить. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Смешать в соотношении 1:1 яблочный уксус и спиртовую настойку берёзовых почек (20 г почек на 100 г 70% спирта, настаивать 2 недели). Полученной смесью смазывать утром и вечером больные вены снизу вверх. Через 15 минут процедуру повторить и дать ногам отдохнуть.

Смешать 1 столовую ложку экстракта ромашки и 1 чайную ложку настоя золотого уса (один лист золотого уса (каллизии) заливают 1 л кипятка и настаивают в течении суток, затем его процеживают и переливают в тёмную стеклянную ёмкость. Лекарство хранить в холодильнике.). Для улучшения состояния поражённых вен 2 раза в день протирайте очаги воспаления.
200 г лука, 100 г чеснока, 100 г меда, 50 г лимонного сока. Лук и чеснок измельчить до кашицы. Всё тщательно перемешать. Смесь хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при тромбофлебите.

Ванны

При болях в ногах у людей, страдающих расширением вен, применяют тёплые ножные ванны (до колена) из отвара коры вербы (ивы) и коры дуба продолжительностью в полчаса. После ванны надевают на ноги бандаж или резиновые эластичные чулки и отдыхают.

Перед сном делать тёплые ножные ванны из травы сушеницы. Для этого 100 г травы залейте 5 л кипятка и настаивайте 8–10 часов. Продолжительность ванны — 20–30 минут. Температура воды должна быть комфортной, но не горячей: в тёплое время года 32–35 С, а зимой до 37 С. Помогает при тромбофлебитах и других тромбозах. Столь же полезны и общие ванны из сушеницы.

При болях в ногах у людей, страдающих расширением вен применяют тёплые ножные ванны (до колена) из отвара коры дуба, продолжительностью в полчаса. После ванны надевают на ноги бандаж или резиновые эластичные чулки, и отдыхают.

Мази

3 столовые ложки измельчённого в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут. Отвар настоять, процедить. Растопить 75 г внутреннего свиного жира или несолёного сливочного масло, добавить 75 г растительного масла. Постоянно помешивая, добавить отвар. Очень тщательно перемешать. Хранить в холодильнике. Мазь нанести толстым слоем на поражённую область, покрыть двумя слоями бинта, одним слоем полиэтилена и забинтовать. Менять повязки 3 раза в день.

Мази из лекарственных растений можно сочетать с официальными мазями (гепариновой, троксевазиновой и др.).
Мазевую основу (внутренний свиной жир, несолёное сливочное масло, растительное масло или сочетание 1:1 животного и растительного жиров), разогревают на водяной бане. Половину основы тщательно смешивают с порошком фитосбора или лекарственного растения. Затем добавляют оставшуюся половину основы. Из лекарственных растений обычно готовят мази с содержанием в них растительного сырья до 10–25%.

Для мазей рекомендуются следующие фитосборы:

Горец змеиный, корень; донник, трава; календула, цветки; клевер, цветки; лён, семена; мята, лист; одуванчик, корень; ромашка, цветки; чистотел, трава; эвкалипт, лист — всё поровну.

Зверобой, трава; лабазник, трава; манжетка, лист; первоцвет, корень; полынь, трава; череда, трава — всё поровну.
Донник, трава; клевер, цветки; лопух, корень; малина, лист; репешок, трава; чабрец, трава; татарник, трава — всё поровну.
Клевер, цветки; коровяк, цветки; мать-и-мачеха, лист; ольха, шишки; подорожник, лист; череда, трава; чистотел, трава — всё поровну.

Горец змеиный, корень; лён, семена; полынь, трава; эвкалипт, лист — всё поровну.
Зверобой, трава; календула, цветки; лабазник, трава; манжетка, лист; мать-и-мачеха, лист; ромашка, цветки; цикорий, трава — всё поровну.

Примочки

Две столовые ложки предварительно измельчённого сбора залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Настоем смачивают сложенную в 4–6 слоёв марлю, слегка отжимают и накладывают на поражённую поверхность, покрыв полиэтиленом и зафиксировав бинтом. Примочки менять 2–3 раза в день.

Для примочек использовать те же фитосборы, что и для мазей.
Одну столовую ложку морской соли развести в литре воды. Смочить в растворе сложенную в 3–4 раза марлю, слегка отжать и наложить на поражённую поверхность. Сверху — компрессная бумага и лёгкая простынка. Компресс ставят 2–3 раза в день на 3 часа. Если боли усилились, в раствор соли добавьте 2–3 ампулы 2 %-ного новокаина.

Делать на ночь компрессы из молочной сыворотки: смочить в сыворотке марлю, обернуть ею участки с расширенными венами и прикрыть бумагой для компресса. Утром смыть сыворотку холодной водой.

http://narodrecept.ru/

Каланхоэ

Листья каланхоэ перистого (комнатного растения) промыть, мелко порезать, наполнить поллитровую банку до половины и доверху залить водкой или 70% спиртом. Настаивать 10 дней в тёмном месте, периодически встряхивая. Смазывать ноги перед сном от стопы и выше (снизу вверх). Боли в ногах проходят после первых же процедур, но в тяжёлых случаях до полного излечения процедуру нужно повторять 4 месяца подряд.

Каштан
50 г цветков или плодов каштана на 0,5 л водки, настаивать 2 недели в тёплом, тёмном месте, взбалтывая ежедневно. Принимать такую настойку по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение 3–4 недель.
Свежий сок из цветков каштана по 25 капель 2–3 раза в день для лечения расширения вен и геморроя.

Применять компресс из перемолотых листьев каштана конского.

Лесной орех

1 столовая ложка измельчённых листьев и коры лесного ореха на стакан кипятка. Рекомендуется пить по 1/3–1/4 стакана 3–4 раза в день до еды при варикозных расширениях вен, флебитах и пepифлeбитax, трофических язвах голени и капиллярных геморрагиях.

Орех мускатный

100 г молотого мускатного ореха, залить 0,5 л водки настоять 10 дней, ежедневно встряхивая, отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Выпить одну бутылку, сделать перерыв 7–10 дней и так до полного излечения. Это одно из самых сильных средств, дающих хороший результат, при лечении варикозов и тромбофлебитов.


Папоротник

Истолочь наземную часть, только что сорванного мужского папоротника (дриоптерис филикс-мас). Смешать столовую ложку порошка с таким же количеством кислого молока, размешать как следует и нанести на марлю ровным слоем, затем наложить марлю на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течении 3-4 дней. Через несколько дней можно повторить его.


Полынь
Смешать горсть толчёной свежей полыни с мацони или простоквашей. Смесь нанести на мapлю и приложить там, где вены наиболее сильно расширены. Ноги положить на подушечку и прикрыть плёнкой или цeллофаном. Снять марлю с кашицей через 30 минут.
Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, затем смешать 1 столовую ложку приготовленного сырья с 1 столовой ложкой кислого молока или сметаны и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами.


Помидор

Свежий помидор нарежьте дольками и привяжите к венам ног. Держите, пока не начнет пощипывать, в среднем 3–4 часа. Затем снимите дольки и помойте ноги прохладной водой. После нескольких процедур боли и синие пятна уйдут.


Хмель
При тромбофлебитах собирают только зеленовато-жёлтые шишки хмеля, сушат их. Заваривают из расчета 1–2 столовые ложки (в зависимости от веса больного) на стакан кипятка. Кипятить на малом огне 10–15 минут, процедить. Всю дозу выпивают в 2–3 приёма в течение дня, лучше вечером, так как в дневное время при лечении хмелем проявляется его успокаивающее и даже снотворное действие.
2 столовые ложки шишек хмеля залить стаканом воды, вскипятить, настоять 30 минут. Принимать по пол стакана по схеме — первую утром, а остальные ровно через 6 часов, чтобы настой равномерно усваивался в течение дня. Настой из шишек хмеля поможет в лечении варикозного расширения вен усилит кровообращение в ногах, снизит свертываемость крови, укрепит сосуды. Такое лечение можно применять и при сосудистых звездочках или тромбофлебите.


Чеснок
250 г очищенного чеснока натереть на мелкой тёрке или пропустить через мясорубку и залить 350 г жидкого мёда, тщательно перемешать и настоять в течение недели. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 40 минут до еды в течение 2–3 месяцев.
Хорошо растолочь или натереть белый чеснок (именно с белой, а не с синеватой шелухой), затем одну часть чесночной массы тщательно перемешать с двумя частями сливочного масла и наложить эту смесь на выступающие вены, накрыть пергаментной бумагой, обмотать сверху чем-нибудь тёплым и оставить на ночь. Делать такие компрессы каждый вечер в течение месяца. Утром ноги вымыть и обмотать эластичным бинтом, поверх которого надеть чулки.


Сборы

Травяной сбор принимать в течение 1–2 месяцев, затем сменить на другой.
 Аир, корень; багульник, побеги; брусника, лист; вероника, трава; герань, трава; тысячелистник, трава; горец почечуйный, трава; зверобой, трава; софора, плоды; кровохлебка, корень; черемуха, плоды; бадан, корень — всё поровну. 2 столовые ложки предварительно измельчённого (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды.

Аир, корень; берёза, почки; донник, трава; коровяк, цветки; мать-и-мачеха, лист; пустырник, трава; череда, трава — всё поровну. 2 столовые ложки предварительно измельчённого сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды.
Брусника, лист; горец почечуйный, трава; девясил, корень; календула, цветки; лабазник, трава; репешок, трава; чабрец, трава — всё поровну. 2 столовые ложки измельченного сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды.
Спорыш, трава; клевер, цветки; одуванчик, корень; мать-и-мачеха, лист; пустырник, трава; ромашка, цветы; фасоль, створки; цикорий, корень или трава; чистотел, трава — всё поровну. 2 столовые ложки измельчённого сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды.

Аир, корень; девясил, корень; донник, трава; калина, кора или ягоды; подорожник, лист; хвощ полевой, трава — всё поровну. 2 столовые ложки измельчённого сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды.
Береза, лист; горец почечуйный, трава; донник, трава; клевер, цветки; малина, лист; одуванчик, корень; первоцвет, корень; фасоль, створки — всё поровну. 2 столовые ложки измельчённого сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды.

Брусника, лист; спорыш, трава; календула, цветы; манжетка, лист; подорожник, лист; хвощ полевой, трава — всё поровну. 2 столовые ложки измельчённого сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды.

Тысячелистник, трава — 50 г; бессмертник, цветы — 200 г; брусника, листья — 100 г; крушина, кора — 100 г; берёза, листья — 100 г. Одну полную столовую ложку измельчённой смеси заварить 300 мл кипятка. Кипятить 5 минут. Настаивать в тёплом месте 4 часа. Принимать в тёплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 15–20 минут перед едой. Применяется при флебитах и тромбофлебитах.
Пустырник; мелисса; боярышник; клевер красный — всё поровну. Одну полную столовую ложку измельчённой смеси заварить стаканом кипятка. Кипятить на малом огне 5 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды при тромбофлебитах.

Лещина; вербена, трава — всё поровну. Одну столовую ложку измельчённой смеси заварить стаканом кипятка. Настоять. Принимать по одной столовой ложке 3–4 раза в день.
Донник лекарственный; клевер, головки — всё поровну. Одну столовую ложку измельчённой смеси заварить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Выпить в течение дня маленькими глотками.

Заговор От варикозного расширения вен

Возьмите проточную воду и соль. Соль нужна только крупная, каменная. Воду набирать на рассвете. И читать тоже утром надо. Трижды прочитать «Отче наш», потом молитву святителю Пантелеимону. Когда заговор говорить, нужно соль под рукой держать и бутылку с водой тоже:

Святые мощи не болят, в раке лежат, выходить не спешат. А у раба Божьего (имя) жилы бы текли по костям, по мясам, а наружу не просились бы, не лучились бы и не змеились бы. Ныне и присно и во веки веков не болят у раба Божьего (имя) руки, не болят ноги, не болит голова, не болят глаза, ни жилки, ни поджильники. Мощам в раке лежать, а рабу Божьему (имя) по белу свету ходить да горя не знать. Аминь.

После того как все слова сказаны будут, сразу три щепоти соли, одну за другой, в воду бросить и бутылку сразу закрыть. Нужно эту воду подливать в таз с теплой водой и мыть больные ноги так каждый вечер одну неделю.

http://narodrecept.ru/

Все мы знаем, как необходим кальций для нашего организма. Он нужен нам не только для того, чтобы были крепкими костные ткани. Кальций нужен также для нормального развития зубов и десен, для нормального процесса свертываемости крови. Его естественные успокаивающие свойства поддерживают регулярное сердцебиение. Кальций также способствует расщеплению жиров. Но избыток кальция тоже вреден. Все побочные эффекты переизбытка кальция еще не изучены. Для людей с больными почками это может быть по-настоящему большой проблемой. У людей с нормальной функцией почек переизбыток может вызвать всего лишь запор. Если вместе с недостатком кальция у вас еще и недостаток магния, то это может привести к образованию почечных камней. Сколько же кальция нам необходимо.

Норма для среднестатистического человека
Ребенок 1-3 года – 500 мг в день
Ребенок 4-8 лет – 800 мг в день
Дети 9-18 лет – 1300 мг
Взрослые 19-50 лет – 1000 мг
Люди старше 51 года – 1200 мг

Беременные или кормящие грудью женщины
18 лет – 1300 мг
19-50 лет – 1000 мг

Когда вам необходимо больше кальция, чем обычная ежесуточная норма. Если вы страдаете от остеопороза, если у вас недостаток витамина D, если у вас болезнь десен, если вы употребляете в избытке сахар, кофеин, газированные напитки.

Что мешает усвоению кальция. Алкоголь, кофе, фосфор, натрий способствуют уменьшению кальция в организме. Избыток жиров, сахара препятствуют усвоению кальция.

Гормон эстроген способствует накоплению кальция в костях.

Пища, богатая кальцием
Всегда лучше получать кальций из продуктов питания. Лучше всего кальций усваивается вместе с витаминами А и D.
Молоко. Один стакан молока содержит 300 мг кальция. Любителям кофе следует помнить, что этот продукт обладает способностью выводить кальций из организма. Во избежание этого можно пить кофе с молоком, тогда кофе взаимодействует с молоком и содержание кальция в организме не уменьшается.
Сыр тофу. 434 мг в 116 гр.
Фруктовый йогурт. 345 мг в 232 гр.
Сардины. 324 мг в 100 гр.
Лосось. 203 мг в 100 гр.
Твердые сыры. 200 мг в 30 гр
Другие источники кальция: бобовые, орехи, рыба и морепродукты, зеленые овощи и различные молочные продукты.

Что нужно помнить. Нормальные физические нагрузки способствуют усвоению кальция костной тканью. Костная ткань не может развиваться и укрепляться без физических нагрузок. Без них же плохо усваивается кальций, какое бы количество его вы не употребляли.

http://hozeaika.ru/zdorovie/

противовоспалительное питание для борьбы с «тихими» воспалениями

Исследования свидетельствуют, что хронические или «тихие воспаления» играют определяющую роль в целом ряде заболеваний, таких, как болезни сердца, диабет, некоторые виды рака, и могут активировать гены, которые влияют на процесс старения и возникновения некоторых болезней.

Тем самым употребление определенной группы продуктов оказывает содействие уменьшению «тихого» воспаления в организме.

И нужно помнить, что изменение образа жизни, в частности, с обязательной ежедневной физической активностью и минимальным влиянием стресса на организм, может существенно уменьшить уровень воспаления.

Здоровое питание или противовоспалительное питание не предназначено для потери веса, хотя человек может и похудеть, если будут контролировать размер порций. Скорее, это способ подбора продуктов, основанный на научных знаниях о том, как они могут помочь организму поддерживать оптимальное здоровье.

Наверное вам не раз приходилось встречаться с проявлениями острых воспалений, таких как артрит, тромбофлебит, угревая сыпь, гастрит, холецистит, астма и т.д., которые «выбивают из колеи» жизнь, вызывают боль и явное недомогание.

Тем не менее, существуют и другие типы воспалений, которые, хотя и менее очевидные, молча атакуют тело, со временем вызывая многочисленные болезни. Врачи эти состояния называют хроническими воспалениями. Они могут существовать в теле тихо, почти незаметно, на протяжении многих лет, пока не перерастут в болезнь.

Тихое воспаление связано с отложением холестерина в стенках артерий, которое в дальнейшем может привести к сердечным заболеваниям, инсультам, инфарктам и т.д. А хроническое воспаление мозговой ткани может привести к воспалению в крови — к диабету.

Существует также доказательство того, что воспаления повышают риск развития некоторых видов рака.

Противовоспалительное питание день за днем уменьшает воспаление путем образования биологически активных веществ, которые имеют жировое строение — так называемых простагландинов. Они образовываются из незаменимых жирных кислот и находятся практически во всех тканях и органах.

Существуют три основные типа простагландинов: два из них имеют противовоспалительный эффект, а третий тип, наоборот, оказывает содействие воспалению.

Воспаление возникает при дисбалансе в организме между разными типами простагландинов.

Пищевые продукты, которые вырабатывают противовоспалительные простагландины и уменьшают воспаление это:

Здоровые жиры. К ним относятся:

Мононенасыщенные: оливковое масло, авокадо, фундук, кешью, миндаль и семена.
 

Полиненасыщенные: жирная рыба, льняное семя, орехи, семена. 

Здоровые специи: имбирь, чеснок, чили, корица, куркума, черный перец, орегано, кориандр, тмин, горчица.

Специи имеют также мощные антиоксидантные свойства и замедляют старение. Специи имеют профилактическое действие против онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Эффект достигается при регулярном добавлении специй в пищу.

Зеленый чай предотвращает инфекции пищеварительной и дыхательной систем, уменьшает гормональную активность, стимулирует иммунную систему, предотвращает кариес, обеспечивает защиту болезней печени и регулирует уровень глюкозы в крови. Кроме того, зеленый чай ускоряет обмен веществ и тем самым увеличивает скорость сжигания жира в организме. Поэтому не забывайте выпить чашку зеленого чая.

Цельнозерновые продукты — цельнозерновой хлеб, коричневый рис, ячмень, овес, гречка, чечевица и бобы.

Овощи, в первую очередь, темно-зеленые и темно-синие, такие как шпинат, брокколи, брюссельская капуста, краснокачанная капуста, баклажаны, спаржа.

Ягоды, в первую очередь, темноокрашенные — черника, ежевика, смородина, вишня, клюква и т.д.

К продуктам, которые оказывают содействие образованию воспалительных простагландинов и воспалению относятся: красное мясо, сахар, алкоголь (кроме красного сухого вина), изделия из белой муки и белого очищенного риса.

Особое место при противовоспалительном питании отводится воде.

Все биохимические реакции требуют присутствия воды, которая одновременно является идеальным поставщиком всех необходимых веществ, и утилизатором отработанных. Поэтому следует не забывать пить чистую воду или здоровые напитки (зеленый чай, минеральную воду без газа с лимоном) в продолжение дня.

Мы можем сами влиять на собственное здоровье, чтобы ощутить всю полноту и радость жизни! Делитесь со мной комментариями!

Рекомендую посмотреть видео ролик о неправильном питании, но про здоровое питание, приятного просмотра:

http://zdorovaeda.ru/

ГРАНАТ Гранат (гранатник) – кустарник или ветвистое дерево семейства гранатовых высотой до 6 м. Цветки пурпурные и округлые, плоды крупные с кожистым околоплодником. Ягоды с твердой кожурой и, как правило, красноватого цвета. В середине плода содержится очень много зерен: от 400 до 700 штук. Плод делится на гнезда, их 9-12 с перепонками. В каждом гнезде по два ряда зерен, в которых семена обернуты в сочную съедобную мякоть – пульпу. Мякоть кисло-сладкая, темно-рубинового цвета, иногда более светлая. Родина граната – Северная Африка, Средняя Азия. Его культивируют во всех субтропических странах как очень ценное растение.

Выращивают в Крыму, Иране, Средиземноморье, Азербайджане, Грузии, Средней Азии. В диком виде гранат встречается в Закавказье и Средней Азии, где растет на каменистых склонах, на солончаках, в подлесках сосны и дуба. Маленькие сочные зернышки этого фрукта являются надежной защитой от многих недугов, а также вкусным средством против морщин. На арене гранат! Полюби этот фрукт, и гранат позаботится о твоей красоте и здоровье.

Есть ряд причин, по которым этот продукт стоит употреблять регулярно.

1. Гранат заряжает витаминами Эксперты называют этот фрукт полноценным витаминно-минеральным комплексом, назначая пациенту «гранатовую терапию». Не зря! Гранат содержит витамины А, С, Е, В1, В2 и богатую палитру минеральных веществ – железо, калий, кальций, кремний, йод.

2. Защищает от рака Считают, что регулярное употребление в пищу гранатов снижает риск развития рака груди у женщин и рака простаты у мужчин. Эксперты утверждают, что сок граната убивает раковые клетки. Поэтому при лечении злокачественных опухолей советуют пациенту пить как можно больше гранатового сока.

3. Улучшает пищеварение Зернышки граната или гранатовый сок, выпитый натощак, ускоряет обмен веществ, нормализируют процессы пищеварения и улучшают аппетит. Учти: свежий гранатовый сок содержит много кислот. Чтобы не вызвать раздражение слизистой желудка, гранатовый сок нужно развести с кипяченой водой.

4. Спасает сердце от болезней Гранат нормализует давление, предупреждает атеросклероз, снижает хрупкость кровеносных сосудов, способствует кроветворению, укрепляет сердечную мышцу.

5. Лицо без морщин Гранаты обладают высокими антиокислительными свойствами, которые защищают клетки от повреждений. Кроме того, гранаты предотвращают появление на коже прыщей и угрей, а также помогают восстановить кожу после повреждений, вызванных морозом, холодом, ветром, солнцем, и защищают кожу от морщин. Регулярное употребление граната продлевает жизнь фибробластов. Это клетки, ответственные за выработку коллагена и эластина – компонентов, которые делают кожу гладкой, упругой и свежей.

6. Заживляет раны Регулярное потребление гранатов или гранатового сока повышает защитные функции организма, способствует быстрому заживлению ран.

7. Помогает при простуде и боли в горле Теплый гранатовый сок или морс из граната является хорошим жаропонижающим средством. При ангине, тонзиллите и других болях в горле рекомендуют полоскать горло соком граната. Он быстро избавляет от недуга, действуя как антисептик.

8. Повышает гемоглобин «Витаминная бомба» гранат укрепляет иммунитет, помогает при анемии, быстро восстанавливает силы организма после долгой болезни. Cпециалисты пришли к выводу, что обычные гранаты могут не только предотвращать развитие сердечных болезней, снижать остроту стрессовых ситуаций, но и улучшать качество интимной жизни. Они также установили, если включать в рацион гранатовый экстракт каждый день, то процесс старения ДНК замедляется.

ГРАНАТ-–Это один из самых древних фруктов, применявшихся с лечебными целями. Сок граната возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка, является хорошим антицинговым средством. Он оказывает мочегонное, желчегонное, сильное обезболивающее, противовоспалительное и антисептическое действие.

Гранатовый сок хорошо сочетается с морковным и свекольным, такое сочетание особенно полезно во время беременности. Отдельно этот сок употреблять не рекомендуется, он очень кислый.

Содержание питательных веществ на 100г.:

Белки: 0,9 г

Углеводы: 11,2 г

Витамин B1: 0,04 мг

Витамин B2: 0,01 мг

Витамин B3: 0,54 мг

Витамин B6: 0,50 мг

Витамин B9: 18,0 мкг

Витамин C: 4,0 мг

Витамин PP: 0,40 мг

Содержание макроэлементов на 100 г:

Железо: 1,0 мг Калий: 150 мг

Кальций: 10 мг

Магний: 2 мг

Натрий: 3 мг

http://health.nikolshop.com/?p=340