Разгрузочные дни

При избыточном весе, ожирении рекомендуется проводить разгрузочные дни. Стимулирующие обмен веществ и способствующие расходованию собственных жировых запасов организма. Их желательно устраивать в свободное от работы дни не более 2 раза в неделю.

Разгрузочные диеты

Яблочная: 1,5 кг. спелых сырых или печеных яблок на 5 приемов.

Картофельная: 1,5 кг отваренного в кожуре или печеного картофеля на 5 приемов.

Молочная: 1,5 л молока, кефира или простокваши на 6 приемов.

Творожная: 500-600 г нежирного творога 5-6 раз в день, 2 стакана чая или кофе с молоком и стакан отвара шиповника.

Мясная (рыбная): 400-500- г нежирного отварного мяса (рыбы) и 500-700 г свежих овощей (капуста, морковь, огурцы, томаты) на 5 приемов.

Рисово-компотная: 6 раз в день по стакану сладкого компота, 2 раза вместе со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде без соли. На день 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120 г сахара.

В яблочную, молочную, салатную диету следует включать 2 стакана кофе с молоком, в мясную, кроме того, 2 стакана отвара шиповника или 2 стакана чая без сахара.

Мировой рекорд

Человеческие волосы растут со скоростью 1,27 см в месяц. Если их не стричь, то максимальная длина их обычно достигает 60-90 см.

Рекордная длина женских волос зафиксирована в 1949 г. в индии у Свами Пандарасаниади - 792 см.

Вот и проходят выходные,жаль… Была у родителей, сделала много полезного по дому, двору…самой приятно. И родители довольны. Все спокойно, тихонько …мамка готовит обед, папик мирно смотрит телик…брат на рыбалке…как хорошо…все-таки дома очень уютно и по-домашнему.

Завтра начинается трудовая неделька…но она грозит быть не очень  рабочей….с понедельника именины у сотрудника, у нас летом особая фишка…выезжать на природу….круто…не знала, что на работах практикуют такие выезды…я на таком мероприятии первый раз, так как работаю недавно…так что думаю, что все будет ок…ну …имею виду… что как-то мы выберемся из лесу и на следующий день появимся на работе. Так что с понедельника начнем…эх….

Ну …все бегу…мамка зовет…за обеденный стол…всем желаю приятного аппетита и приятного завершения выходных… па-па…..

 

Чтобы нравиться любимому мужчине 

1. Во всем доверяйте тому, кого любите.

2. Не спорьте с ним, а при  нем с другими, помалкивайте.

3. Хвалите его, восхищайтесь им (особенно на людях).

4. Ни в чем никогда не упрекайте его, вселяйте в него уверенность в его силах.

5. Будьте нежной и уступчивой.

6. Говорите ему, что обожаете его родителей, особенно мать.

7. Не придавайте большого значения его изменам - пусть знает, что  Вы уверены в его любви к Вам одной.

8. Интересуйтесь его делом, его профессией, подчеркивая, что ставите его дело превыше всего.

9. При нем всегда будьте в прекрасном настроении.

10. Не подавайте ему ни малейшего повода для ревности.

11. Оставляйте его время от времени в одиночестве.

12. Не теряйте чувства собственного достоинства, не "бегайте" за ним.

13. Не старайтесь казатся умнее его.

14. Принимайте от него подарки с благодарностью, восхищайтесь ими.

 

Нет.....ну вы только почитайте эти советы....не думаю, что каждая сможет их придерживатся...Особенно мне понравилось про измену...нет...мне кажется, что эти советы...не для нашего века.

Однако помните девчонки, что тратить время на бесчувственного чурбана ни к чему, насильно мил не будешь. Умейте переключатся.




 

 

Как дожить до двухсот лет.... 

  Наши молодые люди одержимы манией здоровья, и превращают свою жизнь в каторгу.

  Они не станут есть мяса, потому что в нем слишком много азота. Они не станут есть фруктов, потому что в них совсем нет азота.

  Белок и азот они предпочитают пирогу с черникой и пышкам.

  Ешьте все, что хотите. Ешьте много. Ешьте до тех пор, пока не почувствуете, что еще кусок - и вам уже не перебраться через комнату и не пристроиться со всей этой поглощенной пищей на мягком диване. Ешьте все, что вам нравится, ешьте до отвала. Мерилом тут должно служить только одно - можете ли вы заплатить за то, что едите. Если не можете - не ешьте.

  И послушайте: не заботьтесь вы о том, содержится ли в вашей пище крахмал, белок, клейковина и азот... В обыкновенных кушаньях, которые мы едим, нет никакого азота, фосфора или белка. Каждая порядочная хозяйка смывает все это в кухонной раковине перед тем, как подать пищу на стол.  

Ах...этот футбольчик....

Нет…ну вы мне скажите….что, на работе кроме футбола не о чем поговорить…и кто смотрит этот вечный чемпионат мира по футболу …ну это же не реально…он будет идти целый месяц, еще и 3 раза в день…пипец…особенно когда смотрят все мужчины в нашем коллективе и родной тебе человечек…эти разговоры на работе….выматывают…хоть бери и сама смотри. Нет…ну раз в день…может быть…но чтобы 3…и еще потом это все обсуждать…

Когда-то посмотрела с любимым футбольчик (спросите кто играл….даже не вспомню), но матч был интересен и я так болела…что мой парень подумал, что я обожаю футбол) вот теперь…он ко мне забегает…и с радостью заявляет  - «Любимая….футбол будет идти целый месяц и 3 раза в день!!! «– вы, представьте мою то радость….

 

 

 

Посидела и подумала….. может и вправду посмотреть…..чего то же его смотрят…наверно пойду я  и поподробнее расспрошу…что там происходить….

 

Мальчики...не судите.... нам девченкам не всегда интересно смотреть футбол...еще так часто...но ради вас.....эх.....можно и посмотреть....

 

Это интересно.

Знали ли вы.....что самое большое блюдо в мире, встречающееся в меню, - запеченный верблюд. приготавливаемый обычно по случаю бедуинских свадеб. при этомяйцами фаршируется рыба, рыбой - цыплята, цыплятами - запеченная туше барана, а баран помещается в тушу верблюда. 

Фото не вставляла...а то ..плоховато стало при просмотре...просто интересно почитать..как факт

Яблоки и груши. Яблоко берут из общей вазы в левую руку и ножом для фруктов над тарелкой тонко срезают кожицу спиралью, начиная от плодоножки. Срезанную кожицу ножом отодвигают на край тарелки (дальний от едока), а очищенное яблоко кладут на середину тарелки. Вытерев левую руку салфеткой, при помощи ножа и вилки разрезают яблоко пополам. Одну половину откладывают чуть в сторону, а вторую разрезают на дольки. Придерживая дольку вилкой, ножом вырезают сердцевину и кладут ее на срезанную кожицу. На неофициальной встрече друзей можно брать дольки пальцами, но в ресторане и в официальной обстановке яблоко едят с помощью вилки. Точно так едят и груши.

 

Персики и абрикосы. Персики и абрикосы едят по-разному. Персик берут из вазы рукой и над тарелкой очищают при помощи ножа ту часть кожицы, которая свободно снимается. Очищенную кожицу концом ножа сдвигают на край тарелки, а очищенный персик кладут на середину тарелки. Большой персик берут в левую руку и надрезают по кругу до косточки, затем разламывают. Косточку удаляют ножом. Половинки персика без косточки едят не целиком, а отрезая от нее по кусочку. Абрикос гораздо меньше персика, поэтому его не разрезают на куски, а кладут по половинке сразу в рот.

 

Сливы. Большие сливы разламывают пальцами пополам и вынимают косточку. Мелкую сливу сжимают с концов так, чтобы она лопнула, а потом удаляют косточку.

Виноград. Виноград берут не приборами, а руками. Двумя пальцами придерживают кисть и поочередно отрывают ягоды. Виноград принято съедать целиком. Если по каким-то причинам ты не можешь есть виноград с косточками или с кожицей, лучше вовсе не угощаться им в обществе. Иногда виноград подают без веточек каждому гостю в креманках. В этом случае его едят чайной или десертной ложкой. Косточки при этом осторожно сплевывают на кончик ложки, а затем перекладывают на подставную тарелочку, а если таковой нет, то на край своей тарелки.

 

Скоро домой...и это радует очень, очень...круто..день сегодня веселенький...концерт был в честь Дня медика...так что кто является медиком...или учится на него...поздравляю... на перед...

Супер...смотрю на них и любуюсь...интересные такие....хочется такие иметь...и вообще люблю  фирми "Be Beauty"

Как вы думаете.....можно ли по внешнему виду определить, насколько человек опытен в сексе?Откладывается ли какой-то отпечаток на лице человека развратного, чрезмерно похотливого или очень уж искушенного?

 Купила новую пару летних туфелек...сейчас крутая распродажа в "Интертопе"  - любимый магазин...сейчас у них скидка 30 и 50% процентов....на обувь...круто....я быстро помчалась и приобрела туфельки....а с 1 августа полная распродажа....50%....довольствуюсь....

Очень часто бывает так, что, придя, домой, раздается звонок, и вы узнаете, что буквально через тридцать минут к вам заглянут на вечерний огонек ваши любимые друзья. Понятно, что люди после работы голодные и чтобы показать себя, как отличную хозяйку и гостеприимную леди нужно быстро что-то приготовить. Но что? Конечно же, салаты, ведь готовить их легко и быстро, а любят их практически все.

Салат "Зимний"

200 г ветчины
200 г майонеза
3 вареных яйца
100 г белой консервированной фасоли
зелень укропа
соль по вкусу

Инструкция: Нарежьте ветчину кубиками, порубите яйца, укроп, петрушку, все смешайте, добавьте фасоль, заправьте майонезом. Украсьте салат веточками укропа и петрушки.

У моей подруги есть парень-трейсер. Он активно увлекается паркуром - прыжки, перемещения по городу через городские препятствия.Все тело парня в синяках, ссадинах, порезах. Доходит дело до секса - он как рана ходячая: тут не касайся, болит, там не жми - ссадина, тут не упирайся - ушиб, а в такой позе не могу, колени изранены.Короче веселые отношения....не хотела бы я, что бы мой парень таким видом спорта занимался...тем более, что это опасно...

У нас на работе ГОРЕ!!!!!!!Вырубили контакт и одноклассники..нет...ну где же это видано.....пипец....короче...у нас есть один чувак...он постоянно сидит в нете и на выходные приходить, короче зарабатывает...и много качает...вот мы ему все мешаем, скорость маленькая...Он позвонил до человека, который нам проводил всю сеть и попросил, чтобы всем заблокировали развлекательные сайты.....мы эту вещь пробили. Так интересно, вроде все шарятся, никто не сидит а в этих сайтах...и тут все вскрылись...кто сидит...мы были в шоке, когда и наша бухгалтерия, женщинам лет под 50 ...тоже сидят в одноклассниках и они орали больше всех...вот это смеху было...дяденька наш получил по полной..и сегодня с утреца...опять благодать...

- вручение визитки - честь. Принимать ее следует с благодарностью и улыбкой.
- в ответ на поданную визитку незамедлительно следует предложить свою.
- получатель должен внимательно рассмотреть карточку и произнести вслух фамилию, имя или должность ее владельца.
- этот знак вежливости особенно важен при работе с иностранцами: если Вы неправильно поставили ударение, но произнесли имя-фамилию вопросительно, Вас вежливо поправят, и неприятного инцидента больше не будет.
- визитку подают обязательно правой рукой и текстом вверх.
- для визиток есть определенное место - визитница.

Евгения Гапчинская - необычный художник. Ее картины не просто искренни и по-детски наивны, но и легки и позитивны, что хочется смотреть на них часами. Очень она мне нравится...видела ее работы лично....супер...они очень приятные для просмотра и смешные такие...сами посудите....

Наступает лето — сезон, который многие из нас любят больше других. Пожалуй, каждой из нас летом просто жизненно необходим красивый, качественный и скрывающий недостатки фигуры купальник. Если вы не планируете поехать летом на море, то наверняка сможете обновить покупку в реке или озере, коих предостаточно на просторах нашей необъятной страны. Полным женщинам с крупным бюстом следует обратить внимание на закрытые купальники или бикини, где бюстгальтер хорошо поддерживает грудь при помощи чашечек на косточках. Женщинам с маленькой грудью можно визуально увеличить свои формы с помощью бюстгальтера с чашечками в форме треугольников или же с помощью купальника без бретелек. Можно научиться решать определенные проблемы фигуры при помощи выбора цвета. Купальники темных тонов визуально стройнят. А светлый верх и темный низ помогут решить проблему маленькой груди при широких бедрах. Если ваша проблема — недостаточно подтянутый живот, то стоит приобрести танкини — пляжный костюм, состоящий из плавок и топа в виде майки. Если вы не можете похвастаться длинными ногами, избегайте низко сидящих шортиков и купальников с юбочками. Выбирайте плавки с высокими вырезами на бедрах. Для того чтобы успешно скорректировать недостатки фигуры, следует выбрать купальник с высоким содержанием лайкры-спандекса. Также отлично подтягивает фигуру полиамид и, что не менее важно, он быстро сохнет.

Читать далее...

Скипинг. Не пугайтесь нового слова, а доставайте с антресолей "прыгалки". Сегодня эту детскую забаву включили в свои программы элитные фитнес-клубы. Занятия со скакалкой - просто, недорого и полезно. Всего 15 минут в день - и общий тонус повышен, сердечно-сосудистая система укреплена, "проблемные" зоны (бедра и ягодицы) проработаны, настроение улучшено и даже слабость в виде "лишней" порции мороженого прощена!