Глядя ежедневно в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографиивдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим
все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. Надо что-то
делать, чтобы вернуться к прежнему цветущему виду.
Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный
ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра
работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9,
селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий
кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов
практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и
являются оптимальным временем приема пищи.
Утром человек должен
принимать обычную воду, так как работают почки и кишечник, которые
выводят токсические вещества. Чай, кофе, лимонады не могут заменить
воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и
блокируя процесс очищения, а в лимонадах много вредных добавок.
Полезно
пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную
родниковую воду, часто – текущую с ледников. Ворсиночки желудка
работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют
желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения
организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая
его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.
Кипяченую
воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода
обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи
фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на
стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в
холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все
ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии
оставшуюся часть воды можно пить.
Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.
Натощак
утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с
медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку,
постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с
медом, свежими фруктами и овощами.
Обед можно заменить сырой
растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми
растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой,
черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень,
особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант.
Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно
употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).
Трава
добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар
травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент,
имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья
яблони, смородины, чеснока, мальвы. Клетки, очищенные водой, получают
питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические
свойства, и идет процесс омоложения.
Если хотите похудеть, внушите
себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во
второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае
не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок
большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой
фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из
сухофруктов). Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее,
пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно
принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье
утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен,
можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать
сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно
сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый
чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них
добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета.
И еще
одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо
хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у
нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало
химикатов.
Людмила Бродацкая
для темы Омоложение организма и кожи