ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ВЫХОДА ИЗ НЕПРИЯТНЫХ СИТУАЦИЙ.
 

Музыка из ТОЙ жизни... Дым сигарет с ментолом. Ненси.
 

Что будет, ели стоять в позе собаки мордой вниз 1 минуту каждый день
 

Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием собака мордой вниз – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На первый взгляд, поза собаки мордой вниз вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что Адхо Мудха Шванасана для… Читать далее »

Золотая Осень * Хиты сезона*
 

Мудрость Дня от Будды

Правило четырёх "П"

Есть одно известное правило, которое трактуется как правило четырёх "П". Это правило позволяет человеку принципиально изменить своё мировоззрение и более глубинно познать себя. Практика показывает, что на это может уйти от двух лет и более.

Правило «четырёх П» гласит, что необходимо:

1. Понять себя. Понять своё предназначение; понять, кто Я, зачем и для чего здесь живу.

2. Простить себя. Убрать чувство вины. Вы ничего не сделали плохого в своей жизни, и никому ничего плохого не делали никогда. Не винить себя ни за что.

3. Полюбить себя и своё тело. Нельзя любить кого-то в окружающем мире, если не любишь себя. А что такое любовь к себе? Нам только кажется, что мы себя любим. Многие женщины очень часто совершенно недовольны своим телом и даже его не любят. Но ведь это ваш свободный выбор. Вы сами захотели такое тело. Для чего? Для познания жизни в таком собственном качестве. Вы сделали это в лучшем виде для себя и с максимальной любовью.
Надо увидеть, что весь Дух и вся Вселенная запечатаны в теле, и это есть проявление всего Божественного. Поэтому любовь к Себе и к своему телу - это успех и полноценное, гармоничное, радостное состояние жизни.

4. Признать себя. Признание себя Божественным созданием. Вы индивидуальность, вы единственный разум и такого больше нет, как нет двух одинаковых снежинок. Одинакового вообще ничего нет в Универсуме — это не экономично.
Закон экономии не позволит быть одинаковым состояниям. Поэтому признать свою индивидуальность, признать, что в вас есть нечто такое, что нет ни у кого. Открыть это в себе и найти то, что по-настоящему резонирует с вашим внутренним миром, и проявлять это в жизни.

Р. Никольский

Розы для сервировки


 

Используем холодильник и морозилку правильно: советы
 

Сегодня размораживала холодильник, это было круто - больше ничего не скажу. Хотя за чистотой стенок и полок, а также очерёдность продуктов по срокам хранения слежу регулярно. Вывод простой - надо просто чаще это делать... Вот по теме хорошие советы.

---

Вопрос о хранении продуктов в холодильнике сводится к трём моментам: место, температура и упаковка. Правильное сочетание этих трёх факторов гарантирует, что продукты сохранят свои свойства. Если вы планируете хранить продукты в морозильой камере, то к этим трём факторам прибавится ещё и правильная заморозка и соблюдение сроков.

Хранение продуктов в холодильнике, таких как мясо, фрукты и овощи, рыба может быть как краткосрочным, так и длительным:

Полезные советы и идеи
 

Полезные советы в картинках, 30-я финальная часть.

Как не умереть с голоду, имея 3000 рублей на питание в месяц

Довольно подробная инструкция о том, как можно выжить в нашей стране,
если на питание у вас с зарплаты остается всего 3000 рублей. "Это не
возможно", - скажете вы. Но в этом случае, вы будете неправы, ведь все
очень даже возможно.

Если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены!
 

Если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены!

Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На это место нужно поставить кусочек льда, и чудо случится… Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость. Точка фэн-фу — уникальна. Это зона, воздействуя на которую, получается влиять непосредственно на мозг, ведь между кожей и мозгом в данном месте ничего нет! Попробуй провести эту необычную оздоровительную процедуру, максимальный эффект для здоровья без лишних усилий обеспечен!

Провести стимуляцию точки фэн-фу очень легко: нужно всего лишь поставить кусочек льда на точку, указанную на рисунке. Это место внутри впадины между сухожилиями шеи, примерно на 3 см выше границы волосистой части головы. Тут сходятся воедино голова и шея. Лед в этой зоне необходимо держать в течение 20 минут. Повторять процедуру нужно раз в 3 дня — следуя знаниям китайской акупунктуры, это оптимальный интервал. Для лучшего эффекта рекомендуется это делать натощак.

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
 

Регина Бретт в свои 90 лет составила 50 уроков, которые преподала жизнь. 

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша. 
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. 
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. 
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения. 
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам. 
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись. 
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет. 
9. Копи на пенсию с первой зарплаты. 

Как стать счастливым
 

1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.

4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).

5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.

48 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
 

Может эти советы, рекомендации, шаги, помогут, хоть не много, но улучшить вашу жизнь, для этого не так уж и много надо делать, не какого напряга, жертв, посмотрите, а там сами думайте!

48 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
 

Как укрепить сосуды?
 

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов — повышением их тонуса.

Читать далее

Средство от рака из 2х простых ингредиентов. Интересно, оно действительно работает?
 

Я знаю, что среди моих виртуальных подруг на ЛИРУ есть несколько, которые храбро пытаются бороться с этим страшным недугом. Естественно, встретив вчера сообщение у Natasha from Russia : Из 2х простых ингредиентов, эта женщина создала лекарство от рака! Но правительство заставило ее замолчать! , я решила дополнить информацию прогуглив некоторые факты и термины, и теперь делюсь с вами, друзья.

Йоханна Будвиг, необыкновенный немецкий ученый, изучала эту болезнь и на самом деле разработала эффективный метод лечения рака. Но, к сожалению, этот метод не был использован, поскольку он не принес бы никому никакой финансовой выгоды...

Есть специальное питание при раке, которое не только служит средством профилактики рака, но и исцеляет, причем описаны случаи выздоровления даже безнадежных больных. Это питание называется «Диета Бадвиг (Будвиг)» или «Протокол Бадвиг». Метод лечения заключается в изменении питания.

 Йоханна Будвиг, нашла лекарство от рака ещё в 1951 году, была 7-кратным номинантом на Нобелевскую премию. Эта блестящая женщина также изучала физику, психологию и биохимию.

Осторожно! Эта маска для лица мгновенно подтягивает кожу! Подруги вас не узнают...
 

Хотите быстро подтянуть кожу лица? Мечтаете разгладить морщины? Предлагаем вам простую, но очень эффективную маску для быстрого омоложения. Проведите процедуру уже сегодня – ваши подруги вас не узнают, настолько будет хорош эффект! Записывайте рецепт!

Наталья Александрова и её произведения


 

Логово скорпиона Царский талант Резидент на поводке Чокнутая муза Тайна чёртова камня Микстура для терминатора Соколиная охота Свекровь по вызову Адрес отправителя - ад Любовь к трем ананасам Приятного прослушивания...

Elisa Cavaletti - FALL WINTER 2016 | 17
 

Новая коллекция Daniela Dallavalle.

http://www.danieladallavalle.com/elisa-cavaletti/fall-winter-2016/catalogue/?lang=ru

http://www.danieladallavalle.com/other/pellamisartoriali/catalogue/?lang=ru

http://www.danieladallavalle.com/elisa-cavaletti/f...6/lookbook-collection/?lang=ru

http://www.danieladallavalle.com/elisa-cavaletti/f...er-2016/lookbook-club/?lang=ru

Японская гимнастика макко-хо:Всего 4 упражнения!
 

Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения!

Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.

Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.

Японская гимнастика

Гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.

Эти упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ, улучшают подвижность суставов ног и укрепляют иммунитет. Эта японская гимнастика отлично подходит для офисных работников. Она поможет снять напряжение после тяжелого рабочего дня и укрепит иммунную систему.

Кроме того, во время этой гимнастики вырабатывается соматропин — гормон роста. Его большое количество хорошо влияет на иммунитет и способствует долголетию.

published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc

• Для выполнения первого упражнения сядь на пол и выпрями спину. Согни ноги в коленях и соедини вместе пятки, не отрывая ног от пола. Подтяни пятки как можно ближе. Наклонись вперед как можно ниже, чтобы головой достать до пола. Медленно подними корпус в исходное положение.

  Во время наклона выдыхай, а при подъеме — вдыхай. Упражнение стоит повторить 10 раз. Будь готова, что с первого раза это упражнение может не получиться.

• Сидя на полу, вытяни ноги вперед. Держи корпус прямо. Потяни ступни на себя. Не сгибая коленей, не отрывая ступней от пола и удерживая спину прямо, сделай наклон вперед. Повтори упражнение 10 раз.