-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tumannay

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.09.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 5099





Цитата сообщения Ирцейс

Будем спортивными.

Цитата

Пятница, 08 Июля 2016 г. 22:03 + в цитатник
Просмотреть видео
965 просмотров

Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 1
 

Сегодня я хочу дать вам мощную мотивацию для улучшения своей фигуры. 
Этот пост будет полезен всем, кто хочет привести себя в порядок, но не знает, как можно похудеть.
Читать далее

Рубрики:  Будем спортивными.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Будем спортивными.

Цитата

Пятница, 08 Июля 2016 г. 21:55 + в цитатник
Просмотреть видео
163 просмотров

Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 2
 

Способов похудения и избавления от лишнего жира в любой культуре предостаточно.
В Азии сейчас очень популярна одна южнокорейская мадам — Юнг Да Йен (Jung Da Yeon или, 郑多燕) и ее видео-уроки.
Читать далее

Рубрики:  Будем спортивными.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Будем спортивными.

Цитата

Пятница, 08 Июля 2016 г. 21:49 + в цитатник
Просмотреть видео
69 просмотров

Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 3
 

Похудеть аэробика помогла не одному поколению людей — это факт, который бессмысленно отрицать.
Читать далее

Рубрики:  Будем спортивными.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Будем спортивными.

Цитата

Пятница, 08 Июля 2016 г. 21:45 + в цитатник
Просмотреть видео
150 просмотров

Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 5
 

Сегодняшние занятия FigureRobics с  Jung Da Yeon (Юнг Да Йен) посвящены стретчингу.

Как всегда у Юнг, занятия не сложные и подходят для начинающих.
Читать далее

Рубрики:  Будем спортивными.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Будем спортивными.

Цитата

Пятница, 08 Июля 2016 г. 21:42 + в цитатник
Просмотреть видео
160 просмотров

Худеем по-корейски:Техника выполнения упражнений. FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 6
 

История похудения Юнг Да Йен (Jung DaYeon): 50-летняя мама двоих детей, покорившая всемирную сеть...
Читать далее

Рубрики:  Будем спортивными.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Будем спортивными.

Цитата

Пятница, 08 Июля 2016 г. 21:39 + в цитатник
Просмотреть видео
1683 просмотров

Худеем по-корейски: Техника выполнения упражнений. FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 7
 

Продолжаем худеть с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.
Книги и видео летней южно-кореянки Юнг Да Ен продаются в ее стране огромными тиражами и позволили сколотить многомилионный капитал матери двоих детей после того, как ей удалось за 3 месяца потерять 20 килограмм лишнего веса и посредством фитнеса и диеты сделать себе в 46 лет тело, которому позавидуют многие 20-летние...
Читать далее

Рубрики:  Будем спортивными.

Метки:  
Комментарии (0)

Может пригодиться.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:34 + в цитатник

А еще мы купили электросушилку. Я долго выбирала, в итоге остановились на отечественной. Заказывали прямо с завода, так как выходило дешевле всех http://www.spektr-pribor.ru/ . Да, я поддерживаю отечественных производителей!

( не мое)

Рубрики:  Может пригодиться.

Метки:  

Отдыхаем.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телевизионные каналы. Официальные сайты.
 


На сегодняшний день человечества без телевизора не может обходиться, как это было в давние времена... Вам понравилась теле передача, а вы так и не успели записать рецепт, не расслышали фамилию ...?
Зайдите на сайт этого канала!

Официальный сайт 1 канала - http://www.1tv.ru/
Официальный сайт канала Россия 1 - http://russia.tv/
Официальный сайт канала НТВ - http://www.ntv.ru/index.jsp
Официальный сайт канала СТС - http://ctc.ru/
Официальный сайт канала ТВ.3 - http://tv3.ru/
Официальный сайт канала ТВ.Домашний - http://www.domashniy.ru/projects/
Официальный сайт канала ТВ ру.кино 1 - https://kino.1tv.ru/
Официальный сайт TV Мужское кино - http://www.mkinotv.ru/
Официальный сайт TV Дом кино - http://www.domkino.tv/about
Официальный сайт канала Улыбка ребенка - http://smiletv.org/

 


Серия сообщений "Любимые фильмы":

Часть 1 - Всем любителям старого кино.
Часть 2 - Онлайн Кинотеатр limon.
...
Часть 9 - Вся школьная программа по литературе в фильмах онлайн
Часть 10 - Бесплатные онлайн кинотеатры
Часть 11 - Телевизионные каналы. Официальные сайты.
 
Рубрики:  Отдыхаем.

Метки:  

Мамочке.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 09:12 + в цитатник

Мамочке.

Как же я по мамочке скучаю,
А она меня не навещает,
Не приходит даже в моих снах...
Навсегда ушла.Она в других мирах...

Но я знаю, она рядышком всегда,
Она поможет, коли у меня беда,
Она услышит мой душевный зов,
Защитит меня от всех моих врагов.

(Мое)

Рубрики:  Жизнь моя.

Метки:  

Отдыхаем.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения DALIDAS_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальный альбом - " Шансон"
 

 
clbs369x7oi5rb1esoj51n47l (89x84, 13Kb)



 

Рубрики:  Отдыхаем.

Метки:  

Дневничок Фигурки.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть одним нажатием пальца?
 

alt="Как похудеть одним нажатием пальца?"/2835299_TOChKI_DLYa_POHYDENIYa (700x275, 87Kb)

Самомассаж для похудения

Похудеть мечтают все, но не все делают для похудения хоть что-то. Менять образ жизни и режим питания хочется не каждому, а вот массаж волшебных точек сулит быструю победу над весом. Почему бы не попробовать? Точек для снижения веса довольно много и они парные, зная эти точки, и регулярно воздействуя на них, мы можем добиться желаемого эффекта. Кроме того, Вам удастся избавиться от многих проблем сл здоровьем. Стимулировать точки необходимо регулярно, а это значит, что каждый день Вы будете заботиться о себе и о своём здоровье:
три минуты в день посвятите своим ушным раковинам. Надо приложить пальцы за ушные раковины и открыть рот. Проделывать эту процедуру надо до приёма пищи.
точку, которая находится недалеко от коленной чашечки, Вы найдёт е быстро. Согните ноги в коленях, накройте их ладонями, точка находится под безымянным пальцем. Воздействовать на эту точку лучше перед сном в течение 20 минут.
третья точка находится на больших пальцах, на наружной стороне ногтя. На эту точку воздействуем нажатием в течение трёх минут, можно и больше, но не меньше. Самомассаж этой точки поможет снизить аппетит.
поможет снизить аппетит и воздействие на точку под коленом, под носом, на козелке уха, на внутренней стороне лодыжки. 
Зная эти приёмы Вы можете контролировать не только свой аппетит, но и своё самочувствие. Неплохо было бы, чтобы при выполнении самомассажа, Вы увеличили физическую нагрузку, больше двигались, пили достаточно воды, больше ели овощей и фруктов, ведь сбросить вес не так-то просто – должны быть задействованы все стороны вашей жизни.
 

12 точек для похудения . Часть 1.



 

12 точек для похудения. Часть 2.



Рубрики:  На сегодня.

Метки:  

Дневничок Фигурки.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд (рассчитана на 100 г)
 

  •  
    0d7xC1Y88WU


  Скорее делитесь с друзьями С такой таблицей стройнеть куда веселее и проще Мясные продукты и птица Баранина жирная 316 Баранина мясная 206 Ветчина 365 Говядина постная отварная 110 Говядина жирная отварная 205 Грудинка 300 Гусь жареный 490 Индейка 205 Колбаса диабетическая 254 Колбаса краковская 382 Колбаса любительская 291 Колбаса… Подробнее

Рубрики:  Будем стройными.

Метки:  

Понравилось.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах,помечтаем....

Мне столик с видом на мечту... Экспрессо и фламбе с заката... Ммм... нет, больше ничего не надо... А впрочем... на ладонь звезду и блюз с горчинкой шоколада...

Источник инет

 


Серия сообщений "Стихи и Цитаты":

 
Рубрики:  ПОНРАВИЛОСЬ

Метки:  

Будем красивыми.

Четверг, 07 Июля 2016 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный эликсир молодости
 

 

yFPDOvMuc64

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день — то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !

Читать далее »

Рубрики:  День.

Метки:  

Будем красивыми.

Четверг, 07 Июля 2016 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать красивой за 30 дней
 

 
 

Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет… Подробнее

Рубрики:  Будем красивыми.

Метки:  

Для себя.

Четверг, 07 Июля 2016 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LiSu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такая вот философия
 


Я давно не стесняюсь
возраста,
ведь стою на пути
к мудрости.
Я богата своими
вёснами,
и морщинки
уже пудрятся.
Я уже не скрываю
личное,
и давно распознала
многое.
Только кофе стал
ограниченным,
чай - некрепким,
и по-особому.
Я годам не сдалась
безропотно,
но на сердце порой -
горестно.
Иногда я горжусь
опытом,
и уже не страшусь
осени.
И попытками
неуклюжими
примеряю маску
философа.
Я летаю во сне -
юною...
Только крылья
мои -
с проседью...
© Copyright: Капочка-Капа
Рубрики:  Для себя

Метки:  

Может пригодиться.

Четверг, 07 Июля 2016 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyubov0848 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наводишь курсор и видишь значения клавиш

Наводишь курсор и видишь значения клавиш
 


 




Вы знаете, что делать, если закрыли вкладку браузера, а через три секунды осознали, что она вам нужна? Надо просто нажать Ctrl+Shift+T — и она восстановится. А если вы нажмёте Ctrl+Shift+T ещё раз, восстановится ещё одна закрытая вкладка.

Рубрики:  Лиру.

Метки:  

Мудрые слова.

Четверг, 07 Июля 2016 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_фрезе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это, пожалуй, одна из лучших притч царя Соломона, где собрана вся мудрость мира
 

Это, пожалуй, одна из лучших притч царя Соломона, где собрана вся мудрость мира
 


Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали: — Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя. Скажи нам: кто мы? Он улыбнулся и сказал: — Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога.

— В чем смысл жизни?

— Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

— Почему несчастья преследуют нас?

— Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознает себя. А не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием.

— Как преодолеть несчастья?

— Не осуждайте себя. Ибо вы божественны. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящие себя любят все. Благословляйте опасности, ибо смелые обретают блаженство. Молитесь в радости — и несчастье обойдет вас. Молитесь, но не торгуйтесь с Богом. И знайте, восхваление — лучшая молитва, а счастье — лучшая пища для души.

— Каков путь к счастью?

— Счастливы ЛЮБЯЩИЕ, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные. Счастливы нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие. Счастливы пробудившиеся. Счастливы внимающие голосу Бога. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы познавшие Единство. Счастливы изведавшие вкус Богосозерцания. Счастливы пребывающие в гармонии. Счастливы прозревшие красоты мира. Счастливы открывшиеся Солнцу. Счастливы текущие, как реки. Счастливы готовые принять счастье. Счастливы мудрые. Счастливы осознавшие себя. Счастливы возлюбившие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие. Счастливы свободные. Счастливы прощающие.

— В чем секрет изобилия?

— Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице Бога. А Бог — драгоценность сердца человеческого. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Поэтому чем больше даете, тем больше получаете. Счастье стоит у порога вашего дома. Откройтесь изобилию. И превращайте все в золото жизни. Блаженны нашедшие сокровища в себе.

— Как жить в свете?

— Пейте из каждого мгновения жизни, ибо непрожитая жизнь порождает печали. И знайте, что внутри, то и снаружи. Мрак мира — от мрака в сердце. Счастье — это восход Солнца. Богосозерцание — это растворение в свете. Просветление — это сияние тысячи солнц. Блаженны жаждущие света. — Как обрести гармонию?

— Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог. — Как достичь совершенства жизни?

— Счастливый преображает многих. Несчастные остаются рабами, ибо счастье любит свободу. Воистину, радость там, где Свобода. Постигайте искусство счастья. Откройтесь миру и мир откроется вам. Отказавшись от противостояния, вы становитесь владыкой. И, посмотрев на всех с любовью, он добавил: — Но многое еще вам откроет Безмолвие… Только будьте Собой!

Живите в гармонии! Будьте собой!


http://timeallnews.ru/index.php?newsid=21117

Любовь фрезе


 
Puxovaia.

 
Рубрики:  Мудрые мысли

Метки:  

Отдыхаем.

Среда, 06 Июля 2016 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые застольные песни - много-много)
 

Популярные русские застольные песни с тостами для хорошего настроения)
 

Любимые песни наших родителей - 02:07ч



Читать далее...
Рубрики:  Отдыхаем.

Метки:  

Какая?

Среда, 06 Июля 2016 г. 10:34 + в цитатник

О - Ответственная, Остроумная, Отпадная, Опытная,
Осторожная, Оригинальная, Однолюбка, Обходительная,
Основательная, Организатор, Оптимистка, Образованная
Отзывчивая, Офигенная,Обаятельная, Общительная,
Откровенная, Отчаянная, Особенная, Огнеопасная.

Рубрики:  Для себя

Метки:  

Поиск сообщений в tumannay
Страницы: 154 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь