СЕМЬ ШАГОВ ПРОЩЕНИЯ

Как освободиться от обиды, гнева, злобы к человеку, сделавшему нам больно. КАК ИСКРЕННЕ ПРОСТИТЬ?

Забыть – не выход. Если нам причинили боль, бесполезно делать вид, что ничего не произошло.

Прощение требует времени. Слишком поспешное прощение иллюзорно и может обернуться против нас.

Это внутренняя работа. Она нелегка, но в конечном итоге освобождает нас и дает силы жить дальше.

Нередко мы прощаем другим их слова или поступки, но есть случаи, когда нам очень трудно (почти невозможно) простить того, кто задел нас до самых глубин нашего существа. Жестокие родители, напавший на нас человек или водитель, сбивший кого-то из наших близких, – нужно проделать большую внутреннюю работу, чтобы простить их. Это долгий и нелегкий путь. Для одних он – мужественный поступок, для других – признание собственной слабости, по-скольку они предпочли бы отомстить… В любом случае прощение по отношению к тем, кто принес страдание и горе, не бывает само собой разумеющимся…

Однако все, кто смог простить своих обидчиков, говорят о том, что этот шаг принес им освобождение, более того, он наполнил их жизнь новой энергией. Прощение действительно освобождает нас от страданий, боли, гнева, презрения, злобы. Независимо от того, просят ли у нас прощения или мы прощаем по собственной инициативе, это решение – всегда результат сложной внутренней работы над собой, причем исход этой работы никогда не известен заранее. Мы можем искренне желать простить другого, но не обязательно нам это удастся…

Этот процесс отчасти бессознательный, и его «успешность» зависит не от степени нанесенной обиды, а от силы наших переживаний. К примеру, у двух брошенных детей судьба будет разной. Возможно, один будет относиться к жизни как к борьбе, а другой станет воспринимать ее как заранее проигранное сражение. Зависит это и от того, сможет ли каждый из них простить своих родителей. Истории прощения уникальны, и их так же много, как и тех, кому причинили боль. Несмотря на это, мы постарались вместе с психоаналитиками Николь Фабр и Габриэль Рубен определить основные этапы, которые мы проходим на пути к прощению.

1. Решиться перестать страдать

Пока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощения. Но как положить этому конец? Первым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость. Иногда для этого приходится пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль. Ведь рядом с обидчиком (матерью, долгие годы игнорировавшей нас, начальником, нарушившим свое обещание...) мы чувствуем себя бессильными, страдание просто парализует нас. В особых случаях, когда в опасности наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти этот первый этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск. Прощение того, кто был жесток с нами, и обращение в суд, в милицию не противоречат друг другу. Ведь, как заметила французская писательница и философ Симона Вайль, «простить можно только то, за что можно наказать». Суд, совершенный именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Но простить его может только пострадавший и только если сам этого захочет.

2. Признать, что с нами поступили плохо

Прошлое не исчезает. Бесполезно пытаться забыть обиду. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой. Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло, это необходимо для того, чтобы жить дальше. Как объясняет Габриэль Рубен, это дает нам возможность «вернуть вину обидчику обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой». К тому же это позволит избежать развития психосоматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в работе и в отношениях.

3. Выразить свой гнев

Ощутите злость и даже ненависть по отношению к вашему «палачу» – иными словами, признайте и «выпустите наружу» свое страдание. Агрессивность поначалу даже полезна, она говорит о психическом здоровье, о том, что пострадавший не отрицает случившееся и не переносит на себя чужую вину. Как поясняет Габриэль Рубен, «ненависть – это очень мощное чувство, которое невозможно заставить исчезнуть. Если мы не направим ее на обидчика, то с неизбежностью обратим ее на самих себя, рискуя запустить процесс саморазрушения». Редко есть возможность напрямую выразить обидчику свой гнев, высказать упреки: он может не считать себя виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противостоять. Однако мы можем сами проделать эту работу: запишите все, что вы испытываете, расскажите о своих переживаниях человеку, которому доверяете, а если ситуация очень болезненная, посоветуйтесь со специалистом.                

«Ответ на этот вопрос может помочь избавиться от чувства вины, то есть осознать, что мы не несем ответственности за то, что с нами случилось», – уточняет психоаналитик Николь Фабр. Речь идет о том, чтобы отказаться от своего идеального «Я», от этого фантастического представления о себе, и расстаться с навязчивыми причитаниями «Мне нет прощения за то, что я не поступил иначе». В некоторых действительно драматичных ситуациях, таких, как изнасилование или инцест, простить себя необходимо, чтобы жить дальше.

5. Понять того, кто нас ранил

Ненависть и злоба помогают пережить агрессию, но если испытывать их долго, это ведет к саморазрушению. Чтобы этого избежать, полезно «влезть в шкуру» обидчика. Понять его мотивы не означает пытаться простить, наша задача – увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль, что (в некоторой мере) поможет принять его. Ведь человек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были.

6. Не спешить

Простить не значит забыть. Прощение, дарованное слишком быстро, никому не приносит облегчения. Не торопитесь, «дайте пройти времени, сохраняя при этом активное отношение к прощению», советует Николь Фабр. Прощение, полученное слишком быстро, может быть воспринято виноватым как отпущение грехов. Оно же станет ловушкой для пострадавшего, который по-прежнему чувствует горечь и озлобление (даже не осознавая этого), – ведь прошло слишком мало времени. Иллюзия прощения оборачивается против того, кто хочет простить.

7. Снова стать хозяином своей жизни

Как узнать, действительно ли мы простили? Если мы больше не испытываем ни гнева, ни злобы по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и «если ощущение своей вины в том, что произошло, исчезло», добавляет Габриэль Рубен, то мы можем считать, что простили. Другой несомненный признак того, что прощение состоялось, – это, по словам Николь Фабр, «переход к действиям, возвращение нашего активного отношения к жизни». Прощение – это часто акт освобождения, в котором растворяется боль и который помогает пережившему ее стать хозяином своей жизни, перестать терпеть и страдать или даже стать сильнее. По словам Николь Фабр, «простить – значит стать взрослее, уделить в своей жизни место другому человеку, принять его. Настоящий путь освобождения – сделать шаг, позволяющий простить и идти дальше».

 

Прощая, мы заботимся о своем здоровье

Прощение приносит облегчение нашей душе. Помимо этого, по мнению ученых, оно целительно и для нашего тела.

Прощая обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле – это подтверждает исследование профессора психологии колледжа Хоуп (США) Шарлотты ван Ойен Уитвлит. Более 70 мужчин и женщин последовательно «погружали» в четыре состояния – активное переживание обиды, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение – и измеряли при этом частоту пульса, кровяное давление, потоотделение и мышечный тонус. Психологи обнаружили устойчивые физиологические различия между состояниями непрощения и прощения.

При одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти изменения становились очень значительными, когда они думали о мести. «Если вы готовы приложить усилия, необходимые для того, чтобы простить, вы обязательно ощутите, какую пользу прощение принесет и вашему психическому состоянию, и вашему физическому здоровью», – уверена Шарлотта ван Ойен Уитвлит.

Стоит ли ждать, пока обидчик попросит у нас прощения?

Многие надеются, что человек, причинивший нам боль, осознает свою вину и придет к нам «с повинной». Но как быть, если он не собирается извиняться? «Невозможно простить, если нас не просят об этом, уверяет Габриэль Рубен. – Но движение палача навстречу жертве возможно, только если он признает свою вину. Иначе жертва продолжает жить дальше, но о прощении речь не идет».

По мнению других экспертов, все наоборот: дожидаясь просьбы о прощении, мы приковываем себя к обидчику, отдавая ему ключи от своей свободы. Так стоит ли ждать?

Когда у 39-летней Нади умерла бабушка, она ощутила острую потребность наладить отношения с отцом, пока тот жив: «Отец всю жизнь только ругал и упрекал меня. Но даже не встречаясь с ним, я чувствовала, что он – часть меня. Мне нужно было простить его, чтобы начать жить своей жизнью. Я не требовала любви, не просила объяснений и не собиралась судить его. Я просто хотела сказать, что он не был таким отцом, как я мечтала, но что я его прощаю. Это прощение меня исцелило, я почувствовала, как с меня упали цепи. Я простила его ради себя. Он не просил у меня прощения, но сказал «спасибо». Я поняла по его глазам, что сняла груз и с его души».

Автор: Ксения Киселева

 

Мы правильно живем в этом мире, если правильно любим его… Меня глубоко тронула эта истинная история, и до сих пор, подчас, перечитывая её, я ощущаю слезы на своих глазах. Я уверен, что среди нас имеется не так уж много "Уродливых". И все они несмотря ни на что жаждут любви и привязанности. Именно поиск любви и составляет главную тему истории, которую я хочу рассказать. Читайте же... Каждый обитатель квартиры, в которой жил и я, знал, насколько Уродливый был уродлив. Местный Кот. Уродливый любил три вещи в этом мире: борьба, поедание отбросов и, скажем так, любовь. Комбинация этих вещей плюс проживание без крыши оставила на теле Уродливого неизгладимые следы. Для начала, он имел только один глаз, а на месте другого зияло отверстие. С той же самой стороны отсутствовало и ухо, а левая нога была когда-то сломана и срослась под каким-то невероятным углом, благодаря чему создавалось впечатление, что кот все время собирается повернуть за угол. Его хвост давно отсутствовал. Остался только маленький огрызок, который постоянно дёргался.. Если бы не множество болячек и желтых струпьев, покрывающих голову и даже плечи Уродливого, его можно было бы назвать темно-серым полосатым котом. У любого, хоть раз посмотревшего на него, возникала одна и та же реакция: до чего же УРОДЛИВЫЙ кот. Всем детям было категорически запрещено касаться его. Взрослые бросали в него камни. Поливали из шланга, когда он пытался войти в дом, или защемляли его лапу дверью, чтобы он не мог выйти. Уродливый всегда проявлял одну и ту же реакцию. Если его поливали из шланга - он покорно мок, пока мучителям не надоедала эта забава. Если в него бросали вещи - он терся о ноги, как бы прося прощения. Если он видел детей, он бежал к ним и терся головой о руки и громко мяукал, выпрашивая ласку. Если кто-нибудь всё-таки брал его на руки, он тут же начинал сосать уголок рубашки или что-нибудь другое, до чего мог дотянуться. Однажды Уродливый попытался подружиться с соседскими собаками. В ответ на это он был ужасно искусан. Из своего окна я услышал его крики и тут же бросился на помощь. Когда я добежал до него, Уродливый был почти что мёртв. Он лежал, свернувшись в клубок. Его спина, ноги, задняя часть тела совершенно потеряли свою первоначальную форму. Грустная жизнь подходила к концу. След от слезы пересекал его лоб. Пока я нёс его домой, он хрипел и задыхался. Я нёс его домой и больше всего боялся повредить ему ещё больше. А он тем временем пытался сосать мое ухо. Я прижал его к себе. Он коснулся головой ладони моей руки, его золотой глаз повернулся в мою сторону, и я услышал мурлыкание. Даже испытывая такую страшную боль, кот просил об одном - о капельке привязанности! Возможно, о капельке сострадания. И в тот момент я думал, что имею дело с самым любящим существом из всех, кого я встречал в жизни. Самым любящим и самым красивым. Никогда он даже не попробует укусить или оцарапать меня, или просто покинуть. Он только смотрел на меня, уверенный, что я сумею смягчить его боль. Уродливый умер на моих руках прежде, чем я успел добраться до дома, и я долго сидел, держа его на коленях. Впоследствии я много размышлял о том, как один несчастный калека смог изменить мои представления о том, что такое истинная чистота духа, верная и беспредельная любовь. Так оно и было на самом деле. Уродливый сообщил мне о сострадании больше, чем тысяча книг, лекций или разговоров. И я всегда буду ему благодарен. У него было искалечено тело, а у меня была травмирована душа. Настало и для меня время учиться любить верно и глубоко. Отдавать ближнему своему всё без остатка. Большинство хочет быть богаче, успешнее, быть любимыми и красивыми. А я буду всегда стремиться к одному - быть Уродливым...

Из книги "Ключи"  (Джун Хант)

ПРОЩЕНИЕ

Мы можем годами носить в себе обиду, не умея, или не имея сил простить обидчика. Кто больше страдает при этом: тот человек, который обидел нас, или мы сами? Что если он уже давно осознал свою вину и раскаялся в содеянном, а мы никак не можем забыть это и простить? Иисус Христос учит нас молиться так: "Отче наш... прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим..." (Матфея 6:9-12). Вот что писали об этом Отцы Ранней Церкви: "Не питай вражды ни к какому человеку, иначе молитва твоя будет неприятна Богу" (Григорий Богослов); "Не будь злопамятен, если не хочешь обидеть себя самого", "Не прощая другому, ты не столько его огорчаешь, сколько себя обижаешь" (Иоанн Златоуст). Научиться прощать даже самые сильные обиды поможет вам этот раздел "Ключей"

Определения

Когда мы читаем Библию, очень важно правильно понимать то, что в ней написано. Для этого необходимо знать точное значение слов: древнееврейских (если мы читаем книги Ветхого Завета) и древнегреческих (если мы читаем Новый Завет). В данном случае нас интересуют значения древнегреческих слов, связанных с понятием "прощение".

А. Значение слова "простить"

Греческое слово "афиэми", часто переводимое на русский язык глаголом "прощать", означает - высылать, отсылать, посылать.

• Наказание за содеянное в прошлом "выслано", "убрано", "снято" с обидчика, нарушителя, преступника; к нему была проявлена милость.

• Человеку даровано освобождение от уплаты за свой долг.

Б. Что такое прощение?

Прощение - это волевое действие, направленное на то, чтобы:

• ИЗВИНИТЬ обидчика, освободить его от наказания за правонарушение (действие, причинившее вред, направленное против потер певшей стороны).

• ДАРОВАТЬ освобождение от уплаты долга, возмещения убытков.

• СДЕЛАТЬ ВЫБОР в пользу освобождения себя от горьких уз непрощения:

- ярости, бешенства, неистовства;

- обиды;

- желания отплатить, нанести ответный удар;

- отвержения, непринятия обидчика;

- мести.

"Снисходя друг ко другу и прощая взаимно, если кто на кого имеет жалобу: как Христос простил вас, так и вы"

(Колоссянам 3:13) (Прочитайте также стихи 8-12)

Общие признаки непрощения

 

НЕПРОЩАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК:	У НЕГО:
Одинок	трудности с общением
Склонен к легализму	критический дух
Раздражителен	гнев в душе
Кипит от негодования, ярости	вид самоправедного человека
Защищает себя	нет близких отношений с другими людьми
Полон страха	боязнь пойти на риск
Безрадостен	негативное отношение к жизни
Духовно сух	"заблокирована" молитвенная жизнь

Часто непрощение бывает замаскированным, человек использует пассивный способ наказания другого, чтобы не оказаться открытым для ответных действий с его стороны, для его мести и издевательств. Когда такое происходит, мы сталкиваемся с:

• Упрямством

• Нежеланием простить

• Сознательным промедлением и проволочками

• Преднамеренной неэффективностью

• Преднамеренной забывчивостью

Главная причина непрощения

Неправильное убеждение:

Вполне естественно - обижаться на причиненную боль и несправедливость, которые подрывают мое чувство значимости и безопасности. Мои обидчики должны заплатить за свои действия, направленные против меня.

Правильное убеждение:

Так как Бог полностью простил меня, я могу прощать других, полагаясь на то, что Христос живет во мне. Бог говорит в Своем Слове, что я должна позволить Ему действовать через меня. (На основе Послания к Ефесянам - (4:32)

Причина непрощения - гордость, которая приводит человека к тому, что он ставит себя в положение судьи, более строгого, чем Бог. Господь говорит:

"Я, Я Сам изглаживаю преступления твои ради Себя Самого, и грехов твоих не помяну" (Исайя. 43:25).

Правильное понимание своего положения во Христе приводит человека к смирению, его сердце обретает способность прощать других. Такое отношение к ближним основано на том, что каждый из нас сам нуждается в Божьем прощении. Господь говорит в Нагорной проповеди:

"Ибо, если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших" (Матфея 6:14-15).

Пути к решению проблемы

А. Ключевой стих Библии для запоминания

"Снисходя друг ко другу и прощая взаимно, если кто на кого имеет жалобу: как Христос простил вас, так и вы". (Колоссянам. 3:13)

Б. Ключевой текст из Библии для чтения и повторения

Бытие 50:15-21 В. Знайте, что прощение - это процесс

• Прощение того, кто причинил вам боль, нанес обиду не обязательно происходит сразу, в один момент. Порой прошлые обиды вновь всплывают в памяти. В таком случае вы опять должны сделать выбор в пользу прощения.

• Когда сердцу нанесена рана, причинена боль; когда доверие попрано, - необходима помощь Бога, Его исцеляющая рука.

Г. Знайте, что в процессе прощения есть четыре стадии

1. ПРИЗНАЙТЕ СВОЮ БОЛЬ...

Прочувствуйте обиду (1 Петра 4:12)

Не закрывайте для себя возможность исцеления своей боли, раны от причиненного вам вреда; не пытайтесь избавиться от боли:

* Приуменьшая свою боль

Неправильное убеждение:

Мой муж не наносит мне эти удары слишком часто.

Правильное убеждение:

Это никогда не может служить извинением совершенного против вас насилия. Избиение жены - преступление против закона, как человеческого, так и Божьего. И это причиняет боль. (Римлянам. 13:1-2; 1 Петра 2:13)

* "Понимая" поведение обидчика

Неправильное убеждение:

Я не буду расстраиваться из-за поведения моего брата. Это было лишь проявлением сексуального любопытства с его стороны.

Правильное убеждение:

Мы должны назвать грех - "ГРЕХОМ". Неважно, сколько лет было вам и вашему обидчику, когда это произошло. Это причинило вам боль, нанесло вред вашей личности! Это - грех перед Богом!

"Потому что все согрешили и лишены, славы. Божьей" (Римлянам 3:23).

* Отрицая боль

Неправильное убеждение:

Я не могу винить своего отца. Он просто старался показать мне, как сильно любит меня, и зашел слишком далеко. Кроме того, если мама узнает об этом, - это убьет ее.

Правильное убеждение:

Боль - естественная часть жизни и всех живущих в падшем греховном мире и с падшими, греховными людьми. Конечно, она приносит страдания.

"Возлюбленные! Огненного искушения, для испытания вам посылаемого, не чуждайтесь, как приключения для вас странного" (в английском переводе - "не удивляйтесь болезненным испытаниям, от которых вы страдаете...") (1 Петра 4:12) (Прочитайте также: Псалмы 42:11; 43:1-3)

Прощая слишком быстро

Неправильное убеждение:

КОГДА ЭТО случилось со мной, меня изнасиловали, я знала, что должна простить, в конце концов, я - христианка.

Правильное убеждение:

Прежде чем полное прощение становится возможным, должно прийти полное признание зла и несправедливости того, что сделал против вас обидчик. Необходимо осознание, что это причиняет боль, от которой вы сильно страдаете. Многие христиане испытывают чувство вины, если они не в состоянии сразу простить обидчика. Они торопятся простить, закрывая глаза на серьезность случившегося. Такое прощение не бывает глубоким и полным. (Екклесиаста 3:4)

2. ПРИЗНАЙТЕ СВОЮ НЕНАВИСТЬ...

Посмотрите обиде в глаза (Екклесиаст 3:1,8)

Неправильное убеждение:

Как христианка, я чувствую себя виноватой, когда испытываю ненависть.

Правильное убеждение:

Бог ненавидит грех. Вы также имеете право ненавидеть грех. Но! Вы должны ненавидеть грех, а не грешника. (Екклесиаста 3:1,8; Притчи 8:13)

3. ВЫБЕРИТЕ ИСЦЕЛЕНИЕ...

Простите обидчика (Филиппийцам 4:13)

Неправильное убеждение:

Как быть, если я не чувствую ничего похожего на прощение?

Правильное убеждение:

Прощение - это не чувство. Это волевое действие, это выбор, который вам надлежит сделать.

"Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете" (Луки. 6:37).

Неправильное убеждение:

Я могу простить кого угодно, но видит Бог, - я не могу простить этого человека.

Правильное убеждение:

Вопрос не в том, насколько сильно обидели вас, насколько велика ванта обида, но в том, насколько велика сила Божья, которая в вас. Достаточна ли она для того, чтобы вы могли простить любой грех, совершенный против вас? (Филиппинцам 4:13; Римлянам 8:37)

Неправильное убеждение:

Прощение не кажется мне справедливым. Этот человек должен заплатить за то, что сделал.

Правильное убеждение:

Бог знает как справедливо поступить с каждым человеком, - и Он, раньше или позже, сделает это (Римлянам 12:17-19; Второзаконие 32:4).

Неправильное убеждение:

Я простила, но это не привело ни к чему хорошему. Он продолжает делать то же самое, снова и снова поступая таким же образом.

Правильное убеждение:

Вы ответственны перед Богом за свои поступки, за то, чтобы поступать так, как велит Господь, как бы при этом ни поступали другие люди. (Матфея 18:21-22)

Неправильное убеждение:

Я не могу простить и забыть. Я все время думаю о том, какую боль мне причинили.

Правильное убеждение:

Вы не можете войти в состояние "полной амнезии". Но, в любом случае, вы можете "выключить" свою голову и не вспоминать, не "прокручивать" в ней вновь и вновь прошлые обиды. (Исайя 43:18-19; Притчи 17:9; 1 Коринфянам 13:5)

4. ПРИДИТЕ К СОСТОЯНИЮ ГАРМОНИИ...

Освободите и обидчика, и себя (Колоссянам 3:13)

Придите к состоянию гармонии с Богом

Неправильное убеждение:

Я не могу, не способна простить Бога за то, что Он позволил этому случиться.

Правильное убеждение:

Бог наделил все человеческие существа свободной волей. Он не сотворил нас куклами. Мы выбираем - что делать, как реагировать, куда идти. Помните, мы все в руках Божьих, где нет места для напрасных трагедий. Все, что Бог допускает в нашей жизни, полезно для нас, если мы делаем правильные выводы из происходящего. (Матфея 5:45-47)

Неправильное убеждение:

Я чувствую, что Бог далеко от меня. К чему мне все эти разговоры, зачем мне заставлять себя прощать человека, причинившего мне зло?

Правильное убеждение:

Непрощение, или недостаточное прощение может мешать вашему общению с Богом, поэтому вы и чувствуете, что Он далеко от вас. Но, если вы - истинное дитя Небесного Отца, вы не можете лишиться спасения, потерять Отца. Он всегда с вами и дает вам силы для того, чтобы преодолеть любые трудности и простить даже самое страшное зло.

Неправильное убеждение:

Бог никогда не сможет простить меня за все, что я сделала.

Правильное убеждение:

Господь не только прощает, но и забывает. (Исайя 43:25)

Придите к состоянию гармонии с другими людьми

Для этого вы должны:

- иметь сердце, жаждущее примирения;

- молиться за своих врагов.

Неправильное убеждение:

Мы никогда не сможем примириться.

Правильное убеждение:

Так как Бог простил меня, я также должна прощать других, всем сердцем стремиться к примирению. (Колоссянам 3:13; Матфея 19:26)

Неправильное убеждение:

Я не чувствую в себе сил молиться за своего обидчика.

Правильное убеждение:

Молитва - не дело нашего выбора; это требование Бога. (Матфея 5:44)

- Молитва смещает фокус вашего внимания с недостатков и вины человека на то, в чем нуждается он, и в чем нуждаетесь вы. (1 Царств 12:19-24)

- В большей степени концентрируйте свое внимание на том, что вы можете дать, чем на том, что вы можете получить. (Деяния 20:35)

"Тот, кто не умеет прощать других, сжигает мосты, по которым ходит сам, так как нет человека, который не нуждался бы в прощении".

Джордж Герберт

Источник: Большая христианская библиотека