Цигун. Упражнения для глаз. ВИДЕО

В Китае, где письменность представлена многочисленными иероглифами, чтение которых негативно влияет на зрение, на протяжении сотен лет разрабатывались упражнения, способные не только предотвращать ухудшение зрения, но и лечить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм, глаукома и так далее.

Представленные в этом уроке упражнения называют не иначе как «Чудесные упражнения для глаз». Их знает каждый школьник в Китае. Описание упражнений можно увидеть на многочисленных плакатах, листовках, в брошюрах, книгах - и не только.
Выполнение упражнений поможет Вам улучшить функцию глаз, наладить работу черепного нерва, исправить и улучшить зрение. Упражнения можно использовать в качестве превентивного и лечебного средства от ухудшения зрения, слабости зрения, близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Смотреть видео с упражнениями >>>

Схема "Маки"

Документы на земельный участок и садовый дом

Читайте также: Межевание земельного участка. Кадастровый паспорт.

Документы на ваш земельный участок.

Документы на землю бывают правоустанавливающие и правоудостоверяющие (правоподтверждающие). Правоустанавливающими являются "документы-первоисточники", на основании которых выдается правоудостоверяющий документ (свидетельство о государственной регистрации права).

Как подтвердить ваше владение участком и домом? Важно! >>>

Народный рецепт печёночного торта

Продолжение цикла "Народный рецепт", если есть свои какие то дополнения у Вас, дополняйте пожалуйста в коментариях, я внесу в рецепт и Ваши дополнения! Всем спасибо!

Ингредиенты:
Печень - 800 гр
Мука - 200 гр
Молоко - 250 мл
Майонез - 300 гр
Масло растительное – 150 мл
Лук - 2 шт
Яйцо - 3 шт
Морковь - 200 гр
Соль, перец - по вкусу
Петрушка - по вкусу

Приготовление:
1 Для такого тортика лучше подходит куриная печёнка. Промыть, отделить от плёнок, измельчить в блендере, добавить масло растительное, соль, перец душистый ( на любителя), муку, яйца, молоко, всё тщательно перемешать до однородного состояния.
2 Натереть морковь на крупной тёрке, лук мелко порезать, налить масло на сковороду 30 мл, всё отжарить до золотистого цвета.
3 На сковороде выпекать блины из печёночного теста. Поджаренные печёночные лепёшки смазывать майонезом и присыпать тонким слоем обжаренной морковью с луком, в такой последовательности выкладывать все лепёшки. Последний слой смазать майонезом, сверху присыпать рубленной петрушкой, можно натёртым на крупной тёрке сыром присыпать тортик, на любителя. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Свиные рёбрышки в остром соусе

На этой неделе в Польше и на Украине стартует Чемпионат Европы по футболу. Большой его поклонник Серж сегодня готовится к этому празднику спорта и учит нас запекать свиные рёбрышки в остром соусе - одну из лучших пивных закусок.

Как создавать рубрики и подрубрики в дневнике?

Продолжаем обучение для новичков на Лиру. Сегодня я Olia2010 расскажу вам как навести порядок в дневнике, а именно создавать рубрики. И так начнем. 

1.Первое, что нам необходимо сделать, это проверить общие настройки в дневнике.

 

Читать далее

Если вы считаете, что эта информация вам пригодится, нажмите пожалуйста кнопочку "Понравилось".

Заранее спасибо! Комментарии так же приветствуются! Прочитаю все, на содержательные или с вопросами отвечу! 

Всегда ваша Olia2010

Серия сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 24 - Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?
Часть 25 - Как вставить видео в свой дневник. (версия сегодняшнего дня 15 марта 2012г)
Часть 26 - Как создавать рубрики и подрубрики в дневнике?
Часть 27 - Как открыть 2 окна на рабочем столе? Для того чтобы легко было учиться...
Часть 28 - ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛИСЬ НАСТРОЙКИ ДНЕВНИКА? урок от rimirk
...
Часть 45 - Оформление постов. Теги. Ответы на вопросы
Часть 46 - Какие смайлики надо использовать осторожно_история с Лиру от Lo_spero
Часть 47 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.

СольноТанцевальное..

Garreta Raimundo de Madrazo
все его мамзели здесь
The Beau at the Soirée

*кликабельно

САЛАТ "МУЖСКИЕ СЛЕЗЫ" - необычно вкусно при обычных компoнентах

Не знаю, кто дал такое странное название, но можно предположить, что салат "Мужские слёзы" получил своё название из-за того, что в его состав входят традиционные для холостяцкого завтрака блюда - омлет и копчёная колбаса. Но они, оказывается, в составе простого салата ещё вкуснее. А возможно, вам удастся удивить этим блюдом своего возлюбленного, и он поразится вашей фантазии и немного пожалеет, что не он первый до такого додумался.

ВИКТОР ГАБРИЕЛЬ ЖИЛЬБЕРТ (Victor Gabriel Gilbert)

Виктор Г. Жильберт родился в Париже 13 февраля 1847 году.

Родители его были бедны и не смогли дать талантливому юноше образования, необходимого художнику. Для обучения профессии ему пришлось наняться учеником-подмастерьем к художнику декоратору. Париж был бездонным источником вдохновения молодого художника. Les Halles--район Парижа, в то время был центром уличной торговли, к котором бурлила занятная и шумная жизнь.
Многие сценки были перенесены им на полотно, часть из которых были выставлены им в Салоне, в 1880 г. и принесли ему первый успех и первую Золотую медаль.
В его живописи виден последовательный переход от реализма к импрессионизму.
Умер художник - 21 июля 1935 г. и захоронен на кладбище Монмартра в Париже.
Часть работ художника, пасвященная цветочным базарам и цветочницам - постоянным обитательницам улиц Парижа.


Читать далее...

Красота природы Канады


Фотограф из Канады Кевин Макнил любит прогулки на свежем воздухе, во время которых делает отличные снимки природы этой страны. На своих фотографиях он запечатляет зачастую рассветы, закаты, яркие краски и бесподобную природу. Совсем недавно он закончил поездку по национальным паркам Канады и Аляски сделав там серию потрясающих фотографий.
Читать далее...

Супер маска от выпадения и для роста волос

Восстанавливаем свои волосы. Предлагаю Вам отличную маску против выпадения волос. 

— 2 столовые ложки сухой горчицы
— 1 желток
— 2 столовые ложки любого масла (репейное, миндальное, оливковое, кокосовое, льняное, даже подсолнечное сыродавленое)
— 2 столовые ложки воды./ можно коньяк/

И как обычно минут на  20 - 30 нанести.

находки от Шрека Лесного

Бомбочка для ванны.

Ну что, давно не делали бомбочек для ванной? Тогда делаем - самую простую

Бисквит без духовки

---

Он воздушный, он нежный, он такой вкусный!

---

http://www.povarenok.ru/recipes/show/65697/

Вот это я понимаю Дом на Колесах

Компания «Anderson Mobile Estates» делает невероятные трейлеры для таких звезд, как Уилл Смит и Вин Дизель. В них есть 65-дюймовые телевизоры, ванны из гранита и суперсовременные системы безопасности. Если у вас завалялось лишние 2-5 миллионов долларов, эта компания с удовольствием соберет парочку таких фургончиков для вас.

1. Мобильный дом от американской компании, работающей с кинозвездами и другими известными людьми. (Courtesy Anderson Mobile Estates)

 

СМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТОГРАФИИ ОГРОМНОГО ДОМА НА КОЛЕСАХ

Эффективные диеты медиков

Нашла очень интересные диеты. Говорят очень эффективные. Может кому то и пригодится , кроме меня. Вот что о них пишут:

Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.

Читать далее...

Система Луиджи Граттона

 

Луиджи Граттон - специалист по семейной медицине, известный американский диетолог, практикующий врач, консультант по питанию футбольной команды LA Galaxy, вице-президент компании Гербалайф по вопросам медицины и образования. Главный принцип его системы - сокращаем количество калорий, а не еды. 
                                                         

Читать далее...

Быстрый торт с вишней

more

Колбаса домашняя (приготовленная двумя способами) и крупеник

Колбаса домашняя (приготовленная двумя способами) и крупеник

Читать далее...

Как определить свой размер одежды и обуви. Таблица размеров.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Немецкие размеры женской одежды 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 Немецкие размеры мужской одежды 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 Американские размеры XS S M L XL XXL Размеры спортивной одежды - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 - Расшифровка обозначений американских размеров: "XS" (eXtra small - очень маленький), "S" (small - маленький), "M" (medium - средний), "L" (large - большой размер), "XL" (eXtra Large - очень большой), "XXL" (eXtra eXtra Large - супер-большой), "XXXL" и так далее. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР Для этого нужно вооружиться сантиметровой измерительной лентой и снять следующие мерки:   1. Обхват груди. Измеряется горизонтально вокруг тела и по выступающим точкам груди. 2. Обхват под грудью. Измеряется горизонтально вокруг тела под грудью. 3. Обхват талии (обхват пояса). Измеряется без затягивания по талии. 4. Обхват бедер. Измерительная лента проходит, по самым выступающим точкам ягодиц. После этого вы легко можете определить свой размер по таблице: СТАНДАРТНЫЕ РОССИЙСКИЕ И МЕЖДУНАРОДНЫЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ Обхват груди, см Обхват талии см Обхват бедер см Российский размер Европейский размер Американский размер 74-77 60-62 84-97 40 32 XS 78-81 63-65 88-91 42 34 82-25 66-69 92-95 44 36 S 86-89 70-73 96-98 46 38 90-93 74-77 99-102 48 40 M 94-97 78-81 103-106 50 42 98-102 82-86 107-110 52 44 L 103-107 87-91 111-115 54 46 108-113 92-96 116-120 56 48 XL 114-119 97-102 121-125 58/60 50 120-125 103-108 126-130 62 52 XXL 126-131 109-114 131-135 64 54 132-137 115-120 136-141 66/68 56 XXXL 138-143 121-126 142-147 70 58 144-149     72/74 60   150-155     76 62

                                 ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ МУЖСКОЙ ОБУВИ

Длина пятки, см	25	25.5	26	26.5	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	31	32	33	34
Россия	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42	42.5	43	43.5	44	45	46	47	48
Европа	40	40.5	41	41.5	42	42.5	43	43.5	44	44.5	45	46	47	48	49
США	7	7.5	8	8.5	9	9.5	10	10.5	11	11.5	12	13	14	15	16

                                 ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

Длина пятки, см	21.5	22	22.5	23	23.5	24	24.5	25	25.5	26	26.5
Россия	35	35.5	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40
Европа	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5	41
США	5	5.5	6	6.5	7	7.5	8	8.5	9	9.5	10

                                 

                                  ТАБЛИЦА  РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОБУВИ

 

Длина пятки, см	20	20.5	21.5	22	23	24	25
Россия	31	32	33	34	36	37	38
Европа	32	33	34	35	37	38	39
США	1	2	3	4	5	6	7

ПОЛНОТА ОБУВИ

Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части, как показано на рисунке, с помощью линейки. Французская 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Английская A B C D E F G H J K Американская AAAA AAA AA A B C D E EE

 

          Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера

Размер	Полнота (подъем) в см
	2	3	4	5	6	7	8	9	10
35	19,7	20,2	20,7	21,2	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7
36	20,1	20,6	21,1	21,6	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1
37	20,5	21,0	21,5	22,0	22,5	23.0	23,5	24,0	24,5
38	20,9	21,4	21,9	22,4	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9
39	21,3	21,8	22,3	22,8	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3
40	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7
41	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1
42	22,5	23,0	23,5	24,0	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5
43	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9
44	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3	25,8	26,3	26,8	27,3
45	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7	26,2	26,7	27,2	27,7
46	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1	26,6	27,1	27,6	28,1
47	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5	27,0	27,5	28,0	28,5
48	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9	27,4	27,9	28,4	28,9

 

Уроки консервирования (6 рецептов)

Рецепты