1.За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды
2.Замените чёрный чай на зелёный
3.Занимайтесь фитнесом 2 раза в неделю по 1 часу.

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм
Часть 2 - Финская диета для похудения
...
Часть 4 - Не надо сидеть на диетах!!!
Часть 5 - Бананово-молочная диета
Часть 6 - 10 правил, при выполнение которых вам удастся сбросить от 3кг за месяц
Часть 7 - СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА

Серия сообщений "Интересно":
Часть 1 - 12 ЛУЧШИХ ЦИТАТ, МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ!
Часть 2 - ты живёшь в Питере, если…
...
Часть 13 - Шведский тюнер собрал хот-род из деталей со свалки
Часть 14 - Шикарный пруд у Вас во дворе
Часть 15 - Сказочная фотосессия для детей
Часть 16 - Арка из цветов
Часть 17 - Риддик
...
Часть 26 - Женское счастье, какое оно?
Часть 27 - ЗОЛОТОЙ МОТОЦИКЛ
Часть 28 - Ёлка Автолюбителя.

Ингредиенты:
- 3 пачки клубничного или вишневого желе
- 2 пачки желе из киви или лимона ( зеленого)
- 2 баночки сгущеного молока
- 90 гр обычного желатина

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Шоколадные трюфели по-домашнему
Часть 2 - Чайные розы
...
Часть 24 - Яблочный пирог с розочками. Кулинарная идея!
Часть 25 - Фруктовый лёд
Часть 26 - Желейные пирожные
Часть 27 - Неординарный шоколадный торт
Часть 28 - Брауни с грецкими орехами
...
Часть 32 - Ягодный чизкейк без выпечки
Часть 33 - ТОРТ "РИВЬЕРА"
Часть 34 - Ягодный чизкейк без выпечки

Серия сообщений "Вдохновение":
Часть 1 - Доброе утро!
Часть 2 - Доброго утра и солнечного дня!
Часть 3 - Сегодня я отмечаю День свадьбы
Часть 4 - Доброе утро)
Часть 5 - Отличного заряда на весь день!
Часть 6 - Мыслите позитивно!)
Часть 7 - Хозяюшка online

Ингредиенты:
- 4 филе рыбы белых сортов
- 1 банка томатов в собственном соку
- 1 морковь
- 1 луковица
- зелень
- чеснок
- масло для обжарки

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом
Часть 2 - Мясные клубочки в слоеном тесте
...
Часть 23 - Овощная пицца на гриле
Часть 24 - Лосось, запеченный в фольге
Часть 25 - Рыба с помидорами
Часть 26 - Овощное рагу с грибами
Часть 27 - Японские пельмени «Гёдзе»
Часть 28 - Курица с абрикосами
Часть 29 - Свиные ребра в вишневом соусе

Ингредиенты: 
- 1 стакан воды 
- 1 стакан свежих листьев мяты 
- 1/3 стакана сахара 
- 1/3 стакана рома (опционально) 
- 1 стакан свежевыжатого сока лайма 
- 5-6 очищенных киви 

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Шоколадные трюфели по-домашнему
Часть 2 - Чайные розы
...
Часть 23 - Оригинальный торт "Наполеон" (за пол часа)
Часть 24 - Яблочный пирог с розочками. Кулинарная идея!
Часть 25 - Фруктовый лёд
Часть 26 - Желейные пирожные
Часть 27 - Неординарный шоколадный торт
...
Часть 32 - Ягодный чизкейк без выпечки
Часть 33 - ТОРТ "РИВЬЕРА"
Часть 34 - Ягодный чизкейк без выпечки

Не так давно популярностью пользовались освежители воздуха. Ведь они очень удобны и за короткое время распространяют аромат по всей комнате. Однако, со временем во всем мире от этих баллончиков стали отказываться в пользу более натуральных средств. Люди обратились к ароматерапии. Сейчас сложно найти дом, где бы ни использовали ароматические лампы или палочки для окуривания помещения. Постепенно в дома вернулось и такое изобретение, как ароматическое саше. Эти душистые мешочки не просто украшают дом, они ещё и насыщают воздух приятным ароматом, создают уютную атмосферу и благотворно влияют на здоровье человека.

Аромат, которым вас встречает дом

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 18 хитростей для хранения продуктов
Часть 2 - Какие ароматы улучшат ваш сон?
...
Часть 18 - ИМБИРЬ В КУЛИНАРИИ
Часть 19 - 12 способов использование чеснока.
Часть 20 - Ароматические саше. Как изготовить, рецепты ароматических саше
Часть 21 - СЕГОДНЯ ВЫХОДНОЙ И ВСЕ НАВЕРНЯКА ОТПРАВЯТСЯ ЗА ГОРОД.
Часть 22 - Как избавиться от пятен на ковре?
...
Часть 27 - Ренди Гейдж «Что нужно для успеха»
Часть 28 - Какими бывают семейные традиции?
Часть 29 - ДОВЕРИЕ В БИЗНЕСЕ

А потом думаешь как здесь еще что-то поменять. Чтобы было совсем креативно.

Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Идея для кухни площадью всего 6 кв.м.
Часть 2 - Как обустроить лоджию
...
Часть 4 - Кухня в английском стиле
Часть 5 - Керамическая плитка «Кензо» в интерьере
Часть 6 - Услуги молодых дизайнеров. БЕСПЛАТНО!
Часть 7 - Мебель для ванной комнаты
Часть 8 - НЕ ремонт А мечта
Часть 9 - Какие комнатные растения идеально подходят для ванной комнаты?

Живые, дерзкие, сочные тона коллекции керамической плитки Кензо от Нефрит-Керамики порадуют глаз самых придирчивых потребителей.

Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Идея для кухни площадью всего 6 кв.м.
Часть 2 - Как обустроить лоджию
Часть 3 - Организованное хранение вещей
Часть 4 - Кухня в английском стиле
Часть 5 - Керамическая плитка «Кензо» в интерьере
Часть 6 - Услуги молодых дизайнеров. БЕСПЛАТНО!
Часть 7 - Мебель для ванной комнаты
Часть 8 - НЕ ремонт А мечта
Часть 9 - Какие комнатные растения идеально подходят для ванной комнаты?

Вы видели такое как из простой бутылки получается очень нужная вещь.

Серия сообщений "Декор":
Часть 1 - Красиво подать салфетки к праздничному столу
Часть 2 - Кармашки для столовых приборов своими руками
...
Часть 5 - Светильник
Часть 6 - Панно
Часть 7 - Горшки для цветов в виде вазы