— 63 ккал

На 4 порции понадобится:

1. Картофель — 760г;
2. Шампиньоны — 300г;
3. Сушенный укроп;
4. Соль;

Серия сообщений "Низкокалорийные блюда":
Часть 1 - Грибной суп с шампиньонами
Часть 2 - Курица с картофелем в рукаве для запекания
Часть 3 - Салат "Меркурий"
Часть 4 - Картофель с шампиньонами в пароварке
Часть 5 - Розочки из рыбы
Часть 6 - Свиные ребра в вишневом соусе

на 100 г 111.75 ккал Б/Ж/У 10.93/4.32/7.78

Ингредиенты:
чернослив 10-15 штук,
курица вареная 300-400 гр.,
вареные яйца 2 шт
200-300 гр. шампиньонов,

Серия сообщений "Низкокалорийные блюда":
Часть 1 - Грибной суп с шампиньонами
Часть 2 - Курица с картофелем в рукаве для запекания
Часть 3 - Салат "Меркурий"
Часть 4 - Картофель с шампиньонами в пароварке
Часть 5 - Розочки из рыбы
Часть 6 - Свиные ребра в вишневом соусе

— 102 ккал

Для приготовления понадобится:

1. Куриные бедра — 6шт;
2. Картошка — 1кг (7-8шт);
3. Помидор — 1шт;
4. Лук репчатый — 1шт;
5. Лимон — половина;

Серия сообщений "Низкокалорийные блюда":
Часть 1 - Грибной суп с шампиньонами
Часть 2 - Курица с картофелем в рукаве для запекания
Часть 3 - Салат "Меркурий"
Часть 4 - Картофель с шампиньонами в пароварке
Часть 5 - Розочки из рыбы
Часть 6 - Свиные ребра в вишневом соусе

на 100 г 84.03 ккал Б/Ж/У 2.71/4.55/8.91 

Ингредиенты:

Шампиньоны (у меня были замороженные) — 200-300 гр.
Картофель — 2-3 шт. (средние).
Морковь — 1 шт.

Серия сообщений "Низкокалорийные блюда":
Часть 1 - Грибной суп с шампиньонами
Часть 2 - Курица с картофелем в рукаве для запекания
Часть 3 - Салат "Меркурий"
Часть 4 - Картофель с шампиньонами в пароварке
Часть 5 - Розочки из рыбы
Часть 6 - Свиные ребра в вишневом соусе

Болгарский суп Таратор.

Таратор - холодный суп, очень популярен в Болгарии и Македонии. Делается из кислого молока или кефира, свежих огурцов, чеснока и большого количества зелени. 

Огурец 2 штуки, кефир 400 мл, соль, перец по вкусу, укроп пучок, чеснок 2 зубчика, орехи грецкие 5-6 штук, вода 100 мл, петрушка для украшения.

* Огурцы моем и натираем на терке. 

Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Королевский суп
Часть 2 - Суп овощной
Часть 3 - Витаминный, освежающий летний супчик
Часть 4 - Гаспачо белый, для жаркого лета
Часть 5 - Холодный суп из дыни

Ингредиенты:
для бисквитного коржа:
-3 яйца
-50г сахара
-1 упаковка ванильного сахара
-1 ч.л. лимонного сока
-75г муки

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Шоколадные трюфели по-домашнему
Часть 2 - Чайные розы
...
Часть 27 - Неординарный шоколадный торт
Часть 28 - Брауни с грецкими орехами
Часть 29 - Торт "Оранжевое настроение"
Часть 30 - Армянский пирог к чаю c мускатным орехом
Часть 31 - Клубничный пирог
Часть 32 - Ягодный чизкейк без выпечки
Часть 33 - ТОРТ "РИВЬЕРА"
Часть 34 - Ягодный чизкейк без выпечки

Ингредиенты:
-горький шоколад (59-70% какао) — 170 г + 30 г
-сливочное масло — 170 г
-сахар — 250-300 г
-яйца — 3 шт
-мука — 125 г

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Шоколадные трюфели по-домашнему
Часть 2 - Чайные розы
...
Часть 26 - Желейные пирожные
Часть 27 - Неординарный шоколадный торт
Часть 28 - Брауни с грецкими орехами
Часть 29 - Торт "Оранжевое настроение"
Часть 30 - Армянский пирог к чаю c мускатным орехом
...
Часть 32 - Ягодный чизкейк без выпечки
Часть 33 - ТОРТ "РИВЬЕРА"
Часть 34 - Ягодный чизкейк без выпечки

Невероятно вкусный, с удивительной структурой и оригинальным способом приготовления

Ингредиенты:

Для торта:
3 яйца
200 г муки
1 ч ложка разрыхлителя
1 апельсин(у меня было 2 маленьких)
50 г шоколада (горького)
50 г какао

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Шоколадные трюфели по-домашнему
Часть 2 - Чайные розы
...
Часть 25 - Фруктовый лёд
Часть 26 - Желейные пирожные
Часть 27 - Неординарный шоколадный торт
Часть 28 - Брауни с грецкими орехами
Часть 29 - Торт "Оранжевое настроение"
...
Часть 32 - Ягодный чизкейк без выпечки
Часть 33 - ТОРТ "РИВЬЕРА"
Часть 34 - Ягодный чизкейк без выпечки

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?

Вот подборка популярных женственных каффов. Как вам такие украшения? Мне нравятся. Очень хорошо подойдут на какое нибудь мероприятие.

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - 8 вещей, 18 образов!!!
Часть 2 - 40 способов завязать шарфик
...
Часть 10 - Брендовая одежда
Часть 11 - Золотые кольца
Часть 12 - Подборка популярных женственных каффов
Часть 13 - Сережки
Часть 14 - Модная одежда для дома
Часть 15 - Правильный выбор нижнего белья
Часть 16 - Что нужно женщине?