Так хочется пройтись в коротеньких шортиках или юбочке и на каблуках. А  скоро это время уже наступит! Но, увы, часто бывает и такое, что от этих наших красивых босоножек на шпильках, на ногах появляются не такие привлекательные, и, что самое важное, - болевые мозоли. Избавляемся от мозолей народными средствами и забываем о них навсегда!

Утро.

1. Начните утро с тишины. Не вступайте в диалог сразу же как проснетесь. “Опыт ночи вырастит в мудрость утра”- так гласит древняя мудрость.

2. Откройте окно, пусть помещение

наполнится свежим воздухом, это пробудит не только разум, но и дух. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Дряблые руки с лишним весом?! Выполняйте следующие упражнения! 

Упражнение 1 

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2–3 подхода по 10–15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. 

Упражнение 2 

Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10–15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут). 

Упражнение 3 

А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2–3 подхода для каждой стороны по 15 раз. 

Упражнение можно усложнить — выпрямлять назад сразу две руки. 

Упражнение 4 

Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз и параллельны полу. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти. 

Упражнение 5 

Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2–3 подхода по 15 раз. 

Упражнение 6 

Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15–20 раз.

Проблема выпадения волос и их истончения очень распространена у мужчин и женщин, и может заставить человека чувствовать себя действительно некомфортно. Поэтому, предлагаю простое, но очень эффективное лечение в состав которого, входит только натуральные продукты и ценное касторовое масло. Регулярное использование этого шампуня приведет к более здоровым, сильным, и густым волосам.

Так что, дорогие подружки, стоит попробовать!

Читать далее

Обязательно попробуйте хотя бы одно из них. 3 средства от отеков под глазами - выбирайте и забывайте о проблемке!)

Однажды в каком-то старом журнале (даже не помню, в каком) я вычитала и попробовала сделать натуральное средство для укладки волос, потому что от геля волосы стали "сыпаться". Они у меня тонкие и капризные. Со временем я потеряла точный рецепт, но пропорции примерно соблюдаю и по-прежнему периодически готовлю себе.

Читать далее…

Правила, как известно, созданы для того, чтобы их нарушать. Однако есть и такие, которые все же следует соблюдать: КАШЛЯЙТЕ В ЛЕВУЮ РУКУ Правая рука считается социальной, тогда как левая рука — личной. Именно правой рукой мы обычно жестикулируем, пожимаем руки другим людям, шлем воздушные поцелуи. Соответственно, кашлять, прикрывая рот правой рукой, — это нарушение правил. Используйте для этого только левую руку — ту, которой мы также прикрываемся, когда чихаем, например. НИКАКИХ ШАПОК И ПАКЕТОВ Страшный сон любого этикет-маньяка (есть такие?): женщина заходит в помещение, садится, не снимая шапку, и ставит полиэтиленовый пакет на колени. В этом страшном сне нарушены сразу три важных пункта — никаких головных уборов вне улицы, никаких пакетов вместо сумок и никаких сумок в принципе у вас на коленях. Нюанс в том, что все эти правила легко нарушаются наяву, причем очень часто. Кстати, насчет головных уборов: речь идет именно о шапках, шляпки дамам позволено носить где угодно. СУМКУ НОСИТЕ НА ПРАВОМ ПЛЕЧЕ Мы помним, что правая рука является социальной, и, значит, чтобы удобно было протягивать для рукопожатий или поцелуев, держите ее свободной. Сумку вешайте на правое плечо или ставьте на пол. Важно помнить, что ставить сумку нужно как раз справа. Знаем, что неудобно выходит: ставить справа, затем брать и перекладывать в левую руку. Но что делать, таков этикет. В любом случае, соблюдая эти каноны, вы будете выглядеть более достойно, чем те, кто вешает свои сумочки на спинки стульев. Да, если вы не в курсе, так делать тоже нельзя. ВАША СУМКА — ЭТО ВАША НОША Условности на то и условности, что грань между позволенным и табу порой тонка и неощутима. Мужчина, несущий женщину на руках, вызывает восхищение, тогда как мужчина, таскающий женскую сумочку, заслуживает конфискации имущества (шутка). Но, действительно, свою сумку женщина должна носить сама. У вас там мешок косметики, модный роман «Маленькая жизнь» и зарядка для телефона? Тогда либо тренируйте мышцы рук, либо пожертвуйте чем-то. Наш совет — пожертвуйте «Маленькой жизнью. НИЧЕГО НЕ КЛАДЕМ НА СТОЛ Сели за стол? Забудьте про важное содержимое ваших карманов — все эти ключи, кошельки, очки, перчатки и прочую фурнитуру. Этому место где угодно, но только не на столе. Положите рядом с собой на стул, попросите спутника решить эту проблему, но никаких «на стол». Это же касается сами знаете чего. Да-да, телефон тоже с глаз долой. Мы знаем, что это трудно, но попробуйте хотя бы раз не заполнять паузу пролистыванием ленты в Instagram — вы почувствуете, что ваша жизнь наполнилась новым содержанием. Кстати, насчет собственно усаживания. Подходите к столу с левой стороны и выходите только справа. Так, полагают неизвестные авторы правил, вы избежите столкновений за столом. Момент все-таки спорный, чего не скажешь о другом тезисе — никогда не сообщайте окружающим причину, побудившую вас отлучиться. Возможно, это и так понятно, но все-таки — от вас требуется ограничиться кратким «Извините» и покинуть общество. СОЛИ БЕЗ ПЕРЦА НЕ БЫВАЕТ Здесь все ясно: соль и перец образуют единое целое и разлучать их не стоит. Попросили передать соль? Не вопрос, передавайте, но только вместе с перцем. И будьте любезны делать это против часовой стрелки. Почему? А вы порепетируйте и поймете. Движение правой руки по часовой стрелке более резкое. Мы же не хотим засыпать соседа по столу приправами? СЛЕВА ОТ ЖЕНЩИНЫ Этикет — это порой неудобство. Мириться ли с ним — личное дело каждого. Вот, например, правило, требующее от мужчины идти рядом с женщиной исключительно с левой стороны. Справа допускаются только военные, которым — мало ли — придется отдать кому-то честь. Очевидно же, что правило это из тех времен, когда, во-первых, военных было полно, а во-вторых, они непременно ходили на свидания в форме. А что делать гражданским, да еще предпочитающим ту же правую сторону? А если, в конце концов, самой женщине комфортнее идти слева? Вопросов много, и чтобы не усложнять себе жизнь, каждый решает это для себя самостоятельно. Компромиссный (и разумный) вариант — поинтересоваться у женщины, с какой стороны ей будет удобнее идти. Этого вполне достаточно и для соблюдения этикета, и для общего комфорта. ДВАЖДЫ НЕ ИЗВИНЯЮТСЯ Сергей Довлатов писал, что если автор хочет изобразить грузинский акцент в тексте, то достаточно показать его один раз, а дальше читатель будет у этого персонажа предполагать акцент самостоятельно. Та же история с извинениями. Виноваты? Просите прощения. Извинились, прощены? Все, инцидент исчерпан, тема закрыта, повторно ныть «Прости меня, пожалуйста» не стоит, даже если вы чувствуете себя по-прежнему виноватым. Важнее не повторить ошибку, чем миллион раз просить прощения. «ДАВАЙ СХОДИМ В РЕСТОРАН» РАВНО «ТЫ ПЛАТИШЬ ЗА СЕБЯ» Известно, что мир изменился и феминистки победили. Ну хорошо, раз так. Все мы равны и прочее. Мир изменился, а правила этикета остались прежними. Что неплохо. Когда мужчина говорит женщине: «Приглашаю тебя поужинать» (пообедать или, хм, позавтракать, хотя это немного другая история), это априори значит «Я плачу». Если же вы слышите расслабленно-дружелюбное «А давай сходим в ресторан», учтите, что по этикету это означает «За себя, милая, ты платишь сама». Не исключено, что мужчина вообще не в курсе, что на самом деле стоит за такой формулировкой. Скорее всего, он это даже не имел в виду и, конечно, за вас заплатит. Но все-таки будет лучше, если вы в мягкой форме у него это дело уточните. И вообще, что это за тон такой развязный: «А давай сходим»? Да, феминизм победил, но нельзя ли поуважительнее к слаб... в смысле противоположному полу? ГРЕХИ И ЗАСЛУГИ — ПРИ СЕБЕ Самое красивое из свода правил, которое вы, может быть, не знали, — это девять непременных секретов, которыми не делятся. Итак, положено держать в тайне следующее: возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, любовную связь, подарок, почет и бесчестие. Звучит старомодно, поэтично и очень мудро. Кое-что из этого наверняка устарело, но большая часть, как говорится, на веки вечные. И действительно, будет ли достойный человек делиться молитвой, собственными грехами или заслугами? Нет, не будет... Источник

***Здесь будет текст***

Серия сообщений "мудрости, здоровье":

Мои личные посты

Часть 1 - ПОЧЕМУ ЛЮДИ КРИЧАТ,КОГДА ССОРЯТСЯ
Часть 2 - Льняное масло
...
Часть 29 - Как умные люди ведут себя с людьми, которые им не нравятся
Часть 30 - Золотые правила жизни
Часть 31 - 10 малоизвестных правил хорошего тона

Наполеон Хилл был одним из первых создателей литературы по саморазвитию. По мнению многих, он является одним из величайших писателей об успехе. Его классический труд «Думай и богатей» является одним из бестселлеров всех времён. В один из дней Наполеон Хилл брал интервью у Эндрю Карнеги, промышленника и одного из величайших людей дней Хилла.

Карнеги настолько впечатлил Хилла, что тот решил провести интервью более чем пяти сотен человек, дабы взглянуть на секретную формулу успеха. В рамках своего исследования Хилл беседовал с одними из самых известных людей того времени, в том числе с Томасом Эдисоном, Александром Грэхемом Беллом, Джорджем Истманом, Генри Фордом, Элмером Гейтсом, Джоном Рокфеллером старшим, Чарльзом М. Швабом, Теодором Рузвельтом и другими успешными людьми.

Читать далее…

Вам понадобится: 
— 3 столовые ложки риса; 
— 1 столовая ложка молока; 

— 1 столовая ложка меда; 

Как готовить: 
Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда. 
Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис. 
Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин. 
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.

Источник

В Симороне число 27 считается волшебным и все симоронисты с нетерпением ждут этой даты.

Потому что 27-го числа каждого месяца сама Небесная Канцелярия открывает прием заказов на исполнение желаний и именно в этот день нужно подавать свои «прошения».

 Первое, что вы можете сделать в этот волшебный день – это написать письмо Вселенной, подать прошение, заявление или приказ об исполнении в её Небесную Канцелярию.

Просите о своих самых заветных целях, не стесняйтесь – ваша просьба обязательно исполнится! Когда? Через 27!

 Если вы носите наручные электронные часы, почаще поглядывайте на цифры – как только заметите цифру 27 – тут же загадайте небольшое желание!

 Вспомните, у кого из ваших знакомых на эту дату выпадает День Рождения и обязательно сходите его поздравить. Или может, кто-то из ваших друзей живет в доме или в квартире под двадцать седьмым номером – загляните к ним в гости или хотя бы позвоните – тем самым вы приобщитесь к волшебной цифре.

 Купите себе что-нибудь в количестве 27 штук. Например, двадцать семь помидоров на рынке или столько же цветов в букете. Включите фантазию! Можете подыскать какую-нибудь вещь по цене 27 долларов или рублей…

 Находясь на улице, обращайте внимание на цифры – номера домов и машин, на объявления и плакаты  – как только заметите волшебное число – тут же поставьте перед собой новую цель!

Придумайте для себя и применяйте в день исполнения желаний различные присказки и стишки типа: «Начиная с двадцать седьмого, отныне все у меня будет клево!» или «Двадцать седьмое наступает, мое желание исполняет!»

В общем, вы поняли – 27 числа каждого месяца, 12 раз в году у вас появляется уникальный шанс исполнить свои мечты, используя могущественную силу Вселенной и ее Закон Притяжения.

Используйте магическую силу числа 27 себе во благо и не забывайте о благодарности! Обязательно мысленно поблагодарите изобильную Вселенную за помощь!

Пусть исполнятся ваши самые смелые мечты

http://subscribe.ru/group/metodyi-privlecheniya-de...realizatsii-zhelanij/13252299/

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ!

К сожалению, о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио". Поэтому предлагаем вам полезную статью из "Российской Газеты" - официального издания для публикаций законов Российской Федерации.
Если надо поехать отдохнуть
1. Компенсация расходов на оплату проезда к месту отдыха и обратно.

Компенсацию могут получить неработающие пенсионеры-северяне, получающие трудовую пенсию по старости и по инвалидности. Пенсионерам, проживающим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним территориях (ст. 34 Закона от 19.02.1993 N4520-1), такая компенсация предоставляется один раз в два года. Есть два варианта компенсации: территориальный орган ПФР может оплатить приобретение проездных билетов либо возместить их стоимость, когда их покупает сам гражданин. (Правила компенсации расходов на оплату стоимости проезда пенсионерам, утв. постановлением правительства РФ от 01.04.2005 N 176.)

Если есть собственность
2. Перенос остатка имущественных налоговых вычетов по НДФЛ на предыдущие налоговые периоды.

Биохимия крови очень была и остается важным анализом при диагностики различных заболеваний в современной медицине. Биохимический анализ крови, это "король анализов в сравнении с другими анализами крои. Доктора не редко назначают его для уточнения поставленного диагноза у больного.

Показатели биохимического анализа вносят в специальный бланк, где есть все главные элементы и количественное содержание их в крови у пациента. Величина этих показателе отличается в зависимости от возраста человека, а также у мужчин и женщин эти показатели разные. Сопоставляют все эти данные с принятыми в медицине нормами для здорового среднестатистического человека.

Серия сообщений "Медицина -традиционная":

Часть 1 - Биохимический анализ крови расшифровка.
Часть 2 - Чем лечить коксартроз на ранней стадии?
Часть 3 - Ваш язык расскажет о болезнях
...
Часть 6 - Почему традиционные методы не помогают?
Часть 7 - Как отличить грипп от простуды (Инфографика)
Часть 8 - Почему болит поясница

Все бальзамы являются уникальными и обладают большой целительной силой. Рецепты самых популярных бальзамов вам для домашнего приготовления.

"Допинг" с закреплением результатов_

2 Тейваз (один над другим, на картинке отмечен красным цветом) - мощный прилив сил, готовность тела к физ. нагрузкам, выносливость и сила воли
2 Кеназ (зеленый) - огонь желания и знания того, что и как нужно делать для желанного результата. А так же усиление става
2 Соул (розовый) - усиленная энергия
2 Уруз (желтый) - сила и мощь, внутр. резерв организма направленный на желаемую цель тренировки
Вуньо (оранжевый)  - хорошее настроение и самочувствие во время занятий и после них
Эйваз (серый) - защита от травм, перегрузок и растяжений путем избегания ситуаций к ним ведущих. Преодоление своих возможностей
Дагаз+Ингуз (синий и голубой)- переход временного тонуса тела в постоянный и закрепление этого эффекта. Здоровье и укрепление тела_

Примерный оговор:
Пусть  ДРС наделяет меня силой и энергией на время тренировки в спортзале, повышает выносливость, напор и настроение, уберегая от травм и растяжений, способствует лучшему результату от тренировки и фиксации хорошего тонуса и рельефности тела. Силой рун и духом моим, во благо, да будет так!

Наносите на левую руку или просто на левую сторону перед  тренировками, а затем носите пока сам став не смоется... Удачи!
Мне самой не на ком проверить действие, так как не занимаюсь в спортзале. Муза была перед созданием става очень сильная, вот и Получилось такое творение.

Вязаные трусики и трусики-комбинезон. Как вязать ЗДЕСЬ

Став " Во благо мое!"(для материальной состоятельности)

Создавался для финансов, но в своем начертании содержит, назову это "рунической сетью" (выложу  картинку в конце сообщения), в которую можно вписать весь старший футарк и скорее всего все руны, а так же множество символов, поочередно нанося, совмещая, затем оговаривая  для получения любого результата_
4 Отал (на картинке отмечен зеленным цветом) - мое имущество, материальная опора и сохранение всего этого, оберег имущества
Точка (красная, в центре става) - центр, вокруг чего и через что проходит энергия и где скапливаются блага
4 Перт (оранжевый) - то, в чем и где хранятся деньги и все остальные материальные блага, а так же сокрытие их от посторонних глаз
4 Феху (красный, получится в итоге, что в каждом Перто по 2 Феху) - сами деньги и блага
4 Ингуз (синий) - изобилие, укрепление и приумножение моих финансов и моего имущества
2 или 4, по желанию, Эйваз (розовый)  - улучшение обмена энергии с миров вокруг, обход преград на пути к получению благ, защита пути от негатива
8 Сол (желтый) - солнечная энергия и поддержка со всех сторон
8 Альгиз (голубой) - защита от негатива и нападений любого плана, защита от потерь и криминала
2 Свастики, Левосторонняя (фиолетовая) и Правосторонняя (светло фиолетовая, маленькая в центре) - циркуляция жизненной энергии (при трате денег, они восполняются сполна), сила става и его постоянная активность_

Оговор (меняйте как удобно):
Активирую ДРС произнеся свои намерения и назвав руны, активные в их исполнении, а так же инициирую себя каплей крови в центр става:
Пусть этот РС, силой рун, моей волей, постоянно привлекает и притягивает финансы и другие материальные блага в мое владение, в мое распоряжение, приумножает блага и оберегает его от различного рода негатива, защищает и укрепляет мое финансовое состояние, успешно обходя и нейтрализуя преграды на пути...
ДРС действует во благо мне и моему физ. и психич. состоянию и во благо близким людям и животным.  Да будет так!

Наносите на удобный вам носитель (желательно в виде талисмана) и храните ближе к деньгам или на видном вам месте, где часто бываете... Удачи!

Состав:
2 Наутиза - принуждаем выйти на связь
Хагалаз - разрушаем все препятствия и блоки, мешающие объекту выйти на связь
2 ппТейваз - ломаем волю
Кеназ - вспышка в сознании/подсознании мысли о необходимости общения
2Ансуз - само общение 

Для этого вам понадобятся простые ингредиенты и приготовить вы его сможете очень быстро.

Это природное средство отличная профилактика онкологических заболеваний и более ста других болезней.

Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.

Эта уникальная комбинация лечит весь организм:

Болезни сердца и кровеносных сосудов,
Укрепляет иммунную систему
Очищает печень, почки и дыхательную систему,
Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры,
Повышает активность головного мозга и память,
Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни после инсульта и инфаркта
Оживляет тело после операции,лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином,

Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества, белки, углеводы и растительные масла.

Ингредиенты, для приготовления целебного средства:

Читать далее

самазнаю

Вот еще интересное в моем дневнике:

901 просмотров

В норме  длина шеи сзади  должна составлять 8-10 см. независимо от роста человека. Однако наши затылочные мышцы настолько перенапряжены, что от задней поверхности шеи остается не более 3-5 см укороченных и напряженных тканей.
Читать далее

Да, мы не можем мановением руки передвигать стены. Но мы можем самостоятельно создать оптическую иллюзию, которая увеличит пространство даже небольшого помещения.

Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент — часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом — нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

Шелковица — это распространенное растение. Оно обладает очень сильными свойствами! А мы об этом даже и не знаем!

Ее ягоды полезны при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, опухолей и диабета, артрит, высокий уровень холестерина в крови, шум в ушах, головокружение, выпадение волос, гипертония, запор, а также боли в суставах и мышцах.

Опубликовала rovana