Как высчитать биоритмы ребенка |
Деление людей на «сов», «жаворонков» и «голубей» известно давно. Но ранних пташек и полуночников достаточно не только среди взрослых, но и среди детей. «Любимое» время для пробуждения можно заметить даже у грудных малышей, которые спят до 20-22 часов в сутки. В 2-3 года ребенка вы с большой долей вероятности уже знаете, какая «птичка» у вас живет. К 6-7 годам его дневные биоритмы определяются окончательно.
Деление людей на «сов», «жаворонков» и «голубей» известно давно. Но ранних пташек и полуночников достаточно не только среди взрослых, но и среди детей. «Любимое» время для пробуждения можно заметить даже у грудных малышей, которые спят до 20-22 часов в сутки. В 2-3 года ребенка вы с большой долей вероятности уже знаете, какая «птичка» у вас живет. К 6-7 годам его дневные биоритмы определяются окончательно.
Напомним, что «совами» зовут тех, кому комфортно поздно ложиться и поздно вставать, а подъем в 6-7 часов утра не вызывает у них ничего, кроме отвращения и ненависти к будильнику и миру в целом. Их организм не хочет и не может нормально работать с утра, окончательно пробуждаясь только к обеду, а то и вечеру. «Совой» является практически каждый третий человек (30% населения). «Жаворонки» легко подхватываются на рассвете, но к 8-9 часам вечера уже клюют носом. Таких «птичек» около 25%. Лучше всех приходится «голубям» - дневному типу. Их мозг и тело наиболее активны с 10 до 18 часов - как раз во время обычного рабочего дня. И этот тип людей легко приспосабливается к смене режима дня и работы, и, при необходимости, может без проблем жить как по графику «совы», так и по расписанию «жаворонка».
Обычно, не везет «совам»: в детский сад, школу, на работу в большинстве офисов надо вставать рано утром, когда организм отчаянно сопротивляется. И если взрослая «сова» может напрячь силу воли, выпить кофе и отправиться по делам без лишних стенаний, то маленький «совенок», скорее всего, будет выказывать недовольство открыто - капризничать или устраивать истерику.
Облегчить ему жизнь помогут две вещи: соблюдение режима дня и подстройка этого режима под биоритмы ребенка. Если есть возможность, то стоит договориться в садике и приводить чадо в группу немного позже, чем всех остальных детей. Невыспавшийся малыш тяжелее адаптируется к новой обстановке, приходит в садик с плохим самочувствием и настроением и совсем не расположен к общению и умственной деятельности. Школу желательно выбрать ту, где занятия идут во вторую смену - иначе такой ученик будет буквально спать на уроках. И не забывайте «совенка» вовремя отправлять спать, не позволяя перед этим «разгуляться»: ему требуется немного больше времени, чем другим, чтобы выспаться, т.к. он может долго ворочаться в кровати.
Биоритмы влияют и на аппетит ребенка. «Совы» по утрам часто воротят нос от тарелки, зато налегают на ужин, а «жаворонки» - наоборот. Не старайтесь обязательно напичкать ребенка всеми положенными блюдами - лучше прислушайтесь к его самочувствию и скорректируйте меню. От еды, запихнутой в рот против желания, пользы будет мало.
Строим график биоритмов
В течение дня у человека есть периоды, когда энергия идет на подъем или на спад. Чтобы не угадывать, когда ребенку нужно побегать, а когда лучше посидеть на диване и послушать сказку или вообще поспать, можно построить график его биоритмов. Для этого нужно каждые 1-2 часа с утра до вечера измерять у него температуру тела, записывая результат и время, когда были получены показания. Потом, вспоминая школу, нарисовать вертикальную (для градусов) и горизонтальную (для времени) оси координат и отметить на них результаты. Соединив точки пересечения линией, можете любоваться на график активности организма своего чада. Для надежности эксперимент неплохо бы повторить еще несколько раз, и, сравнив итоги, точно узнать дневные биоритмы малыша.
Как «работает» такой график?
Различные реакции в организме, в том числе обмен веществ, замедляются, когда человек нуждается в отдыхе. Из-за этого падает температура тела. Когда же индивид полон энергии, его метаболизм работает «на всех оборотах» и температура повышается. За день колебания температуры могут доходить до 1,3 оС. Следовательно, пик умственной и физической активности совпадает с верхними точками нашего графика. Обычно, таких вершин две: например, с 12:00 до 14:00 и с 16:00 до 18:00. В это время ребенку хорошо дать поиграть на улице или усадить решать сложное упражнение, заданное в школе - он готов к любым подвигам. В период спада стоит уложить его поспать или позволить отдохнуть за спокойными занятиями - все равно, эффективность сейчас снижена, и кроме лишней усталости и раздражения от ребенка сложно будет чего-то добиться. По пикам активности также будет наглядно видно, к виду каких «птиц» принадлежит ваше чадо.
Обратите внимание, что исследование стоит проводить только на здоровом ребенке - при болезни все биоритмы часто сбиваются, да и выстроенный график дневной температуры при простуде заинтересует разве что врача и никак не поможет вам выстроить детский режим.
|
Маски для сна |
Маска для сна пришла к нам из фильмов, где она преподносится как модный гламурный аксессуар. Никто толком и не понял, для чего же она всё таки на самом деле))) Гламур гламуром, а Маска для сна - вещь очень полезная!
Здоровый сон. Мы все бежим, торопимся жить, хотим много успевать и не тратить время на такую "ерунду" как сон, откладывая это занятие на какую-нибудь дальнюю дорогу - перелёт на самолёте, поездка в другие города на автобусе или на машине (при условии, что вы не за рулём, конечно)). Считаю, что всё это правильно. Как писал Маркес : " Если бы Господь Бог на секунду забыл о том, что я тряпичная кукла, и даровал мне немного жизни... Я бы спал меньше, мечтал больше, сознавая, что каждая минута с закрытыми глазами - это потеря шестидесяти секунд света ..."
Но отдых нам необходим! И если уж мы тратим на него совсем немного времени, он должен быть качественным.
Что значит качественный отдых? Это хороший сон! Ну а дальше вы знаете... для хорошего сна необходимо полное отсутствие света, так как только при данном условии организм вырабатываем меланин - гармон сна, ответственный за расслабление. Маска для сна как раз и обеспечивает защиту от света для ваших глаз.
Не каждая! Но и не все маски созданы для сна, не будем игнорировать то, что дали нам фильмы.... Ну вы понимаете)
Для людей, вынужденных работать поздно ночью, постоянно путешествовать или просто страдающих от недосыпания, маска для сна окажется особенно полезной. Повязка обеспечивает отдых усталым и опухшим глазам, облегчает дискомфорт при головной боли и заложенности носа.
Самые простые повязки для сна изготавливаются из обычного нейлона или других синтетических тканей с эластичным ремешком сзади. Такие маски стоят очень дешево, однако чаще всего не выполняют основного своего назначения - блокировки света. Эластичный ремешок, как правило, достаточно сложно отрегулировать, и в результате маска становится либо слишком тесной и давит на глаза, либо, наоборот, слишком свободной.
Существуют маски для сна со специальными выпуклостями в области глаз, основным материалом для изготовления которых служит поролон в сочетании с тканью. Такие маски эффективно блокируют свет и позволяют владельцу открывать глаза. Кроме того, достоинством таких масок считается крайне малый вес. Стоимость повязок начинается от порядка 10 долларов.
Наконец, ряд масок для сна изготавливается из особых «дышащих» тканей - например, атласа, - с застежками-липучками, которые легко отрегулировать. Такие маски также эффективно блокируют свет и обеспечивают комфорт во время сна. Стоимость масок начинается от 7 долларов. Подкладка маски обеспечивает ей дополнительную мягкость, а особый дизайн - приглушение не только света, но и окружающих звуков.
Благодаря фантазии есть огромное множество видов масок для сна:
1.С глазками..
...от известной Dita Von Teese =)
..и не только из ткани но и вязанные..
..а вот маска для сна как у Холли Голайтли (Одри Хепберн) в “Завтраке у Тиффани”
..эти огромные рисницы просто поражают..
2. Маски-зверюшки:
..в такой точно спать будет неудобно..зато забавная..и все те же огромные ресницы..
..от этих зверят я просто в восторге!!
Вот маска "Кошачьи глазки"
..и еще несколько забавных японских..
..для тех кто без ума от кошек есть пара милых вариантов..
..есть даже пара симпатичных сов=)))
..первая -
..вторая здесь
..немного непонятная..но после рассмотра видно что это собачка=)
..такой комплект можно заказать , или самим сшить.
3.Расписанные вручную:
4.Прстые, из различных красивых тканей:
Метки: Маска для сна |
Дрожжевое тесто холодного приготовления |
|
11 г
Дрожжи сухие |
200 г
Масло сливочное |
|
1 ст.
Молоко |
5 ст.
Мука пшеничная |
|
0.5 ст.
Сахар |
0.5 ч. л.
Соль |
|
2 шт.
Яйца куриные |
Дрожжевое тесто холодного приготовления известно под названиями «французское» или «хрущёвское». Главная особенность этого теста в том, что подходит оно не в тепле, а в холодильнике.
Что за процессы запускают брожение в холодной среде, сказать трудно, только в отличие от нашего привычного сдобного дрожжевого теста, это тесто получается настолько пластичным, что из него можно создать какие угодно завитушки, и оно легко поддаётся любым узорным переплетениям.
Готовить тесто лучше с вечера, а печь на следующий день в любое удобное время. Говорят, что его можно хранить в холодильнике очень длительное время, но я больше суток оставлять не пробовала. Перед тем, как готовить пироги, тесто нужно полчаса подержать на столе, чтобы оно согрелось. Пластичность теста позволяет его разделывать с минимальным подпылением мукой или вообще без неё.
Изделия из этого теста быстро пекутся, получаются воздушными и мягкими, долго не черствеют, а корочка у них аппетитная и тоненькая, как пергаментная бумага.
Метки: Холодное дрожжевое тесто |
Дрожжевое тесто для пирожков |
|
20 г
Дрожжи сухие |
220 мл
Масло подсолнечное нерафинированное |
|
0.5 л
Молоко |
1 кг
Мука пшеничная |
|
150 г
Сахар |
1 ч. л.
Соль |
|
4 шт.
Яйца куриные |
Очень хорошее дрожжевое тесто для пирожков! С ним легко работать, оно универсальное — подходит для пирожков как со сладкой, так и с несладкой начинкой. Готовые пирожки из этого теста мягкие, воздушные, с прекрасной тоненькой корочкой, и выпекаются очень быстро! Этого теста хватит на 25 пирожков среднего размера!
Метки: Дрожжевое тесто |
ЛУКОВЫЙ ДОМИК... места занимает очень мало... ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ... |
|
Десерт без выпечки "Чудо |
Метки: Быстрый десерт конфеты |
Обертывания для похудения живота |
Процедура обертывания моментально обрела популярность: это просто, не требует особых усилий, недорого и эффективно. Изначально обертывания использовали скорее как средство от целлюлита, но когда было замечено, что после каждой процедуры испаряется еще и 0,7 – 3 см. объемов тела, процедура стала популярна и для похудения. Самое приятное, что процедуру можно делать как на все тело (что не слишком удобно делать в одиночку), так и локально, на отдельные проблемные зоны. Рассмотрим, как делать обертывания для похудения живота.
Не секрет, что живот – эта та самая часть тела, которая проще всего покрывается жиром и сложнее всего худеет. От жировых отложений на животе не помогают упражнения на пресс и различные виды нагрузок, кроме аэробных – т.е. бег, скакалка, аэробика, степ или танцы являются единственным реальным способом избавиться от живота.
Обертывания для похудения живота дают хорошие результаты, заметные с первых процедур. Однако стоит понимать, что прежде всего обертывание – процедура вспомогательная, и если продолжать неправильно питаться и вести сидячий образ жизни, то обертывания помогут лишь на время, а затем эффект улетучится.
Таким образом, если вы всерьез настроены навсегда проститься с некрасивыми жировыми отложениями, обертывания для похудения живота должны быть частью комплексного подхода, который состоит из правильного питания (без обилия сладкого, жирного и перекусов), а также посещения занятий по аэробике или хотя бы бег на месте дома под форточкой 10-30 минут ежедневно. В этом случае результаты будут заметны очень быстро и будут действительно стойкими.
Обертывания для похудения живота в домашних условиях важно проводить практически натощак. Лучше всего в день, выбранный для процедуры, вообще ограничиться питьевым питанием – жидкие йогурты, кефир, чай. По крайней мере, за 3-4 часа до обертывания, а также все время процедуры и 2 часа после него есть не рекомендуется. А вот жидкости в этот день стоит выпить побольше – 2- 2,5 литра воды небольшими порциями нужно употребить.
Обертывания для похудения живота дома могут включать самые разные ингредиенты, вы можете выбрать по своему вкусу или перепробовать их по очереди, чтобы выбрать самое эффективное конкретно для вас:
Сделать обертывание для живота очень просто, главное точно придерживаться инструкции.
Плотно оберните живот 3-4 слоями пищевой пленки и прилягте под одеяло.Для стойкого эффекта рекомендуется проводить процедуру через день перед сном в течение месяца, и на протяжении всего курса соблюдать правильное питание.
Метки: Обертывания для похудения живота |
Желаете похудеть — делайте обертывания для талии |
Процедура обертывания достаточно быстро обрела популярность, так как отличается простотой использования, минимальными временными и денежными затратами и высокой эффективностью. Изначальная цель обертываний – устранение целлюлита, но благодаря тому, что процедура дает эффект уменьшения объемов тела, ее стали применять и в целях похудения.
Обертывание для похудения живота действует локально, именно на конкретную проблемную зону, так что потрясающий результат гарантирован.Обертывание с целью похудения необходимо проводить на чистую кожу (можно использовать скраб). Перед проведением процедуры рекомендуется помассировать живот мочалкой, немного распарить кожу и, вытершись насухо, нанести на проблемную зону приготовленную смесь. Живот плотно обернуть пищевой пленкой, утеплить и попробовать расслабиться, например, прилечь. Обертывание продержать 40 минут, после чего принять душ и нанести на живот питательный крем.
Растопите две шоколадные плитки на водяной бане и нанесите эту смесь в теплом виде на живот. Когда шоколад застынет под пленкой, подождите 30-40 минут, затем смойте его с тела.
Это самый эффективный способ обертывания для живота и боков. Для приготовления смеси разведите порошок голубой глины в теплой воде, пока у вас не получится смесь по консистенции, как сметана. Схема использования смеси такая же, как в предыдущих рецептах.
Залейте 3 ст. ложки ламинарии горячей водой и настаивайте отвар 30 минут. Когда смесь разбухнет и настоится, нанесите ее тело. Укутайте живот пленкой, через 30-40 минут примите душ.
Смешать 10 г молотой корицы, 1 ч. ложка молотого красного перца, 2 ст. ложки подсолнечного масла и 6 капель эфирного масла цитрусовых. Перед проведением процедуры и после нее не рекомендуется употреблять жидкость.
Кофе активно способствует расщеплению жиров, оно очень эффективно для похудения. В теплом молоке развести три ложки невареного кофе. Смесь наносить и смывать обычным способом.
Чтобы понять, что лучше всего подходит именно для вашего тела, рекомендуется перепробовать разные рецепты – так вы поймете, какой из них самый эффективный.
Чтобы увидеть результат похудения, необходимо провести 10-17 процедур. Однако делать обертывания ежедневно нельзя, оптимальная частота – 1 раз в 2 дня.
Обертывания можно проводить спустя 2 часа после приема пищи. После процедуры также запрещено кушать в течение 1 часа.
Горячее обертывание даст эффект только в том случае, если хорошо утеплить проблемную зону после нанесения смеси. На пищевую пленку рекомендуется наложить махровое полотенце или укутать талию теплым одеялом.
Метки: Обертывания для живота |
Отлучение ребенка от груди |
Отлучение ребенка от груди, как правило, представляется мамам очень сложным и психологически мучительным действием. Причем сложилось общественное мнение, что чем старше ребенок, тем сложнее отлучить его от груди. Поэтому кормящей маме рекомендуют бросать кормить до года, потому что уже в 1,5 года ребенок ее «не отпустит». Однако в действительности отлучение от груди, произошедшее в физиологические сроки проходит безболезненно как для матери, так и для ребенка.
Лактация, как и любой другой процесс в организме, проходит стадию становления, зрелости и увядания, или инволюции. Становление лактации происходит на протяжении 1-3 месяцев после рождения ребенка. В это время молозиво сменяется зрелым молоком, молочная железа адаптируется к процессу лактации и проходят болезненные ощущения при наполнении груди. В период зрелой лактации грудь уже не переполняется молоком — его приходит ровно столько, сколько необходимо ребенку и грудь находится в состоянии равновесия. Зрелую лактацию сменяет инволюция, которая наступает к 1,5 — 2,5 годам. В период инволюции молочной железы значительно меняется состав грудного молока — оно чрезвычайно насыщено биологически активными веществами: иммуноглобулинами, антителами, гормонами, нейромедиатрами и нейростимуляторами. По иммунным свойствам молоко в стадии завершения лактации сопоставимо с молозивом и в этом есть глубокий биологический смысл. Отлученный от груди ребенок лишается иммунной поддержки со стороны матери, поэтому у него должен быть запас устойчивости к инфекциям, который поможет ему выжить. И действительно, малыши, отлученные от груди в стадии инволюции молочной железы, т.е. в 2-3 года, ничем не болеют на протяжении полугода после завершения кормления грудью. При несвоевременном прекращении грудного вскармливания ребенок может тяжело заболеть в течение месяца.
По каким признакам на практике можно определить, что наступила инволюция молочной железы.
Во-первых, по срокам лактации. Инволюция никогда не наступает раньше, чем ребенку исполнится 1 год и 3 месяца. При нормальной лактации она, как правило, наступает в 1,5-2,5 года, а при наступлении следующей беременности или, когда у матери есть гормональные расстройства, может наступить раньше — в сроки от 9 месяцев до 1 года и 2 месяцев.
Во-вторых, по физическому утомлению, которое возникает после кормления. Если мать готова заканчивать лактацию, то во время кормления у нее возникает ощущение, будто ребенок «тянет из нее жилы». После кормления она чувствует слабость и сонливость, иногда не может сразу после кормления встать с кровати, а если встает, то у нее может возникнуть головокружение и даже обморок. Кроме того, возникает болезненность сосков.
В-третьих, по высокой сосательной активности ребенка. Это связано с тем, что ребенок уже стал большим, а молока стало значительно меньше. Поэтому малыш пытается стимулировать лактацию чрезвычайно частыми прикладываниями к груди, а также сосанием поочередно то одной, то другой груди в одно кормление. Малыш становится таким же неугомонным сосуном, как новорожденный.
В-четвертых, по психологическому утомлению. Из-за неуемной сосательной активности ребенка, которая накладывается на физическое утомление матери и болезненность сосков, у нее постепенно возникает неподдельное желание убежать от своего чада. Однако не следует путать подлинное психологическое утомление женщины с желанием прекратить лактацию в сроки, определенные общественным мнением. Поскольку считается, что кормить нужно только до 1 года, многие женщины начинают чувствовать «психологическую усталость» от грудного вскармливания уже в 1 год и 2 месяца. Им кажется, что они героически кормили дитя гораздо дольше положенного срока и очень утомились от ребенка — теперь пора от него отдохнуть! Поэтому следует предостеречь мам от подобного самообмана и, прежде всего, подумать о здоровье и психологическом комфорте ребенка. Если все вышеперечисленные признаки появились, значит, мать и ребенок готовы прекращению грудного вскармливания.
Как лучше провести отлучение, если подошли физиологические сроки?
Процесс отлучения от груди, когда и мама, и ребенок к нему готовы, происходит спокойно и без проблем. Начав подготовку к отлучению от груди, мама должна учесть следующие моменты:
* возраст малыша, он должен быть не младше, чем 1,5 года;
* состояние лактации — действительно ли уже некоторое время проявляются признаки инволюции молочной железы? Чтобы это проверить, маме нужно расстаться со своим малышом на сутки, например, оставив его с бабушкой или папой. Если через сутки не наблюдается болезненного наполнения груди, она не стала плотной и горячей, значит женщина готова к отлучению от груди. Если же уже через двенадцать часов мамочка готова бежать к ребенку, чтобы он отсосал молоко из переполненной груди, значит, она не готова к прекращению лактации и подобное насилие над организмом плохо скажется на здоровье матери и ребенка;
* продолжительность инволюции — она должна быть не менее 2 месяцев, иначе ребенок не успевает получить достаточное количество антител и иммуноглобулинов для иммунной защиты;
* время года — для отлучения больше подходят поздняя осень, зима и ранняя весна, после наступления существенной оттепели и до первых заморозков повышается активность патогенной микрофлоры, более часты кишечные инфекции, поэтому даже врачи не рекомендуют отнимать ребенка в это время;
* фазу Луны — этот момент лучше всего согласовать с консультантом по лактации;
* состояние ребенка — он должен быть совершенно здоров, у него в данный момент не должно быть обострения диатеза, роста зубов или другого недомогания. Если малыш болел, нужно, чтобы прошло не менее 3 недель после окончания заболевания. Кроме этого, ребенок должен быть способен укладываться спать в отсутствии мамы без груди.
Запланировав отлучение от груди, и учтя все нюансы, можно приступать к реали-зации планов. Это можно сделать двумя способами.
Первый способ, наиболее физиологичный и естественный, но не всегда доступный. Мама просто уходит из дому на 3-7 дней и появляется уже в новом качестве. Если ребенок в отсутствии матери окружен достаточной заботой папы или бабушки, он обычно не вспоминает о груди и за 2-3 дня привыкает засыпать по-другому. Это может быть вечерняя сказка, или колыбельная песня, или укладывание игрушек и малыша вместе с ними.
Никогда не стоит в этой ситуации давать малышу пустышку или бутылку с водой или молоком. Нельзя заменять общение с мамой на общение с предметом. Однако стоит приготовить на случай пробуждения ребенка питье в чашке. После отлучения от груди дети часто во сне испытывают желание пить. Они могут проснуться особенно во время ночного сна, попить и спокойно продолжить свой сон. Поэтому тот, кто остается с ребенком на время разлучения с мамой, должен быть готовым к такой ситуации.
После разлуки мама возвращается к малышу уже в новом качестве и говорит, что у нее уже нет молока. Обычно, при твердом поведении мамы малыш забывает от груди и прекращает настаивать на возвращении «си-си» примерно через неделю. Забывание происходит легче при наличии дополнительных положительных эмоций: поход в гости к любимой бабушке, катание в парке на каруселях и т.д.
Второй способ — это укладывать ребенка спать без прикладывания к груди. Только это должен делать другой человек, а не мама. Это может сделать бабушка, папа или няня, когда мама днем вышла, например, в магазин или просто по делам. Сначала ребенок обучается укладываться спать без мамы днем, а потом и вечером. С того момента, когда ребенок начал укладываться без груди, он остается спать с папой или бабушкой, а мама отправляется спать на другую постель. Однако совместный сон можно и сохранить. Затем малыш начинает просыпать подутренние кормления и безболезненно расстается с грудью. Такое отлучение происходит примерно в течение месяца.
Что происходит при отлучении от груди?
Если прекращение лактации вписывается в физиологические сроки, то женщина не нуждается в перевязывании, дополнительных сцеживаниях и каком бы то ни было другом вмешательстве. В течение первых суток после последнего кормления она немножко наполняется, а потом наполненность исчезает. Через неделю после прекращения лактации при надавливании на грудь могут выделиться 1-2 капли прозрачной жидкости, похожей на молозиво, которое выделяется во время беременности. Эта жидкость теперь будет присутствовать в молочной железе довольно долго.
Необходимо также учитывать, что прекращение грудного вскармливания сказывается на эмоциональном состоянии женщины. Она остро переживает разлуку с малышом и тот факт, что теперь она не связана с ним столь тесными узами. Очень часто у женщин появляется сентиментальность настроений, плаксивость, когда слезы текут ручьем при малейшем напоминании о ребенке. Это временное явление и настроение обязательно стабилизируется примерно через 1-2 недели. Утешить себя в этой ситуации можно лишь тем, что эта разлука должна была когда-нибудь произойти, что ребенок неизменно взрослеет, становится более самостоятельным и неизменно отдаляется от матери.
Довольно часто мамы переносят свои переживания на ребенка буквально. Им кажется, что он страдает так же, как и они. Однако дети в возрасте 2-3 года переносят отлучение от груди легче мам и быстрее забывают о произошедшей перемене.
Срочное отлучение от груди
Не всегда жизнь течет благополучно. Иногда складываются ситуации, когда мать вынуждена отлучить ребенка от груди помимо своего желания. Например, когда маме необходимо пройти курс лечения, несовместимого с грудным кормлением, лечь в больницу, срочно уехать и т.д. Такая ситуация далеко не всегда является показанием к прекращению лактации. Если мама вынуждена расстаться с ребенком на 1-3 недели, то вполне можно воспользоваться временным отлучением от груди. Чтобы уберечь себя от неприятностей и сохранить лактацию, необходимо сцеживаться 6 раз в день. Когда мама вернется к ребенку, грудное кормление можно возобновить.
Следует сказать, что раннее отлучение ребенка от груди таит опасности, как для матери, так и для малыша. Для матери оно опасно возникновением мастита или абсцесса, мучительными ощущениями переполненной груди, которые длятся не одну неделю. Для ребенка оно опасно тем, что из-за неподготовленности иммунной системы он начинает часто болеть. Решив отлучать малыша, например в 9 месяцев, мамы часто не подозревают, что в результате он может тяжело заболеть не далее как через месяц. Во время тяжелой болезни маленькие дети отказываются от еды и питья и страдают от обезвоживания организма. Именно в это время грудное вскармливание могло бы оказаться для ребенка спасением и средством исцеления, а когда лактация прекращена, мать уже не сможет облегчить его состояние.
Если все-таки случилось так, что ситуация безвыходная и лактацию надо прекращать воспользуйтесь следующими рекомендациями:
* не перевязывайте грудь, это не способствует прекращению лактации, но может стать причиной мастита;
* обратитесь к врачу маммологу или акушеру-гинекологу и проведите прекращение лактации под его контролем;
* не увлекайтесь сцеживаниями, поскольку сцеживания не помогают быстро прекратить лактацию. [b]
Дата публикации: 29 Сентября 2006
Автор статьи: Цареградская Ж.В., психолог-перинатолог
Источник: Центр Рожана
На своем опыте могу рассказать следующее:
Кормила я ребенка до 2 лет и 1 месяца. Последнее время по ночам было очень тяжело. Доця могла просыпаться по три-четыре раза за ночь чтобы пососать сисю. На утро я была разбитой и усталой, все время хотелось спать. Очень долго настраивалась на отлучение от груди, переживала как все пройдет, так как мы засыпали только с сисей и днем и ночью. Перечитала кучу статей на тему прекращения кормления. И вот в одной умной статье прочитала опыт одной умной мамы и решила им воспользоваться. Суть очень проста и как доказал мой опыт верна. В возрасте двух лет дети практически все понимают и к ним надо относиться как к взрослому человеку. По этому в один хороший день после прогулки перед дневным сном я решилась на этот шаг. Мы с доцей поговорили и я ей объяснила, что она уже взрослая девочка, а все взрослые спят без сиси и так как она хочет уже ходить в садик, а там все спят без сиси, то надо отвыкать. Так же сказала, что сися устала и ей надо отдохнуть и молочка уже нет. Как ни странно она все поняла и приняла. И мы легли спать без сиси. Вечером перед сном, конечно пришлось все проговорить еще раз. В результате мы уже две недели спим без сиси. Грудь у меня наполнилась только через сутки, пришлось дать днем ребенку грудь перед прогулкой, мы еще в довершении ко всему сказали сиси пока (как бы попрощались). Сейчас грудь не наливается, при нажатии выделяется немного молозива. Но исходя из статьи выше это нормально.
Так что всем желаю удачи и терпения! Главное психологический настрой.
Метки: Грудное вскармливание ГВ Отлучение ребенка от груди Прекращение грудного кормления |
Ленивые пельмени |
Остряки, розы Кавказа, гусарики, Maultaschen, Маульташен - названий много, но суть одна – рулетик из теста и фарша, сваренный в воде как обычные пельмени, либо уложенный на сковородку на слой из лука и морковки, залитые сметанкой, приготовленные на пару как манты… Вкусно, быстро и рукотворно (хотя и лениво)!
Очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки.
Делаем тесто.
Ингредиенты:
- 3 стакана муки, 1 яйцо, 2/3 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли.
Приготовление:
Просеиваем муку. Добавляем яйцо. Добавляем воду. Вымешиваем. Оставляем на 30-40 минут на расслаивание (ОБЯЗАТЕЛЬНО). В это время делаем фарш. Состав фарша прост: мясо, лук, соль, перец. Я беру мясо: 50% свинина, 50% говядина. Все остальное по вкусу и консистенции. 30 мин от замеса теста прошло? Раскатываем его листом толщиной не более миллиметра. Выкладываем сверху фарш, сворачиваем в рулет. ОБЯЗАТЕЛЬНО защипываем длинный край. Ножом режем на столбики. Это и есть наши "ленивенькие". А дальше просто – хоть в воду, хоть на пар, хоть в микроволновку… Я положил порезанные рулетики в глубокую сковороду, на подушку из жаренной моркови и чеснока, залил сверху разбавленной в воде сметанкой с "Хмели-Сунели" и на каждую пельменьку по маленькому кусочку масла. Накрыл крышкой и тушил на небольшом огне, пока практически вся жидкость не впиталась. Не забудьте разложить по тарелкам, посыпать зеленью и пожелать всем приятного аппетита.
http://exshefpovarok.blogspot.com/2014/03/blog-post_5295.html
|
Садовая земляника из семян: высевание, выращивание и пересадка в открытый грунт |
Садовую землянику на своем участке можно выращивать из купленной рассады, из усов с крепкими розетками или же из семян. Из усов укоренить землянику под силу любому садоводу, а вот с покупкой готовой рассады не все бывает гладко: то желаемые сорта не удается найти, то недобросовестные продавцы предлагают некачественную рассаду, из которой потом вырастают не те сорта, на которые вы рассчитывали. Другое дело — земляника из семян! Уделив время выращиванию земляничной рассады, вы получите более здоровые растения, чем те, что выросли из укорененных усов, и уж точно будете знать, какой сорт у вас растет на грядке.
В продаже в основном встречаются семена земляники ремонтантых сортов или гибридов, если же вам нужны обычные семена, вы можете попробовать собрать их самостоятельно. В этом нет ничего особо сложного:
Самое оптимальное время для высевания семян земляники в горшочки – март. Вам потребуются невысокие емкости (до 5 см) с дренажными отверстиями, пластмассовые или торфоперегнойные горшочки. Поскольку семена садовой земляники очень мелкие, грунт для них понадобится рыхлый, легкий, желательно с содержанием песка, перегноя и торфа. Из готовых почвенных смесей подойдут: «Бегонии», «Для фиалок», «Универсальный». Прежде чем высевать семена, грунт пролейте раствором марганцовки или пропарьте.
Высевайте в горшочки по одному земляничному семени, тогда вам не придется пикировать рассаду, а ведь росточки земляники очень хрупкие и нежные, повредить их можно в два счета. Землю насыпьте в емкости за два дня до посева, чтобы она пропиталась влагой и приобрела комнатную температуру. С целью профилактики различных болезней земляники и развития «черной ножки» полезно будет пролить почву раствором препарата «Максим».
Почву немного утрамбуйте, разровняйте, увлажните, а затем сверху насыпьте семена. Присыпать земляничные семена землей не нужно, достаточно лишь опрыскать водой из пульверизатора, чтобы уплотнить семена в почве. Теперь можно закрыть рассаду садовой земляники полиэтиленовой пленкой и поставить в какое-нибудь теплое место, где при температуре около +25 градусов емкости с рассадой будут стоять, пока из земли не выглянут первые всходы. Возле батареи ставить емкости нельзя, иначе ростки перегреются. Дополнительное освещение им не требуется, а вот ежедневно проветривать, приподнимая на минуту пленку, необходимо.
При поддержании оптимальной температуры земляничные всходы вы увидите уже через неделю. Они будут очень маленькими, хрупкими и расти будут медленно. Теперь самое главное – не переувлажнить почву, иначе велика вероятность появления «черной ножки». Поэтому старайтесь поливать аккуратно, по каплям, регулярно проветривая рассаду.
Маленьким всходам нужен свет для роста – перенесите их в самое светлое место в вашей квартире, но укрытие пока не снимайте. Хотя ранней весной на окнах температура достаточно прохладная, но росткам хватит и +18+20 градусов для развития.
На стадии семядолей в поливе нет необходимости. Когда же у ростков развернутся первые настоящие листики, начните увеличивать время проветривания, постепенно приучая земляничную рассаду к комнатным условиям. Если вы снимите пленку с ящиков без предварительной закалки, растения просто погибнут от резкого перепада влажности. В это время можно проводить пикировку, если семена были высеяны в общий ящик. Поливать следует также осторожно, лишь при подсыхании верхнего слоя почвы.
Когда у растений, выросших в отдельных горшочках, образуется розетка листьев до 5 см в диаметре, их нужно будет перевалить вместе с комом земли в горшочки большего объема. Укоренившиеся молодые сеянцы менее чувствительны к температуре, для них достаточно будет +14+25 градусов.
Подкармливать молодую рассаду нет нужды, поскольку все питательные вещества растения берут из грунта. При появлении четырех настоящих листочков можно приступить к еженедельным поливам удобрениями, содержащими азот, фосфор, калий и необходимые микроэлементы. Чередуйте такие удобрения, как «Кемира Люкс», «Растворим» и «Акварин».
Чтобы выращивание земляники из семян не оказалось пустой тратой времени, обязательно закалите рассаду до того, как займетесь пересадкой ее на грядку. Начните оставлять емкости с земляничной рассадой на балконе или на веранде на час, постепенно приучая растения к солнечному свету, ветру и свежему воздуху. Только следите, чтобы уличная температура не опускалась до 0 градусов. Увеличивая с каждым разом время, вы сможете к началу мая уже оставлять земляничные кустики на свежем воздухе на всю ночь.
Высаживать на грядки закаленную землянику можно уже в середине мая. Земляничную плантацию устраивайте на солнечном месте, почва должна быть плодородной, но без излишка азота, иначе у растений будет много листьев, а ягод мало. Земляничные кустики разместите на грядке с расстоянием в 30 см, обильно полейте почву и мульчируйте вокруг растений. На первое время стоит притенить кустики от палящего солнца.
Из семян садовой земляники, высеянных в марте, уже к июлю появятся первые ягодки. Только не забывайте ухаживать за клубникой надлежащим образом и регулярно поливать при отсутствии дождей.
http://orchardo.ru/79-sadovaya-zemlyanika-iz-semya...eresadka-v-otkrytyy-grunt.html
Метки: Земляника |
Как вырастить цветную капусту? |
Цветная капуста — это великолепный вкус и польза. Но как же вырастить хороший урожай цветной капусты?
Если высадить в грунт цветную капусту в конце апреля – начале мая, то первый урожай вы соберете уже в июне.
Чтобы к концу апреля у вас уже была хорошая рассада цветной капусты, нужно посеять семена цветной капусты не позже 25 марта. Вырастить рассаду цветной капусты можно на подоконнике.
Перед посевом семена цветной капусты рекомендуется выложить в марлевый мешочек и опустить в горячую воду (48-50 градусов) на полчаса. После этого их нужно промыть под холодной водой в течение 2-3 минут. Также полезно продезинфицировать семена цветной капусты в разбавленном водой соке чеснока в течение часа или в соке хрена с водой — в течение 30 минут.
Полезно будет намочить семена цветной капусты перед посевом в приготовленном растворе микроэлементов. (1 таблетка на 10л воды).
Почва для рассады цветной капусты готовится из перегноя, низинного торфа и песка в соотношении 10:1:1. Или можно приготовить смесь из торфа, опилок и коровяка в соотношении 2,5:1,5:0,5.
На каждые 10кг приготовленной смеси добавляется 500г речного песка, 40г суперфосфата, 20г аммиачной селитры, 20г калийной селитры и около 200г извести. Семена высевают в ящик с подготовленной смесью и прикрывают пленкой до появления всходов. Для нормального прорастания семян цветной капусты необходимо поддержание температуры на уровне 20-22 градусов. Потом дневную температуру снижают до 10 градусов, а ночную – до 6-8 градусов.
Через неделю после появления всходов сеянцы пикируют и снова меняют температурный режим. В солнечную погоду температура должна быть на уровне 16-18 градусов, а в пасмурную – 12-14 градусов.
Когда у рассады цветной капусты появятся 2-3 настоящих листочка, оптимальная температура – 13-15 днем и 10 градусов ночью.
За 10 дней до высадки рассады цветной капусты в грунт необходимо сократить полив и довести температуру до 8-12 градусов.
Второй урожай цветной капусты можно получить в июле. Эту цветную капусту высевают в грунт в первой половине мая в удобренную грядку. Первое время грядку нужно прикрывать пленкой, чтобы защитить капусту от крестоцветной блошки. Когда появятся всходы, их нужно опылить древесной золой или сушеной ромашкой.
На постоянное место пересаживают здоровые растения высотой около 15-20см с 5-6 листьями. За три дня до пересадки их нужно обильно полить. Для пересадки саженцы цветной капусты аккуратно выдергивают из грядки , корешки обмакивают в приготовленную из воды и глины болтушку и высаживают на постоянное место, заглубляя до первой пары настоящих листочков. Некоторые огородники вносят в посадочную лунку пол-литра перегноя, 15г огородной минеральной смеси, перемешивают все это с почвой и добавляют стакан древесной золы. Поверх внесенных удобрений выливают литр воды. Это помогает рассаде прижиться.
При посадке важно знать, что нельзя засыпать землей сердечко цветной капусты, иначе головка не завяжется. Также необходимо регулярно поливать цветную капусту. Нерегулярный полив также приводит к неудаче.
Когда рассада приживется, нужно провести подкормку навозной жижей (1:5), добавляя в каждое ведро по 5-8г суперфосфата.
Через 3-4 недели проводится повторная подкормка – 30-40г нитрофоски на 1кв.м. Цветная капуста отзывчива и на некорневые подкормки микроэлементами и азотными удобрениями в прохладную погоду.
Если посадить цветную капусту в открытый грунт в середине июня, то вы сможете собрать и третий урожай.
Что любит цветная капуста?
Солнечные участки с легкой почвой.
Отсутствие резких перепадов температур и влажности. Наилучшая температура для цветной капусты – 15-18 градусов, влажность – 80%.
Большие дозы перегноя – залог крупных головой цветной капусты.
Окучивание и рыхление почвы способствует образованию дополнительных корней цветной капусты.
Почву с достаточным количеством микроэлементов. Особенно важно достаточное количество бора и магния. Недостаток бора – это потемнение головок цветной капусты. Нехватка магния – появление дуплистости кочерыги и рассыпание головок.
Когда начинают образовываться головки цветной капусты, их нужно прикрыть, надломив 2-3 наружных листа.
Если соблюдать эти нехитрые правила, то вы обязательно сможете вырастить цветную капусту и собрать хороший урожай.
Метки: Цветная капуста |
10 симпатичных идей для использования остатков пряжи |
Рано или поздно все рукодельницы задаются вопросом – куда девать не использованный материал? Кусочки соломки, миниатюрные лоскутки, маленькие мотки нитей из которых уже вряд ли что-то можно связать… К стати, последнее затронуло даже меня, хотя вяжу я весьма и весьма редко. Откуда они только взялись, эти клубки и клубочки? Выбросить - не вариант. Легче руку добровольно оттяпать. Значит, нужно искать компромисс. Итак, 10 оригинальных идей для использования ваших шерстяных остатков.
1. Можно обвязать что-то мелкое
Если речь зашла не о двадцатисантиметровых обрезках, тогда нити все еще можно пустить на вязание. Например, можно обвязать корковую пробку (из винных бутылок) и у вашего любимого питомца появится еще одна «погрызушка». Если в доме нет подходящей живности, обвяжите крышку на какую-нибудь «скучную» емкость.
2. Декор емкостей
Как оказалось, с помощью нитей и клея можно преобразить до неузнаваемости любую банку или бутылку! Зачем? В итоге у вас в хозяйстве появится новая винтажная ваза, емкость для хранения разных круп, органайзер для рукодельных «мелочей», карандашница и прочее. Техника изготовления такой красоты проста. Сначала нужно очистить банку или бутылку от ненужных наклеек и этикеток, замочив емкость на пару часов в воде. Можно использовать и «экспресс-вариант» - поскрести этикетку ножом. Когда ваша банка-бутылка полностью высохнет, можете начинать произвольно наматывать на нее нити. Время от времени наносите на нити клей (не бойтесь, когда он впитается, то станет абсолютно прозрачным). После полного высыхания можете украсить вашу работу пуговками, соломкой, вырезками из газет и журналов, бисером, нанизанным на нити, искусственными цветами, подвесками, бантами и т.д.
3. Миниатюрные зонтики
На такие милые подделки уходит совсем мало нитей. А если зонтики делать полосатыми, а не однотонными, так вообще – обрезки. Миниатюрные зонты можно использовать в декоре, а можно сделать их в качестве подарка для маленькой племяшки.
4. Нити для кофейных деревьев
Еще один вариант красиво использовать остатки нитей. Мастер-класс по кофейному деревцу…
5. Открытки
Совсем маленькие обрезки нитей могут пойти на декор открыток и бирочек для подарков. Ими можно оклеить изделие, можно использовать в качестве завязок (как на традиционных канцелярских папках) и т.д.
6. Объемные шары на клее
Для этого вам понадобятся: надувные шарики, клей и нити. Надуваете шары до нужного размера, измазываете их в клее и начинаете обматывать нитями. Не увлекайтесь, нити не должны заполонить весь шар! Чем меньше их будет, тем ажурней будет изделие. Но, соответственно, и более хрупким. Когда клей полностью высохнет, и нитки станут на ощупь очень прочными, проколите шарик и аккуратно вытащите его на волю.
Такие кружевные шары можно использовать как абажуры, ночники (поставьте его поверх свечки, но так, чтобы пламя не касалось нитей!), как элемент декора.
7. Пушистые помпошки
Из разноцветных пушистых шариков можно сшить шарф, мягкий коврик, теплый плед, забавную игрушку, ими можно декорировать шапки, носки, варежки, перчатки, сумки, одежду… Тем более, что на один шарик не уходит много нитей и вы запросто можете использовать самые мелкие обрезки. Один из самых легких способов сделать объемный помпон…
8. Абажур
Как вариант – из ненужных ниток можно сделать обновку для вашего ночника…
9. Нити в новогоднем декоре
Елка, игрушки, новогодний венок – все, оказывается, можно сделать из нитей! Заметьте, денежных затрат – минимум, а удовольствие от творческого процесса – максимум.
10. Детские поделки
Детям понравится такая затея – поиграть со множеством ярких разноцветных нитей, извозится в клее и получить в итоге новую игрушку! Пару мастер- классов для практики и несколько фото для вдохновения…
Мастер-класс по изготовлению куклы из проволоки и нитей...
Автор: Ирина Разин
Подробнее: http://womanway.com.ua/article/10-simpatichnyh-ide...spolzovanija-ostatkov-prjazhi/
|
Упражнения для похудения |
Физические упражнения для похудения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — это может спровоцировать повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить рекорды вам ни к чему.
Перед каждым занятием рекомендуется в качестве разминки походить или побегать на месте в течении нескольких минут. А повторять физические упражнения для сжигания жира можно неоднократно в течении дня.
Подъём рук вверх. Поднимать перед собой и через стороны, по 10–20 раз. Упражнение, хотя и простое в исполнении, нагружает плечевой пояс.
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
|
Наклоны вперёд по 10–15 раз. Старайтесь дотянуться головой до ноги. Здесь происходит нагрузка на мышцы низа спины и растяжка задней поверхности тела.
 |
 |
 |
|
|
Наклоны в разные стороны по 10 раз. Способствуют формированию красивой талии, так как нагружают косые мышцы живота, спины и ягодиц.
|
|
 |
|
Приседания — полезные и эффективные упражнения. Они нагружают ноги и ягодицы. Приседайте за каждый подход по 10–20 раз. Можно дополнительно увеличить нагрузку, если делать лёгкие прыжки в верхней точке или взять груз.
|
|
 |
|
Махи ногами помогают улучшить подвижность суставов и содействуют улучшению формы ног и ягодиц. Делать махи надо вперёд, назад и в стороны по 10–20 раз из положения стоя.
|
|
 |
|
 |
|
 |
Полусаранча. Выполняется лёжа на животе, с вытянутыми вдоль тела руками. Поднимайте каждую ногу вверх по 10–15 раз и фиксируйте на 3–5 секунд. Хорошо убирает лишний жир с ягодиц и поддерживает тонус мышц области пресса и поясницы.
 |
 |
Кобра. Лягте на живот, согнув руки в локтях. Лоб и ладони находятся на полу. Делая вдох, напрягите спинные мышцы и прогнитесь назад. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполняется 2–3 раза. Хорошо улучшает осанку, укрепляет спину, улучшает гибкость позвоночника.
 |
 |
|
Подъёмы прямых ног по 10–15 раз. Выполняются лёжа спиной на полу, руки вытянуты вдоль тела. Поднимайте медленно ноги вверх, а при опускании старайтесь не касаться ногами пола. Хорошая нагрузка на нижнюю часть мышцы живота.
 |
 |
|
Подъём туловища по 10–15 раз. Исходное положение аналогично предыдущему, но руки находятся за головой. Поднимайте туловище на выдохе, опускайте на вдохе. Упражнение укрепляет верхние мышцы живота.
 |
 |
|
Подъём таза в стороны. Выполняется по 5–8 раз в каждую сторону с согнутыми ногами. Займите положение лёжа на спине, руки за голову. Согните ноги в коленях и поднимайте таз поочерёдно в разные стороны. При этом укрепляются косые и прямые мышцы живота.
 |
 |
|
Выполняйте эти упражнения на похудение каждый день и обретайте стройность!
Выполнение рекомендаций по питанию и нагрузкам может представлять трудность, когда мы находимся в энергетическом состоянии накопления веса. Исправить ситуацию помогает программа похудения
Метки: похудение зарядка |
Хороший стиральный порошок своими руками |
Безопасный стиральный порошок – это реальность. Более того, его можно сделать самому. Он не вредит окружающей среде, не повреждает структуру тканей и не вызывает аллергических реакций.
Материалы
Чтобы сделать стиральный порошок своими руками, вам понадобятся:
Шаг 1. Смешайте пищевую и кристаллическую соду, натертое на терке мыло. Нужно добиться мелких гранул, чтобы мыло не оставалось на тканях после полоскания.
Шаг 2. Можете добавить 2 столовые ложки моющего средства и смягчителя. Потом добавьте 2 столовые ложки уксуса.
В итоге получится такой порошок.
В один слот стиральной машины добавьте 2-3 столовые ложки этого порошка.
http://www.rukikryki.ru/home/sekret/2119-horoshiy-stiralnyy-poroshok-svoimi-rukami.html
Метки: Стиральный порошок своими руками |
Стирка без рук |
Уникальный рецепт! Называется "стирка без рук". Для холостяков, лентяев и очень занятых. 4 стол. ложки стирального порошка 2 стол ложки Персоли (!) 1 стол. ложка растительного масла Все это залить 10 литрами КИПЯЩЕЙ воды, размешать и сразу заложить туда СУХОЕ белье. Оставить на 12 часов. Прополоскать в теплой воде.
Метки: Стиральный порошок своими руками |
Как своими руками изготовить стиральный порошок в домашних условиях? |
Стиральный порошок является эффективным средством для удаления пятен и грязи с ткани. Некоторые виды стирального порошка кроме очищающих компонентов содержат также ингредиенты, предназначенные для смягчения и ароматизации белья. Несмотря на массу достоинств, это моющее средство имеет один серьезный недостаток: качественный порошок стоит дорого. Ценой небольших усилий вы можете создать более дешевую, но не менее эффективную версию стирального порошка.
Процесс создания самодельного стирального порошка довольно прост. Все, что вы должны сделать — правильно смешать необходимые компоненты. Если вы будете строго придерживаться инструкции, то в конечном итоге получите моющее средство, которое будет в состоянии конкурировать с аналогичной продукцией ведущих компаний, при этом порошок обойдется вам вдвое дешевле. По своему выбору вы также можете изготовить моющее средство, безопасное для окружающей среды.
Существует три способа изготовления жидкого стирального порошка:
1. Стиральный порошок на основе мыла.
2. Стиральный порошок на основе смягчителя для воды.
3. Экологически безопасный стиральный порошок.
У каждого из них есть свои преимущества. Выберите вариант исходя из своих потребностей и пожеланий.
Стиральный порошок на основе мыла эффективен и прост в изготовлении. Стиральный порошок на основе смягчителя для воды состоит из более дешевых компонентов и не дает пены, которая может повредить старые и низкокачественные стиральные машины. Что касается экологически безопасного моющего средства, оно легко удаляет грязь, но при этом не наносит вреда окружающей среде.
I. Стиральный порошок на основе мыла.
Используемые материалы:
• 1 кусок мыла;
• ½ стакана буры;
• ½ стакана кальцинированной соды;
• пластмассовая емкость с крышкой;
• кастрюлька или миска для смешивания ингредиентов;
• терка
Способ изготовления:
1. Возьмите кусок мыла.
2. Натрите мыло на терке.
3. Смешайте измельченное мыло, кальцинированную соду и буру в миске.
4. Полученную массу поместите в пластмассовую емкость и закройте крышкой.
5. Храните в прохладном, сухом месте.
Мыло для данного рецепта, в принципе, подойдет любое. Но важно помнить, что, чем качественнее мыло, тем лучше получится конечный продукт. Хозяйственное мыло обладает более высокими очищающими качествами. Бура или по-другому боракс (декагидрат тетрабората натрия) — борная соль натрия. Продается в аптеках, хозяйственных магазинах, магазинах для ювелиров.
II. Стиральный порошок на основе смягчителя воды.
Этот тип моющего средства имеет явное преимущество перед другими с точки зрения эффективности. Он обладает высокими очищающими качествами за счет содержащегося в нем смягчителя воды. Данный ингредиент уменьшает содержание минеральных солей в воде, благодаря чему повышается эффективность очищающих компонентов. Правда, смягчители воды не безупречны с экологической точки зрения. Поэтому не советуем использовать воду после стирки в каких-либо бытовых целях.
Используемые материалы:
• ½ стакана смягчителя воды;
• полтора стакана кальцинированной соды;
• 1 стакан буры;
• 2 капли масла лаванды;
• пластмассовая емкость с крышкой;
• кастрюлька или миска для смешивания ингредиентов
Способ изготовления
1. Смешайте в миске смягчитель воды, кальцинированную соду и буру.
2. Добавьте масло лаванды, еще раз перемешайте.
3. Поместите стиральный порошок в пластмассовую емкость и закройте крышкой.
Данный вид стирального порошка наиболее прост в изготовлении.
Смягчители воды продаются в хозяйственных магазинах и отделах бытовой химии супермаркетов. Наиболее известные марки: «Калгон», «Контрол», «Анти-кальк-поудер».
III. Экологически безопасный стиральный порошок.
В отличие от предыдущего моющего средства, экологически безопасный стиральный порошок не наносит вреда окружающей среде и при этом имеет довольно высокую эффективность. Его формула является достаточно сложной и в то же время мощной, благодаря чему такой порошок вполне способен конкурировать с аналогичной продукцией известных фирм. Правда, данный способ изготовления порошка является довольно энергоемким. Но результат стоит труда.
Используемые материалы:
• 60 грамм натурального мыла;
• ½ стакана буры;
• 1,7 литра воды из-под крана;
• 1 ведро горячей воды
• терка
• кастрюля
• ведро
• пластмассовая емкость с крышкой.
Способ изготовления:
1. Натрите мыло на терке. Мыльную стружку поместите в кастрюлю.
2. Добавьте воду из-под крана. Поставьте кастрюлю с полученной смесью на небольшой огонь. Вымешивайте компоненты до полного растворения мыла.
3. Добавьте кальцинированную соду и буру. Взбивайте, пока масса не увеличится.
4. Снимите кастрюлю с огня и слегка остудите смесь.
5. Налейте в пустое ведро четверть ведра горячей воды.
6. Добавьте в ведро содержимое кастрюли. Тщательно перемешайте.
7. После смешивания долейте в ведро горячей воды так, чтобы ведро оказалось полным.
8. Снова перемешайте. Оставьте смесь отстояться на 24 часа.
9. Вылейте моющее средство в пластиковую емкость и закройте крышкой.
Если хотите придать моющему средству аромат, то в шаге 6 можете добавить 60 капель любимого эфирного масла.
На одну стирку вам понадобится 1 стакан самодельного стирального порошка.
Метки: стиральный порошок своими руками |
вязание |
Шапка-шлем,мастер-класс автора
Спасибо автору мастер-класса http://mama-iljushechki.stranamam.ru/!
|
|
Подборка всех известностей и интересностей о хозяйственном мыле. |
Подборка всех известностей и интересностей о хозяйственном мыле.
Лучшим по микробиологическим показателям оказалось… мыло “Хозяйственное”. Эта коричневая субстанция отмывает даже мазут… куда уж тут бактериям.
А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.
Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы – и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет…
Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв – шампунем (смываем основную грязь), потом – хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин – клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.
Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).
Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.
Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.
При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.
Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.
После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.
Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.
Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.
В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.
Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!
Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились – сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и “зарастить” уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.
Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.
Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю – будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.
Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать.
Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.
Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.
От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного
хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.
Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом – синяка не будет.
У меня мама еще делала такой домашний пилинг – ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.
Хозяйственное мыло – средство от ожогов. Если вы обожгли руку или что-то еще (на кухне, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено на себе много раз.
Вырезанные из хозяйственного мыла 3-4 см. тонкие “свечи”, используемые прямокишечно, являются эффективным экстренным слабительным для беременных и пожилых.
Метки: хозяйственное мыло |
