ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Как влияют на нас отношения между нашими родителями и что делать, если семья была не гармоничной? Можно ли построить крепкий брак, даже если старшему поколению это не удалось?
Ваш ребенок оказался в числе тех, кто не любит большие компании, избегает внимания к себе и предпочитает проводить время в одиночестве? Это не так уж плохо, считает эксперт по интроверсии Дженн Граннеман. У таких детей есть масса преимуществ. Главное, не позволяйте им думать, что с ними что-то не так.
Почему мы навязчиво цепляемся за свою боль и неприятные переживания? По мнению психотерапевта и священника Нэнси Колер, это немного странный и плохо осознаваемый, но весьма востребованный способ чувствовать себя живыми и заботиться о себе. Как избавиться от этой неразумной и бесполезной привычки?
1. Правда повышает осознанность, ложь понижает её. Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.
Съела лишнюю булку, прогуляла спортзал, не завершила важный проект. Кажется, сила воли покинула нас... Но на самом деле – мы сами разрешили себе такое поведение
Путь к идеалу долог и тернист. К чему бы мы ни стремились – бросить курить, похудеть, больше зарабатывать или заниматься спортом – в какой-то момент мы срываемся и действуем наперекор долгосрочным целям. За срывом следует чувство вины: мы занимаемся самобичеванием, обвиняем себя в лени и безволии. Мы не замечаем, что сознательно допускаем срывы – стоит только найти оправдание. Психолог Келли Макгонигал (Kelly McGonigal) выделяет три базовых стратегии, с помощью которых мы обманываем себя
Понедельник, 02 Декабря 2019 г. 21:51
+ в цитатник
В зимнее время наша эффективность падает и любая мозговая деятельность дается с трудом. Это факт. Значит, есть отличный повод прокачать когнитивные функции, например, позаботиться об улучшении памяти. Будем делать это через работу с телом.