-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TGerashenko

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2012
Записей: 15931
Комментариев: 2032
Написано: 19154





Утренняя разминка

Среда, 22 Февраля 2017 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Утренняя разминка"/2835299_UPRAJNENIE_OT_OSTEOHONDROZA_030505307_793x435 (700x383, 182Kb)

Мало кто из нас, особенно если у него что-то болит, начинает день без разминки. Даже время, проведённое в постели утром, можно провести с толком для своего организма. Правильно потянуться, вовремя повернуться, в этом и заключается сущность утренней разминки. Ведь совсем не обязательно будоражить свой организм слишком активными упражнениями по утрам. Ведь он ещё спит, подождите немного, дайте ему проснуться, тогда начинайте утреннюю зарядку и все остальные процедуры. С утра нужно медленно встать, выпить стакан чистой воды или добавив в неё что-то по своему усмотрению, размяться, позавтракать, а потом уже начинать свой день. Такое неторопливое утро не принесёт никому раздражения, ведь Вас никто никуда не торопит, даже на работу можно придти вовремя. Говорят же, что спешка хороша только при ловле блох, всё остальное нужно выполнять вдумчиво, не торопясь, получая удовольствие оттого, что ты делаешь. Во всяком случае, я в этом уверена. Предлагаю Вам комплекс упражнений для вашего неторопливого утра.
Какую воду выпить лучше: 
Вода с лимоном, в стакан воды комнатной температуры добавить сок свежевыжатого лимона 1 чайную ложку;
Вода с мёдом, на стакан тёплой воды добавить 1 чайную ложку мёда, особенно хорошо при частых запорах;
Вода и куркумой, на стакан тёплой воды добавить чайную ложку куркумы;
Вода с имбирём, на стакан горячей воды на кончике ножа молотого имбиря, дать настояться 30 минут, потом выпить;
Вода с содой, на стакан тёплой воды ½  чайной ложки соды;
Чистая вода стакан воды.
Выпивая утром стакан воды, Вы заводите пищеварение своего организма. Не торопитесь добавлять в воду какие-то добавки, сначала приучите свой организм к тому, что Вы просыпаетесь в определённое время.
 

alt="Утренняя разминка"/2835299_UPRAJNENIE_OT_OSTEOHONDROZA_0311505700_793x611 (700x539, 278Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА/в мире стройных: диеты, гимнастика

Метки:  

Неизвестный художник Andrey

Среда, 22 Февраля 2017 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К сожалению, об авторе в интернете никакой информации найти мне не удалось, но картины очень понравились. Даже на своем сайте он не указал своей фамилии. В его коллекции много копий известных мастеров прошлого и много собственных работ.

"Утренний чай"

 

Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОПИСЬ/женский портрет,женский образ

Метки:  

Подборка рецептов домашних вафель

Среда, 22 Февраля 2017 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1487686381_1 (604x401, 50Kb)

1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● яйца – 5 шт.
● сахар – 1 стакан
● маргарин – 200 гр.
● мука – 1 стакан

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Всё о тесте

Метки:  

Салфетка

Среда, 22 Февраля 2017 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Морозова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание вязания салфетки *Splendid *

Прекрасная и оригинальная салфетка “Splendid” в переводе с итальянского (великолепная) – это универсальная модель которую можно применить в интерьере как маленькую салфетку для чайного столика или шикарный ковер в спальне.Это очередной шедевр  от Patricia Kristoffersen .

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЖЕМ ДЛЯ ДОМА/№ 2 салфетки, скатерти

Метки:  

Летняя туника крючком

Среда, 22 Февраля 2017 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии в альбоме «Tunikos», автор deguciai на Яндекс.Фотках



0_b2fa3_6479893e_S (96x100, 15Kb)
Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/№2 жилет,топ,майка,туника

Метки:  

Теплая ажурная шаль с кистями

Среда, 22 Февраля 2017 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/№2 шарфы, манишки,митенки,варежки

Метки:  

Пуловер с ажуром. Схема узора

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с ажуром. Схема узора

Очень интересный узор, например, для пуловера. Связан спицами. 

Читать далее...
Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/№2 жакет,кофты,блузки,пуловеры

Метки:  

Свитер с ажурной вставкой спицами

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/№2 жакет,кофты,блузки,пуловеры

Метки:  

Дарите женщинам цветы!

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Uralochka2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дарите желтые цветы!
Не верьте злым приметам!
Неправда, что всегда они
К разлукам или бедам!
Ведь желтый цвет – это тепло,
Цвет солнца и пшеницы,
Так в доме светится окно,
Где ждут родные лица,
Царицей желтою луна
Ночь бархатную греет,
И в храме, возле алтаря,
Огонь свечи желтеет,
И первоцвета желтый цвет,
И поздней хризантемы,
Цвет золота, и цвет монет,
Янтарных бус на шее,
Морского желтого песка,
Горячей булки хлеба,
И цвет осеннего листа,
Цвет капли меда, лета,
Уюта бледно-желтый цвет
От старого торшера,
Цвет честолюбия, ума
И риска у Люшера!
Все неприятности в судьбе,
Поверьте, не от цвета!
Дарите желтые цветы!
Не слушайте запрета!

Евгений Мичков

Рубрики:  ПОЭЗИЯ, ПРОЗА/стихи

Метки:  

Секрет идеального оката рукава

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Sher1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/маленькие хитрости большого вязания

Метки:  

Запеканка с тыквой

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Хоть я и не люблю этот овощ ,но меня этот рецепт тронул!
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Этот рецепт несет в себе мощный заряд ПОЗИТИВА! Так что ваши близкие не останутся равнодушными. Вы будете купаться в нежной неге ласки и благодарности от ваших самых близких людей!

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/овощные блюда

Метки:  

Белое кружево

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
1 (525x700, 405Kb)

2.
0 (525x700, 330Kb)

3.
2 (525x700, 221Kb)

4.
3 0 (494x699, 341Kb)

5.
3 (529x700, 265Kb)

6.
4 (350x700, 190Kb)

7.
5 (524x700, 367Kb)

8.
6 (320x480, 98Kb)

9.
7 (564x368, 165Kb)
Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/№2 жакет,кофты,блузки,пуловеры

Метки:  

Ромбы для платья

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
1 (331x700, 210Kb)

2.
2 (230x346, 67Kb)

3.
3 (230x647, 105Kb)
Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/№2 платья,сарафаны, юбки,костюмы

Метки:  

Заезжий музыкант

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения AGATA2013 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечер памяти Окуджавы


ПАМЯТИ БУЛАТА ОКУДЖАВЫ
blog-gitara anim (147x109, 62Kb)

окуджава (450x431, 66Kb)




geniavegas
Рубрики:  МУЗЫКА/музыкальная пауза

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересно...

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения AGATA2013 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЯ ПРЕЗИДЕНТСКАЯ РАТЬ


ВСЯ ПРЕЗИДЕНТСКАЯ РАТЬ.
разделит огоньки (219x18, 6Kb)
Эти люди будут сопровождать "мистера президента", строить для него закулисные планы, выступать от его имени в Белом доме - бывшие генералы, миллиардеры, руководители крупных компаний, бывшие кандидаты в президенты, дети мигрантов и спонсоры Республиканской партии. Начиная с пятницы, 20 января, они стали командой Дональда Трампа.

Tramp`s_team (273x700, 87Kb)
КТО ЕСТЬ КТО?
разделит огоньки (219x18, 6Kb)
Рекс Тиллерсон (Rex W. Tillerson)
разделит огоньки (219x18, 6Kb)
Государственный секретарь
Возраст: 64
Последняя занимаемая должность: генеральный директор энергетической компании ExxonMobil.
Что еще? Близок к президенту России Владимиру Путину, имеет обширные связи в арабском мире, призвал палестинцев доказать серьезность своих намерений, если они хотят вернуться к переговорам по урегулированию с Израилем."Dalee"




Серия сообщений "■ ПОЛИТИКА":

Часть 1 - АНГЕЛА МЕРКЕЛЬ - ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ ГЕРМАНИИ
Часть 2 - МУЗЕЙ КОРРУПЦИИ ЯНУКОВИЧА,МЕЖИГОРЬЕ, КИЕВ
...
Часть 45 - 95-Й КВАРТАЛ декабрь 2016
Часть 46 - 45-й ПРЕЗИДЕНТ ПРИНЯЛ ПРИСЯГУ
Часть 47 - ВСЯ ПРЕЗИДЕНТСКАЯ РАТЬ


Рубрики:  ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ/это интересно ( без темы)

Метки:  

Фильм "Бордель"

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения AGATA2013 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Главная героиня фильма, женщина по прозвищу Мама Люба, является владелицей небольшого борделя, в котором работает всего две девушки. Общественность очень сильно осуждает ее за такую профессию, но при этом Люба остается самой простой женщиной, мечтающей о простом счастье: выйти замуж за любимого человека и завести детей. Да, она проститутка, но Люба не сидит и не ждет какого-то чуда, она верит, что когда-нибудь у нее будет лучшая жизнь. Но когда же Люба все-таки решает начать менять свою жизнь, все вокруг начинает рушиться.
Рубрики:  КИНОИСКУССТВО/фильмы

Метки:  

Как необычно запечь картофель - интересные идеи!

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/картофельная кулинария

Метки:  

Мастер-класс по вязанию двойной шапки

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения НастурциЯ_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зображення 135 з 1811


Началось с того, что шапки с отворотами мои детки просто не умели носить!
Постоянно эти отвороты перекручивались, заворачивались не так как надо!

И тогда пришла мысль, что нужно вязать без отворотов. Но шапка должна быть теплой!

 
Вяжем резинку в две нитки. Провязав нужное колличество рядов, разделяем двойные петли (при этом не вяжем, а просто снимаем)  одну петли на одну спицу, другую - еще на одну спицу 
 

Дальше вяжем два полотна поочередно. Изнаночную сторону - простой вязкой или резинкой, а лицевую сторону - ажурным или другим узором.


На макушке убавляем петли по узору - там где нужно делать накид, мы его не делаем. А где нужно вязать две петли вместе - мы так и вяжем. И получается красивое завершение шапки.

 

 (320x240, 19Kb)

Описание узора:

1 ряд - (1 изнаночная, накид, 1 лицевая, 2 вместе лицевой первую повернуть, 4 изнаночных, 2 вместе лицевой брать сверху, 1 лицевая,            накид), 1 изнаночная

2 ряд -  все четные ряды по рисунку

3ряд - (1 изнаночная,1 лицевая, накид, 1 лицевая, 2 вместе лицевой первую повернуть, 2 изнаночных,2 вместе лицевой брать сверху, 1 лицевая,  накид,1 лицевая) 1 изнаночная

5 ряд - (1 изнаночная, 2 лицевых, накид, 1 лицевая, 2 вместе лицевой  первую повернуть, 2 вместе лицевой брать сверху, 1 лицевая, накид, 2 лицевых), 1 изнаночная

Начиная с 7 ряда узор повторить с 1 ряда.

Рубрики:  МОДЕЛИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ/№2 шапки,повязки

Метки:  

Сырный хворост

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

всего три ингредиента, а получается просто БОМБА!

Bezymyannyj-1 (528x378, 360Kb)

 

ДАЛЕЕ
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/блюда на скорую руку, закуски

Метки:  

Творчество мексиканского художника Juan Medina

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современный художник Juan Medina родился в Мексике в 1948 году.  Специальное образование получил в школе Изящных Искусств. В настоящее время работает директором в этой же школе и имеет звание профессора.

В своих работах использует не только масляные краски, но и акварели, и карандаши. Единственное, чему не изменяет художник в своих работах на протяжение уже нескольких десятилетий, так это создание женского образа. Эта тема переносится из одной работы в другую. Утонченные движения и удивительный реализм в работах Хуан Медина говорят о том, что женщина - это некая загадка сама по себе, а в его полотнах образ женщины становится еще более загадочный.

Хуан Медина является ярким представителем не только современного искусства Мексики, но и всей мировой живописи. Говорят, что он также является довольно знаковой фигурой как авангарда, так и сюрреализма и гиперреализма.

Является почетным членом Международной гильдии реализма. Его работы можно увидеть во многих галереях мира от Сан-Франциско до Парижа.



1.
 Творчество мексиканского художника Juan Medina

Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОПИСЬ/иллюстрации художников, стиль ретро

Метки:  

Поиск сообщений в TGerashenko
Страницы: 797 ... 749 748 [747] 746 745 ..
.. 1 Календарь