Дюжина заповедей для тех кто не собирается стареть

 Дюжина заповедей для тех кто не хочет стареть
 
1-я заповедь: Старайтесь не объедаться! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, а организм станет менее восприимчивым к заболеваниям.

Читать далее...

Маленькие хитрости от больших неприятностей

15 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ

15 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ

1) Носи обувь на каблуке.
2) Не переусердствуй с диетами.
3) Чаще улыбайся.
4) Влюбись в грейпфруты.
5) Смотри за калориями.
6) Держи осанку прямо.
7) Борись с целлюлитом.
8) Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
9) Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
10) До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
11) Полюби спорт.
12) Сделай 35 раз упражнений на пресс.
13) 75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
14) 25 поворотов (чтобы убрать складки).
15) 35 приседаний (попа станет красивее).

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка



1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы

Читать далее...

Советы от Ирены Бар. Что нужно чтобы хорошо одеваться

             

 

 

 

Бывший переводчик Ирена Бар начала профессионально заниматься консультациями по имиджу когда ей было уже за сорок. Сейчас, в 51 год, она точно знает: красота после пятидесяти вполне возможна и совершенно естественна, но только когда внешний вид человека гармонично соотносится с его внутренним содержанием.

 

 

 

Что нужно для того, чтобы хорошо одеваться? Много денег? Шикарная фигура? Ломящийся от обилия вещей шкаф? Нет, нет и еще раз нет. Умение одеваться сродни умению готовить, рисовать или играть на пианино: когда вы осваиваете азы и начинаете постоянно применять их на практике, вы постепенно замечаете за собой прогресс в выбранной области. Вы начинаете видеть не только чужие, но и собственные ошибки при составлении гардероба и со временем просто перестаете их делать. Все, что от вас требуется — немного тренировки.

К сожалению, когда я смотрю на то, как выглядят окружающие меня люди, как они одеваются, как выбирают себе одежду в магазинах, мне становится абсолютно ясно, что большинство из них не знакомо с элементарными принципами составления грамотного гардероба. Да, почти все они знают, какую одежду следует надевать в той или иной ситуации, но вместе с этим они упускают из виду самое главное: как в этой ситуации выглядеть наилучшим образом, а значит — как обыграть свои природные данные. Все мы разные, и даже на двух женщинах, носящих одинаковый размер, одна и та же вещь будет смотреться совершенно по-разному.

 

 

 

 

Читать далее...

15 советов, как выглядеть красиво всегда

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

Читать далее...

ХАРАКТЕР ЖЕНЩИНЫ ПО МЕСЯЦУ РОЖДЕНИЯ

Читать далее...

Самый благоприятный день для стрижки

Каждый день недели находится под покровительством своей планеты - е характер может оказывать влияние на эффект, который ты получаешь после стрижки. Узнайте самый благоприятный день для стрижки и изменения прически!

Читать далее...

ПОЛЕЗНЫЕ ШПАРГАЛКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Читать далее...

15 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СТАРОСТЬ

15 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СТАРОСТЬ

Далее>>>

13 ненужных вещей в Вашей жизни

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитайте… Попробуйте!

Читать далее...

5 секретов стройной фигуры

Каждая девушка мечтает быть стройной, изящной, иметь идеальную талию и выглядеть всегда здоровой и счастливой. Зная небольшие секреты, можно за короткие сроки добиться желаемого успеха и закрепить свой результат навсегда:

Читать далее...

Правила для леди

В старинные благородные времена леди считалась женщина, которая является женой лорду. Но в современном мире лордов нет, а леди и вовсе перевелись. Леди - это женщина, которая обладает прекрасными манерами и является лучшей во всем. Внешностью леди не отличаются от не леди, поэтому истинную леди могут выдать только качества характера и манеры ее поведения. 1. Стиль Чувство стиля всегда отличает настоящую леди. Обычно это качество является врожденным, но воспитать его тоже можно. Если с детства прививать девочке вкус к высокому искусству, давать ей всестороннее образование и показывать пример элегантности во всем, то есть надежда, что из нее выйдет настоящая леди. Стиль - это не только умение хорошо одеваться. Это наличие особого вкуса к жизни. Это умение окружать себя только изящными вещами и избранными людьми, способность излучать особый шарм и притягивать к себе окружающих. И не всегда быть стильной - значит быть модной. Сегодня быть стильной - это значит быть собой и не терять достоинства ни при каких обстоятельствах. 2. Манеры Вряд ли можно назвать леди женщину, которая ругается и ведет себя вызывающе развязно. Леди умеет правильно держаться, грациозно двигается и не теряется в любой ситуации. Она будет на высоте в любом окружении, и даже находясь в одиночестве, не позволит себе расслабиться. Леди легче всего узнать по манере говорить: акцент и плохое произношение выдают ее моментально. Вот почему во всех пансионах благородных девиц произношению уделяют первостепенное значение. 3. Образованность Настоящая леди говорит на нескольких языках. Она в курсе всех новостей и легко поддержит разговор на любую тему. Не правда, что удел леди - домоводство. Современная леди - женщина образованная и интеллектуально развитая. Она может не иметь научных степеней, но быть в курсе последних достижений в области науки. И на пути своего совершенствования она никогда не останавливается. Rietta

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

 жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

 лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

 чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

 с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы переели.

 через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

 еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

 есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

 бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

 не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

 после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

 контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

 тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

 чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно съесть за 20 мин! так что медли с едой.

 преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

 захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

 упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

 от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

 каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

 кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

 орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

 картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или, на худой конец, пюре.

 что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

 не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

 зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.

Заповеди Регины Бретт.

http://moyvozrast.ru/чтиво/zapovedi-reginyi-brett

Эти 45 заповедей написала американская журналистка Регина Бретт в день своего 45-летия. Перечитывая их спустя десятилетие, она заявила, что готова вновь подписаться под любой строкой этого перечня.


Психологи настоятельно рекомендуют каждой женщине перечитывать заповеди Бретт хотя бы единожды в неделю (а лучше — чаще), утверждая, что всякий раз отдельные пункты этого занятного и не лишенного житейской мудрости списка словно открываются заново. В общем, есть над чем задуматься и есть что взять на вооружение.




1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои
друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори «нет».
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе – это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай себе вопрос: Будет ли это важно через пять лет?
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе, не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя, потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди.
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

ЖЕНСКИЙ КОДЕКС

1. Женщина всегда права.
2. Если женщина не права, см. п. 1.
3. Сапог много не бывает.
4. Сумок тоже.
5. Нижнего белья тем более.
6. Не говоря уж о косметике.
7. Женская логика существует.
8. Если вы думаете, что её не существует, см. п. 1.
9. Футбол - зло.
10. Бокс тоже.
11. А Катя Пушкарёва вовсе нет.
12. Если вы не согласны с п.п. 9, 10 и 11, см. п. 1. Кстати, то же относится к волейболу, баскетболу, рыбалке, компьютерным играм, большому теннису, водному поло, гольфу, пинг-понгу, литрболу… устала перечислять.
13. Бриллианты - лучшее вложение денег.
14. А недвижимость нет.
15. Даже если недвижимость лучшее вложение денег, чем бриллианты, см. п. 1.
16. Целлюлита нет.
17. Есть только средства от целлюлита.
18. На вопрос “Как я выгляжу?” есть только один ответ: “Прекрасно, любимая!”
19. Мужчина сделан, чтоб зарабатывать деньги.
20. А женщина для того, чтоб их тратить, а также ублажать своим видом мужчину.
21. Я сказала видом. Минет тут ни при чём.
22. В магазин ходит мужчина.
23. Потому что он сильный и умный.
24. А мы красивые и хитрые.
25. Сосиска - друг человека.
26. В крайнем случае, яичница.
27. Да, действительно, женщина не человек. Она - Богиня.
P.S. Лучшие друзья девушек… конечно, мужчины. Про бриллианты см. п. 13

Есть дивная радость в уменье прощать и прощаться.....

О женщина – Осень порой ты несносна, я знаю.... Ты часто печальна, как роща в тумане нагая, И вроде прекрасна, но в той красоте увяданья Рождаются грезы, сомненья твои и страданья. Ты очень устала, но надо куда-то стремиться, И листья порхают, и рядом угрюмые лица. Ты очень серьезна, совсем позабыла забавы, И только смеется твоя заплутавшая слава. Но лучик надежды сквозь хмурое небо прорвется, Вернется мужчина, как лист, в твои окна ворвется С порывами ветра, душа его будет с тобою. О, женщина осень, как справиться с поздней любовью? Забыть ее тихо, а может теплом насладиться, Порхавшая лихо в то лето, смогла ты влюбиться, Пора золотая, но все начиная сначала, Душа среди листьев летящих счастливой бывала. Куда их уносит порывистый ветер, не знаю. О, Женщина – осень, и пусть нас они забывают, Мы плакать не станем, и так то дожди, то туманы, Иллюзии прелесть и дикая сила обмана. И в час откровенья, спешу, все забыв, на свиданье, Есть прелесть в забвенье, есть дивная радость в прощанье. Обещана встреча, обещана ночь нам с тобою. Ковер золотистый укроет вдруг тело нагое. Ты вроде прекрасна, но в той красоте увяданья Рождаются грезы, сомненья твои и страданья… И будет мужчина тем золотом грез любоваться. Есть дивная радость в уменье прощать и прощаться.

Как правильно делать fashion-фото. Умные советы

Автор  SEEDSMANRU 

Почему на фото слева девушка выглядит лучше?

Как правильно делать фото на темы, связанные с личным стилем.

В случае, если вы делаете фото под открытым небом, и есть кому вручить фотокамеру, то все немного проще, нужно только выбрать подходящий (нейтральный) фон  и расположить камеру на нужной высоте.

Но чаще фото делают в помещении, на автоспуске, поэтому следует подробно  рассказать, как лучше делать такие фото .

Делайте снимки при естественном освещении и без вспышки - искусственные источники света искажают изображение. Свет должен быть не от прямого солнца - поэтому снимайте не у южного окна (а на улице не в солнечную погоду, или в тени).

Читать далее...

 

20 вещей, которые делают из тебя старуху

20 вещей, которые делают из

тебя старуху

1. Сумка в тон туфель и бижутерия в наборе также сегодня крайне неактуальны и автоматически накидывают пару-тройку лет.

2. Избегайте оливковых, болотных и прочих землистых тонов, которые рефлексируют на лицо и придают ему нездоровую бледность.

3. Приверженность многих женщин к роскошным тканям, таким как бархат, атлас, кружева и люрексы, особенно в дневное время, работает против них. 

Читать далее...

Поздравляю, милые женщины! С нашим весенним праздником!

Весна объятья мне раскрыла – Охотно я попалась в них! Цветами белыми укрыла И вновь запел мой чуткий стих… Милей сезона я не знаю… Нежней цветов не представляю… Когда природа улыбается И всё живое пробуждается…

Травинки сочные в ногах… Цветочки первые в руках… Слезинки радости в глазах… Да птичье пение в садах… Всё закружилось в танце счастья – Желанная пришла к нам гостья! Душа поёт, ей птицы подпевают – И всех с её приходом поздравляют!(инет)

Читать далее...

ТОП-10 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ!

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее?

Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней.

Итак, перейдем прямо к делу.

Читать далее...

24 умных совета, которые должна знать каждая девушка

Читать далее...

Что мешает семейному счастью?

Что же будет после того как на вашем пальце очутится обручальное кольцо? Все останется как раньше или же наоборот, все будет по-другому? Какова же на самом деле идеальная любовь?

Миф №1. Если вы все время спорите, значит, не подходите друг другу.

Правда такова: - Все абсолютно не так и даже наоборот, это показатель того, что у вас здоровые отношения. Конфликт сам по себе никак не указывает на то, что вы не созданы друг для друга. Он может возникнуть из-за недопонимания, стресса или обиды. Все мы люди, поэтому иногда ссоримся. Может, это не совсем романтично, зато абсолютно естественно.
Другой вопрос – что делать с этими конфликтами? Здоровая пара пытается их устранить, чтобы постепенно избавиться от стычек навсегда. Нездоровая живет на пороховой бочке, называя этот процесс привлекательным словом “страсти”.
Один британский психолог говорит, что все критические отзывы должны компенсироваться комплиментами в соотношении 1:5. К примеру, после одной «ненормальная», должно быть пять «красавица», «милая», «любимая» и т.д. А вот если соотношение уменьшается 1:3, тогда стоит задуматься.Читать далее...

Как заставить мужчину ценить вас

Женские размышлизмы.

1

Читать далее...

Правила успеха

1. Принцип "Парето" (или правило 80\20).

Согласно этому принципу, 80% всех получаемых Вами доходов приносит лишь 20% того, что Вы делаете. Т.е. бОльшая часть Вашей деятельности не приносит Вам никакой пользы. Самое время пересмотреть распорядок дня и выбросить бесполезные пункты.

2. Принцип Паркинсона.

Вы слишком много времени выделяете для решения различных дел. Планируйте свой график плотнее, постепенно уменьшая количество времени на решение тех или иных проблем.

3. Группирование однообразных дел.

Если Вам предстоит сделать несколько похожих дел - старайтесь делать их в 1 день. К примеру: сходить в супермаркет за продуктами + выбрать зимние ботинки + зайти в больницу + оплатить Интернет.

4. Старайтесь помогать людям.

Если Вы перестанете отмахиваться и уходить от просьб Ваших близких и знакомых, а хотя бы выслушивать их и думать: "Могу ли я помочь ему", то очень скоро Вы и сами сможете получать отдачу.

5. Не бойтесь пробовать и ошибаться.

Знакомство с понравившимся парнем (или девушкой), звонок насчет перспективной вакансии, интересующий вопрос знающему человеку - Вы от этого не умрете, максимум, что Вы получите при отказе - мимолетное неприятное ощущение, которое вскоре забудете. Зато потом Вы не будете жалеть об утраченных возможностях.

6. Относитесь к каждому собеседнику, как к лучшему другу.

Такая самоотдача позволит обрести массу полезных и приятных знакомств.

7. Не раздумывайте, а планируйте.

Что в психологическом плане проще исполнить: мысль "Надо бы сходить за хлебом", или четко поставленную и записанную в ежедневнике (ну или просто на бумажке) задачу - "Сходить за хлебом"? Если Вы приучите себя составлять четкий и ясный список дел на день (неделю, месяц), выполнять их получится намного проще и быстрее.

8. Мыслите оптимистично.

Человек, который думает, что вокруг него - лишь негатив, впереди - печаль и беда, люди, окружающие его - враги, создает серьезный психологический барьер. Это серьезно влияет и на его психику, и на настроение, и отражается внешне и в его поведении. Конечно, не нужно жизнерадостно считать всех вокруг своими лучшими друзьями, однако будьте всегда настроены на положительный лад.

9. Не сравнивайте.

Все люди абсолютно разные. Кому-то повезло родиться в семье миллионера, кому-то - с идеальной внешностью, кому-то - с потрясающим даром или талантом. Конечно, равняться на лучших всегда нужно, однако и в этом следует знать меру.

10. Не откладывайте.

Наверное, самая распространенная причина многих неудач и несбывшихся желаний. "Я сделаю это завтра (в понедельник, с первого числа следующего месяца, после Нового Года". И в большинстве случаев все дело лишь в Вашей собственной лени. Решение проблемы простое - нужно лишь научиться перебарывать эту самую лень.

Серия сообщений "Развитие":
Часть 1 - Говорите красиво!
Часть 2 - Как научиться писать второй рукой?
...
Часть 7 - Основные правила общения с девушкой.
Часть 8 - Как узнать, когда Вам врут
Часть 9 - Правила успеха

СЕМЬ СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

 

 

Секрет Свободы – не  беспокойтесь о том, что о тебе думают  окружающие.

 Секрет Красоты – Примите и полюбите  своё тело

Секрет Реальности - любая  мысль обязательно материализуется.

 Секрет Дружбы - Не критикуйте  и не осуждайте  себя и других.

 Секрет Любви  - не переделывайте любимых, просто дарите любовь 

 Секрет Богатства  - сначала научитесь  давать, ну а потом получать.

 Секрет Счастья - больше любите и радуйтесь, и меньше думайте…)))

Самое трудное испытание в жизни женщины

Как вам кажется, что самое трудное в жизни каждой женщины? Родовые муки? Зависимость от мужчины? Беспорядочный ум?

В Ведах даны ответы на все вопросы, в том числе и на этот. Нет ничего труднее для женщины, чем… ее собственное настроение.

Когда женщина говорит, что ничего не может с собой поделать – это правда. Она действительно ничего не может сделать. Иногда плохое настроение начинается с какой-то ситуации, с проступка мужа или беспорядка дома. Иногда – от усталости и недосыпа. Но еще чаще оно происходит из ниоткуда. Встала как обычно. И все как всегда. И все вроде бы хорошо. А на душе погано.

А когда у женщины на душе погано, она ищет причину. Не может же быть просто так! И находит – для нас это нетрудно. Чуть более пытливее вглядывается в близких. Видит их недостатки еще острее, замечает каждую ошибку. Постоянно задает себе вопрос: «А что еще не так?». И находит новые и новые ответы.

Даже если домашние – например, муж, постарается сделать все идеально – он обречен на провал. Он будет чувствовать себя как в поговорке: «что ни делает дурак, все он делает не так». Не так обнимаешь, не так утешаешь, не так моешь посуду, не о том говоришь.

Неподготовленного мужа это может вывести из равновесия очень быстро – и разгорится ссора, скандал. Когда он ей скажет, что она совсем обнаглела и ничего не ценит. А она, конечно, ответит, что он совсем не любит и не понимает ее.

Кстати, после бурного всплеска эмоций и их выхода во время ссоры ей может стать легче. Особенно если обычно она свои эмоции подавляет. Проплакалась, прокричалась – и как-то легче стало вдруг. Уже не такое ужасное настроение. Просто сил нет.

И ни от чего женщина так не устает, как от самой себя. Когда она в плохом настроении. Когда не хочется портить отношения и настроение другим, но не получается. Когда любимые люди раздражают. Когда ничего не радует и ничего не получается. Ее внутренние муки от такого настроения с несколько раз сильнее, чем страдания ничего не понимающего мужа. Потому как она и рада бы перестать, но ничего не может с собой сделать. Не помогают ни способы поднятия энергии, ни лекции, ни даже молитва. Точнее, молиться вообще не хочется или не получается.

От чего зависит женское настроение?

Хочется сказать, что от всего и ничего одновременно, но все-таки есть какие-то факторы риска. Женщина скорее впадет в плохое настроение, если:

- Она не выспалась
- Она устала
- Она не бережет себя и не заботится о себе
- Она в стрессе и бешеной гонке за чем-либо
- Она сама себе не нравится, ей не нравится ее одежда, прическа, фигура
- У нее «женские дни» или около того
- Она является жилеткой для всех и старается быть для всех хорошей
- Сейчас новолуние, полнолуние, затмение или другой астрологический коллапс
- Она копит негативные эмоции и никому не высказывает
- Она голодна
- Дома у нее беспорядок
- Ей некому поплакаться о своих печалях
- У нее маленький ребенок – особенно до года – или она беременна
- Она запрещает себе быть в плохом настроении
- В ее жизни мало телесного контакта с другими людьми

Все это — и не только это — приводит к усилению природной женской чувствительности, создает более сильные перепады настроения.

Чем более напряжена жизнь женщины, тем больше вероятности, что очень часто утром она будет вставать уже уставшей. И наоборот – когда женщина живет в энергосберегающем режиме, плохое настроение заходит к ней раз в месяц или того реже.

Зрелость или контроль своего настроения

В чем же будет зрелая позиция? Контролировать свое настроение и всегда улыбаться? Или минимизировать такие неожиданные и неприятные встречи?

Полностью избавиться от плохого настроения невозможно. Оно все равно будет иногда накатывать. Пытаться клеить на лицо улыбку, когда внутри кошки скребутся – это преступление против своей собственной души.

Для начала нужно разрешить себе иногда бывать в плохом настроении. Знаете, очень интересная штука, когда мы с чем-то боремся, оно усиливается. Сильнее боремся – оно снова увеличивается. А когда мы себе позволяем иногда быть глупой, быть плохой, быть злюкой – таких проявлений становится меньше.

Принятие своего плохого настроения и себя такой – важный шаг. Все остальное без него теряет силу. Ничего не поможет, пока женщина на скажет своему плохому настроению: «Да! Ты пришло именно сегодня. Ну что ж, заходи, располагайся, будь как дома». Не обречённо и сквозь зубы. А искренне. Есть время разбрасывать камни, есть время их собирать. Есть время обнимать, есть – уклоняться от объятий. Таков цикл жизни.

Эмоции – это часть жизни. Для женщины – это огромнейшая ее часть. Нет ничего важнее и страшнее эмоций женщины. Если она их принимает и умеет с ними обращаться, то она становится ведуньей, способной творить чудеса. А если нет – то бабой Ягой, которая губит сама себя и своих близких заодно.

Как с погодой – невозможна такая ситуация, чтоб всегда светило солнце и не было дождя. Тогда земля превратится в пустыню. А в любой плодородной местности иногда идут дожди. Иногда случаются грозы – что можно сравнить с большим выплеском негативных эмоций женщины, ее разрядкой.

Также можно подумать и о мерах предосторожности для себя – вовремя ложиться спать и вовремя кушать. Заботиться о том, чтобы в зеркало смотреть было приятно и радостно. Ограничивать общение, когда чувствуешь, что отдаешь другим людям слишком много энергии. Накопившиеся отрицательные эмоции проживать – писать письма обид, ставить свои личные границы, прощать, отпускать.

Не помешает и быть в курсе собственных циклов, женских, и циклов Луны, от которых многое зависит. Предупрежден – значит, вооружён. Кстати, в древности почти все женщины разбирались в астрологии на бытовом уровне. То есть когда лучше волосы подстричь, когда новую одежду надеть, когда планы поставить, когда прогенералить дома. Без углублений в карты и транзиты. Простые и полезные вещи в хозяйстве.

Беречь свою энергию. Она не бесконечна. Она кончается как будто вдруг. А на самом деле приближение конца можно почувствовать – если научиться слышать свое тело и свою душу. Оставить энергии для себя – не отдавать все без остатка другим людям, даже если это самые близкие. Вам эта энергия нужнее – чтобы восстановить силы и завтра снова быть в форме.

Плохое настроение – это как дождливый день. Его нужно просто пережить. Со временем вы даже научитесь получать удовольствие. Ведь можно весь день поваляться в кровати – позволить себе такую роскошь. Или посмотреть грустный фильм и порыдать. Или разрешить себе ни с кем не общаться. Или выбросить весь хлам, который вас давно раздражает, но все руки не доходили.

Дождливый день не мене важен, чем солнечный. Особенно если к нему относиться не как к каре или кошмару, а как к одной части жизни. Необходимой для того, чтобы внутри и снаружи была гармония.

Ольга Валяева – valyaeva.ru

10 советов девушкам, для которых отношения представляют истинную ценность.

10 советов девушкам, для которых отношения представляют истинную ценность.

1. Следите за тем, чтобы ваш низ живота и поясница были всегда прикрыты – там хранится женская сила и энергия, ей должны питаться только ваш мужчина и ваш ребеночек. Не нарушайте интимности этого места, это важная составляющая женской верности.

2. Взращивайте в себе спокойствие, вашему мужчине оно поможет восстановиться после рабочего дня. Если девушка постоянно переживает и волнуется за своих близких, значит она не чувствует в себе достаточно силы, чтобы своим доверием ко Вселенной хранить тех, кто ей дорог.
Читать далее...

Юлия Свияш О Женском

http://mad1959.ya.ru/replies.xml?item_no=46347

"Женщины – это те же мужчины, только лучше», – сказал когда-то юморист Андрей Кнышев. .
10 Заповедей Счастья Настоящей Женщины
 

Читать далее...