Простые способы тренировки организма, которые помогут быстро восстановить здоровье, красоту внешнего облика, нормализовать вес

В древнем Китае верили, что любая болезнь, постигшая нас, оставляет узлы негативной энергии в брюшной полости.

Поэтому была создана простая и эффективная техника, позволяющая очистить наш организм не только от разнообразных шлаков и отложений, но и, как утверждает китайская медицина, от негативной энергии.

Проводить данную процедуру лучше лежа, согнув при этом ноги в коленях. Начать можно с легких поглаживаний живота, а затем, нажимая на поверхность живота, продвигаться от верхней к нижней его части, таким образом прорабатывая всю поверхность.

Нажимать можно как пальцами или всей кистью, так и кулаком. Интенсивность давления регулируйте по своему самочувствию. Может появится легкое чувство боли: это связано с тем, что отложения, копившиеся в организме годами, начали двигаться.

Но помните: если вы нашли уплотнение, и его разминание сопровождается сильной болью, в таком случае массаж лучше прекратить. Может слышаться шум воды внутри живота, это нормально. Возможно у вас начнется икота или будут выходить газы, не пугайтесь этих явлений, — это хороший знак того, что организм очищается, а при регулярном выполнении массажа они пройдут.

Кроме того, уйдет тяжесть в желудке, улучшится аппетит, нормализуется стул. Как следствие, возможно устранение болезней кожи, связанных с неправильной работой ЖКТ.

МАССАЖ ЖИВОТА "ТУЙФУ".

- простой и эффективный способ оздоровления.

Буквально название означает «продавливание живота». Можно давить пальцами, кистью, кулаком. Вести нажим от солнечного сплетения до низа живота.
Ни в коем случае не стоит недооценивать этот метод из-за его кажущейся простоты!
Это древняя методика. Но вот в чем секрет: любое хроническое заболевание образует «узлы» в области брюшины.

Можно сказать, что все болезни оставляют свои метки в брюшной полости. Если вы не знаете, где корень болезни, с чего приступить к лечению, ищите эти «узлы» в области брюшины. 

(Это могут быть у плотнения, болезненные места, скопление жидкости или скопление газов.)
Ваша цель – заставить эти узлы рассосаться, выдавить их из области живота. Как только вы от них избавитесь, вы заметите, что болезнь, от которой вы так долго мучились, оставит ваше тело.

Если у вас нет хронических заболеваний, но при продавливании живота вы обнаружили узлы и уплотнения, срочно следует постараться от них избавиться, потому что это признак надвигающейся болезни.
Нужно делать массаж «Туйфу» как минимум дважды в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Можно массировать живот и в любое другое удобное для вас время.

У некоторых после такого массажа начинается икота или выходят газы. Это хороший знак, это показывает, что чистый ци поднимается вверх, а грязный – опускается вниз.
У других после массажа начинается урчание в животе, словно вода бурлит. Это показывает, что вы сдвинули с места грязную жидкость, которая долгое время застаивалась в вашем теле. Если это загрязнение не убрать вовремя, оно будет вызывать головные боли, головокружение, воспалительные явления на коже, экзему. Если в печени много «Огня», эта грязная жидкость преобразуется в слизь, если селезенка слабая, это приведет к проблемам с пищеварением... Необходимо от этой жидкости избавляться как можно раньше.

«Если желудок не спокоен, забудь о здоровом сне». У многих людей качество сна неудовлетворительное, сон поверхностный, тревожный, снятся кошмары. Приходится прибегать к снотворным препаратам. Советую вам срочно начать делать массаж «Туйфу», вы быстро сможете обнаружить «узлы» в брюшной полости, старательно продавливайте эти «узлы», выталкивайте скопившиеся загрязнения наружу. Будьте последовательны и терпеливы, и скоро вы забудете о проблемах со сном.