-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanydeva

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 16566





6 завтраков для похудения от Надежды Пахирко.

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  готовим вкусно/завтрак

6 неочевидных ошибок, из-за которых осенью незаметно прибавляется вес (Ошибка №2)

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибка №2. "Суп – это всегда легкая еда"

🍵Осенью особенно приятно налить в тарелочку горячий супчик, чтобы согреться.

⛔️Но пусть супчики вас не вводят в заблуждение обманчивой легкостью! Не всегда они так безобидны и полезны для фигуры.

Суп может быть калорийным, вызывать быстрый голод и способствовать набору веса. А может содержать меньше калорий, но быть сытным и помогать в похудении.

👍В карточках собраны для вас 5 вопросов, по которым вы можете проверить свой суп за полминуты.
И приготовить по простой формуле суп, который будет реально дарить сытость, легкость и стройность! Листайте карточки и применяйте.



1.
IMG_20260907_100941 (700x700, 321Kb)
Читать далее...
Рубрики:  готовим вкусно/супы

6 неочевидных ошибок, из-за которых осенью незаметно прибавляется вес (Ошибка №3)

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибка №3. “Холодно, хочется теплого, чаю с плюшками”

IMG_20260907_122938 (700x700, 389Kb)

🔸 Естественное желание согреться осенью может приводить к набору килограммов

🔸4 способа сделать пищу вкусной и согревающей без вреда для фигуры:
- использование домашней сбалансированной выпечки и десертов вместо сладкой выпечки из магазина или кулинарии ( например, одна такая покупная булочка с корицей может иметь 250-240 ккал).

- вместо сырых овощей использовать запеченные, тушеные со специями, приправами.
- вместо жарки на масле использовать запекание
- вместо магазинных соусов и майонезов использовать более легкие варианты заправок, приготовленных дома.

7 ДЕСЕРТОВ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ


Что вычеркивается в первую очередь на похудении? Конечно, сладкое!

❗️Только похудеть это не поможет. Ученые доказали, что зависимость от сладкого работает на биохимическом уровне. И механизм у нее такой же, как у зависимости от никотина.

Проявить силу воли и отказаться от десертов почти невозможно! Это не ваша слабость, а физиология, поэтому запреты заканчиваются срывами и зажорами.

🍩 Отказываться от вкусняшек и не нужно! Надежда Пахирко предлагает использовать метод адекватных замен, который признан диетологами на международном уровне.

Меняем калорийные сахарные десерты на высокобелковые, которые не содержат сахара. Так же вкусно, но безопасно для талии!

🍰Ловите подборку десертов, которые можно на похудении. Ешьте их на завтрак или полдник – они избавляют от сахарной зависимости, снижают аппетит и помогают худеть.
Читать далее...
Рубрики:  готовим вкусно/десерт

Freya by Vicky Chan

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/пул ж

📘Луиза Пенни "Стеклянные дома"

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Screenshot 2026-08-04 at 14-32-51 Стеклянные дома Луиза Пенни  (195x300, 122Kb)В деревне Три Сосны весело отмечают Хеллоуин.
Но праздничное настроение угасает, когда на деревенском лугу появляется странная фигура в чёрной мантии и в маске. Инспектор полиции Гамаш, желая понять, что это за человек, пытается разговорить его, увести прочь. Но незнакомец стоит непоколебимо, хотя, кажется, не намерен никому причинить вреда. Выясняется, что он изображает кобрадора – испанского сборщика долгов, который в Средние века преследовал должников, молча взывая к их совести. К кому же явился кобрадор в деревне Три Сосны? Пока этот вопрос занимает местных жителей, незнакомец исчезает, а в подвале церкви находят мертвое тело в костюме сборщика долгов.
Убита ещё иодна из гостей, приехавших на праздник.
Мотив убийства неясен, но, похоже, жертва видела то,
что не предназначалось для чужих глаз…

Читает Сергей Кирсанов
Цикл: Старший инспектор Гамаш
⏰14:07:59

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Рубрики:  читаем

ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ КОЛЕЧКИ

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-сырные колечки - это сытно и очень вкусно!
7ae80378ef07b20a3919d6330865bbff (700x349, 301Kb)
Читать далее...
Рубрики:  выпечка/булочки

Кеспе по-казахски 🍜 Пять домашних вариантов с насыщенным бульоном и тонкой лапшой

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Кеспе по-казахски 🍜
Пять домашних вариантов с насыщенным бульоном и тонкой лапшой ✨
Сохраняйте ❤️

 

1. Классическая с говядиной
   Говядина 700 г, вода 2,5 л, лук 150 г, морковь 150 г; мука 300 г, яйца 2, вода 60 мл.
   Сварить мясо и овощи. Тонко раскатать лапшу, нарезать и варить 4 минуты.

 

2. С бараниной
   Баранина 700 г, картофель 400 г, лук 150 г, морковь 120 г; мука 280 г, яйца 2, вода 50 мл.
   Сварить бульон, добавить овощи, затем лапшу.

Читать далее

Рубрики:  готовим вкусно/супы

Для фанатов кофейной выпечки.

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Baroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Для фанатов кофейной выпечки.


В жаркую погоду совсем не хочется включать духовку и проводить много времени на кухне. На такой случай отлично подойдет торт «Капучино» — нежный, воздушный десерт с приятным кофейным вкусом и ароматом.

Готовится он из самых простых ингредиентов, а активный процесс занимает совсем немного времени. Главное — дождаться, пока торт полностью застынет в холодильнике.


Читать далее
Рубрики:  готовим вкусно/десерт


Понравилось: 1 пользователю

Рецепты из одной банки консервов Простая баночка — и вкусный домашний хит готов

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

1. Котлеты из тунца
Ингредиенты: тунец 185 г, картофель 250 г, яйцо 1 шт., сухари 40 г, лук 50 г.
Приготовление: смешать, сформовать и обжарить.

 

2. Заливной пирог с сайрой
Ингредиенты: сайра 240 г, яйца 3 шт., кефир 250 мл, мука 180 г, сода 3 г, лук 80 г.
Приготовление: закрыть начинку тестом, печь 35 минут при 180 °C.

Читать далее

Рубрики:  выпечка/пироги, пирожки
готовим вкусно/второе

Как приготовить настоящий узбекский плов

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


РЕЦЕПТ ПЛОВА

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.




















Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Рубрики:  готовим вкусно/второе

Остаются мягкими 7 дней. «Розочки» с посыпкой за 15 минут

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

12 (700x412, 75Kb)

Булочки – это небольшие изделия из дрожжевого или бездрожжевого теста, которые могут быть как сладкими, так и солеными. Они широко распространены в кулинарных традициях многих стран и отличаются разнообразием форм, начинок и способов приготовления.

Воздушные и мягкие, булочки часто подаются на завтрак, используются в качестве основы для бутербродов или просто как вкусное дополнение к чаю или кофе.

В разных кухнях мира можно встретить свои вариации: французские бриоши, немецкие брётхен, японские анпан с бобовой пастой и многие другие. Независимо от рецепта, булочки всегда остаются символом уюта и домашнего тепла.

 
Теплое молоко — 350 мл;
Дрожжи — 8 г;
Сахар — 4 ст.л.;
Ванильный сахар — 1 ч.л.;
Яйцо — 2 шт.;
Мука — 750 г;
Соль — 3/4 ч.л.;
Масло сливочное — 100 мл.
Сахар — 1 ст.л.;
Масло сливочное — 1 ст.л.;
Ванильный сахар — 1 ч.л.;
Мука — 3 ст.л.
кнопки-переходы
Рубрики:  выпечка/булочки

РУЛЕТ ИЗ СВИНОЙ ГРУДИНКИ: ОЧЕНЬ ПРОСТО И ОЧЕНЬ ВКУСНО

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из свиной грудинки — это мясное блюдо, которое получается сочным, ароматным и может подаваться как горячее блюдо с гарниром, так и в холодном виде в качестве закуски. 
753 (700x350, 271Kb)
Читать далее...
Рубрики:  готовим вкусно/мясное

Домашняя ветчина и мясные рулеты

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Guten_appetit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  готовим вкусно/мясное

Овощная икра

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения SWEET5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  готовим впрок/икра

Свитер в стиле mouth Pi с узором "ГЖЕЛЬ" = японские схемы

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЏ1 (591x700, 584Kb)  
Пур-мохер 
Белый (Экрю) 240 г, голубой (Bleu Pacifique) 80 г
 
Инструменты:
 
№ 11, № 13, № 4 спицы, кольцевые спицы (80 см)
 
Плотность: Вязаные 12,5 петель, 18 рядов по 10 см в квадрате
 
 
Раппорт: 14 петель, 18 рядов по узору, размер вязания составляет 10 см в квадрате
 
Размер: Обхват груди 104 см, длина 67,5 см, по низу; длина 82,5 см

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитер ж

Кардиган с круглой кокеткой

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размеры. Ширина - 48 см, длина - 55,5 см.

Расход пряжи 560 гр.

Плотность вязания ажурного узора: 10 см х 10 см = 13 п х 18 рядов.

Спицы для вязания № 6,5 мм.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/кардиган ж

Пуловер. Спицы.

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения руки_без_скуки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/пул ж

Свитер Coming soon by Susanne Müller

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ВалИв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/свитер ж

Джемпер. Спицы.

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения руки_без_скуки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/джемпер жен

Пуловер с воротничком Персик и просо.

Четверг, 10 Сентября 2026 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
RI32UbS4hbmZNWhfAiNazuDbTKCS_YFFu2J3vs1xsdTJ22AQoIyz9zuUcHY-wpmqaZQPygO3EqzbytnDQW2TgSpJ (462x700, 240Kb)

2.
XoYHhzzafTvWgPPHKQ4RV0GADk1fG2zJHM4sqhfsiEwPccD2Tv1nkmJ-F15Eqda-P3hpcM8_t5mBKUD39zUOsFLH (525x700, 404Kb)

3.
LzFduXZ08Pzkpjz_7_QEnsRWylGMcFXWNUHROC6v69BjwN7lgdL6fR9MVEk3m0Jw-lQDw_A8NIQlvzcwHkfD7U0j (645x700, 309Kb)

4.
BYFlm8q55crqshV2x1GWouxU3_7ghS_SqbzT9sUNMfP2nTNx0b3X0tovFMQWDJd1rnR9XuGgEmi5cYfrNlDKiZzI (635x700, 418Kb)

5.
oF6bV8kWiChlc9UwvoD5lNJy7XuLGQfvc5LNi354-R-52f33Tg7yiNItoG_yk2vhoNPvaMO3lao-FGhnx_bXQzff (673x700, 498Kb)

6.
anzbOUO5muEr6I0t6hIzlVdpBChufXemS9hakc3lHWiiYwRmk5Adym3uhx2jxfiE1P3mthNYiSN_gfQTZxUobKn3 (659x700, 260Kb)

7.
J4BVAzZ01fAzVtaFmYV4IUPttNxnPsmW7gBEqS-t7ERVNHNCe66cC-uVU2pFiShPXo2BU8Mzg-XfS0N9wotg5QRV (643x700, 304Kb)

Рубрики:  вязание крючком/пуловер ж


Поиск сообщений в tanydeva
Страницы: 815 ... 808 807 [806] 805 804 ..
.. 1 Календарь