Ажурный кардиган из секционной пряжи простым узором. |
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
|
Пуловеры в полоску (два цветовых решения). |
1.
2.
3.
4.
5.
|
Японский способ жить без деменции от Ёсии Хасэгава: простая гимнастика для рук. |
Японский профессор Ёсия Хасэгава, специализирующийся на геронтологии и нейропсихологии, предложил удивительно простой, но действенный способ профилактики деменции – гимнастику для рук. Этот метод уже стал популярным в Японии и начинает привлекать внимание по всему миру.
Хасэгава – врач-геронтолог, доктор медицины и эксперт по недугам, связанным со старением мозга. Один из самых известных геронтологов в Японии. Разработал особый метод оздоровления – «Стимуляция большого пальца». Каждый месяц он помогает как минимум 1000 пациентам с проблемами памяти и мышления.
В чём суть метода
Доктор Хасэгава утверждает, что движения рук тесно связаны с активностью мозга, особенно с его лобными долями – участками, отвечающими за речь, мышление, память и внимание. Простые, но нестандартные движения пальцами и кистями стимулируют нейронные связи и помогают сохранять когнитивные функции (познавательные функции мозга) в хорошем состоянии.
Научиться этому методу может абсолютно каждый.
Читать далее
|
Листопад для дам от Tanya Mulokas |
|
САГАНАКИ: КРЕВЕТКИ С СЫРОМ ФЕТА ПО-ГРЕЧЕСКИ |
|
📓Агата Кристи "Испытание невиновностью" |
|
|
📕Валери Тонг Куонг "Провидение" |
|
|
📘Этель Лина Уайт "Колесо крутится. Леди исчезает." |
|
|
📘Артуро Перес-Реверте "Последнее дело" |
|
|
САЛАТ *ЦАРСКАЯ ОХОТА* |
|
Oban Sweater by Thea Colman |
|
Трехцветная сумка вязаная спицами |
|
Трехцветный узор смотрится как искусное плетение, и кажется, что вязать его крайне сложно. на самом деле все довольно просто — в каждом ряду вводится новый цвет. Секрет эффектного узора — снятые петли. РАЗМЕРЫ 36 x 10 x 30 см
|
|
Uncinetto Indossato №13 2025 |
|
Жакет крючком |
|
Пуловер узором «канделябр» |
|
Christmass shadow night by Christelle Willia |
|
Самые вкусные курники |
Для теста:
Мука-500гр
Яйцо-1шт
Соль-1ч.л
Сода-1ч.л
Уксус-1ст.л
Сливочное масло-100гр
Сметана-200гр
Начинка
Куриное филе-300гр
Лук -2шт
Картофель-2шт
Соль специи по вкусу
Приятного Аппетита.
|
Заготовки на зиму | Рассольник . |
   ● — 1 стакан перловки ● — 500 гр солёных огурцов ● — 250 гр лука ● — 250 гр моркови ● — 2-3 сладкого перца ● — 1 стакан измельчённых помидоров (2 крупных помидора достаточно) ● — 1 столовая ложка сахара 2 чайные ложки соли ● — 1 чайная ложка перца ● — растительное масло для обжарки ● — пучок зелени (укроп и петрушка) ● — 50 мл столового уксуса 9 %  |
|
Чай "Горячий цитрус" |
Такой чай полезен в осенние и зимние вечера!
|
📘Кэрола Данн "Смерть в Вентуотер-Корте" |
|
|
Два года прошло с тех пор, как Джек Эрджайл, осуждённый за убийство матери, умер в тюрьме, оставшись в памяти как человек, совершивший ужасное преступление. 
Что может объединить 
Молодая женщина по имени Айрис Карр потрясена: пожилая леди мисс Фрой, её соседка по купе поезда, бесследно исчезла. Возможно, Айрис стала жертвой солнечного удара? Или история с исчезновением ей просто приснилась? 
Июнь 1960 года. 
Новогодние праздники 1923 года. 