Коли водний баланс стає баластом?
⠀
Дуже часто, на консультаціях, коли мова заходить про кількість випитої рідини, клієнти говорять що не пьють достатньо, так як на наступний день у них з’являються набряки. Але, чи це дійсно причина 🥤⁉️
⠀
Набряки🚼- це стан який бува не тільки у вагітних або після гарноі вечірки. Нажаль, з ними ви можете прокинутись не залежно від кількості випитої води напередодні.
Існують фактори, які сприяють затримці рідини в нашому організмі🆘
⏺Найчастіше це алергічна реакція організму на певні продукти, до яких властива непереносимість. Так вона не завжди проявляється висипкою!
⏺Функціональні порушення в роботі окремих органів і систем: пробеми з печінкою, щитовидною залозою, нирками, серцем;
⏺Ферментна недостатність. ( н.п. Знижена кислотність шлункового соку, що викликає неперетравлювагня білка, який потрапляючи в кишківник, гниє, бродить, сприяє інтоксикаціі і затримці рідини). Або, якщо іжі поступило просто забагато, а ваших власних ферментів недостатньо для її перетравлювання- виникає та сама ситуація.
то в солодких напоях, нітрит натрію - ковбасні вироби, глутамат натрію.. іт.д).
⏺Гормональні коливання та порушення: естрогени у жінок, а саме іх скачок в середині та кінці циклу; Помірні дози прогестерону( в тому числі при прийомі медичних препаратів); при прийомі комбінованих оральних контрацептивів.
Окситоцин- гормон вагітності. Тому і явище набряків таке поширене серед вагітних жінок.
⏺Високий рівень кортизолу. Мова іде не про пікове одноразове підвищення, а про стійке тривале, яке буває при хронічному стресі.
⏺Інтоксикація, хронічне запалення в організмі.
⏺Порушення роботи лімфатичної системи. (при гіподинаміі, спазмі діафрагми)
Тому не шукайте причин не пити воду!
⠀