В последнее время я много думаю о любви к себе. Ибо назрело. О том, как научится себя любить и что это значит. Хочу заметить, что понятие это очень растяжимое. Вообще, понятие Любовь многогранно и противоречиво в целом.

"Любовь к себе" как правило вмещает в себя понятие такое как здоровый эгоизм, уважение к своей личности, отстаивание своих границ, интересов и свободы. Осознавание своей ценности, уникальности и так далее.... Лично мне все это сложно для понимания. Видимо не было заложено изначально, и вот так просто понять и в одночасье полюбить себя я не могу. Но понимаю, что это то, чему мне во что бы то ни стало надо научится.

Много читала о том, как важно себя любить. О том, что нужно делать для этого. Вроде все понимаю, но ничего не выходит. Чувство вины меня не покидает. Испытываю чувство неполноценности, неуверенности постоянно. Часто хочется оправдываться за те или иные действия, искать в себе причину своих неудач, и даже чужих. Даже наказывать себя за ошибки и косяки, совершаемые по глупости и невнимательности и так далее.... И вопрос, как же себя полюбить остается открытым.

Но тут, сегодня, в голове возникли слова (не уверенна, что они мои). Я их услышала в своей голове на запрос, что такое любовь к себе? Ответ был таков: "Просто позаботься об этом теле и об этой душе" (JusttakecareofTHISbodyandTHISsoul). Да, слова пришли ко мне на английском, так как я очень часто думаю на английском языке. Здесь ключевое слово THIS, то есть ЭТО. Это тело. Эта душа. То есть ЭТИ ДВЕ СУБСТАНЦИИ НЕ МОИ, просто о них надо позаботиться в этой жизни и сделать все, чтобы тело было здоровым и жило долго, а душа не совершала грехов и заведомо дурных поступков, в первую очередь руководствуясь Разумом. Высшим Разумом. То есть Я - это Высшый Разум... Даже не Душа... А Высший разум. А о душе-то как раз и надо заботиться....

И здесь я все поняла. Я совершенно по-другому взглянула на этот вопрос. Честно, я нигде еще не слышала и не читала об этом именно в таком контексте. Но меня осенило понимание, что ЛЮБИТЬ СЕБЯ - это ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.... Как и тело, так и душа - это то, что временное и дано в этой жизни, чтобы получить определенный опыт и пройти определенные испытания. Тело - чувствует боль, у него есть рефлексы, животные инстинкты, оно испытывает гормональные стрессы и перестройки. А душа страдает не меньше и ей тоже нужна помощь... НО ни тело, ни душа - это не Я.... Это не МОЕ. Это то, о чем надо позаботиться. И это - единственная задача. Представьте себе.

Всё. Конечно, "полюбить себя" мне не просто по-прежнему, но теперь хотя бы понятен смысл.

Забота о теле и душе, ответственность, которую ты несешь в этой жизни.

Если смотреть на существование человеческого объекта из тела (мозга, души), обычно ощущается безвольное и слабое существо, подверженное страстям, зависимостям, оно наполнено иллюзиями, страхами (инстинкты, программы), оно ничего не видит дальше своего носа. Но стоит посмотреть на это существо как на объект своей непосредственной заботы, то есть нужно следить за ним, чтобы не напортачил, чтобы был трезвым (желательно всегда), чтоб не переедал часто вредных продуктов, чтоб вел себя прилично, следить как за аватаром, в общем-то... то возникает совершенно другое осознание СЕБЯ....

Да боже мой!... Тебе дали уникальное тело под твою личную ответственность, наделили это Тело душой! И нужно просто за ним присмотреть. Чем тщательней, тем лучше и для тебя, и для него. К нему нужно быть внимательным, оберегать его и заботиться о нем... Вот это и есть любовь "к себе"....  Кстати, нужно еще следить за тем, чтоб это тело не только не нанесло ущерб самому себе, очень важно, чтобы оно не повредило окружающие тела, которых рядом полным полно!

Вот и вся задача. Делов то....

P.S.: Кстати, выражение "я должна взять себя в руки" стоит произносить иначе. Будет больше эффекта от такой интерпретации: "Я должна взять себя НА руки". Так думаю, дело пойдет легче..... ))))

Надо бы мне с ним договориться, как-нибудь... Только пока не знаю как. Оно просит отдыха, а я не могу ему дать отдыха.

Да еще эта психосоматика... Нервы, нервы, нервы.... Бедное мое тело.... 

Надо кумекать, иначе встать не смогу в один прекрасный день....

"В моей жизни не так уж много постоянных вещей. Я много путешествую, встречаюсь с разными культурами, религиями, ментальностями. Я вижу, что ни одна из них не хуже и не лучше другой. Всюду - люди, их опыт, их правда. Я открываюсь к ним, и порой почти теряю себя. Я встречалась в жизни с несколькими духовными учителями. Настоящими мастерами. Два из них умерли. Другие - живы, и я время от времени могу приезжать к ним и "поправлять настройки" в собственной душе. Но я не могу жить с ними. Это было бы то же, что жить с родителями - до старости, и делать только то, что они говорят. Так я тоже потеряю себя. Мне нужно быть взрослой. Строить свою жизнь. И приезжать к просветленным людям - как к старшим друзьям. 
Но мой ум не всегда ясен. Я - земной человек, с желаниями, детскими травмами, болью и надеждой... Как все... В моей жизни встречаются ситуации, которые превосходят мой опыт, и они пугают меня. Такое случается. Что делать тогда? Обращаться к Мастеру? Ехать в очередное паломничество?
Да, одна из возможностей.

А еще у меня есть мое тело. Оно - больше, чем мой опыт. Оно реагирует на все мои ошибки, на заблуждения, на неправильную жизнь. Ему безразличны надуманные теории и чужды компромиссы. Лжешь себе и другим - будет боль в теле. Теряешь осознанность - это проявится в теле. Каждое чувство, каждое движение души есть в теле. Оно - мой Мастер. Оно знает, чувствует больше, чем может объяснить ум. В теле есть правда. Когда я поняла это, я увидела, что свободна. Что я больше не блуждаю в темноте и не завишу от совета более опытного человека. Что у меня есть способ в любой ситуации находить мудрые решения и выбирать направление движения.
Все, что мне нужно для этого, - научиться понимать язык собственного тела. Это не так уж трудно. Легче, чем все, что было до этого.

Можно прожить жизнь рядом с Буддой, и ничему не научиться.
Можно прожить жизнь в прекрасном, мудром теле, и так и не услышать его. Так и не начать жить.

Тело - это шанс. Лучший из шансов. Уникальный. И он у нас пока есть."

(С)