ЦЕЛЕБНАЯ МАЗЬ ВЫТЯГИВАЕТ ВСЮ ГАДОСТЬ ИЗ НАШЕГО ОРГАНИЗМА |
Метки: здоровье |
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ СПОСОБА СНЯТЬ БОЛЬ |
Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.
Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.
Упражнения при защемлении седалищного нерва
Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение.
1. Ляг на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай еще 2 подхода.
2. Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола.
Скрести ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение. Сделай еще 2 подхода.
Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять больПомни, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни звучало. Так ты стимулируешь кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление. Будет отлично, если ты расскажешь друзьям об этой статье!
|
СОСУДЫ БУДУТ БЕЗ ИЗЪЯНА, ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ НАСТОЙ УКРОПА, МЕДА И ВАЛЕРИАНЫ |
|
Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости, колени и суставы! |
Удивительное средство!
Употребление этого мощного природного средства будет стимулировать ваш обмен веществ, укрепит ваши суставы и мышцы сердца, восстановит и повысить эластичность связок и сухожилий.
Более того, этот чудесный рецепт предотвратит остеопороз и остеоартрит. Вы также должны знать, что еще одним чрезвычайно эффективным естественным средством при лечении боли в спине, ногах и суставах является органический желатин.
|
Как избавиться от пятен пота |
Желтые пятна от пота на любимых вещах – настоящее мучение. То ли дело в повышенном потоотделении, то ли – в современных дезодорантах, но с этой проблемой приходится бороться не на жизнь, а на смерть.
И в основном эта смерть касается пострадавшей одежды. В состав пота входит мочевина, что вызывает окрашивание и неприятный запах. Поэтому пятна от пота – вполне естественное явление. В данном случае можно выбрать два пути: бороться с потоотделением или непосредственно с появившимся загрязнением на одежде.
Борьба с потом
|
КАК ЛЕЧИТЬ БОЛЬ В СУСТАВАХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ЧАСТЬ 1 |
Как лечить боль в суставах народными средствами часть 1
Как лечить боль в суставах народными средствами часть 2
Как лечить боль в суставах народными средствами часть 3
Болезни суставов, связок и мышц обозначается общим понятием как ревматические болезни. Эта болезнь проявляется по-разному. Наиболее распространены: артрозы (изменение суставов), артрит (воспаление суставов),ревматизм, подагра, мышечный ревматизм. Артроз это чаще всего износ суставов, вызванный возрастом, при котором суставы начинают слегка опухать и при напряжении сильно болят. Восстановление уже изношенных суставов практически невозможно. При продолжающейся болезни происходит деформация суставов, значительное ограничение подвижности и постоянные боли. Приходится бороться с болью проверенными народными методами, применение лекарств не всегда приводит к желаемым результатам, к тому же частый приём обезболивающих средств грозит аллергией и осложнениями на желудочно-кишечный тракт.
|
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
ПОХУДЕНИЕ НА 8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ СО СКАКАЛКОЙ |
Цитата |
Метки: похудеем |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
OXYCISE: ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 4 |
Цитата |
Из года в год всё возрастает количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу.
Читать далее
Метки: похудеем |
Комментарии (0) |
НЕ ПЛАНИРУЙ НЕУДАЧУ. |
|
Метки: советы |
медовая лепёшка при невралгии |
|
Метки: советы |
Травяной сбор для очищения организма |
Травяной сбор для очищения организма
Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост. Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными, что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, нфаркта и склероза. У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.
Цветки ромашки аптечной – 100 г.;
Трава зверобоя продырявленного – 100 г.;
Цветки бессмертника песчаного – 100 г.;
Почки березы – 100 г.
Все компоненты сбора смешать и измельчить в кофемолке или ступке. Смесь необходимо хранить в плотно закрывающейся эмалированной или фарфоровой посуде.
Свежую порцию настоя, готовьте каждый день следующим образом: 1 столовую ложку смеси заваривайте как чай в 500 мл кипятка и настаивайте 20 минут. Затем процеживайте и принимайте утром и вечером за 15-20 мин. До еды по 1 стакану, заедая 1 чайной ложечкой меда (лучше липового).
Настой следует принимать, пока не закончится вся смесь (400 г).
Метки: советы |
Напитки для укрепления иммунитета |
|
Как отбелить кожу в домашних условиях |
Чтобы прекрасно выглядеть надо ухaживать за своей внешностью. В этом поможет натуральная косметика Yves Rocher. На http://promo-code.com.ua можно найти коды бонусов ив роше на различную продукцию фирмы. Такие промо коды позволять приобрести хорошую косметику с большой скидкой.
_________________________________________________________
Как отбелить кожу в домашних условиях:
|
Как уберечь ноги от отеков |
Наверняка, каждый хоть раз сталкивался дома вечером с такой ситуацией, когда после тяжелого дня отекают ноги. У большинства к утру отеки сами собой проходят и нет причины вспоминать о неприятности. Если при отеках нету болезненных ощущений и отеки появляются изредка, то ничего страшного действительно нету. Всему виной обыкновенная усталость.
А вот, если ноги отекаю регулярно и при этом болят, то необходимо серьезно отнестись к таким посылам. Поскольку это может свидетельствовать о реальных проблемах с почками, лимфатическими сосудами, сердцем и другими распространенными заболеваниями. Часто причина - варикозное расширение вен. В таких случаях не поможет компрессионный трикотаж и различные упражнения. Здесь понадобится полноценная диагностика и по результатам обследования адекватное лечение.
Чтобы уберечь себя от отеков хирурги-флебологи рекомендуют:
Для снятия отечности и боли в ногах каждый вечер можно делать такие ванночки:
|
10 полезных народных советов |
10 полезных народных советов:
1. Растяжение мышц.
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды).
2. Ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком.
На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте.
3. Бессонница, тревожный сон.
Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха, или смешать 1 ч. ложку поджаренного молотого кумина (зиры) с мякотью спелого банана. Съесть перед сном.
4. Ожог.
Растворите щепотку куркумы в соке алое. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом.
5. Грипп и простуда.
0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы кипятите в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.
6. Насморк, "заложенный" нос.
Вдохните дым горящей куркумы. Это быстро прочистит носовые ходы.
Или: чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок
из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина - капли вам не понадобятся !
7. Сердцебиение, боли в сердце.
|
Как сделать красивые локоны при помощи футболки |
Красивые локоны при помощи футболки
1.
2.
|
Страницы: | [1] |