Серия сообщений "Гимнастика ":
Часть 1 - Как быстро убрать живот: эффективный способ
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
...
Часть 4 - Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц
Часть 5 - Как убрать жир с живота
Часть 6 - Полезные советы для худеющих:похудение,диеты,упражнения,фитнес
Часть 7 - Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:
Часть 8 - ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ
...
Часть 16 - Убрать жир с живота. Эффективные упражнения
Часть 17 - 7 лёгких движений для лёгкой спины
Часть 18 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Упражнения для похудения дома
Часть 2 - Полезные советы для худеющих:похудение,диеты,упражнения,фитнес
Часть 3 - Как худеть (без диет), чтобы кожа не обвисла. И "...всего одно упражнение надо сделать 50 раз..."
Часть 4 - Брюшной пресс за 8 минут
...
Часть 13 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ВСЕГО ИЗ ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ!
Часть 14 - Эффективное упражнение не только для пресса
Часть 15 - Упражнение "Вакуум на животе"