На 100 г - 65 кал.

Для 1 порции нам понадобится:

- 1 банан;
- 200 мл кефира (2% жирности);
- 5 ст.л овсяных хлопьев;
- 10 гр листьев свежей мяты.

Готовим:

Овсяные хлопья высыпать в блендер и измельчить. Добавить мяту, банан и кефир. Взбить.
По желанию можно добавить мёд, корицу, творог, малину и т.д
Можете включать фантазию, и делать очень простые, но очень вкусные десерты!

Приятного аппетита!

Sonya_kot

Лень учить английский с помощью скучных книг и учебников?
Тебе сюда http://lingualeo.com/r/promo-vk

LinguaLeo - находка для тех, кому лень учить анг

Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.
И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...

Потрясающие осенние сказки Томаса Кинкейда

Еще смотрите МК и украсьте себе футболку рюшами. Почему еще? А я уже разместила пост с двуся вариантами МК о том как украсить футболку рюшами. Смотрите вот здесь

Украшайтесь)))

Представляю вашему вниманию работы, замечательные цветочки из ленточек, рукодельницы Алены Никитиной - Alena.Nikitina2203 из Иркутской области. Автор увлекается квиллингом, макраме, лепкой из соленого теста, но больше всего любит создавать цветочные украшения. Спасибо мастерице за вдохновение и мастер-класс!

На 100 г - 33 ккал.

Для приготовления суп-пюре нам потребуется:

- 4 стакана воды;

- 2 стакана молока;

- 2 чайные ложки соли;

- 500 грамм картофеля;

- 600 грамм цветной капусты.

Готовим:

На 100 г – 43 ккал.

Для приготовления коктейля нам нужно:

- сок яблочный (без мякоти) - 100 г;
- корица и сахар по вкусу и желанию;
- киви – 5-6шт;
- яблоко - 1шт;
- сок 1 лимона.

Готовим:

Очищенные киви и яблоко разрезать кусочками и взбить в блендере до однородной массы.
Вливаем лимонный сок и яблочный сок, добавляем по желанию сахар. Хорошо перемешиваем.
Выливаем смесь в стакан, добавляем лёд и посыпаем корицей.4


Sonya_kot

Мир внутренний и внешний, который мы сотворили! Как помочь себе! Это интересно!

Все наши мысли — материальны, и то, что мы думаем, обязательно реализуется. Мир, который мы видим, ощущаем, мы сами сотворили своими мыслями. Все ситуации, в том числе и негативные, мы создали в своей жизни сами своими мыслями и поступками. Достаточно осознать наличие негативных мыслей и изменить их на позитивные, и мы меняем свою реальность. А как же быть с болезнями, которые сопровождают человека всю его жизнь?

С точки зрения ортодоксальной медицины, все болезни рождаются в теле человека либо как результат нездорового образа жизни, инфекции, наследственности или невнимательного отношения к своему здоровью. Как лечение предлагается лечение симптомов болезни, которая уже зародилась в организме. С причиной, как правило, мало кто работает.

Разве можно объяснить человеку, у которого очень болят почки, что он заработал воспаление и камешки в них благодаря сильной эмоциональной привязке к умершему человеку. Сожаление и тоска за ним держит душу умершего, и не дает ему возможность уйти в перерождение. Вот и сопротивляется ушедшая душа и сообщает болезнью,- отпусти меня! Да и кто сейчас имеет эти знания! Это в «неграмотной» древности люди, которые были ближе к своей природной сущности, имели представление о единстве и многомерии мира, о законах энергоинформационного обмена. А фармацевтический бизнес тогда, просто не существовал. Лечились тем, что всегда было под рукой: мыслями, травами, теплом, холодом и водой. Не подумайте, я не против прогресса, я за равновесие между человеческим гением и его изобретениями.

Доброе утро! Как настроение, что вам снилось? Не знаю, как у вас, а у меня с ночным сонным кинотеатром все в порядке) Почти каждую ночь вижу цветные, очень интересные сны. Говорят, что это из-за нервов, от неспокойного сна... а мне все равно, я их вижу с завидной регулярностью и абсолютно не страдаю от этого) Раньше, в детстве, у меня была тетрадка-сонник, одолжила у подружки книжку и помню, как всю ночь переписывала по алфавиту толкование снов... Но сейчас совсем другое время и ничего писать и переписывать не нужно, достаточно иметь подключенный интернет и компьютер) Хочу вас познакомить и добавить в свои закладки отличный новый сайт Интерактивный онлайн сонник. Здесь вы найдете толкование и значение всех увиденных снов в режиме онлайн. Для этого нужно ввести в поисковую строку ключевое слово из вашего сна, выбрать тему сна и все. Система в течение нескольких секунд вам все растолкует и расскажет, что предвещает увиденный сон.

Интерактивный онлайн сонник составлен на основе известных сонников и толкователей снов, таких как: Сонник Миллера, Эзотерический сонник, Сонник Ванги, Сонник Цветкова, Сонник Хассе, Английский и Французский сонник, Современный сонник, Сонник О.Смурова и Л.Морозовой, Интимный сонник, Сонник Нострадамуса и так далее.

Вот и вся моя новость, буду рада если вам при годится) Сладких вам снов!

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.