Есть такая модная штука под названием Ice Water Diet, для похудения советуют пить много-много ледяной воды, так как поступление ледяной воды внутрь организма ускоряет метаболизм и заставляет тело сжигать накопленный жир для обогрева организма. Воду советуют при такой диете пить литрами и литрами и мои знакомые все как один жаловались на проблему с больным горлом (вода должна быть Реально Холодной, чтобы диета работала) и на всяческие отеки из-за потребления бесконечного количества воды. 
Тогда я решила попробовать решить эту проблему рунами. Естественно, первые тесты на себе любимой, за 4 дня минус 400г без изменения стиля питания, без повышения физнагрузки. Потом вес прекратил снижаться (но и набираться не стал), затем стал снижаться более медленно, потом опять скачек. За неделю минус 2.3 кг. После снятия става обратного набора веса не наблюдалось (но я не страдаю пристрастием к гастрономическим излишествам).
У других подопытных вес снижался также либо скачками с промежутками (в которых НЕ идет набор), либо постепенно, в разных объемах.

Став подходит мужчинам и женщинам любого возраста. На счет детей, не знаю, думаю, что после полового созревания можно уже ставить, но обязательно диагностика!

Наносить:
на себя,
на фото,
на огурец,
талисманом (на стекле, на прозрачном кварце, на слюде)

Оговаривать по-рунно плюс общим оговором в порядке нанесения: 
4 Лагуз + 4 Иса - ледяная вода 
Дагаз - заставляет тело меняться, жир сжигаться, метаболизм ускоряться

На горизонталях:
Вуньо + Наутиз + Райдо вп - в скором принудительном режиме дают результат, изгоняют жир и нужное кол-во килограммов, подгоняют метаболизм, выведение шлаков и ненужной воды

На вертикалях:
Вуньо + Пластур - здоровое тело без жира и без нужного кол-ва килограммов, без застоя воды и прочих проблем связанных с водой и холодом (перечислить у кого какие наблюдаются)
Гебо + Кеназ - быстрый необходимый результат проявленный в реальности

Пример оговора:
"ДРС непрерывно напитывает меня ледяной водой в количестве необходимом для ускорения метаболизма и заставляющего мой организм сжигать жир в кол-ве стольких-то килограммов (можно указать с каких мест) для обогрева моего тела. В течение такого-то времени мой вес становится столько-то кг (или в течение такого-то времени вес моего тела снижается на столько-то кг). ДРС действует без отёчности, больного горла и тд и тп (перечислить свойственные для вас симптомы)".

Слово "лишние кг" НЕ употреблять - у рун своё вИдение что является лишним, а что нет.

Фразу "без вреда для здоровья" лучше тоже НЕ упоминать, т.к. снижение веса, особенно экстремальное, является само по себе вредом для здоровья, а значит став просто не будет работать. Если прям очень сильно боитесь, то оговорите Конкретные проблемы, которых боитесь (без отеков, без поноса, без попадания в больницу под капельницу, без того-то и того-то).

Будьте реалистичны! За неделю НЕЛЬЗЯ потерять 10 кг (только если у Вас отрежут руку и ногу) - став просто откажется работать, если у Вас запросы в таком нереалистичном стиле. 

Как и любая диета подбирается индивидуально и не факт, что диета, которая сработала на подружке/соседке/и тд, сработает и на Вас, поэтому ставить только после диагностики!

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - Став для похудения Автор: Vinany
Часть 2 - Став Ева (убираем лишний вес). Автор Filomena
...
Часть 15 - Став Антицеллюлит. Автор Kavvira
Часть 16 - Став Хватит жрать!Автор In_gritt
Часть 17 - Став Ice Water Diet (похудение, снижение веса). Автор hawkmoon
Часть 18 - Два става на сброс веса. Автор Runava
Часть 19 - Став "Метаморфоза" (печать для улучшения фигуры, похудения). Автор Scarlett